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SALUD
PRIMAVERA
Nos estamos acercando a la estación de la
primavera, estación que dentro de la Medicina
China corresponde al Elemento Madera, y se
relaciona con todos aquellos fenómenos que
estan en crecimiento, desarrollo, expansión y
exteriorización.
La Primavera corresponde al
elemento Madera y se relaciona
con el crecimiento.
Nuestra energía esta cambiando
al igual que en la naturaleza.
El Movimiento Madera corresponde a la
germinación, las plantas brotan y comienzan a
crecer, las noches son más cortas y los días se
van haciendo más largos, es el “Joven Yang”,
empezamos a salir de nuestro letargo invernal
(energía Yin). Nuestra energía esta cambiando al
igual que en la naturaleza que nos rodea, por
tanto hemos de cuidar nuestro cuerpo y sobre
todo los órganos relacionados con el elemento
Madera, se trata del Hígado y de la Vesícula biliar.
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¿Como lo podemos hacer?. Muy sencillo, en esta
época conviene hacer un drenaje hepatobiliar y
tomaremos tisanas drenadoras del Hígado como
el boldo, el diente de león, cardo mariano, etc.
El jugo de rábano negro y el aceite de oliva de
lo prensión en frío con limón, ajo y canela son
potentes descongestivos del Hígado.
En cuestión de alimentación hay que evitar
comer alimentos fritos, grasas y alimentos de
naturaleza caliente como el alcohol, los picantes,
el curry, el cordero y el buey. También hey que
evitar consumir grandes cantidades de azúcar
y de alimentos refinados.
Se debe comer varias veces al día pero poca
cantidad y aumentar el consumo de ensaladas
con germinados y cereales integrales.
Hay que intentar pasear todos los días y evitar
enfadarse, siguiendo estos consejos tu Hígado y
vesícula funcionaran en armonía con el entorno
y tu recobraras mas energía, vitalidad y alegría.
ELENA MIRALLES
Médico generalista especialista enn Medicina
Complementaria: naturista, acupuntura
y homeoterapia. elemirax@ono.com