Programmdetails Life Balance Days_2

Life Balance Days_2
04.09. bis 06.09.2023

Life Balance Days_2
Experten: Carina Mago
Carina van Anken
Petra Schreiber-Benoit
Jürgen Schmitz
Termin: 04.09. bis 06.09.2023
Teilnehmerzahl: max. 30 Pers. / min. 15 Pers.
Inhalt: tägliche Kurse am Vor- und Nachmittag
Alter: ab 12 Jahre
Kosten:
§ 185,- Euro (Gesamtkurs, 3 Tage, 18 Kurse)
§ 40,- Euro (1/2 Tag, 2 bis 3 Kurse, wahlweise
am Vor- oder Nachmittag)
§ 18,– Euro (Meditation unter den Sternen,
Mittwoch von 21:00 bis 22:00 Uhr)
Leistungsniveau: alle Leistungsklassen
Sonstiges: Equipment (TOGU, Blackroll,
Gymnastikmatten) wird gestellt.
Programmänderungen vorbehalten.

Anmeldung zu den Life Balance Days_2:
Die Anmeldung zu den Life Balance Days_2 auf Borkum ist über die Reservierungsplattform Reservix möglich.
https://borkum.reservix.de/p/reservix/group/380361
Die Eventgebühr von 185,- Euro pro Person (Gesamtkurs, 3 Tage) bzw. 40,- Euro pro Person (1/2 Tag) bezieht sich nur
auf die Teilnahme an den Life Balance Days_2.
Der Kurs „Meditation unter den Sternen“ mit Carina van Anken (Mittwoch 21:00 bis 22:00 / 18,- Euro) ist separat
buchbar.
https://borkum.reservix.de/p/reservix/event/2027400
Weitere Informationen:
https://www.experts-mice.com/top-events/life-balance-days-2-2023
Treffpunkt:
Am Sportstand oder vor der Kulturinsel (Wetterabhängig).
Kulturinsel Borkum
EXPERTS-MICE GmbH
Goethestraße 25 Merianweg 10
26757 Borkum 30655 Hannover
Telefon: +49 4922 933-710 Mobil: +49 170 2891959
Mail: events@borkum.de
Mail: info@experts-mice.com

Life Balance Days_2
Montag, 04.09.2023
ANKOMMEN UND GENIESSEN
§ 10:00 bis 10:30 – Kennenlernen mit allen Expert:innen für alle bereits angemeldete Teilnehmer:innen und
interessierte Gäste / Vorstellung der Expert:innen und Kursinhalte.
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Block 1
§ 10:30 bis 11:15 – BODYART Morning Class- Energy Booster (Carina M.)
§ 11:15 bis 12:15 – Pilates-Flow (Carina A.)
Block 2
§ 15:00 bis 16:00 – Fun-tastisches Training auf der neuen Pilates Halbrolle in den Dünen (Petra)
Focus: Kraftvoll stabil & mobil
§ 16:00 bis 16:45 – BODYART Mobility Flow- Find your balance (Carina M.)
§ 17:00 bis 18:00 – Hatha Yoga mit Yin-Elemente (Carina A.)

Life Balance Days_2
Dienstag, 05.09.2023
ENERGIE FÜRS LEBEN
Block_3
§ 08:30 bis 09:30 – Yoga: Sonnengruß mit Pilates-Variationen (Carina A.)
§ 09:45 bis 10:45 – Rückenfit Body & Mind: Haltungsoptimierung mit dem Theraband & Miniband (Petra)
§ 11:00 bis 12.00 – BODYART Morning Class - Listen to your heart (Carina M.)
Block_4
§ 15:00 bis 16:00 – Progressive Muskelentspannung am Meer – Loslassen & Resilienz stärken (Petra)
§ 16:15 bis 17:15 – Koordinations-, Stabilisations- und Balancetraining (Jürgen)
§ 17:30 bis 18:30 – BODYART Stretch & Recovery (Carina M.)
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§ 21:00 bis 22:00 – Meditation unter den Sternen (Carina A.)

Life Balance Days_2
Mittwoch, 06.09.2023
FREIHEIT ATMEN
Block_5
§ 08:30 bis 09:30 – BODYART Morning Class- Go with your flow (Carina M.)
§ 09:45 bis 10:45 – Fun-tastisches Training auf der neuen Pilates Halbrolle in den Dünen (Petra)
Focus: Bauch, Beine, Po, Arme
§ 11:00 bis 12.00 – ClubJoy Yoga (Carina A.)
Block_6
§ 15:00 bis 16:00 – BODYART Mobility & Myofascials Training (Carina M.)
§ 16:15 bis 17:00 – Richtiges Laufen – Laufschule / Lauf ABC / Richtiges Atmen beim Laufen (Jürgen)
§ 17:00 bis 17:45 – Bodyscan: Meditation am Meer – Auftanken & Kraft schöpfen (Petra)
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ca. 17:45 – Time to say GOODBYE – mit allen Expert:innen

Jürgen Schmitz
Vita:
§ Geschäftsführer der EXPERTS MICE GmbH
§ ehemaliger Director Sport, Events & Cooperation bei der
Robinson Club GmbH
§ Staatlich geprüfter Sportlehrer
Jürgen Schmitz liebt und lebt den Sport und hat in München
Sport studiert.
Direkt nach seinem Studium hat er im ROBINSON Club Apulia
(Italien) als Sportanimateur angeheuert, blieb drei Jahre und
wechselte dann ins Headoffice von ROBINSON, wo er den
weltweiten Sport- und Eventbereich sowie alle Kooperationsaktivitäten
aufbaute und drei Jahrzehnte steuerte.
Am 01.01.2018 gründete er die EXPERTS-MICE GmbH - eine
Plattform für Spitzensportler und Experten.
Jürgen Schmitz ist zusammen mit der Nordseeheilbad
Borkum GmbH der Initiator der Life Balance Days.

Carina Mago
§ Mastertrainer für bodyART®
Carina Mago ist seit über 25 Jahren in der Fitnessbranche
tätig. 2013 entdeckte sie ihre Leidenschaft zu BODYART®
und DEEPWORK®.
Nachdem Robert Steinbacher sie als BODYART®
Mastertrainerin ins Team holte, begann ihr Weg auf die
Bühne, auf denen sie erfolgreich BODYART® präsentiert und
als Ausbilderin für die BODYART® Schule, München tätig ist.
Durch ihre ausgeglichene Herzlichkeit und ruhige ,
sympathische Ausstrahlung verleiht sie ihren
Trainingsstunden einen persönlichen Stempel, der
unverwechselbar ist.
Die Rastlosigkeit in ihrem Leben verdankt sie ihrem Job als
Flugbegleiterin , den die Münchnerin seit über 20 Jahren
hauptberuflich ausführt.
Seit 2021 ist Carina Expertin in zahlreichen Robinson Clubs
für die BODYART Event Wochen tätig und verantwortlich für
einige Retreats im Gasteinertal / Österreich

Glücksmomente für Körper, Geist und Seele
In energiereicher und entspannter Urlaubsatmosphäre
lernst du eine Vielzahl an intelligenten Methoden für
Körper, Geist und Seele kennen.
Dieses Event setzt am Puls der Zeit an und schafft ein
neues Verständnis für ganzheitliches Wohlbefinden und
Gesundheit.
Aufeinander abgestimmte Bewegung und Entspannung,
vernetztes Denken, die Besinnung auf das, was ein
erfülltes Leben und umfassende Gesundheit bedeuten,
wurden lange Zeit vergessen oder zu wenig bedacht.
Doch der allgegenwärtige Bewusstseinswandel bietet
neue Möglichkeiten, sich durch Rückzug und
Neuordnung auf allen Ebenen des Seins zu erfahren.

Carina van Anken
§ Yogalehrerin (BYV), aus den Niederlanden
§ Pilatestrainerin
§ Mastertrainerin ClubJoy Yoga
Carina unterrichtet Yoga in verschiedenen Stilen mehrmals die
Woche. Dazu bietet sie regelmäßig Specials an: Rückenyoga,
Yin Yoga, Faszien-Yoga, Fitnessorientierte Yoga-Einheiten, Yoga
& Meditation.
Sie ist Pilatestrainerin mit vielen Jahren Erfahrung. Die
Betonung ist immer der Fluss der Bewegung -
abwechslungsreich, fördernd und entspannend zugleich.
Mastertrainerin ClubJoy Yoga – sie bildet Instruktoren in
Deutschland aus.
Ihr Leitfaden für all ihre Aktivitäten ist es, ihren Teilnehmern
ein gutes Gefühl zu vermitteln. Sie möchte noch "etwas" auf
dem Weg mitgeben... eine Dosis Positivität und Optimismus.
Die Aufrichtung im Körper und Leichtigkeit im Geiste zu
spüren.

Petra Schreiber-Benoit
§ Diplom-Sportwissenschaftlerin
§ Sporttherapeutin
§ Ernährungskünstlerin
§ Autorin
Petra Schreiber-Benoit ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin
und beschäftigt sich intensiv mit Ernährung. Als Rücken- und
Entspannungsexpertin ist sie seit mehr als 20 Jahren Sportdozentin beim
Deutschen Fitness & Aerobic Verband und leitet erfolgreich zahlreiche
zertifizierte Präventions-Kurse im Bereich Ernährung, Bewegung und
Entspannung sowie Rückenfitness und GoodAging.
Im Laufe der Jahre hat sie mit Nationalmannschaften und deutschen
Sportlern, wie dem ehemaligen Zehnkämpfer Jürgen Hingsen, zusammengearbeitet.
Prominente wie Hera Lind und Hajo Heist alias Gernot
Hassknecht halten sich mit Ihren Vital-Konzepten fit, gesund & glücklich.
Sie ist Autorin mehrerer Gesundheitsratgeber, wie Einfach richtig älter
werden. Ihr neuestes Buch „Trainingsbuch Halbrolle – Übungen für
Koordination, Stabilität und Gelichgewicht“ erschien im August 2022.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene Petra Schreiber-Benoit begeistert mit
ihrer Vitalität und Leidenschaft für einen gesundheitsorientierten Life-
Style einfach jede/-n.

Professionelles Equipment
Das Familien-Unternehmen TOGU GmbH wurde
1956 in Prien am Chiemsee gegründet und ist zu
einer weltweit bekannten Marke im Bereich
Gesundheit, Fitness und Sport gewachsen.
TOGU steht für höchste Qualität, Verlässlichkeit und
Sicherheit. Dies wird vor allem durch den einzigen
Produktionsstandort in Prien am Chiemsee
(Deutschland) gewährleistet.
Gleichzeitig produziert TOGU ressourcenschonend
und nach den höchsten Umweltstandards.

Professionelles Equipment
BLACKROLL® ist ein junges, innovatives
Unternehmen, das in Zusammenarbeit mit
Sportlern, Wissenschaftlern, Ärzten und
Therapeuten daran arbeitet, gesundheitsfördernde
Produkte zu entwickeln, mit denen jeder die
Elastizität von Muskeln und Faszien steigern und das
Wohlbefinden verbessern kann.
Mit geringem Aufwand kann so jeder selbst einen
aktiven Beitrag zu größerer Fitness, höherer
Leistungsfähigkeit und der eigenen Gesundheit
leisten.
BLACKROLL® ist ein idealer Partner bei vielen
EXPERTS Programmen.

Kontaktdaten:
Jürgen Schmitz:
Mobil: +49 170 2891959
Mail: juergen-schmitz@experts-mice.com
www.experts-mice.com