Entrenamiento en Baloncesto Nivel 2 - club del entrenador

1.2 ¿Qué es entrenar?
Científicamente podemos decir que el entrenamiento es un proceso por el que el jugador es
sometido a unas cargas conocidas y planificadas (llamadas entrenamientos). Estas cargas producen
una fatiga (cansancio) controlada para después, con los adecuados procesos de recuperación
(descansos), alcanzar niveles superiores de rendimiento (mejora).
Cansancio Descanso Mejora
En función de dónde y a quién entrenemos podemos plantearnos unos objetivos que
pueden ser:
a) Ayudar a gente joven a divertirse.
b) Ayudar a gente joven a crecer como jugadores y deportistas.
c) Lograr un equipo competitivo que busca el logro de resultados.
Estos objetivos no son excluyentes necesariamente, pero sí pueden entrar en conflicto en función
de las prioridades que establezcamos. Es muy importante definirlas bien, ya que condicionarán
en gran medida los planteamientos que tengamos que hacer.
Un buen entrenador de formación debe conocer la diferencia entre sus objetivos, los del equipo y
los de sus jugadores. Y aunque puedan ser dispares, es conveniente que no difieran mucho unos
de otros. De hecho, los entrenadores de éxito encuentran la manera de lograr los tres objetivos.
Así, como norma fundamental deberemos saber que un buen entrenador, amén de cumplir sus
metas personales, no debe poner por ello en peligro el bienestar y el progreso de sus deportistas.
En este libro vamos a prepararte para que conozcas todo lo necesario para ser mejor entrenador
de baloncesto, y que viene a completar los contenidos que se exponen en el libro
Entrenamiento de Baloncesto Nivel 1.
Capítulo 1
El descanso es
parte del
entrenamiento
PRIORIZA
tus objetivos
en función de
los jugadores
que tengas
entrenador
es el de tus
jugadores?
Entrenamiento en Baloncesto 2 Federación Española de Baloncesto
¿¿Tú éxito como
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