agujas de perramó cresta de las canaletas - Senderoxtrem
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EQUIPO<br />
SUMARIO<br />
Director:<br />
Jorge Chueca B<strong>las</strong>co<br />
cua<strong>de</strong>rnos.direccion@barrabes.com<br />
Redacción:<br />
Equipo Cua<strong>de</strong>rnos Técnicos<br />
Diseño y maquetación:<br />
Javier Campo<br />
Producto y asesoría técnica:<br />
Fernando Tomás<br />
Publicidad:<br />
cua<strong>de</strong>rnostecnicos@barrabes.com<br />
876 76 80 43<br />
Suscripciones y distribución:<br />
Atención al Cliente Barrabes<br />
atencioncliente@barrabes.com<br />
Atención al Cliente:<br />
Tfno. 902 14 8000<br />
cua<strong>de</strong>rnostecnicos@barrabes.com<br />
Han colaborado en este número:<br />
Luís Alfonso “Luichy”, Juan Corcuera<br />
“Korkuerika”, Lucía Cinto,<br />
Alberto Lafarga, Jara Lorés, Rafa<br />
Moreno, Manu Córdova, Pedro<br />
Bergua, José Carlos Iglesias, Xavi<br />
Fané, Equipo Cua<strong>de</strong>rnos Técnicos<br />
Imprime:<br />
Calidad Gráfica Araconsa<br />
Dep. Legal: Z-553-2002<br />
ISSN 1696-7917<br />
Barrabes Esquí-Montaña SLU<br />
Ctra Francia s/n<br />
Benasque<br />
(Huesca)<br />
Cua<strong>de</strong>rno Técnico Nº 51, Agosto - Septiembre 2010<br />
Foto portada: © Manu Córdova. Escalando en el Gran Capuccin, Chamonix (Francia)<br />
AGUJAS DE PERRAMÓ 10 CRESTA DE CANALETAS 18<br />
UNA GRANDE COURSE 28 ARAMONBIKE 34<br />
CUERDA KALYMNOS 44 LA TÁCTICA 50<br />
GRADUACIONES 58 BARRABES SELECCIÓN 66<br />
06<br />
08<br />
10<br />
18<br />
28<br />
34<br />
44<br />
50<br />
58<br />
66<br />
70<br />
Agenda<br />
OPINIÓN<br />
Cortar leña, llevar agua… y<br />
cargar propano.<br />
Por Xavi Fané<br />
REPORTAJES<br />
Agujas <strong>de</strong> Perramó<br />
La Cresta <strong>de</strong> <strong>las</strong> Canaletas<br />
Una “Gran<strong>de</strong> Course”<br />
Pirenaica<br />
AramonBike<br />
A FONDO<br />
Cuerda “Kalymnos” <strong>de</strong><br />
Roca<br />
PREPARACIÓN FÍSICA<br />
Entrenamiento para escalada:<br />
la táctica<br />
TÉCNICA Y PRÁCTICA<br />
Graduaciones en escalada<br />
en roca<br />
Barrabes Selección:<br />
Los básicos<br />
Última hora<br />
La escalada y el alpinismo son<br />
potencialmente peligrosos y dañinos.<br />
Cualquier persona que escala<br />
habitualmente es personalmente<br />
responsable <strong>de</strong> apren<strong>de</strong>r <strong>las</strong> técnicas<br />
a<strong>de</strong>cuadas y asume todos los<br />
riesgos y la responsabilidad completa<br />
por cualquier daño o herida,<br />
incluida la muerte, que pueda<br />
resultar <strong>de</strong> la actividad.<br />
Este producto proce<strong>de</strong> <strong>de</strong><br />
bosques gestionados <strong>de</strong> forma<br />
sostenible y fuentes controladas<br />
www.pefc.es<br />
Tirada <strong>de</strong> 15.000 ejemplares.<br />
Distribución Gratuita<br />
Los contenidos <strong>de</strong> esta publicación no pue<strong>de</strong>n ser reproducidos, almacenados o transmitidos en manera alguna ni por ningún medio, ni parcial<br />
ni totalmente sin el consentimiento <strong>de</strong>l editor. Las opiniones vertidas por los autores <strong>de</strong> los artículos que conforman esta publicación no tienen<br />
que ser necesariamente compartidas por el director ni por el equipo <strong>de</strong> Barrabes Internet.<br />
La publicidad incluida en esta publicación no <strong>de</strong>be ser consi<strong>de</strong>rada una recomendación <strong>de</strong> Cua<strong>de</strong>rnos Técnicos a sus suscriptores.<br />
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