EntreNós nº 17, mayo de 2016

MAYO 2016
n o 17
Publicación bimestral editada por MyR Comunicación
8 8 1 9 2 5 6 2 5 ! m y r . c o m u n i c a c i o n @ g m a i l . c o m

2
entrenós
“Deberían porse de
acordo
e acoller refuxiados”
“Este es un sueño
que llevo conmigo”
Hablamos con Ana Busto, de Cosas de Ana
Hablamos con David Riveiro y
Adrián Ramos, de Digiled
¿Qué opináis de la situación de los
refugiados en Europa?
Triste e grave ao mesmo tempo. Un
pouco vergoñento por parte da UE e
todos os países, un insulto ós Dereitos
Humanos. Moitos destes países sufriron
guerras e buscaron refuxio. Non
están invadindo nin marchando por
gusto do seu país.
¿Estáis de acuerdo con que se cierren
las fronteras de tal manera
que la gente tenga que arriesgar su
vida y la de sus familiares para
entrar en Europa?
No. En absoluto. Deberían porse
dacordo e acoller refuxiados e facer
unha acollida humana.
¿Creeis que hay empresas europeas
que están haciendo negocio
con la guerra de Siria?
Sí. Indudablemente; directa e indirectamente,
alguén ten que estar facendo
negocio.
¿Cómo creeis que la Unión Europea
debería gestionar la llegada de personas
que piden asilo?
Básicamente, acollelos como refuxiados
de guerra, seguir un protocolo,
apoialos con medios e cando podan
retornar, apoialos a volver. Esto xa
pasou antes.
Redacción
Aquí en Cosas de Ana hay Artesanía
pura y dura, hecha con las propias
manos de Ana, que nos dice: “este es
un sueño que llevo conmigo y que
estoy realizando”.
La artesana que lleva dentro, se
muestra en todos los artículos que
hace, por un lado muestra los artículos
hechos en ganchillo o crochet:
bolsos de trapillo, alfombras,
toallas, puntillas y los famosos amigurumis.
El tallado o grabado en vidrio o
cristal, puede hacer todo tipo de
dibujos, letras, etc. en botellas, platos,
vasos, jarras, jarrones, copas,
etc. que se utilizan mucho para
recuerdos de bodas, comuniones,
bautizos y todo tipo de celebraciones.
La calceta de gorros, jerséis, bufandas,
pantuflas y patucos… y todo
esto con el escudo del Dépor u otros
equipos, también trabaja muy bien
la Goma Eva, de ahí salen las fofuchas
u otros artículos decorativos.
Otro material es el Decopage que
son bandejas de cristal o madera
que tienen su acabado envejecido y
son detalles muy bonitos para regalar
y no deja que nos olvidemos de
sus cuadros a Punto de Cruz: cuadros,
baberos o pequeños artículos
muy bonitos para tener esos detalles
de tanto cariño.
En Cosas de Ana encontramos a Ana
que hace cosas hermosas.
Avenida Conchiñas nº 1. Tel 881.92
42 02 – 626 021 617 y en Faceboock
Cosas de Ana

entrenós
3
“A situación dos
refuxiados é unha
vergoña para todos
os europeos”
Entrevista a Ricardo Seixo,
Presidente da Asociación Veciñal Agra do Orzán
Ricardo, ¿Qué opinas
da situación
dos refuxiados en
Europa?
A situación dos
refuxiados é unha
vergoña para todos
os europeos, personalizada
esta vergoña
nos gobernos
europeos que son
os responsables de
que miles e miles de
personas se atopen
vivindo nunhas
condicions infrahumanas.
¿Estás de acordo
con que se cerren
as fronteiras de tal
manera que a xente
teña que arriesgar
a sua vida e a
dos seus familiares
pa entrar en
Europa?
Non podo estar da
cordo de ninguna
das maneiras, cando
estamos a falar
de persoas que
fuxen da guerra;
guerra provocada
por intereses económicos
dos EEUU e
países Europeos
¿Crees que hay
empresas europeas
que están
facendo negocio
con a guerra de
Siria?
Hay empresas en
todo o mundo, estou
a falar de grandes
multinacionales
que están detrás de
todas as guerras e
po lo tanto beneficianse
das mesmas.
¿Cómo crees que
la Unión Europea
debería gestionar
la llegada de personas
que piden
asilo?
Entendo que aplicando
a lexislación
que están establecidas
na EU, toda persoa
ten dereito a
Asilo e polo tanto
cada país europeo,
en función do
número de persoas
que haxa que acoller,
terá que facerse
cargo do colectivo
que lle corresponda.
Qué crees que
debemos facer os
pobos ante esta
situación?
Os ciudadanos, se
non queremos ser
complices dos
gobernos, teremos
que expresalo
públicamente unha
e mil veces e exigir
responsabilidades a
os dirixentes políticos
causantes de
este desastre humanitario.

4
entrenós
“Si no hubiera guerra,
no habría problema”
Hablamos con Antonio López Arias, gerente de AudiPro
¿Qué opinas de la situación de los refugiados
en Europa?
Es una pena que en pleno siglo XXI se repita
la Historia. Parece algo cíclico.
¿Estás de acuerdo con que se cierren las
fronteras de tal manera que la gente tenga
que arriesgar su vida y la de sus familiares
para entrar en Europa?
Cerrar las fronteras no es humanitario,
pero sí tiene que haber algún sistema de
control.
¿Crees que hay empresas europeas que
están haciendo negocio con la guerra de
Siria?
Y no sólo europeas; japonesas, americanas...
¿Cómo crees que la Unión Europea debería
gestionar la llegada de personas que
piden asilo (refugiados)?
Había que haber resuelto el origen de los
refugiados: si no hubiera guerra, no habría
problema.
“Todo ser humano
tiene derecho a
una vida mejor”
Hablamos con Adama Gueye,
propietaria del restaurante Mamá África
¿Qué opinas de la situación de los refugiados
en Europa?
Tenemos que ayudarnos mucho. Hay sitio
para todo el mundo. Hay que estar abierto
a ayudar a la gente que lo necesita.
¿Estás de acuerdo con que se cierren las
fronteras de tal manera que la gente tenga
que arriesgar su vida y la de sus familiares
para entrar en Europa?
No estoy de acuerdo, porque yo creo que
todo ser humano tiene derecho a una vida
mejor. Puede haber control, pero no tan
severo; no que pase cualquiera, pero sí la
gente que viene a trabajar. Aquí habría,
además, que regularizar a la gente.
¿Crees que hay empresas europeas que
están haciendo negocio con la guerra de
Siria?
Eso no me consta, no sé.
¿Cómo crees que la Unión Europea debería
gestionar la llegada de personas que
piden asilo (refugiados)?
Creo que se tiene que ver cuántos son,
repartirlos entre los países y ayudarlos
hasta que puedan valerse por sí mismos.

entrenós
5

6
entrenós
“El tratado UE - Turquía convierte
a las personas en mercancía”
Hablamos con Daniel Bóveda, mediador intercultural de ACCEM en A Coruña
¿Cuánto tiempo lleva ACCEM trabajando
con refugiados?
ACCEM tiene más de 20 años de experiencia
con los refugiados. Ya hemos gestionado
otras situaciones de “crisis”, como la de los
Balcanes en los años 90. Tenemos una trayectoria
asistiendo y asesorando en España.
¿Quién tiene derecho al asilo?
Tiene derecho a protección internacional
-que es como se llama ahora- toda persona
cuya vida corra peligro por persecución
política, religiosa, étnica, por su orientación
sexual, o de género.
¿A cuántas personas se le podría dar asilo
en A Coruña con los medios de que se
dispone?
Es difícil establecer un número cerrado,
pero tanto A Coruña como España pueden
acoger a muchas más personas del número
acordado en Europa.
¿Cómo es el proceso de conseguir asilo?
Largo y burocrático. Si la persona solicitante
de asilo llega a territorio español (al
aeropuerto de Barajas o al del Prat, por
ejemplo), allí mismo puede solicitar asilo.
Si se admite a trámite su petición, se abre
un expediente y contesta a la petición en
un plazo de 6 meses (teóricamente). Si se le
concede asilo, entra en programa de acogida
temporal, en el que se tienen en cuenta
sus necesidades psicológicas (muchas personas
vienen con traumas de la guerra, de
la pérdida de seres queridos, del viaje inhumano
que se ven obligados a hacer...), sus
necesidades jurídicas, y de idioma, si es el
caso.
Si no se le concede, tiene 15 días para salir
del territorio español.
¿Está la Unión Europea respetando
la legalidad en esta situación
de emergencia con los refugiados?
¿Qué opinión os merece?
La gestión está siendo un completo
fracaso. Ha ido empeorando cada
vez más hasta convertir a las personas
en mercancía; el acuerdo con
Turquía pone en entredicho los
derechos humanos, atenta contra
los artículos 13 y 14 de la declaración
universal de Derechos Humanos.
Daniel Bóveda, en la sede de ACCEM en A Coruña
En ACCEM creemos que tendrá
efectos devastadores por la pérdida
de valores, de garantía de protección
y de humanidad. Hablamos de
derechos, no de caridad ni de beneficencia.
¿Cómo debería la Unión Europea
gestionar la llegada de personas
que piden asilo?
Debería tratar a las personas como
personas y no como mercancías.
Vemos cinco puntos a tener en
cuenta:
Establecer rutas legales y seguras
sin condiciones para poder solicitar
asilo y venir; no comerciar
con los solicitantes de asilo, es decir
no hacer depender el reasentamiento
en Europa de la deportación
a Turquía de una persona
que haya arriesgado su vida para
venir; tratamiento individualizado
de las solicitudes de asilo y no
devoluciones colectivas; no se puede
declarar a un país “seguro”
para cualquier tipo de asilo, para
unos caso puede serlo y para otros
no; reasentar a todas las personas
que han quedado atrapadas
en la ruta de los Balcanes; y hacer
hincapié en la protección especial
de las personas más vulnerables
(menores, personas enfermas,
embarazadas, con discapacidad,
etc.)

entrenós
7
“Queremos facer
da Coruña, unha
cidade de acollida”
Rocío Fraga, Sáenz, Concejala de Igualdad y Diversidad
Entrevistamos a Rocío Fraga, Sáenz,
Concejala de Igualdad y Diversidad.
Igualdad, colectivos minoritarios y minorizados, planificación
familiar y lucha contra la violencia de género.
¿Qué quiere hacer el Ayuntamiento de “la
ciudad en la que nadie es forastero” con el
tema de los mal llamados refugiados?
Me parece importante destacar o de “mal chamados”
polo tema de que estamos chamando
refuxiados e refuxiadas a personas que de
momento o que están e desprazados buscando
refuxio.
O Concello nos sumamos a ese chamado que
se fixera desde Barcelona de Cidades Refuxio,
para visibilizar que a cidadanía quería que se
acolleran a estas persoas e máis no caso de
Galicia, onde temos moita experiencia ao longo
dos anos, de andar desprazadas e desprazados
polo mundo. O que fomos traballando
nese sentido e o que nos permite o marco
xurídico, no que dependemos da Unión Europea
e do Estado Español, que derivan o acollimento
de persoas desprazadas a través de
determinadas entidades (ONGs), no noso caso
en Galiza, a única que fai ese traballo incluíndo
acollida con vivendas e con habitabilidade
e ACCEM. Seguimos dos liñas de traballo; por
unha banda, abrir á cidadanía a posibilidade
de facer ofrecimiento a través do Concello de
diferentes cousas (cun formulario na web
para que a xente se apuntara, co cal agora
temos unha base de datos con persoas e entidades
que ofreceron diferentes cousas e da
que tiramos cando a través de ACCEM nos
facen solicitude de algunha cousa concreta. E
por outra banda está o apoio á entidade que
fai este traballo que é ACCEM e tratamos de
ampliar o parque de vivendas do Concello. A
OAR (Oficina de atención ao refuxiado) deriva
casos a ACCEM e esta nos vai facendo demandas
concretas que imos cubrindo co noso programa
e co apoio da cidadanía.
Agora, coa aprobación inicial dos orzamentos
dende a Concellería de Igualdade e Diversidade
se introduciu unha parte destinada a “Cidade
Acolledora” que inclúe todo o tema de inmigración,
asilo e diversidade funcional. Queremos
deixar claro que para nós é tan susceptible
de recibir o apoio e a benvida á nosa cidade
a xente que ven do conflito concreto de Siria
como outras persoas refuxiadas por calquera
outra situación de conflicto bélico ou cuestións
políticas ou sociais que teñen que deixar o seu
país, migrantes ou solicitantes de refuxio. Hai
que persoas que xa teñen tempo vivindo aquí
e que non teñene todas as garantías cubertas.
¿Por qué no están llegando refugiados a
Coruña ni a ninguna ciudad del Estado?
Xa chegaron 18. Está previsto que veñan
outras 18 próximamente. Non están chegando
polo bloqueo que se está a facer a nivel europeo,
que como sabemos hoxe comezaron as
deportacións desde Grecia, e porque moitas
persoas non queren vir aquí, o seu obxectivo
é chegar a outros países. Tamén dos intereses
xeoestratéxicos do Goberno español.
¿Qué capacidad de acogida tendría la ciudad?
Non podería decirte un número exacto. Cando
fixemos o primeiro chamado para ver dónde
poderíamos ter aloxamentos dignos para esas
persoas, a limitación a temos en que a nivel
municipal o parque de vivendas está feito un
desastre, é moi reducido e o poco que hai está
en pésimas circunstancias. De feito os poucos
pisos que estaban habilitados estaban previstos
para venta. Se ofreceran prazas na residencia
universitaria da Diputación, de Calvo
Sotelo, tamén no Padre Rubinos había 30 prazas...
pero eso non o valorábamos como unha
saída habitacional útil, porque a xenta que
veña aquí vai vir para quedarse, non podemos
pensar en algo temporal.
Non nos parece que compartir vivenda sexa
tampouco unha boa saída. Si fora para algo
temporal, perfecto.
Entón, habería que valorar pero eu creo que
poderíamos acoller varios centos de persoas.
Se trata de facer programas de inserción na
que os servicios propios municipáis e as entidades
fagan que cando a xente veña, aprenda
o idioma, se empece a situar na cidade e poda
empezar a ter unha vida máis autónoma.
Habería que facer a conta, pero ante as cifras
que se están barallando para o Estado Español
estamos totalmente capacitadas.
¿Qué está haciendo la red de ciudades refugio?
Compartir a frustración, porque non podemos
asumir o reto directamente; temos que facelo
a través das entidades e coas limitacións xa
comentadas. Teremos un encontro a primeiros
de maio en Barcelona porque preocúpanos
que como concellos estamos tendo cero
marxe de maniobra. Os programas de refuxio
que veñen de Europa veñen totalmente pechados
con esas entidades, avisan con pouco tempo
de antelación á entidade e rápidamente hai
que dar resposta de atopar pisos nas condicións
que se indiquen. E por certo, na Coruña
está a haber dificultades para alugar pisos,
cando ACCEM é un respaldo total de garantía
de pago e de que ese piso vai estar en condición
cando se devolva.
Hay un primer momento de acogida, pero
luego viene un proceso de integración.
¿Crees, en base a la experiencia con las personas
inmigrantes, que nuestra sociedad
está abierta a las culturas?
Eu creo que sí, A Coruña é unha cidade segura
sin grandes conflitos de convivencia, e sí pode
ser unha cidade acolledora. Pero máis alá disto,
está ese crecemento dun pensamento de
ultradereita que vai chegar ó Estado Español,
como para xerar un conflito entre pobres,
cando o Concello non vai deixar de atender a
ninguén para atender ós que veñan. De ahí a
necesidade de ter unha concellería de igualdade
e diversidade. Somos unha sociedad multicultural
e o mellor é asumilo.
La modificación en los presupuestos ¿afecta
a esta Concejalía?
A falta de velos esta tarde, o que tocaron desta
Concellaría perxudica á parte de migracións.
En calquera caso teño que revisar si o que
chamábamos Plan de Cidade Acolledora queda
afectado ou non. Eu espero que non se vexa
moi perxudicado pero sí é importante destacar
que, así como a partida de Igualdade se
viu despois do que pasou no modificativo
como intocable, en principio creo que o pouco
que tocaron foi á inmigración.

8
entrenós
La primavera es una de las cuatro estaciones de las zonas
templadas de nuestro planeta, posterior al invierno y anterior
al verano. El término prima proviene de «primer» y
vera de «verdor». Astronómicamente, esta estación comienza
con el equinoccio de primavera (entre el 20 y el 21 de
marzo en el hemisferio norte, y entre el 21 y el 23 de septiembre
en el hemisferio sur), y termina con el solsticio de
verano (alrededor del 21 de junio en el hemisferio norte y el
21 de diciembre en el hemisferio sur). En la zona intertropical
del hemisferio norte comienza el 21 de marzo hasta el 23
de septiembre. En la zona intertropical del hemisferio sur
va desde el 23 de septiembre al 21 de marzo.

entrenós
9

10
entrenós
“Que hagan como el Papa: que vayan a
donde está la gente y la traigan”
Hablamos con Javier Mosquera López,
gerente de Publireparto
¿Qué opinas de la situación de los refugiados en Europa?
Una sinrazón. Con la situación se demuestra las carencias de los gobierno europeos.
¿Estás de acuerdo con que se cierren las fronteras de tal manera que la gente tenga
que arriesgar su vida y la de sus familiares para entrar en Europa?
Para nada. Y menos teniendo en cuenta que Totalmente en contra: mi postura te la resumo
en esta frase: refugiados sí, terroristas, no.
¿Crees que hay empresas europeas que están haciendo negocio con la guerra de
Siria?
Lo desconozco, pero si las hubiere, que recaiga todos el peso de la ley sobre ellas..
¿Cómo crees que la Unión Europea debería gestionar la llegada de personas que
piden asilo (refugiados)?
Como el Papa., que vayan a donde está la gente y la traigan, según una cuota proporcional
y equitativa y que la gente pueda entrar libremente, tanto a tener asistencia como a
encontrar una vida mejor.

entrenós
11
Siempre con las novedades
de frutas y verduras
Rafa Alonso | Frutería Rafa
Mercado das Conchiñas 1ª planta
En Rafa siempre se pueden encontrar novedades
Delicatesen únicas en la ciudad: Tomates
amarillos y naranjas, que son todo un
éxito en ventas por su color atractivo y novedoso-
a pesar de que los primeros tomates
plantados en Europa hace siglos fueron precisamente
éstos y no los rojos-y un sabor afrutado
y sin acidez, son ecológicos y procedentes
de las huertas almerienses.
Berenjenas orientales de textura y sabor
extra suaves y dulces, ideales para cocinar a
la plancha o salteadas, no tienen semillas y
contienen casi un 100% de agua, todo fibra.
Calabacines blancos (blaquete) extremadamente
tiernos y sin semillas, los más demandados.
Calabacines amarillos, también procedentes
de Almería pero su origen inicial es
jordano, muy llamativos y con pulpa más
dura que los blancos y verdes. Zapallitos verdes
y amarillos (tipo de calabacín redondo),
típico en Uruguay y Argentina donde se
degustan rellenos al horno. También encontramos
tomate rosado, el mejor tomate del
mundo por los expertos con color rosa y
sabor exquisito, y tomate raf ibérico etiqueta
negra, muy difícil de ver en mercados y fruterías
por ser el tomate más caro, auténtico
Delicatesen acaramelado y diferente a todos.
También ya están aquí los espárragos blancos
extra de Navarra y los espárragos trigueros
de Monterroso (Lugo), muy diuréticos y multivitamínicos,
empezando su temporada. El
dicho dice: el espárrago en abril para mí, en
mayo para mi amo y en junio para ninguno.

12
entrenós
Superbebé, 12 formas de dar ao teu bebé
un bo comenzo nos tres primeiros anos
Son moitos os libros que nos falan sobre como estimular o desenvolvemento do bebé.
Hoxe queremos falarvos dun deles, titúlase Superbebé e relata “12 formas de dar a tu
bebé un buen comienzo en los primeros tres años”, con actos cotians, de maneira sinxela,
para que pais e nais, poidan motivar o desenvolvemento do seu bebé.
O libro Superbebé foi un éxito de vendas en Estados Unidos, a súa autora, Jenn Berman é
psicoterapeuta e autora e co-autora de outros libros e publicacións especializadas .
En 400 páxinas, a autora reúne os seus coñecementos e aprendizaxes como profesional e
a súa experiencia como nai, para ofrecer a todos os pais e nais algúns consellos para motivar
o desenrolo do seu bebé durante os tres primeiros anos, estos son moi importantes e
os proxenitores deben coñecer como potenciar cada un dos pasos que se poden dar para
que o seu fill@ medre san, intelixente e feliz.
Superbebé ofrece sinxelos consellos aos que será fácil recurrir en calquera momento.
Como reducir a resistencia e evitar pataletas, como utilizar o xogo para desenrolar habilidades
sociais, intelectuais e emocionais, cando e como empezar a ler ao teu fill@, como
ensinar bos hábitos a hora de ir durmir, como evitar a exposición a sustancias químicas
no fogar…
Este libro pode ser un bo agasallo para unha futura o recién estrenada mama ou papa, e
podedes encontralo la Livraria Suévia (r/Vila de Negreira, 32). O seu prezo é de 18’95
euros.
Pizza Libro, de Jenny Broom
Pizza Libro
Jenny Broom
Edebé
A patir de 3 anos
Abre a caixa, arremángate e prepárate para divertirte! Inventa
deseños cos perto de 50 ingredintes de feltro, sobre a grande base
de pizza, no que se converte este libro desplegable. E ademais,
descobre 8 receitas moi fáciles para cociñar pizzas de verdade.
Un libro-xogo, co que @s máis pequen@s poderan xogar e aprender.
Pizza Fun, como se titulou orixinariamente, cando se publicou
por primeira vez en Gran Bretaña é un xeito de achegar aos máis
pequen@s aos libros e a dieta saudable.
Ten un prezo de 13,90€ e podedes atopalo na Livraria Suévia

entrenós
13
“Vienen escapando
de guerras que
ellos no organizaron”
Hablamos con Ángeles Folgar, vecina del barrio
¿Qué opinas de la situación de los refugiados en Europa?
Es escandalosa. Es una de las vergüenzas actuales más llamativas de esta Unión Europea.
¿Estás de acuerdo con que se cierren las fronteras de tal manera que la gente tenga
que arriesgar su vida y la de sus familiares para entrar en Europa?
Para nada. Y menos teniendo en cuenta que arriesgan sus vidas, que eso genera mafias y
que los gobiernos vulneran así los Derechos Humanos. Es vergonzoso.
¿Crees que hay empresas europeas que están haciendo negocio con la guerra de
Siria?
No estoy demasiado informada. Pero seguramente.
¿Cómo crees que la Unión Europea debería gestionar la llegada de personas que
piden asilo (refugiados)?
De entrada, abriendo las fronteras; disponiendo de un fondo para asistirles y garantizarles
un trato humano. Vienen escapando de guerras que ellos no organizaron.
“Vienen muchos niños
y están pasándolo
muy mal”
Hablamos con Zacarías Boukkour,
vecino del barrio
¿Qué opinás de la situación de los refugiados
en Europa?
Creo que se está haciendo regular. Vienen
muchos niños y están pasándolo muy mal
y eso nos importa a todos.
¿Estás de acuerdo con que se cierren las
fronteras de tal manera que la gente tenga
que arriesgar su vida y la de sus familiares
para entrar en Europa?
No.
¿Crees que hay empresas europeas que
están haciendo negocio con la guerra de
Siria?
Imagino que sí.
¿Cómo crees que la Unión Europea debería
gestionar la llegada de personas que
piden asilo?
Debería dejar entrar por lo menos a niños,
mujeres... a las personas más vulnerables.

14
entrenós
Ya estamos en
primavera:
todo florece
La estación más alegre del año,
en la que resurge la vida
El cuidado de las
colmenas en
primavera
Con el inicio de la primavera, llega el momento
de revisar nuestras colmenas
Carmen Mira Soto
Herboristería Paracelso
Ya estamos en la primavera, la estación
más alegre del año, en la que
resurge la vida, todo florece, los
pájaros cantan y traen sus crias,
todo se pone en actividad, pero, sin
embargo, muchas personas sufren
trastornos todos los años, al llegar
esta estación, la causa es debido a la
energia afectada por alergias como
la rinitis, asma, dermatitis etc..., Por
eso se recomienda, antes de entrar
en la primavera, debieramos de
preparar nuestro cuerpo previniendo
estos efectos tomando algun
depurativo y cambiar la forma de
alimentacion, tomando más verduras,
frutas, cereales, legumbres etc...
Porque la sangre, cargada de toxinas,
afecta, en un tanto muy elevado
a estos trastornos, incluyendo
artritis, cistitis etc.. Y el riñon que al
estar la sangre tan cargada, tiene
que trabajar más y se inflama.
Debemos de empezar a despertar y
cuidar más nuestro cuerpo, copiando
de la sabiduría de nuestros antepasados
que hacian sus caldos y
dietas depurativas en esta estación,
así como paseos a la orilla del mar,
ríos, por los bosques etc.., Y recordando
que tenemos todo esto a
nuestro lado.
Cuidando nuestro cuerpo tambien
cuidamos nuestra mente y nuestro
espiritu.
Un saludo y mucho amor.
Apicoruña
Aprovechando las horas centrales
de un día claro y soleado, revisaremos
las colmenas poniendo especial
interés en los cuadros laterales,
intentando sustituir aquellos que
por efectos de la humedad estén en
peor estado, moviendo el resto de
los cuadros en el sentido de las agujas
del reloj, introduciremos cuadros
en buen estado, preferiblemente
con cera ya trabajada.
Realizando esto todos los años,
mantendremos la cera siempre en
un aceptable estado.
Limpiaremos los fondos para eliminar
todos los residuos que se hayan
ido acumulando a lo largo del
invierno, y comprobaremos que no
hay agujeros, así como el buen estado
de la colmena.
Observaremos el resto de cuadros
de la colmena comprobando que
tenemos puesta, en todos sus estados,
desde huevos, larvas y cría ya
operculada. También comprobaremos
las reservas de polen y miel,
para la supervivencia de la colmena
ante una invernada tardía.
Es importante la colocación de
trampas, contra la avispas asiáticas
(vespa velutina), para intentar atrapar
la mayor cantidad de avispas
reinas posibles.
Pueden ser trampas comerciales, o
botellas preparadas al efecto, utilizando
atrayente comercial, o una
mezcla de cerveza, vino blanco y
zumo de arándanos o un refresco
de cola.

entrenós
15
“Invitamos a participar a todas las niñas y
niños en el Certamen de Dibujo”
Hace poco tiempo
creasteis una Asociación
en el Mercado
de As Conchiñas,
¿qué os motivó
para crear la
Asociación?
Que todos los trabajadores/as
estemos
más unidos.
Crear la Asociación
ha sido para unir
fuerzas entre todos,
esto nos ayuda a
hacer campañas de
promoción de todo
el Mercado, para
presionar a las instituciones
con el interés
de que nos ayuden
a favorecer el
Mercado tradicional.
Queremos dinamizar
el Mercado y el
Barrio para que
sigan con vida.
¿Que creéis que
aporta el Mercado
al Barrio?
El Mercado es como
un corazón del
barrio, va pasando
el tiempo y se va
creando una gran
familia. Además
aporta productos
frescos, de calidad,
de temporada, etc. Y
además da muchos
servicios, por ejemplo
en la planta baja
tenemos flores,
bazar, ropa, arreglos
de ropa, tienda
Hablamos con Mónica Novoa, Presidenta de la Asociación del Mercado de
As Conchiñas y con dMaría Lebedynski, Tesorera de la Asociación,
sobre lo que hay y lo que se hace en el Mercado.
de animales y cafetería.
Estamos al
lado de casa.
¿Que motivaciones
le dais a los
vecinos para que
compren en el
Mercado y en el
Barrio?
Pues está en consonancia
con la pregunta
anterior, la
cercanía, la calidad
de nuestros productos,
la frescura y el
consumir productos
de la temporada.
También se da un
trato personal y
familiar de mucha
confianza entre el
placero o placera y
el cliente.
Además nuestros
precios son muy
competitivos y hay
productos para todos
los bolsillos debido a
la gran variedad de
productos que el
cliente puede adquirir
sin desplazarse
del barrio.
¿Que Campañas y
Promociones
tenéis en este
momento?
El día de la Madre,
sorteamos 3 vales
de 40:, el sorteo será
el 28 de Abril.
Estamos muy entusiasmadas
con el
Certamen de Dibujo
para las niñas y
niños de 3 a 12 años
que estamos organizando.
Lo organizamos
desde la Federación
de Mercados Gallegos
Fepragal, ya
que nuestro mercado
pertenece a la
Federación.
El Concurso consiste
en hacer dibujos
sobre el mercado y
luego haremos una
exposición de todos
los dibujos de niñas/
os y habrá 3 y se
seleccionarán tres
dibujos por categoría
de edad. Tendremos
premios muy
bonitos!!!
Participaran los
niños y niñas de
nuestras clientes,
de los colegios de la
zona y todos los
niños y niñas que
quieran del barrio.
INVITAMOS A TO-
DOS A PARTICIPAR,
ANIMÁOS.
También estamos
con la Campaña
“Quere o teu Mercado”
que vamos a
adornar el mercado
de un modo muy
alegre, regalamos
globos, piruletas,
bolsas, invitamos a
hacer selfies, etc.
Esta campaña es a
nivel Europeo y la
organiza la Xunta
de Galicia, participan
en ella 16 países
y se desarrolla
del 16 al 29 de Mayo.
Esta es una campaña
muy interesante, ya
que a nivel Europeo
se potencia el Mercado
Tradicional, la
alimentación de calidad
y de cercanía.
También queremos
que nuestro Ayuntamiento
nos ayude
a potenciar y mejorar
el Mercado.
Os animamos a
todas y todos a venir
al Mercado a comprar
y disfrutar,
estamos haciendo
campañas con
mucha permanencia
y también os invitamos
a visitar nuestro
Faceboock Mercado
de As Conchiñas,
en donde podéis
ver nuestros productos,
campañas, etc,
y/o escribirnos al
mail mercado conchinas@gmail.com
para que nos hagáis
llegar sugerencias,
opiniones, etc.

16
entrenós
TERAPIAS ENERGÉTICAS INTEGRADAS
Un camino hacia la
autoconciencia y la salud
Alejandra Piñeiro Caballero
Quisiera plasmar aquí brevemente la
experiencia acumulada en más de veinte
años de práctica de técnicas corporales y
psicocorporales como el Quiromasaje, la
Reflexología Podal, el Reiki, la Terapia Floral,
la digito presión, el yoga, chi kung, etc.
Todas estas técnicas y disciplinas apuntan
a mejorar el estado energético del cuerpomente,
actuando sobre meridianos de
energía en algunos casos, sobre el cuerpo
emocional en otros, o estimulando los
mecanismos de auto curación del cuerpo,
como es el caso de la reflexología podal.
En consulta he observado que combinando
las técnicas se logran amplificar los
beneficios y mejorar los resultados. Como
beneficio añadido, todas estas prácticas
nos sitúan en la conciencia del propio
cuerpo y de nuestros estados emocionales,
aumentando la presencia en nosotros mismos,
con los beneficios que se derivan de
la conciencia del aquí y ahora en nuestras
vidas.
Por todas estas razones, he elaborado un
“paquete” de técnicas para el bienestar
para ser aplicados por nosotros mismos en
cualquier momento y lugar, como forma
de lograr un Autocuidado Consiente.
Como se basan fundamentalmente en la
práctica, se brindarán a quien quiera participar,
en forma de talleres de duración
aproximada de dos o tres horas, que se
brindarán periódicamente en Agra del
Orzán y Plaza Pontevedra.
Los contenidos de los talleres serán:
- Autoconciencia corporal
- Automasaje corporal y de pies
- Iniciación a distintos tipos de meditación
- Iniciación al m indfulness
Para recabar mayor información sobre los
mismos, se ruega contactar al teléfono 685
671 983. E-mail: alepieiro@gmail.com
images: www.freeimages.co.uk