Felices Fiestas

SEIS HÁBITOS
SENCILLOS PARA UNA
PIEL IMPECABLE
Para tener una piel brillante y rebosante
de salud, no es necesario que te hagas
con carísimos productos o que reserves
en un sofisticado spa más caro (aunque
a nadie le amarga un dulce…). Para lograr
un cutis resplandeciente, puedes
empezar por probar estos simples gestos,
algunos tan sencillos como limpiar
tu piel a diario o tomar más frutas y verduras:
buenos hábitos y algo de cuidado
“desde dentro” será suficiente para tener
un aspecto radiante.
Aquí van algunas pistas para cuidar tu
cutis con pequeños gestos que dan grandes
resultados:
de principio activo debe figurar al principio.
¿Te comerías un yogur que lleva
en la nevera varios meses? ¡Puaj! ¿Entonces
por qué sigues guardando sombras
de ojos desde el instituto o cremas
que han vivido varias mudanzas? Trata
de no “estirar” tus productos de cuidado
facial más allá de un año. En el
caso de los productos de maquillaje o
contorno de ojos, la caducidad llega
antes: a los seis meses. Lee la etiqueta y
busca la fecha de caducidad o el tiempo
de uso recomendado (el icono botecito
de crema con el número de meses escrito
en su interior).
Sea la que sea tu rutina de belleza,
¡conviértela en una rutina! La constancia
es la única forma de mejorar el aspecto
de la piel. Una carísima crema
sirve de poco si apenas sale del armarito
del baño.
¡Lee las etiquetas de tus productos!
Conoce qué activos te funcionan y búscalos
al principio de la lista de ingredientes
(se ordenan de mayor a menor
concentración). Los extractos de plantas,
aceites esenciales o cualquier otro tipo
Hazte un facial al menos una vez cada
estación. Eso sí, elige un lugar de confianza
con esteticistas con formación reglada
y productos de calidad. Ellas
sabrán qué productos son mejores para
tu piel, exfoliar y extraer impurezas de
la manera correcta.
Asegúrate de comer abundantes frutas
y verduras de colores oscuros,
signo de que son ricas en antioxidantes,
buenos para tu piel. De la misma forma,
incluye omega 3 en tu dieta (es decir,
que tus platos no falten alimentos como
el pescado azul, nueves, aceite de oliva,
aguacate, cereales integrales… ¡qué placer!).
Verás que también afecta al aspecto
de tu piel.
Y más belleza por vía oral: hazte con un
complejo vitamínico rico en vitamina
B, la que se traduce en mayor salud de
tu cabello, uñas y piel.
Tus invitados
jamás lo olvidarán