Manual - Once
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2 Informations utiles<br />
F<br />
VOICI DONC NOTRE CONSEIL:<br />
Mesurez votre tension quotidiennement et régulièrement,<br />
même si vous vous sentez bien.<br />
2.4<br />
Classification<br />
des tensions<br />
Le tableau ci-dessous présente des valeurs indicatives de tension élevée et<br />
faible sans considération de l'âge. Cette échelle de classification est conforme<br />
aux directives de l’Organisation mondiale de la santé (OMS).<br />
Tension faible Tension normale<br />
(plage verte )<br />
systolique _110<br />
AVERTISSEMENT<br />
Une pression sanguine trop basse est aussi dangereuse pour la<br />
santé qu’une pression trop élevée. Les vertiges peuvent entraîner<br />
des situations dangereuses (par ex. dans les escaliers ou en<br />
voiture) !<br />
2.5<br />
Variations<br />
de tension<br />
La tension est influencée par de nombreux facteurs, ainsi, un travail<br />
physiquement éprouvant, l'anxiété, le stress, mais aussi l'heure de la journée<br />
peuvent fortement modifier les valeurs mesurées. Les valeurs de tension<br />
personnelles varient également durant la journée et l'année. Les sujets<br />
hypertendus sont particulièrement exposés à ces variations. Normalement, la<br />
tension atteint sa valeur maximale durant des activités physiques intenses et sa<br />
valeur minimale la nuit durant le sommeil.<br />
2.6<br />
Influence et<br />
évaluation<br />
des mesures<br />
• Effectuez plusieurs mesures de votre tension, mémorisez les résultats et<br />
comparez-les ensuite. Ne tirez jamais de conclusions à partir d'un seul<br />
résultat.<br />
• Les valeurs de votre pression sanguine doivent toujours être évaluées par un<br />
médecin informé de vos antécédents médicaux. Si vous utilisez l'appareil<br />
régulièrement et enregistrez les valeurs pour votre médecin, il faut aussi de<br />
temps en temps informer votre médecin du déroulement.<br />
• Lorsque vous mesurez votre tension, tenez compte que les valeurs<br />
quotidiennes dépendent de nombreux facteurs. Ainsi, la consommation de<br />
tabac, d'alcool, la prise de médicaments et les activités physiques influencent<br />
les valeurs de mesure de manière différente.<br />
• Mesurez votre tension avant les repas.<br />
• Avant de mesurer votre tension, reposez-vous au moins 5 minutes.<br />
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