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urgbergblick Nr. 1, 13. Januar 2016
Senioren, Fitness & Wellness
Seite 9
Sonderveröffentlichung
(akz) Viele Männer kennen das Problem:
Die Blase drückt vor allem
nachts vermehrt, doch die Erleichterung
stellt sich nicht so ohne Weiteres
ein. Was tun? Ab dem 45. Lebensjahr
können Männer sich einmal jährlich
beim Urologen durchchecken lassen.
Die Kosten für die Vorsorgeuntersuchung
der Prostata werden von den
Krankenkassen übernommen. Auch
wenn viele Männer den Gang zum
Arzt aus unterschiedlichen Gründen
scheuen – bei der Untersuchung können
nicht nur ernsthafte Erkrankungen
frühzeitig festgestellt und entsprechend
behandelt werden. Auch
gutartige Vergrößerungen – die weitaus
häufigste Erkrankung der Prostata
– werden dabei diagnostiziert. Und
je früher diese Veränderung erkannt
wird, umso größer sind die Aussichten,
ihre unangenehmen Symptome
abzumildern.
Zu den Hauptbeschwerden einer
vergrößerten Prostata (Benignes Prostatasyndrom
– BPS) zählen
Beschwerden beim Wasserlassen.
Besonders lästig ist häufiger Harndrang
tagsüber und auch nachts. Der
so wichtige erholsame Schlaf wird
ständig unterbrochen. Damit geht
Sanfte Hilfe bei Prostatavergrößerung
Früh erkannt – Symptome gebannt
meist eine erhebliche Störung der
Lebensqualität des Betroffenen – und
Experten warnen vor
nervenschädigendem
Vitamin-B-Mangel
(akz) Ein Mangel an bestimmten
Vitaminen ist ein nicht zu unterschätzender
Risikofaktor für neurologische
Erkrankungen. Darauf wiesen Wissenschaftler
anlässlich eines Symposiums
der Gesellschaft für Biofaktoren e.V.
(GfB) in Berlin hin. Insbesondere die
B-Vitamine sind für die reibungslose
Funktion der Nerven und des Gehirns
unverzichtbar, sodass Defizite schwerwiegende
Folgen – von Nervenschäden
bis hin zu Depressionen und
Demenz – haben können.
Mangel häufig nicht erkannt
Erkenntnisse der letzten Jahre zeigen,
dass ausgeprägte Mangelsituationen
der B-Vitamine selten sind,
leichte und mittelschwere hingegen
häufig. Oft werden sie aber nicht als
solche erkannt, erklärte Prof. Dr. Karlheinz
Reiners aus Würzburg. Eine
unzureichende Verfügbarkeit fast aller
B-Vitamine führe aber zu empfindlichen
Störungen der Hirn- bzw. Nervenfunktion,
warnte der Neurologe.
Der Mangel an Vitamin B1 kann
schon kurzfristig einen Einbruch der
Leistungsfähigkeit in verschiedenen
Teilbereichen des Nervensystems zur
Folge haben: Im Gehirn kann sich das
kognitive Potenzial reduzieren. Im
peripheren Nervensystem führt der
Vitamin-B1-Mangel zu Nervenschäden,
einer sogenannten Polyneuropathie,
die sich meist zuerst durch
Missempfindungen wie Kribbeln,
Brennen, Taubheit und sensible Störungen
in Füßen oder Händen bemerkbar
macht. Nervenschäden dieser Art
Foto: Colourbox.de/Gesellschaft für Biofaktoren/akz
treten häufig auch infolge eines
erhöhten Alkoholkonsums (alkoholische
Polyneuropathie) oder eines Diabetes
mellitus (diabetische Polyeuropathie)
auf.
Diabetiker besonders gefährdet
Etwa jeder dritte Mensch mit Diabetes
entwickelt eine Neuropathie.
Eine Vorstufe des Vitamin B1, das
Benfotiamin, wird daher auch in der
Behandlung der diabetischen Neuropathie
angewendet, wie Prof. Hilmar
Stracke aus Gießen ausführte. Das
Provitamin wird vom Körper und dem
Nervengewebe besonders gut aufgenommen.
Wie Studien zeigten, kann
Benfotiamin nicht nur den Mangel
beheben, sondern auch die nervenund
gefäßschädigenden Auswirkungen
des erhöhten Blutzuckers reduzieren
und die Symptome der
diabetischen Neuropathie wie
Schmerzen und Missempfindungen in
den Füßen lindern.
Ein Vitamin-B12-Mangel ist gerade
bei älteren Menschen nicht selten. Er
kann u.a. Gangunsicherheit, depressive
Verstimmungen und kognitive Einbußen
bis hin zur Demenz zur Folge
haben. Weitere Infos: www.gf-biofaktoren.de
„Bei allen neurologischen Erkrankungen
infolge des Mangels muss
bedacht werden, dass die Zahl der
Nervenzellen im Verlauf des Lebens
nicht mehr zunimmt, d.h. ein Nervenzellverlust
kann zu keinem Zeitpunkt
mehr kompensiert werden“, warnte
Prof. Reiners. Dies mache eine Früher-
Foto: Dr. Willmar Schwabe/Prostagutt forte/akz
auch der Lebenspartnerin – einher.
Viele Männer wünschen sich eine
wirksame Behandlung mit gleichzeitig
gut verträglichen pflanzlichen
Wirkstoffen ohne negative Auswirkung
auf die Sexualfunktion.
Zwei Wirkstoffe, die sich zur
Behandlung vor allem in ihrem
Zusammenspiel hervorragend ergänzen,
sind Sägepalmen (Sabal)- und
Brennnessel (Urtica)-Extrakt. Beide
Extrakte haben unterschiedliche
Wirkmechanismen. Der Sägepalmen-
Extrakt hemmt nämlich die für das
Wachstum der Prostata verantwortlichen
Hormone und entspannt gleichzeitig
die Muskulatur der Prostata.
Gleichzeitig wirkt der Brennnessel-
Extrakt vor allem entzündungshemmend
und beruhigend auf das gereizte
Gewebe. Eine Kombination beider
Wirkstoffe ist in Prostagutt forte enthalten,
das rezeptfrei in Apotheken
erhältlich ist und aufgrund seiner
guten Verträglichkeit auch
zur Langzeittherapie sehr gut geeignet
ist. Vor allem, wenn die
Diagnose frühzeitig gestellt wurde
und die Beschwerden moderat
sind, kann Prostagutt forte insbesondere
mit Schonung der Sexualfunktion
eine Verbesserung der
Symptome erreichen.
Gesundheits- und
Fitnesskurse beim TSV
Egestorf
Egestorf (red)
Im neuen Jahr startet der Turn- und
Sportverein wieder mit vielen Angeboten,
bei denen auch die Teilnahme
von Nichtmitgliedern möglich ist. Alle
Kurse beginnen in der zweiten Kalenderwoche.
Die Wirbelsäulengymnastik
wird jeweils dienstags um 10.30 Uhr
und 18.00 Uhr, donnerstags um 9.30
Uhr angeboten. Pilates und Rückenfit
findet mittwochs um 18 Uhr statt.
Donnerstags um 18.50 Uhr ist die Teilnahme
am BodyFit möglich. In Planung
ist für freitags ab 17 Uhr ein
Zumba-Training. Neu ist, dass die
Gruppe „Männer 55 Plus“ für die
Dauer eines Kurses von Interessierten
besucht werden kann, die sich noch
nicht zu einer Mitgliedschaft entschließen
können. Die Übungsstunde
findet jeweils donnerstags um 17 Uhr
statt. Bei dem Funktionstraining bietet
der Verein mehrere Gruppen an:
montags 8.30/9.00 Uhr und 17.30
Uhr/18.00 Uhr sowie donnerstags
8.00/8.30 Uhr. Die Teilnahme an diesen
Gruppen ist auch ohne ärztliche
Verordnung und der Einstieg jederzeit
möglich. Alle Kursangebote laufen in
der vereinseigenen Trainingshalle in
Egestorf, Ammerke 1. Auf den Wegen
im Deister findet montags um 9.00
Uhr und mittwochs um 15.30 Uhr Nordic
Walking statt. Auskünfte erteilt
Abteilungsleiterin Gerda Baumann,
Telefon 05105-83344. Von ihr werden
auch die Anmeldungen entgegen
genommen. Der Veranstalter ist auch
per Email unter info@tsv-egestorf.de
zu erreichen.
Latin-Dance beim TSV
Egestorf
Egestorf (red)
Mit einem neuen zehnstündigen
Angebot erweitert der Turn- und Sport-
Verein Egestorf sein Fitness-Angebot.
Am Donnerstag, dem 14. Januar um 18
Uhr startet für Mitglieder und Nichtmitglieder
der Kurs Latin-Dance unter
Leitung von Ulrike Schulze. Vorkenntnisse
für dieses Angebot sind nicht
erforderlich. Musik und Tanzschritte
Kaffeenachmittag beim
Deutschen Roten Kreuz
Degersen: (dm)
Das DRK Degersen lädt zu einem
gemütlichen Nachmittag mit Kaffee,
Kuchen und netter Unterhaltung am
Mittwoch, dem 13. Januar um 15
sind unterschiedlichen Ursprungs. Im
Vordergrund soll nicht der Leistungsgedanke
sondern der Spaß an der
Musik und der Bewegung stehen.
Obwohl die Übungseinheit von 60
Minuten ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining
werden kann. Interessierte
wenden sich bitte an Gerda Baumann,
Telefon 05105-83344 oder per Email
info@tsv-egestorf.de
Uhr in das Dorfgemeinschaftshaus
Degersen, Neuer Hagen,ein.
Das DRK-Team freut sich wieder auf
eine rege Teilnahme an dieser
beliebten Veranstaltung.
Blutspendetermin
des DRK-Egestorf
Egestorf (ke)
Die DRK-Ortsgruppe Egestorf bereitet
den nächsten Blutspendetermin
vor. Dieser soll am Donnerstag,
28. Januar, von 15.30 bis 19.30 Uhr
stattfinden.
Als Örtlichkeit steht wie immer die
Ernst-Reuter-Schule zur Verfügung.
Krankengymnastikpraxis
... in den besten Händen
Carmen Herbst
Massage
Fangopackungen
Lymphdrainage
Sensorische Integration
(Wahrnehmungsförderung)
Bobaththerapie Erwachsene
Osteoporosetherapie
med. Trainingstherapie
Rehabilitation von Sportund
Unfallverletzungen
Elektrotherapie
Hauptstraße 21
30974 Wennigsen/Deister
Telefon 05103/2187
Pflegedienst
ASB-Menüservice
Keine Liebe ist aufrichtiger,
als die Liebe zum Essen.
George Bernard Shaw
GUTSCHEIN
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Wennigsen.
Tel.: (05105) 77 00-0
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Pro Teilnehmer nur 1 Gutschein einlösbar!
Gültig bis Ende Februar 2016.
Wir stellen Pflegekräfte ein!
Beratung | Pflegeberatungsgespräche
Grundpflege | Ernährung | Behandlungspflege
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Pflegedienstleitung und Geschäftsführerin: Monika Jansen
August-Warnecke-Weg 13 | 30974 Wennigsen/Bredenbeck
Tel. 0 51 09 67 52 51 0 | Fax 0 51 09 563 06 47
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Der nächste burgbergblick erscheint
am 27. Januar 2016
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