o_19iqcbv7u19bl15kqhgv1h60p1na.pdf
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la preparación deportiva dentro de un macrociclo para atletas de especialización inicial<br />
Fases y periodos de desarrollo de la preparación deportiva dentro de un microciclo para<br />
atletas elites. Particularidades de los periodos<br />
Particularidades Periodo<br />
Preparatorio<br />
General<br />
Periodo<br />
Preparatorio<br />
Especial<br />
Orientaciones Crear las bases<br />
para lalos<br />
Del<br />
preparación<br />
especial ydeportiva<br />
Entrenamiento competitivo<br />
Periodo<br />
Competitivo<br />
Periodo Transición<br />
Involucra a todos Preparación Alivio de la preparación<br />
componentesfuncional<br />
de la preparación inmediata para las<br />
competencias<br />
Preparación Desarrollo de laDesarrollo de las Mantenimiento Descanso por medio de juegos<br />
capacidades capacidades del nivel dey actividades acuáticas<br />
Física motrices<br />
generales<br />
motrices<br />
especiales<br />
preparación<br />
ygeneral y especial<br />
mantenimiento del alcanzado<br />
nivel de<br />
preparación<br />
general<br />
Preparación Reestructuración PerfeccionamientoAseguramiento de Eliminación parcial de las<br />
de habilidades de las acciones la variabilidad en deficiencias técnicas<br />
Técnica Táctica motrices. técnicas y tácticas. la ejecución de detectadas en competencia.<br />
Aprendizaje deObjeto de<br />
acciones motrices<br />
laelegidas.<br />
Plantear las nuevas tareas para<br />
nuevas acciones especialidad<br />
técnicas<br />
Elevación<br />
el perfeccionamiento en el<br />
del próximo ciclo.<br />
pensamiento<br />
táctico al mayor<br />
nivel<br />
Preparación Desarrollo dePreparación<br />
Garantizar la<br />
Psicológica las cualidades depsicológica<br />
para predisposición<br />
voluntad de lalas cargas de gran especial para la<br />
personalidad intensidad y lacompetencia.<br />
participación en<br />
competencias Modelación del<br />
entrenamiento<br />
Relación entre Mayor Mayor contenido Se aumenta más la Desaparece la preparación<br />
preparación contenido de lade la preparación preparación especial y predomina en todo<br />
general y preparación especial sobre laespecial sobre la periodo en la preparación<br />
especial general sobre lapreparación<br />
preparación general<br />
preparación<br />
especial<br />
general general<br />
Dinámica La cantidad deEl<br />
ritmo, Aumenta Disminuye la calidad y<br />
ejercicios es ejecución y laconsiderablemente<br />
cantidad de ejercicios.<br />
mayor que lacalidad de los la calidad de<br />
calidad en laejercicios<br />
ejecución Entrenamiento aeróbico<br />
ejecución. aumenta, ycontinua,<br />
yvariable.<br />
disminuye ladisminuya<br />
la<br />
Predominio delcalidad de los cantidad de<br />
entrenamiento ejercicios. ejercicios.
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