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Revista Heducasport<br />
Journal Of Education I.S.S.N.<br />
Edita: Grupo de Investigación HUM-727<br />
Nº 0. Periodicidad Semestral Enero/Junio2015<br />
– Valoración del calentamiento general como<br />
medio de prevención de lesiones en cualquier<br />
actividad física.<br />
– Discriminación de las conductas positivas y<br />
negativas (sedentarismo, drogodependencias),<br />
y valoración de hábitos.<br />
-Uso de las tecnologías de la información y la<br />
comunicación para obtener información sobre<br />
la salud y la condición física.<br />
3º ESO 4º ESO<br />
– Capacidades físicas relacionadas con la<br />
salud: resistencia, fuerza, velocidad y<br />
flexibilidad.<br />
– Fundamentos básicos para una dieta<br />
equilibrada y su planificación.<br />
– Análisis de los hábitos propios de la<br />
alimentación.<br />
– Elaboración de dietas equilibradas y<br />
saludables.<br />
– Reconocimiento del efecto positivo que la<br />
práctica de actividad física tiene sobre el<br />
organismo.<br />
– Análisis crítico de los hábitos alimentarios. La<br />
dieta mediterránea.<br />
– Uso de las tecnologías de la información y la<br />
comunicación para obtener información sobre<br />
la salud y la condición física.<br />
– Capacidades físicas relacionadas con<br />
la salud: fuerza, resistencia, velocidad y<br />
flexibilidad. Concepto. Manifestaciones<br />
básicas. Tipo de ejercicios.<br />
– La postura corporal en las actividades<br />
cotidianas. Análisis de los malos hábitos<br />
y manera de corregirlos.<br />
– Efectos del trabajo de fuerza sobre el<br />
estado de salud.<br />
– Toma de conciencia de la importancia<br />
de evitar actitudes posturales<br />
inadecuadas.<br />
– Vigilancia en torno a los riesgos que<br />
tiene la actividad física, prevención y<br />
seguridad.<br />
– Uso de las tecnologías de la<br />
información y la comunicación para<br />
obtener información sobre la salud y la<br />
condición física.<br />
Tabla 2.- Selección de contenidos del bloque de Juegos y Deportes<br />
Bloque 2: Juegos y Deportes<br />
2º ESO<br />
– Reconocimiento y valoración de la relación que hay entre la adopción de una postura<br />
correcta en el trabajo diario de clase y la realización de actividades físicas como medio de<br />
prevención.<br />
– Valoración de la relación entre respiración, postura corporal, relajación muscular,<br />
flexibilidad, tonificación y bienestar general.<br />
– Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener información sobre<br />
la salud y la condición física<br />
4º ESO<br />
– Apreciación de las repercusiones que la práctica habitual de actividades físicas-deportivas<br />
tienen sobre la salud y calidad de vida.<br />
Tabla 3.- Selección de contenidos del bloque de Expresión Corporal<br />
Bloque 3: Expresión Corporal<br />
1º ESO<br />
– Práctica de actividades de bienestar en que se ejecuta el movimiento al ritmo de la<br />
respiración<br />
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