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34 :::::: BIENESTAR Y VIDA ::::::
Deportes en Equipo como Futbol
Soccer, Beisbol y Basquetbol...
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¿Cómo prevenir lesiones al
practicar deportes en equipo?
Los deportes como el futbol soccer, beisbol y basquetbol
son muy populares y ayudan a desarrollar el equilibrio,
agilidad, coordinación y sentido de pertenencia; sin
embargo, quienes lo practican deben conocer sus
riesgos. Las lesiones más comunes son fracturas o
contusiones por los golpes directos al cuerpo. Otras
lesiones, como los desgarres de cartílago o esquinces
de los ligamentos, pueden requerir cirugía.
Algunas de las condiciones más frecuentes por la
sobrecarga en el futbol son la inflamación de los
músculos de la espinilla, dolor de rodilla y dolor en parte
trasera del tobillo. Otros riesgos son las cortaduras en
cabeza, cuello y cara, fracturas de nariz y contusiones
cerebrales.
En el beisbol
son comunes
las lesiones
en hombros
y codos,
principalmente
en el pítcher.