Revista Joaquin

Edición Especial
9O MINUTOS DE FUTB L
COMO
Formas
Didácticas
de la
Enseñanza
Principios
de
Juego…
Capacidades
Físicas en los
Niños
Reglas del
Futbol
EXCLUSIVA
Joaquín habla de su Vida.
HISTORIA del FUTBOL COLOMBIANO…
1

9O MINUTOS DE
FUTB
Edición Especial
3
L
INFORME DE TAPA
Historia del Futbol
En 1906 los primeros equipos
aparecieron en 1906: Barranquilla Fútbol
Club, Santander, Juventus, Unión
Colombia.
4
Autobiografía
Joaquín Andrés Rodríguez Lucumi
con 25 años estudiante de cuarto
semestre de tecnología en deporte
de la Institución Universitaria
Escuela Nacional del Deporte.
6
15 La regla del
futbol
Método Global Y
Analítico
El rendimiento del futbolista es
completado desde una perspectiva
global..
Metodología analítica como todas
aquellas tareas o actividades que se
realizan de forma aislada.
5
Formas Didácticas de la
Enseñanza
1- Ejercicios
2- El juego
3- Las rondas
4- Espacios reducidos.
5- El juego menor táctico.
9
Características
Técnicas y Tácticas
del Niño
La iniciación deportiva, es el
proceso de enseñanzaaprendizaje,
seguido por un
atleta, para la adquisición del
conocimiento de un deporte y
la capacidad ejecución
practica del mismo.
Publicado por: Joaquín Andrés Rodríguez Lucumi.
2
2 Noventa minutos de futbol/ Noviembre 2016
Capacidades Físicas del
Niño
a- Resistencia.
b- Fuerza.
c- Velocidad
d- Flexibilidad.
7
14
Artículo Científico
10
Interesante
17
Análisis de las posesiones de
Balón en futbol; frecuencia
Duración y transición.
18
Entrevista A Omar
Fernando Lucumi
Capacidades Coordinativas
Durante décadas, los entrenadores
fijaron su atención en las capacidades
condicionales: la fuerza, la resistencia y
la velocidad.
Principios de Juego
- Generales.
- Ofensivos.
- Defensivos.
20
19
Secciones
De
Entrenamiento

Edcion Especial/ Noventa minutos de Futbol 3
Historia Del Futbol Colombiano
De acuerdo a la historia del futbol Colombiano no se conoce la
fecha exacta de la llegada del futbol a nuestro país existe la
versión de Mike Urieta periodista e historiador dice la siguiente
versión.
The Colombia Railways Company contrató a los ingleses para
construir el ferrocarril de Puerto Colombia en 1900. Para
pasar los ratos ellos organizaron "picados" que
paulatinamente fueron interesando a jóvenes barranquilleros.
El 6 agosto 1904 cuenta Urueta, se disputó el primer partido
oficial: un equipo con camiseta de franjas verticales blancas y
rojas, con pantanoleta azul. El otro con camiseta blanca con
pantaloneta roja.
En 1906 los primeros equipos aparecieron en 1906:
Barranquilla Fútbol Club, Santander, Juventus, Unión Colombia.
En 1909 aparece como fecha, según el libro de Neftalí
Benavides Rivera. La diferencia es que se le asigna a Pasto la
paternidad porque relata que en la empedrada plazuela de San
Andrés, en San Juan de Pasto, el industrial británico Leslie O.
Spain, soltó un balón para enseñarles a sus trabajadores la
forma de jugar al fútbol.
El 12 de octubre de 1924 nace la Liga de Fútbol, cuyo primer
presidente fue Emilio Royo. El 8 de junio de 1936 quedó
reconocida jurídicamente la Asociación Colombiana de Fútbol.
Carlos Laffourie Roncallo fue quien hizo la solicitud formal ante
la Conmebol y la FIFA para el reconocimiento internacional, el
cual fue otorgado ese mismo año.
Primer consejo directivo de la ASOCIACIÓN COLOMBIANA DE
FÚTBOL: Carlos Laffourie Roncallo (presidente), Elías Coll
(vicepresidente), Nicolás Arévalo (segundo vicepresidente),
Alberto Silva (tesorero), Mario Consuegra (fiscal), Enrique
Steell (secretario), Elías Solano (vocal), Carmelo González.
El 18 de enero de 1948, un equipo aficionado colombiano
derrotó (uno a cero), al Vélez Sarfield, equipo profesional de
Argentina, noticia que alcanzó insospechadas repercusiones en
la sociedad criolla, que apenas si reconocía en el fútbol una
actividad de esparcimiento.
Fue el triunfo de la incipiente fuerza amateur sobre una
potencia profesional, pero además el punto de partida para
que un grupo de empresarios con espíritu aventurero e
innegable visión empresarial, capitalizara los ecos del
histórico resultado para plasmar la idea de un torneo
nacional de fútbol..
Sin importar el pesado ambiente político – social del país, crearon una entidad que
en adelante se llamaría Dimayor, encargada de estudiar y planificar las ciudades,
equipos, reglas y sistema de competencia que en seis meses hicieran rodar el balón y
cautivaran una afición.
Para el 4 de julio de 1948 se citó la primera asamblea de la Liga Profesional, cuyo
consejo directivo lo integraron Humberto Salcedo Fernández, Alfonso Sénior y Jorge
Osorio Cadavid como miembros principales, con suplencia de Ernesto Álvarez Correa,
Carlos Lafaurie R., Oscar Hoyos Botero y Gilberto Arango.
La apertura del fútbol hizo que la Dimayor concentrara las miradas del más popular de
los deportes en Bogotá, donde tenía su base de operaciones a despecho de la Adefútbol,
la entidad que contaba con el reconocimiento internacional de la FIFA y que manejaba el
fútbol desde Barranquilla (ciudad por donde entró el fútbol a Colombia, según algunos
historiadores), particularmente lo relacionado con la selección.
Si en el 48 hubo 10 equipos, el número se elevó a 18 en 1951. Luego marchó con una
clientela de 12 a 13 formaciones, hasta 1966, cuando el número se estabilizó en 14.
En 1988 el número de participantes llegó a 15, al dársele entrada nuevamente al
Sporting, que había llegado en 1950 para irse en 1953.
En el año 1991 la presente administración decidió organizar el campeonato
Categoría Primera "B" para que comenzara a operar el ascenso y el descenso. El
primer equipo ascendido fue el Envigado Fútbol Club quien a partir de 1992 hizo
parte del torneo de primera división y desde ese año se ha venido desarrollando
dicho torneo con la participación de 16 equipos.
Para el año 2002 la Asamblea General de Clubes aprobó que se jugara el Torneo
Profesional con 18 equipos, sumándole a los 16 actuales dos de los tres socios que
en ese entonces se encontraban participando en el Campeonato de la Categoría
Primera "B". Después de realizarse un triangular, ascendieron a la Categoría
Primera "A" el Atlético Bucaramanga descendido en el 2001 y el Unión Magdalena
club que estaba en la Primera "B" desde el año 2000.
3
INDICE

Joaquín Andrés Rodríguez Lucumi con 25
años estudiante de cuarto semestre de
tecnología en deporte de la institución
universitaria escuela nacional del deporte
residente del municipio de Santander de
Quilichao cauca egresado del centro
docente Rafael Tello donde en el 2001
finalice la básica primaria en el 2002
ingreso a la institución educativa instituto
técnico donde termino con el título de
bachiller académico en el 2007 en el año
2009 ingreso al servicio nacional de
aprendizaje Sena donde en el 2011 me
resido como tecnólogo en gestión de la
producción industrial y sistemas de
gestión de la calidad.
Izq. Joaquín Andrés Rodríguez, Der. Gina M. Rodríguez
AUTOBIOGRAFIA
Hago parte como entrenador del equipo de futbol Sporting
Juniors de Santander de Quilichao Cauca, donde aplico mis
conocimientos adquiridos tanto en lo personal como en lo
deportivo; deseo seguir con este lindo proyecto para ayudar a
los niños hacer sus sueños realidad mediante el deporte.
En cuanto a mi familia soy el tercero de
cuatro hermanos y vivo con mis padres
llamados Ari Rodríguez y Gloria Fanny
Lucumi y mi hermana Gina Maritza
Rodríguez.
4
INDICE
4 Noventa minutos de Futbol/Diciembre 2016

Formas
Didácticas
De La
Enseñanza
Ejercicios : es una actividad física
planificada estructurada y repetitiva
que tiene como objetivo mejorar o
mantener los componentes
El juego : siempre será cuando haya
oponente medio de enseñanza
Competitivo
Integración
Habilidad
relevos
Atención
Ingenio
Ciudadanos
Penitencias
Los Rondós : ( cuadrados trabajos
físicos )
Medios metodológicos
desarrollados sobre una
superficie determinada
Trabaja espacio físico
Objetivo principal es la condición
física
Tareas tenido – tácticas
Capacidad = mayor espacio
Potencia = menor espacio
Juego menor táctico
Medio metodológico para
la enseñanza de las
acciones tácticas
individuales y colectivas
ofensivas y defensivas
1 vs 1
2 vs 2
Hasta 9 vs 9
Espacios Reducidos
Medio metodológico para valorar la
preparación técnica especifica.
5
INDICE
Edición Especial /Noventa Minutos de Futbol 5

6
Método
Analítico
y
Global
METODO GLOBAL
El rendimiento del futbolista es
completado desde una perspectiva
global y los ejercicios del
entrenamiento se llevan a cabo
mediante el desarrollo simultáneo e
integrado de los factores técnicos,
tácticos, físicos y psicológicos
Teniendo en cuenta esta visión,
adopta una nueva perspectiva global
e integradora que se aleja del
componente meramente físico del
término. El concepto de estado
psicológico, aspecto inseparable del
ser humano como un todo complejo,
gana protagonismo y se integra en el
entrenamiento como un elemento
más
Características:
Introducir progresivamente la
noción del oponente
Introducir la acción y el gesto
en una fase de juego completa
Realizar el entrenamiento en
situaciones próximas a la
competición
Controlar la evaluación
durante el juego
Establecer nuevas normas
Va de la táctica a la técnica
Ventajas:
Se trabajan simultáneamente
aspectos técnicos, tácticos,
físicos e incluso psicológicos
Al incluir todos los elementos
del juego, la mejora obtenida
en el entrenamiento se refleja
rápidamente en la competición
Inconvenientes:
Presenta un nivel inferior de
concreción que el método
analítico, sobre todo en el
aspecto técnico
METODO ANALÍTICO
Podemos entender la metodología
analítica como todas aquellas
tareas o actividades que se
realizan de forma aislada y
prácticamente sin oposición
Pues bien, este concepto puede
ser abordado desde diferentes
aspectos (físicos, técnicos,
tácticos…), por lo que ya nos da
una pista de cuáles son sus
principales características.
Características:
Entiende el juego como una sola
parte (física, técnica o táctica)
Tareas aisladas
Poca o ninguna oposición real
Trata de producir aprendizajes
mediante automatismos o
aprendizaje mecanizado
Según que parte del juego se quiera
trabajar puede haber o no
existencia de balón
Inconvenientes:
Separa las diferentes partes del juego
y no entienden en su conjunto
No se centra en la esencia del juego
Suele aislar aspectos cognitivos, por lo
que no ayudan a pensar al jugador,
produciéndose procesos lineales
Produce patrones de movimiento,
porque limita la creatividad del jugador
Ventajas:
Son tareas fáciles y simples organizar
Permite planificar y lograr fácilmente
los objetivos planteados
Permite la misma participación de todo
el equipo
Desde el punto de vista condicional son
fáciles de cuantificar
Mecaniza ciertos patrones de
movimiento debido a su componente
repetitivo.
Sigue página 7
S
6 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016

Utilidades:
En los primeros momentos de un
aprendizaje
La dificultad técnica es un
parámetro que hace recurrir a
este tipo de estrategias analíticas.
Las edades de formación
difícilmente subsistirán sin un
trabajo analítico en algún momento
de la etapa
Otro momento donde la estrategia
analítica puede ser elemento
recurrente es en trabajos físicos
específicos
7
Resistencia
Según Jesús Mora (1989): es la
capacidad para mantener
voluntariamente un esfuerzo muscular
durante el mayor tiempo posible.
Para trabajar la resistencia en niños
de Primaria habrá que tener en cuenta
las siguientes consideraciones:
S
Trabajar la resistencia aeróbica,
anaeróbica aláctica y nunca la
resistencia anaeróbica láctica.
Hacerlo de forma global y no
específica.
Trabajarla de la forma más lúdica
y variada posible.
Controlar periódicamente la
Frecuencia Cardiaca y no pasar
de las 170 ppm.
Extremas las precauciones con
los alumnos obesos.
Llevar un buen ritmo que les
permita poder hablar mientras
corren.
Sigue a la página 8
Capacidades
Físicas
En El
Niño
Respecto al tipo de actividades, podemos
realizar trabajos dinámicos en los que la
persona sea capaz de mantener la
frecuencia cardiaca entre 170/180
pulsaciones por minuto, durante 10 ó 15
minutos como: juegos motores, carreras,
circuitos, trabajo de habilidades
básicas…etc.
Durante el primer ciclo y el segundo, la
resistencia aeróbica aumenta de forma
natural y paralela al desarrollo y podemos
trabajarla utilizando habilidades básicas y
juegos motores de todo tipo. Durante el
tercer ciclo, comenzamos con una pequeña
sistematización del trabajo de resistencia,
sin perder el carácter global y lúdico, como
veremos en la sesión que mostramos en el
siguiente apartado.
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 7

Fuerza
Jesús Mora (1989), define la fuerza como
“la capacidad para vencer una resistencia o
contrarrestarla por medio de la acción
muscular”. Podemos decir que es la base
de todo dinamismo corporal y la principal
fuente de movimiento.
Para trabajar la fuerza en primaria,
existen numerosos métodos sin olvidar que
estructuralmente el niño está en pleno
crecimiento y desarrollo, y las sobrecargas
pueden ser muy peligrosas, sobre todo,
para la columna vertebral. La fuerza
máxima debe olvidarse en primaria. En los
tres ciclos de primaria se trabajará la
fuerza rápida y la fuerza resistencia,
mediante trabajos variados y pocos
específicos de autocargas o cargas
externas suaves con actividades como:
Juegos de empuje, tracción…
Lanzamientos de todo tipo.
Transporte de objetos pesados,
siempre que la carga esté bien
repartida entre varios niños.
Utilización de juegos.
Velocidad
Podemos encontrar diferentes y múltiples
definiciones de velocidad pero la que mejor
la define es la de Mora (1989), que la define
como: “cualidad física que permite realizar
acciones motrices en el menor tiempo
posible”. Mora nos hace comprender que la
velocidad existe, en tanto que la necesidad
de realizar las acciones en el mínimo
tiempo es la exigencia principal. No existe
velocidad si o hay exigencia de realizar la
acción motriz en el menor tiempo posible.
Respecto al tratamiento de la
velocidad en primaria no se trabaja la
velocidad de forma sistemática y,
algunos aspectos como la resistencia
a la velocidad no es recomendable su
trabajo. Una progresión del trabajo a
realizar por ciclos y las posibles
actividades serían: en el primer ciclo y
segundo ciclo se trabajarán aspectos
genéricos relacionados con la
adquisición de patrones motores
correctos.
La velocidad será un elemento más
dentro del juego y el resto de
actividades lúdicas que se planteen. A
partir del tercer ciclo, se puede
prestar especial atención a la
velocidad de reacción y se seguirá
trabajando la velocidad de
desplazamiento a través de juegos de
persecución, relevos y juegos
motores generales. Esta orientación
se puede ver en el siguiente apartado.
Flexibilidad
Álvarez del Villar (1985) define la
flexibilidad como “la capacidad que
con base en la movilidad articular y
extensibilidad y elasticidad muscular
permite el máximo recorrido de las
articulaciones”.
Por su capacidad de involución, la
flexibilidad es conveniente trabajarla
desde edades muy tempranas, aunque
no de forma específica ni analítica.
Podemos utilizar todas las técnicas,
aunque es muy importante tener en
cuenta ciertas consideraciones:
Los niños tienen pérdidas de
flexibilidad más rápidamente que
las niñas.
Durante la primaria, se trabaja de
forma global, realizándose con
movimientos amplios y que
impliquen a varios grupos
musculares.
Se utilizan movimientos activos y
dinámicos, evitando que se
ejecuten de forma violenta, para
evitar lesiones.
Respecto a la movilidad articular,
es muy importante el trabajo de
todas las articulaciones: cadera,
hombro y columna vertebral, y
también rodilla y tobillo, evitando
las sobrecargas.
Cuando realizamos un trabajo de
flexibilidad es importante tener en
cuenta el no realizar los
estiramientos en frío; trabajar con
frecuencia y regularidad; los
ejercicios no deben suponer dolor
y deben permitir el control de la
respiración; los movimientos para
estirar la musculatura deben ser
los opuestos a los que realiza en
su función agonista.
INDICE
8
8 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016

Características
técnicas y tácticas
del niño
La iniciación deportiva, es el proceso de
enseñanza-aprendizaje, seguido por un atleta,
para la adquisición del conocimiento de un
deporte y la capacidad ejecución practica del
mismo. Este conocimiento abarca desde que
el individuo toma contacto con el deporte
hasta que es capaz de jugarlo con adecuación
a su estructura funcional.
Según Hernández (1986) un individuo está
iniciando en un deporte cuando, “tras un
proceso de aprendizaje, adquiere los
patrones básicos requeridos por la situación
motriz específica y especialidad de un
deporte, de manera tal que además de
conocer 9 sus reglas y comportamientos
estratégicos motores fundamentales, sabe
ejecutar sus técnicas,
INDICE
moverse en el espacio deportivo con sentido
del tiempo, de las acciones y situaciones y
sabiendo leer e interpretar las
comunicaciones motrices emitidas por el
resto de los participantes en el desarrollo de
las acciones motrices.
Para los niños, jugar es lo más
importante y se juega por el simple placer
de jugar. Es vital el juego de partidos en el
entrenamiento, ya que los niños aprenden
rápidamente jugando. Esto implica mayor
competencia e independencia, como la
iniciativa y la habilidad para tomar
decisiones (creatividad), pero también la
relación con los demás y la consideración
hacia el resto. Desde el punto de vista
táctico, se trata de visión, de ataque y de
defensa. No obstante, cada sesión de
entrenamiento de fútbol debe incluir una
parte del juego libre. Esto permite a los
niños jugar sin restricciones y poner en
práctica lo que han aprendido.
Según el Colectivo de Autores del
Programa de Preparación del Deportista de
Fútbol (2009). En las categorías del
proceso formativo del jugador, se debe
entender que el fútbol no es ninguna
ciencia, simplemente es un juego. Pero que
a pesar de su multiplicidad, su aprendizaje
para practicarlo correctamente desde los
primeros contactos con el balón en las
edades tempranas, para que los jugadores
vayan desarrollando sobre cimientos
firmes y debidamente controlados a través
de las diferentes categorías.
El plan de enseñanza se encuentra divido
en cinco etapas de acuerdo al proceso de
formación del futbolista.
I. Etapa descubrimiento 6-9 años.
II. Etapa de iniciación 10-12 años.
III. Etapa de aprendizaje 12-14 años.
IV. Etapa de perfeccionamiento 14-16
años.
V. Etapa de competición 16-18 años.
La etapa de descubrimiento
está comprendida entre los 6-9
años, es la edad ideal para
entusiasmar a los niños por el
fútbol donde comienzan a
madurar su mundo de fantasía,
la palabra de fútbol que ignora
por mucho tiempo empieza a
tener significado, sintiendo la
vivencia de dicho deporte en su
más primitiva esencia (que
gocen jugando).
La formación técnica no se
puede limitar simplemente al
aprendizaje de los gestos
técnicos, sino que hay que
considerar también las
condiciones de juego reales, es
decir, practicar con contrarios
activos, con ritmo elevado, en
espacios reducidos y con el
principio de la resolución más
oportuna de problemas. La
técnica y la táctica forman una
unidad. El entrenamiento de la
técnica como fin absoluto ayuda
a formar jugadores que sean
capaces de resolver una
determinada situación táctica
aplicando sus condiciones
técnicas eficazmente.
Se puede decir que un jugador ha
asimilado moderadamente la
técnica, cuando es capaz de
aplicarla adecuadamente en el
juego en espacios reducidos, a
una elevada velocidad y bajo una
fuerte presión de un contrario.
Edición Especial Noventa Minutos de Futbol 9

Principios Tácticos Defensivos
Grupo de la Retardación : la primera subdivisión de los principios defensivos es la retardación.
La labor de los jugadores después de un ataque sin éxito es prevenir el desarrollo y evolución
sistemática de un ataque del adversario en el mismo sitio donde se perdió la posesión del balón
tanto sea posible, dicha labor debe ser ejecutada por el o
Principios
De
Juego
Principios Tácticos Defensivos
Grupo de la Retardación: la primera subdivisión de los
principios defensivos es la retardación. La labor de los
jugadores después de un ataque sin éxito es prevenir el
desarrollo y evolución sistemática de un ataque del adversario
en el mismo sitio donde se perdió la posesión del balón tanto
sea posible, 10 dicha labor debe ser ejecutada por el o los jugadores
más cercanos de dicha zona.
Los principios tácticos de este grupo son:
• 1 - Repliegue: son aquellos movimientos de retroceso o
retorno que realizan los jugadores de un equipo el cual
perdió la posesión del balón en su acción atacante para
volver lo más rápido posible y ordenadamente a ocupar
sus posiciones de partida o ubicaciones defensivas.
• 2 - Temporización: es aguantar o detener la
progresión ofensiva del rival después de haber perdido
la posesión del balón, dicha acción se realiza sobre el
poseedor del balón y es ejecutada por el jugador más
próximo a él. El objetivo principal de la temporización a
parte de detener el avance ofensivo del rival es el de
darle tiempo a los demás jugadores de replegarse
rápidamente y retomar sus posiciones y tareas
defensivas.
Grupo del Equilibrio: cuando el adversario se acerca a la
meta del equipo defensor se debe aplicar una marcación
estrecha y los defensores deberán establecer un equilibrio
entre los atacantes y ellos mismos. Aceptando que el equipo
adversario en su fase ofensiva tratara de obtener una
superioridad numérica que le permita lograr una ventaja en el
ataque, los defensores deberán realizar movimientos
individuales y colectivos los cuales les permitan tener un
equilibrio defensivo. Los principios tácticos defensivos del
grupo del equilibrio son:
10 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016 Sigue a la página 11 S

1 - Marcajes: es la posición que adopta un
jugador cuando está cumpliendo una tarea
defensiva ya sea para prever, anticipar y
contrarrestar los movimientos o acciones
del rival. El objetivo primario del marcaje
consiste en neutralizar las acciones del
rival, ya sea con balón tratando de
despojarlo de la posesión del mismo, o bien
sea sin balón tratando de predecir y prever
las acciones que vaya a desarrollar.
Existen cuatro tipos de marcaciones las
cuales son:
a - Marcación Individual: son las
acciones de marcación que ejerce un
defensa sobre un jugador en
particular y tiene por objetivo
neutralizar todas las acciones de
ataque de un jugador por medio de
una marcación estricta, presionante
y estrecha logrando limitar y reducir
el campo de acción del rival.
Demanda una inmejorable condición
física y disposición de lucha y
sacrificio para su aplicación.
b - Marcación Zonal: como su
nombre lo indica consiste en una
distribución racional del terreno de
juego por zonas y también de las
funciones defensivas, cada jugador
mantiene su posición y marca a
cualquier adversario que deambule
en su zona, si el jugador al que
marcan se desplaza hacia otra zona
inmediatamente se trasfieren las
obligaciones defensivas a su
compañero.
c - Marcación Combinada: es la
mezcla o combinación de los dos
tipos de marcación anteriormente
nombrados, ósea, se trata de una
marcación individual, hombre a
hombre en zona, esto quiere decir
que cada defensor tiene su zona
determinada de acción pero debe
ejercer una marcación individual
sobre el rival que penetre en su
espacio. Su aplicación es de tipo
grupal.
11
S
d - Marcación Mixta : es la
interacción de los tres tipos de
marcación nombrados anteriormente
o solamente dos según las
necesidades del Director Técnico,
esto significa que por ejemplo un
equipo que aplica un sistema de
juego 1-4-3-1-2 puede realizar una
marcación combinada con sus cuatro
defensas, realizar una marcación
zonal con sus tres volantes, una
marcación individual con su volante
de creación y una marcación zonal
con sus dos delanteros; cabe aclarar
que este tipo de marcación se aplica
según necesidades y objetivos
tácticos que tenga el Director
Técnico y sus colaboradores previo
análisis del rival y su propio equipo.
Su aplicación es de equipo.
2 - Coberturas: es estar en situación de
ayudar a un compañero que puede ser
desbordado o eludido por el adversario.
3 - Permutas: es cuando un jugador
desbordado procura, lo más rápidamente
posible, ocupar el lugar dejado por el
compañero que en su ayuda salió al
encuentro del adversario.
4 - Relevos: son acciones reciprocas, en
donde en fase ofensiva un jugador se lanza
al ataque y uno de sus compañeros lo
libera de sus obligaciones defensivas
ocupando sus funciones para luego si se
realiza un ataque rival el jugador que se
lanzo al ataque ocupa las funciones del
jugador que lo relevo hasta que finalice la
Jugada, comunicación inmejorable.
5 -Vigilancias: es la acción de
marcación no tan estricta sobre un rival
el cual se encuentra alejado del balón y
de la zona de ataque estando su equipo
con la posesión del balón.
Grupo de la Recuperación
: cuando se logra retardar el
ataque y la progresión del rival y
además de ello se logra obtener un
equilibrio en las tareas defensivas
el siguiente paso es el de tratar de
recuperar la posesión del balón
por medio de los siguientes
principios:
1 - Doblajes: es la acción
defensiva que se ejecuta de
manera inteligente y prevista
en donde dos jugadores
ejercen una marcación
intensa sobre el poseedor del
balón de manera sincronizada
con el único objetivo de
quitarle el balón.
2- Anticipación: es el
movimiento que realiza el
defensor hacia el balón
previendo la acción que va a
ejecutar el adversario que lo
va a recibir.
3-Interceptación: es impedir
que el balón lanzado por el
adversario llegue a su
destino, cortando su
trayectoria y haciéndose a la
posesión del mismo.
4-Carga: es la acción que
realiza el defensor sobre el
adversario empujándole con
el
hombro
reglamentariamente cuando
este se encuentre en
posesión del balón o intenta
apoderarse del mismo
haciéndole perder el
equilibrio.
Sigue a la página 12 Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 11

5 - Entrada: es la intervención que
ejecuta el defensor sobre el rival en
posesión del balón de una forma
sincronizada y decidida con la
intención de arrebatarle el balón ya
sea haciendo un rechazo dirigido o
haciéndose completamente a la
posesión del balón, la entrada se
puede realizar de dos formas:
12
‣ a - Entrada frontal: cuando
el defensa y el rival se
encuentran cara a cara.
‣ b - Entrada lateral: cuando
el defensa viene en
persecución del rival (quite
deslizante)
Principios tácticos
ofensivos
Grupo del Control : son:
1 - Control del partido: es
todo aquello que,
independientemente del
balón, hace el entrenador
antes, durante y después del
partido intentando que su
equipo sea superior al
adversario.
2 - Conservación del
balón: su ejecución eficiente
y eficaz se fundamenta en la
movilidad permanente de
todos, absolutamente todos
los jugadores del equipo que
se encuentra en posesión
del balón, todos los
jugadores
deben
encontrarse prestos y
dispuestos a apoyar al
compañero que tiene el
balón.
3 - Cambios de
orientación: se
caracterizan por todos los
envíos largos o cortos del
balón que cambian su
trayectoria o dirección de
una forma inteligente.
Al poder realizar envíos largos,
medianos y cortos nos da una idea de
toda la gama de acciones que se pueden
efectuar. Los cambios de orientación se
pueden dividir en:
i) a - De amplitud: donde la
dirección del balón está
enfocada hacia las zonas
laterales del terreno de juego,
de forma horizontal, a lo ancho
del campo.
ii) b - De profundidad: la
dirección del balón está
orientada hacia el arco rival,
de forma vertical, a lo largo del
terreno por medio de pases o
envíos largos o medianos.
4 - Control del juego : es la acción que
realizan todos los jugadores del equipo
para no perder fácilmente el balón y
sobre todo para imponer, mantener y
cambiar el ritmo de juego ya sea con la
intención de no ofrecer la iniciativa al
adversario, mantener un resultado o
ganar tiempo, etc.
5 - Vigilancias: es la marcación no tan
estricta de un rival alejado del balón
aun cuando el balón está en poder de
algún compañero del defensa.
Grupo de la Movilidad : son:
1 - Demarcación: es evadir o
despojarse de la marcación de un
adversario cuando u jugador de nuestro
equipo se encuentra en posesión del balón.
Es la acción previa de todo jugador al
ocupar espacios libres. Los tipos de
demarcación son los siguientes:
• a - De Apoyo: como su nombre lo
indica, se realiza para apoyar al
compañero en posesión del balón, el
jugador que se desmarca se
desplaza en dirección a su
compañero con balón, se puede
realizar en dirección lateral,
diagonal, posterior o frontal hacia el
jugador en posesión del balón.
• b - De Ruptura: es cuando el
jugador que se desmarca trata de
buscar progresión en el ataque por
medio de la ocupación de espacios
libres, la idea de este tipo de
demarcación es quebrar o
quebrantar la línea defensiva del
rival.
2 - Apoyos: es la acción que deben
realizar todos los componentes de un
equipo en torno al poseedor del balón
estando en disposición de respaldarlo y
brindándole la posibilidad de progresar en
el ataque. Los apoyos pueden ser:
a - Laterales.
b - Diagonales.
c - En profundidad.
d - Desde atrás.
e - Desde adelante.
Sigue a la página 13
S
12 Noventa Minutos de Futbol / Diciembre 2016

3. Cambios de ritmo: es una acción de
tipo individual y se caracteriza por la
diversidad de movimientos en cuanto a la
velocidad (lento – rápido).
4. Cambios de dirección: dinámica de tipo
individual la cual se caracteriza por los
cambios en los movimientos de
desplazamiento que realizan los jugadores
(derecha- izquierda- atrás- adelantediagonal
y lateral).
Grupo de la Penetración :
1 - Paredes: se conoce como la entrega y
devolución rápida del balón entre dos o
más jugadores de un equipo. Las paredes
son jugadas de acción rápida en donde el
jugador que recibe el balón tiene como
necesidad relevante devolverlo mediante
un solo contacto.
2 - Espacios libres: son:
• Crearlo (arrastrar marca)
• Ocuparlo (por un jugador)
• Aprovecharlo (el arribo del balón)
3 - Desdoblamientos : como la palabra lo
indica son una serie de desplazamientos que
permiten ante todo no perder la ocupación
racional del terreno de juego, cubrir y ocupar
la espalda del compañero ofensivo cuando se
está produciendo un ataque por posiciones o
un contra-ataque. Se pueden diferenciar dos
tipos de desdoblamientos:
• a - Individuales: se produce cuando
un jugador se suma al ataque que
iniciaron sus compañeros.
• b- Colectivos: los jugadores que no
están influyendo directamente en el
ataque se desdoblan con el objetivo
de reducir los espacios entre cada
una de las líneas y entre los
jugadores de cada línea (idea de
bloque).
4 - Progresión: la progresión en el juego son
todas aquellas acciones tanto individuales
como colectivas las cuales permiten llevar o
enviar el balón en sentido a la portería
contraria. 13
Grupo de la Improvisación : .
1 - Ataques: es intentar llegar a
la portería adversaria con el
balón una vez puesto este en
juego o una vez se ha
recuperado, requiere la acción
de todo el equipo. Podemos
distinguir dos clases de ataques:
a - Ataque por Posiciones: es una
acción organizada y compleja,
caracterizada por acciones combinadas
en función de vulnerar la defensa y el
arco rival en donde actúan la gran
mayoría de los jugadores de un equipo.
b - Contra-Ataque : opción estratégica
de ataque que implica salida rápida desde
el lugar donde se recupere el balón de
forma que el rival no pueda replegarse ni
organizarse defensivamente explotando
los espacios libres que dejo en su acción
ofensiva. Requiere la acción de pocos
elementos.
2. Ritmo de Juego: es una
acción o dinámica colectiva la
cual se manifiesta por alternar
lentitud o velocidad, juego corto
o juego largo todo ello en pro de
obtener alguna ventaja sobre el
rival.
INDICE
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 13

Capacidades Coordinativas
Durante décadas, los entrenadores fijaron su
atención en las capacidades condicionales: la
fuerza, la resistencia y la velocidad. Con el
tiempo y frente a un escenario cada vez más
competitivo, los investigadores ampliaron su
horizonte hacia otras capacidades íntimamente
relacionadas con el sistema nervioso. Estas
cualidades, conocidas hoy como capacidades
coordinativas, permiten al deportista realizar
los movimientos con precisión, economía y
eficacia.
Jacob (1990) asume tres funciones básicas de
las capacidades coordinativas:
1. Como elemento que condiciona la vida
en general
2. Como elemento que condiciona el
aprendizaje motor
3. Como elemento que condiciona el alto
rendimiento deportivo.
Las capacidades coordinativas son sin duda un
elemento importantísimo a la hora de planificar
el entrenamiento tanto en los deportes
individuales como de conjunto, ya que si bien
algunas de ellas no parecen jugar un papel
decisivo en los deportes de equipo, otras en
cambio pueden llegar a ser de capital
importancia, como veremos a continuación.
Actualmente, la clasificación más aceptada
comprende seis capacidades. Ustedes van a
encontrarse con siete, ya que considero a
la relajación como una capacidad
coordinativa. Saquen ustedes sus propias
conclusiones. La lista es la siguiente:
Diferenciación: es la capacidad de
lograr una coordinación muy fina de
fases motoras y movimientos
parciales individuales, la cual se
manifiesta en una gran exactitud y
economía del movimiento total.
Imaginen a un saltador de garrocha
(pértiga) realizando su salto,
moviendo cada segmento de su
cuerpo en forma diferencial a medida
que avanza hacia el listón, salta y cae
sobre el colchón.
14
INDICE
14 Noventa Minutos de Fútbol/ Diciembre 2016
Acoplamiento: es la capacidad
de coordinar movimientos
parciales del cuerpo entre si y
en relación del movimiento total
que se realiza para obtener un
objetivo motor determinado. El
nado sincronizado o la gimnasia
rítmica o artística pueden quizá
ser los mayores exponentes.
Orientación: es la capacidad de
determinar la posición y los
movimientos del cuerpo en el
espacio y el tiempo, en relación
a un campo de acción definido
y/o a un objeto en movimiento.
He aquí una capacidad
fundamental para deportes de
conjunto como el hockey.
Equilibrio: es la capacidad de
mantener o recuperar la
posición del cuerpo durante la
ejecución de posiciones
estáticas o en movimiento. Esta
capacidad varía mucho según la
disciplina, pero puede verse en
su plenitud en deportes tales
como el ciclismo o el esquí.
Cambio: Es la capacidad de
adaptación de un individuo a las
nuevas situaciones que se
presentan durante la ejecución
de una actividad física que
presenta
numerar
interferencias del entorno. Otra
capacidad íntimamente
relacionada con los deportes
con pelota, donde el jugador
analiza constantemente la
situación de sus compañeros y
Ritmo: Es la capacidad de producir
mediante el movimiento un ritmo
externo o interno del ejecutante /
La repetición regular o periódica de
una estructura ordenada.
Obviamente, no hablamos de bailar
bien cuando hablamos de ritmo, sino
de poseer un “sentido del ritmo”. En
carreras como la maratón, este
sentido del ritmo es fundamental.
Relajación: es la capacidad de
relajar (liberar de tensión) de forma
voluntaria a la musculatura. Piensen
en un tirador, quien debe liberarse
de tensión a tal nivel que consiga
disminuir su ritmo cardíaco para
encontrar el mejor momento para
disparar.
Algunos autores agregan la agilidad, la
habilidad, la rapidez, la flexibilidad, la
coordinación, etc. Más allá de la discusión
que pueda presentarse en el campo de la
teoría, está claro que en la práctica
deportiva aparecen procesos nerviosos
que ocurren fuera del plano de las
capacidades condicionales. Es importante
conocer nuestro deporte y conocer las
capacidades coordinativas sobre las que
se sostiene. Porque si lo que pretendemos
alcanzar es la victoria deportiva, no
conviene dejar nada librado al azar.

Ficha Regla del Juego
SESION# 1
Semestre: 4 DURACION: 1h.
NOMBRE:
JOAQUIN ANDRES TODRIGUEZ LUCUMI
TEMA: El balón en juego o fuera de juego
LUGAR: Canchas END
OBJETIVO GENERAL: Vivenciar el dominio del balón en juego o fuera de juego
TAREAS ESPECÍFICAS:
TACTICO: (Ofensivos): Desdoblamiento, apoyos, penetración, Cambio de orientación,
movilidad constante, desmarques, amplitud
(Defensivos): Cobertura, Relevos, Doblajes, Repliegues, Pressing, Reducción de
espacios, Marcación individual.
TECNICO:
contacto
(Ofensivos). Pase, control orientado, Remate, pase con las diferentes formas de
(Defensivos): Anticipación, interceptación, entrada Perforación, interceptación,
Entrada, Despeje orientado.
FISICO : (ofensivos): Velocidad de juego, Resistencia Velocidad Explosiva, Potencia
Anaeróbica
(Defensivos): Velocidad de Juego, resistencia aeróbica. Resistencia a La
Velocidad, , Potencia Anaeróbica, movilidad constante
Psicológicos: (Ofensivos) Concentración, Decisión, solidaridad, esfuerzo, Capacidad Volitiva.
Volitiva.
(Defensivos) Concentración, Decisión, solidaridad, esfuerzo, Capacidad
MATERIALES: Escalera, Conos, platillos, Petos, Balones, cintas para de marcar, estacas. arcos
movibles, aros
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FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
INICIAL
Organización: Se ubican de 7 futbolistas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. desplazamientos laterales frontales y de espalda con pases frontales
2.Slalom en las estacas conduce el balón generando un dos vs uno
3. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón hasta el cono y presionan dos a
quitarle el balón.
4.Skiping alto sobre la escalera, realiza un saque de banda
ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO (BALONMANO)
Organización: En dos estructura de 10x10 metros Se formaran Equipos de 7 y 7 jugadores
las estructuras estarán en cada mitad de cancha
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva, el equipo que posea el balón
tendrá que rematar a una a una zona delimitada para intentar anotar gol.
Tareas
1.- Para que el gol sea válido todo el equipo debe haber tocado el balón.
2. los jugadores defensores tendrán que realizar una presión intensa provocando la
recuperación del balón
3. se permitirán 1 toques por cada integrante.
VARIANTE:
1. El lugar donde se realiza el gol cambiara y ahora se rematara a los arcos
2. los jugadores pueden hacer los toques que les desee
10 min
5 min
20 min
Sigue a la página 16
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Edición Especial/Noventa Minutos de Futbol 15

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ESPACIO REDUCIDO
Organización: nos ubicaremos en la misma estructura del
juego pre deportivo pero eliminaremos las zonas de
remate y en la misma cantidad de participantes por
equipos.
Desarrollo: este juego se llevara a cabo a través de
posesión del balón en juego y fuera del juego, habrán
faltas y saques de banda para realizar un punto es
obligatorio que el equipo dominador del balón haga 10
pases
Tareas.
1. cada que se hagan 10 pases se cobrara desde la banda
ejecutando un saque de banda
2 la falta se sancionara como tiro penal
3.el balón solo podrá se interceptado
Variantes:
1. se delimitara una zona donde habrán un comodín por
zona
2 el comodín no podrá realizar marcha cuando posea el
balón
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol, en la cancha se utilizaran
dos arcos más que se ubicaran en las zonas laterales uno
en cada lado a la altura de la mitad de la cancha, habrá
un equipo en cada mitad
Desarrollo: Se jugara9 vs 9 la intención es realizar pases
seguidos para atacar el arco contrario con el fin de generar
y mejorar alternativas para superar situaciones reales de
juego, el gol es válido cuando todos los jugadores del
equipo que atacan, han tocado el balón.
Tareas:
1. si se realizan faltas se cobraran como tiros penales
2. el gol es válido doble en el arco grande y en los
pequeños será válido por 1
Variantes:
1. Se incluirán más jugadores
2. Se eliminaran los arcos quedando únicamente los arco
grandes
2
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10 min
10 min
20 min
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ESTIRAMIENTO
15 MIN
OBSERVACIONES______________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________
_________________
Regla 9.- Balón en juego o fuera de juego
El balón esta fuera de juego cuando:
Cuando transporte íntegramente una línea de banda o meta ya sea por aire o tierra.
Cuando el arquero lanza el balón más del medio campo sin antes haber dado un bote dentro de su propio campo.
Cuando el árbitro ha interrumpido el juego.
16
16 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
INDICE

Los resultados muestran un incremento
significativo en el número de balones en
juego de una única posesión, al tiempo que
los que incluían la secuenciación de dos o
más posesiones se han visto disminuidas.
EDITORIAL: Asociación Española de Ciencias
del Deporte
Aparece en las Colecciones: Motricidad.
Europea Journal of Human Movement
ARTICULO
CIENTIFICO
TITULO: Análisis de las posesiones de balón en
fútbol: frecuencia, duración y transición
El análisis de la complejidad del rendimiento en
fútbol es a día de hoy una asignatura todavía
pendiente. La fluctuación de los
comportamientos que se dan durante el juego
es una realidad difícil de explicar y predecir.
Entre las variables posibles, parece ser que la
posesión del balón puede ser uno de los
indicadores de rendimiento que puede llevar a
un equipo a imponerse en el juego ofensivo,
aunque no siempre en el marcador. El objetivo
del presente estudio es describir la alternancia
entre las posesiones de balón de uno y otro
equipo, que permita inferir sobre los
desequilibrios que estos cambios pueden
generar en la organización del equipo. Para
ello se ha tomado una muestra de 11 partidos
de la Eurocopa ¿08, estimada a partir de la
Teoría de la Generalizabilidad (TG). Se han
codificado las posesiones del balón de uno y
otro equipo que se sucedía dentro de cada BJ,
completándolo con las interrupciones
reglamentarias marcadas por el árbitro.
17
INDICE
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 17

ENTREVISTA A OMAR
FERNANDO LUCUMI
EDOR: ¿Cuál es tu nombre y a que te
dedicas?
EDO: Omar Fernando Lucumi - Jugador Del
Deportivo Pasto
EDOR: ¿Qué edad tienes?
EDO: 18 años
EDOR: ¿Cuáles son tus expectativas en el
futbol?
EDO: pues mis expectativas son quedar
campeón en el club donde estoy prestando
mis servicios y seguir mi carrera a nivel
internacional
EDOR: ¿De las entrenadoras a nivel mundial
cual es el que más te gusta por su
desempeño?
EDO: me gusta el profesor REINALDO RUEDA
RIVERA y JOSE MOURINHO por su estilo y
modelo de juego son muy organizados y sus
equipos muestran un equilibrio tanto en
defensa como en ataque.
EDOR: Muchas gracias por la entrevista te
deseo que te vaya bien en tu carrera y que
puedas ganar muchos títulos en los equipos
en que vaya.
EDO: Gracias a ti por esta oportunidad y nos
veremos muy pronto amigo.
EDOR ¿De qué club eres hincha y en que otro
club colombiano te gustaría jugar?
EDO: soy hinchas de la América de Cali y me
gustaría poder prestar mis servicios a esa
institución la cual se caracteriza por tener su
gran hinchada la más grande de Colombia
EDOR: ¿Tu proyección al futbol internacional
como quisieras que fuera?
EDO: pues primero pienso en la institución
donde estoy pero también no voy a negar que
me gustaría ir al futbol internacional primero
pasando por las ligas ya sea brasilera o
argentina para tener un grado más de
madures para poder dar el salto a Europa.
EDOR: ¿Además del futbol que otras
actividades realizas?
EDO: llevo una carrera paralela en el futbol
que es ingeniería industrial estoy en primer
semestre y estudio porque es algo que me
gusta
18
18 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
INICIO

20 SECCIONES DE ENTRENAMIENTO
SESION# 1
Semestre: DURACION: 1h.30mm NOMBRE: Joaquín Andrés
rodríguez
TEMA: visión periférica
OBJETIVO GENERAL : Desarrollar la visión periférica
LUGAR: E.N.D
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
TACTICO: (Ofensivos) : Amplitud, Movilidad constante, penetración,
Creación de Espacios, utilización de espacios libres.
(Defensivos) : Anticipación, Pressing, Reducción de
espacios, Marcación individual.
TECNICO: (Ofensivos) : Pases cortos y largos, Control Orientado,
Remate.
(Defensivos) : Perforación, interceptación, Entrada,
Despeje orientado.
FISICO
: (Ofensivos) : Velocidad Explosiva, Potencia Anaeróbica
(Defensivos): Resistencia a La Velocidad, Resistencia
Aeróbica, Potencia Anaeróbica
Psicológico (Ofensivos): Concentración, Confianza, Capacidad de
intuición y decisión.
(Defensivos): Voluntad, Sacrificio, Agresividad.
MATERIALES: Escalera, Conos, Topes, Petos, Balones, Arcos Móviles
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón y
presión donde está el compañero que realizo el pase.
3.Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
un salto, Control y pase al compañero
10 min
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ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO ( la visión)
Organización: En una estructura de 50x30 mts se colocan
4 porterías de 1 mt con conos
Se formar dos Equipos de 8 jugadores cada uno.
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva,
el equipo que inicia con la posesión del balón deberá
mirar la mejor opción
1.- Para que el gol el compañero debe tocar hasta
encontrar la mejor opción
2. No se pueden generar duelos, solo se permite
interceptar la trayectoria del balón.
3. el gol es válido si se acompaña y se da una gran opción
para una mejor visión periférica al compañero
10 min
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Sig. 1
Edición Especial/ Noventa minutos de Futbol 19

Siguiente 1
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Cuadrado Físico
Se delimitara la cancha de forma lateral. Dividiremos el
grupo en 4 equipos de 7 jugadores. El objetivo será
asegurar el balón, el equipo que remata debe de seguir
la jugada
Tareas: los jugadores del equipo que está presionando
deben de impedir los toques libres con gran presión
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1.El equipo que presiona no debe de dejar jugador libre
evitando una gran visión
2.- los equipos que realizan tenencia deben:
-deben de buscar la mejor opción por medio de la visión
periférica
-Dos pases cortos y uno largo
-Control con la pierna hábil y pase con la pierna menos
hábil.
-Máximo dos Contactos por jugador.
-Si se Realiza un contacto el siguiente se ejecutan dos.
15 min
15 min
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada
mitad.
Desarrollo:
Se jugara 9 vs 9 la intención es realizar 5 pases seguidos
para atacar el arco contrario, el gol es válido cuando
todos los jugadores del equipo que atacan, pasen la línea
que divide la mitad del campo.
Tareas:
El equipo que recupera el balón, realiza una transición
rápida para atacar.
FUTBOL APLICATIVO
15 min
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VUELTA A LA CALMA:
Estiramiento
15 min
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
20
OBSERVACIONES_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
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20 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016 Sig. 2

Siguiente 2
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping de frente sobre la escalera, pase corto.
2. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón hasta
el cono y pase corto al compañero.
3.Skiping lateral y donde estaba ubicado el cono realizar
un salto, Control y pase al compañero
10 min
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ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO ( realizar la fácil)
Organización: En una estructura de 30x30 mts.
Se formar Equipos para formar 4vs3 jugadores cada uno.
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva,
el equipo que tiene el balón deberá controlar para salir
del cuadro, el otro equipo presiona si recupera hace lo
mismo.
Tareas
1.- para salir del cuadro el equipo con posesión del balón
debe hacer 6 pase consecutivos.
2. No se pueden generar duelos, solo se permite
interceptar la trayectoria del balón.
3. el punto es válido cuando todo el equipo salga del
cuadro.
10 min
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Sig. 3
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 21

Siguiente 3
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Cuadrado Físico
Se delimitara la cancha de la mitad con dos porterías.
Dividiremos el grupo en 4 equipos de 4 jugadores.
El objetivo será tener la posesión del balón, buscar el
espacio, el equipo debe de realizar la más fácil
Tareas: un equipo debe ser delantero y el otro defensa.
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1. El equipo que presiona debe evitar los pases del rival.
2.- los equipos que realizan tenencia deben:
-No pueden realizar pase al compañero que este libre
más fácil
-Dos pases cortos y uno largo
-Máximo dos Contactos por jugador.
-si pierde la posesión del balón tiene que defender.
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Dividida en 3 zonas.
Desarrollo:
Se jugara 9 vs 9 la intención es realizar pases seguidos
ejecutando lo más fácil
Tareas:
Para que valga el gol todo el equipo tiene que estar en la
zona 2 “medio” – 3 “atacantes”
El equipo que recupera el balón, realiza una transición
rápida para atacar.
15 min
15 min
15 min
FUTBOL APLICATIVO
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VUELTA A LA CALMA:
Estiramiento
15 min
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
OBSERVACIONES_______________________________________________________________
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22 Noventa Minutos de Futbol/Diciembre 2016
SIg. 4

Siguiente 4
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón y
presión donde está el compañero que realizo el pase.
3.Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
un salto, Control y pase al compañero
10 min
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ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO ( anticipa y recuperaras)
Organización: En una estructura de 50x30 mts se colocan
2 porterías.
Se formar dos Equipos de 4 jugadores cada uno.
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva,
el equipo que inicia con la posesión del balón deberá
realizar más de 6 pases, y el otro equipo para recuperar
debe de presionar para así realizar una anticipación o
interceptación
Tareas
1.- Para que el gol sea válido debe realizar más de 6
pases
2. se debe de recuperar el balón en anticipos o
interceptaciones dentro del cuadro
3. se puede recupera el balón fuera pero los defensa
pueden salir solo 2 y atacantes 3 para hacer 2vs3
10 min
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Sig. 5
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 23

Siguiente 5
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Cuadrado Físico
Se delimitara la cancha de forma lateral. Dividiremos el
grupo en 4 equipos de 7 jugadores. El objetivo recuperar
el balón en interceptaciones o anticipos
Tareas: los jugadores del equipo que está presionando
deben entrar todos obligatoriamente a la zona de
presión.
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1.El equipo que presiona debe de recuperar en anticipos
o interceptaciones
2.- los equipos que realizan tenencia deben:
-No pueden realizar pase al compañero que le entrega el
balón.
-Dos pases cortos y uno largo
-Control con la pierna hábil y pase con la pierna menos
hábil.
-Máximo dos Contactos por jugador.
-Si se Realiza un contacto el siguiente se ejecutan dos.
15 min
15 min
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada
mitad.
Desarrollo:
Se jugara 9 vs 9 la intención es realizar 5 pases seguidos y
el equipo rival lo deberá evitar por medio de la presión
generando anticipos e interceptaciones
Tareas:
El equipo que recupera el balón, realiza una transición
rápida para atacar.
15 min
FUTBOL APLICATIVO
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VUELTA A LA CALMA:
Estiramiento
15 min
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
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24 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Sig. 6

Siguiente 6
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón y
presión donde está el compañero que realizo el pase.
3.Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
un salto, Control y pase al compañero
10 min
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ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO ( ubícate)
Organización: En una estructura de 50x30 mts se colocan
4 porterías de 1 mt con conos
Se formar dos Equipos de 8 jugadores cada uno.
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva,
el equipo que inicia con la posesión del balón, para
realizar el gol todos los jugadores deberán estar bien
ubicados en sus posiciones
Tareas
1.- Para que el gol el compañero debe estar cada uno en
su posición
2. que el desplazamiento sea el correcto de su posición
10 min
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Sig. 7
Edición Especial/Noventa Minutos de Futbol 25

Siguiente 7
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Cuadrado Físico
Se delimitara la cancha de forma lateral. Dividiremos el
grupo en 7vs6 con dos porteros. El objetivo será asegurar
el balón, el equipo que remata debe de seguir la jugada.
Para atacar el equipo deben saber ubicarse bien en la
cancha o espacio reducido.
Tareas: los jugadores del equipo que está presionando
deben entrar todos obligatoriamente a la zona de
presión.
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1. El equipo que presiona se divide en las dos zonas. Para
presionar. Para la presión solo pasa 3 jugadores de cada
equipo.
2.- los equipos que realizan tenencia deben:
-No pueden realizar pase al compañero que le entrega el
balón.
-Dos pases cortos y uno largo
-Control con la pierna hábil y pase con la pierna menos
hábil.
-Máximo dos Contactos por jugador.
15 min
15 min
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada
mitad.
Desarrollo:
Se jugara 9 vs 9 la intención es realizar 5 pases seguidos
para atacar el arco contrario, el gol es válido cuando
todos los jugadores del equipo que atacan, pasen la línea
que divide la mitad del campo.
Tareas:
El equipo que recupera el balón, realiza una transición
rápida para atacar.
15 min
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FUTBOL APLICATIVO
VUELTA A LA CALMA:
Estiramiento
15 min
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
26
OBSERVACIONES_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
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26 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Sig. 8

Siguiente 8
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón y
presión donde está el compañero que realizo el pase.
3.Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
un salto, Control y pase al compañero
10 min
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ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO ( pase movilidad)
Organización: En una estructura de 50x30 mts.
Se hacen en parejas frente a frente con un balón.
Desarrollo: realizar todos los fundamentos técnicos
1.- pase borde interno
2. pase borde externo
3. pase media altura
4. control y pase
10 min
27 Sig. 9
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 27

Siguiente 9
Cuadrado Físico
C
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Se delimitara la cancha de forma lateral. Dividiremos el
grupo en 6vs6 jugadores. El objetivo será asegurar el
balón, el equipo que remata debe de seguir la jugada
Tareas: los jugadores deben demostrar unos buenos
fundamentos técnicos el que lo realiza mal entregara el
balón al equipo rival
15 min
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1.- los equipos que realizan tenencia deben:
-No pueden realizar mal los fundamentos técnicos
-Dos pases cortos y uno largo
-Control con la pierna hábil y pase con la pierna menos
hábil.
-Máximo dos Contactos por jugador.
-Si se Realiza un contacto el siguiente se ejecutan dos.
15 min
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada
mitad.
Desarrollo:
Se jugara 9 vs 9 la intención es realizar 5 pases seguidos
para atacar el arco contrario, el gol es válido cuando si
todos demostraron bien los fundamentos técnicos
Tareas:
El equipo que recupera el balón, realiza una transición
rápida para atacar.
15 min
FUTBOL APLICATIVO
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VUELTA A LA CALMA:
Estiramiento
15 min
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
OBSERVACIONES_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
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28
Sig. 10
28 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016

Siguiente 10
29
Sig. 11
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
I
N
I
C
I
A
L
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Entrar a la escalera siempre con paso cruzado,
conducción de balón y presión donde está el compañero
que realizo el pase.
3. Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
una abeduccion, Control y pase al compañero.
4. Velocidad de Aceleración: En un cuadrado de 4 X 4,
velocidad hacia delante y luego en diagonal hacia atrás,
velocidad adelante y se cruza de nuevo en diagonal hacia
atrás, para luego ir en busca del balón que el compañero
le lanzara delante de él. El objetivo realizar un pase de
cabeza.
6. Se hace un juego que consiste en estar cuclillas y tratar
de tumbar al compañero. El que caiga paga con 10 de
pecho.
Se realiza un espacio reducido:
Grupos de 6 personas 4 vs 2
En un cuadrado de 12 X 12 con las siguientes tareas:
Ofensivos
1. Dos toques, un toque
2. Movilidad constante
3. Ocupar el espacio libre
Defensivos
1.Presion
2.Bloquear una línea de pase
3. No dejar filtrar el balón por el medio de los dos.
10 min
20 min
TOTAL
30 min
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 29

Siguiente 11
C
E
N
T
R
A
L
F
I
N
A
L
Realizamos un juego menor táctico:
Equipos de 6 con el arquero.
En mitad de cancha con dos porterías y en los costados
se traza una línea con topes a 5 metros de distancia.
Las tareas son las siguientes:
1. Realizar pases en amplitud a los costados.
2. Realizar pases en profundidad
3. Máximo 6 toques para jugar a lo largo o lo ancho, el
equipo que no cumpla esta tarea pierde la posesión del
balón.
4. El equipo que no aplique las tareas correctamente
sale.
Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del
grupo y se hicieron las recomendaciones pertinentes.
45 min
TOTAL
45 MIN
15 min
TOTAL
15 min
OBSERVACIONES_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______
30
30 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Sig 12

Siguiente 12
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
I
N
I
C
I
A
L
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Entrar a la escalera siempre con paso cruzado,
conducción de balón y presión donde está el compañero
que realizo el pase.
3. Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
una abeduccion, Control y pase al compañero.
4. Velocidad de Aceleración: En un cuadrado de 4 X 4,
velocidad hacia delante y luego en diagonal hacia atrás,
velocidad adelante y se cruza de nuevo en diagonal hacia
atrás, para luego ir en busca del balón que el compañero
le lanzara delante de él. El objetivo realizar un pase de
cabeza.
6. Se hace un juego que consiste en estar cuclillas y tratar
de tumbar al compañero. El que caiga paga con 10 de
pecho.
Se realiza un espacio reducido:
Grupos de 6 personas 4 vs 2
En un cuadrado de 12 X 12 con las siguientes tareas:
Ofensivos
1. Dos toques, un toque
2. Movilidad constante
3. Ocupar el espacio libre
Defensivos
1.Presion
2.Bloquear una línea de pase
3. No dejar filtrar el balón por el medio de los dos.
10 min
20 min
TOTAL
30 min
31
Sig. 13
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 31

Siguiente 13
C
E
N
T
R
A
L
F
I
N
A
L
Realizamos un juego menor táctico:
Equipos de 6 con el arquero.
En mitad de cancha con dos porterías y en los costados
se traza una línea con topes a 5 metros de distancia.
Las tareas son las siguientes:
1. dominio del partido.
2. Realizar pases en profundidad
3. Máximo 6 toques para jugar a lo largo o lo ancho, el
equipo que no cumpla esta tarea pierde la posesión del
balón.
4. salir jugando
5. El equipo que no aplique las tareas correctamente
sale.
Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del
grupo y se hicieron las recomendaciones pertinentes.
45 min
TOTAL
45 MIN
15 min
TOTAL
15 min
OBSERVACIONES________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
32
32 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Sig. 14

Siguiente 14
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Entrar a la escalera siempre con paso cruzado,
conducción de balón y presión donde está el compañero
10 min
I
N
que realizo el pase.
3. Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
una abeduccion, Control y pase al compañero.
4. Velocidad de Aceleración: En un cuadrado de 4 X 4,
velocidad hacia delante y luego en diagonal hacia atrás,
velocidad adelante y se cruza de nuevo en diagonal hacia
I
atrás, para luego ir en busca del balón que el compañero
le lanzara delante de él. El objetivo realizar un pase de
C cabeza.
I 6. Se hace un juego que consiste en estar cuclillas y tratar
A de tumbar al compañero. El que caiga paga con 10 de
L pecho.
Se realiza un espacio reducido:
Grupos de 6 personas 4 vs 2
En un cuadrado de 12 X 12 con las siguientes tareas:
Ofensivos
1. Dos toques, un toque
20 min
2. Movilidad constante
3. Ocupar el espacio libre
Defensivos
TOTAL
1.Presion
30 min
2.Bloquear una línea de pase
3. No dejar filtrar el balón por el medio de los dos.
C
E
N
T
R
A
L
Realizamos un juego menor táctico:
Equipos de 6 con el arquero.
En mitad de cancha con dos porterías y en los costados
se traza una línea con topes a 5 metros de distancia.
Las tareas son las siguientes:
1. jugar con el arquero.
2. para ser el gol el arquero debe tocar el balón 3 veces
3. Máximo 10 toques para jugar.
45 min
TOTAL
45 MIN
F
I
N
A
33
L
Sig.15
Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del
grupo y se hicieron las recomendaciones pertinentes.
15 min
TOTAL
15 min
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 33

Siguiente 15
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Entrar a la escalera siempre con paso cruzado,
conducción de balón y presión donde está el compañero
10 min
I
N
que realizo el pase.
3. Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
una abeduccion, Control y pase al compañero.
4. Velocidad de Aceleración: En un cuadrado de 4 X 4,
velocidad hacia delante y luego en diagonal hacia atrás,
velocidad adelante y se cruza de nuevo en diagonal hacia
I
atrás, para luego ir en busca del balón que el compañero
le lanzara delante de él. El objetivo realizar un pase de
C cabeza.
I 6. Se hace un juego que consiste en estar cuclillas y tratar
A de tumbar al compañero. El que caiga paga con 10 de
L pecho.
Se realiza un espacio reducido:
Grupos de 6 personas 4 vs 2
En un cuadrado de 12 X 12 con las siguientes tareas:
Ofensivos
1. Dos toques, un toque
20 min
2. Movilidad constante
3. Ocupar el espacio libre
Defensivos
TOTAL
1.Presion
30 min
2.Bloquear una línea de pase
3. No dejar filtrar el balón por el medio de los dos.
C
E
N
T
R
A
L
Realizamos un juego menor táctico:
Equipos de 6 con el arquero.
En mitad de cancha con dos porterías y en los costados
se traza una línea con topes a 5 metros de distancia.
Las tareas son las siguientes:
1. salir jugando, no pelotazo.
2. salir jugando por la bandas
3. realizar 5 pase en la zona de equipo después puede
pasar la mitad
45 min
TOTAL
45 MIN
F
I
Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del
N grupo y se hicieron las recomendaciones pertinentes.
A
L 34
OBSERVACIONES__________________________________________________________________________
Sig.16
34 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
15 min
TOTAL
15 min

Siguiente 16
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Entrar a la escalera siempre con paso cruzado,
conducción de balón y presión donde está el compañero
10 min
I
N
que realizo el pase.
3. Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
una abeduccion, Control y pase al compañero.
4. Velocidad de Aceleración: En un cuadrado de 4 X 4,
velocidad hacia delante y luego en diagonal hacia atrás,
velocidad adelante y se cruza de nuevo en diagonal hacia
I
atrás, para luego ir en busca del balón que el compañero
le lanzara delante de él. El objetivo realizar un pase de
C cabeza.
I 6. Se hace un juego que consiste en estar cuclillas y tratar
A de tumbar al compañero. El que caiga paga con 10 de
L pecho.
Se realiza un espacio reducido:
Grupos de 6 personas 4 vs 2
En un cuadrado de 12 X 12 con las siguientes tareas:
Ofensivos
1. Dos toques, un toque
20 min
2. Movilidad constante
3. Ocupar el espacio libre
Defensivos
TOTAL
1.Presion
30 min
2.Bloquear una línea de pase
3. No dejar filtrar el balón por el medio de los dos.
C
E
N
T
R
A
L
Realizamos un juego menor táctico:
Equipos de 6 con el arquero.
En mitad de cancha con dos porterías y en los costados
se traza una línea con topes a 5 metros de distancia.
Las tareas son las siguientes:
1. Realizar pases en amplitud a los costados.
2. Realizar pases en profundidad
3. Máximo 6 toques para jugar a lo largo o lo ancho, el
equipo que no cumpla esta tarea pierde la posesión del
balón.
4. El equipo que no aplique las tareas correctamente
sale.
45 min
TOTAL
45 MIN
F
I
N
A
35
L
Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del
grupo y se hicieron las recomendaciones pertinentes.
OBSERVACIONES_____________________________________________________
Sig. 17
15 min
TOTAL
15 min
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 35

iguiente 17
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
I
N
I
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I
A
L
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase a un compañero
y acompañamiento de la jugada
2. Taloneo sobre la escalera
3.Slalom doble y donde estaba ubicado el cono realizar
un salto, un pase al compañero y acompañar la jugada
ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO (BALON MANO)
Organización: En una estructura de 50x30 mts vivida en
dos mitades de igual tamaño con arco en cada extremo.
Se formar dos Equipos de 8 jugadores cada uno.
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva,
el jugador que realice el pase debe de realizar el
acompañamiento a la jugada.
Tareas
1.- Para que el gol sea válido debe de realizarse el
acompañamiento a la jugada
2. realizar mínimo 10 pases.
3.precion al rival
10 min
10 min
36
36 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Sig. 18

Siguiente 18
C
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N
T
R
A
L
Cuadrado Físico
Se delimitara en 3 zonas la cancha de forma lateral.
Dividiremos el grupo en 3 equipos de 7 jugadores, donde
habrá un grupo en la zona central y 2 en las laterales. El
objetivo será asegurar el balón, el equipo que está en la
zona central, debe impedir que el equipo que este en
posesión del balón, realice entre sus mismos jugadores
como mínimo 5 pases, si este equipo logra hacer los
pases debe realizar un acompañamiento a la jugada para
finalizarla,
Tareas: los jugadores del equipo que está presionando
deben entrar todos obligatoriamente a la zona de
presión.
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1. El equipo que presiona se divide en las dos zonas. Para
acompañar la jugada.
2.- los equipos que realizan tenencia deben:
-debe de dar pase al jugador que acompaña la jugada
-Dos pases cortos y uno largo
-Control con la pierna hábil y pase con la pierna menos
hábil.
-Máximo dos Contactos por jugador.
-Si se Realiza un contacto el siguiente se ejecutan dos.
Realizamos un juego menor táctico:
Equipos de 6 con el arquero.
En mitad de cancha con dos porterías y en los costados
se traza una línea con topes a 5 metros de distancia.
Las tareas son las siguientes:
1. Realizar pases en amplitud a los costados y
acompañar la jugada para rematar.
2. Realizar pases en profundidad
3. Máximo 5 toques para acompañar la jugada, el equipo
que no cumpla esta tarea pierde la posesión del balón.
4. El equipo que no aplique las tareas correctamente
sale.
FUTBOL APLICATIVO
15 min
15 min
15 min
15 min
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I
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A
L
VUELTA A LA CALMA:
Estiramiento
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
OBSERVACIONES_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
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Sig.19
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 37

Siguiente 19
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
I
N
I
C
I
A
L
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón y
presión donde está el compañero que realizo el pase.
3.Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
un salto, Control y pase al compañero
ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO (juego al revés)
Organización: En una estructura de 50x30 mts dividida
en dos mitades de igual tamaño con arco en cada
extremo.
Se formar dos Equipos de 8 jugadores cada uno.
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva,
el equipo que inicia con la posesión del balón, deberá
llevar el balón con las manos de espalda hacia la portería
contraria
Tareas
1.- Para que el gol sea válido todo el equipo debe estar
de espalda.
2. el equipo que no tiene el balón debe de presionar de
la misma forma de espalda
3. El gol es válido girando y pegándole con la pierna
10 min
10 min
38
38 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Sig.20

Siguiente 20
C
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T
R
A
L
Cuadrado Físico
Se delimitara en 3 zonas la cancha de forma lateral.
Dividiremos el grupo en 3 equipos de 7 jugadores, donde
habrá un grupo en la zona central y 2 en las laterales. El
objetivo será saber retroceder, cuando el equipo rival
recupera el balón debo de saber retroceder a gran
velocidad para regresar a mi posición.
Tareas: los jugadores del equipo que está retrocediendo
deben volver todos a posición
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1.El equipo que presiona debe recuperar el balón rápido
y atacar a gran velocidad
2.- los equipos que realizan tenencia deben:
-al perder el balón deben regresar a posición
-Dos pases cortos y uno largo
-Control con la pierna hábil y pase con la pierna menos
hábil.
-Máximo dos Contactos por jugador.
-Si se Realiza un contacto el siguiente se ejecutan dos.
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada
mitad.
Desarrollo:
Se jugara 9 vs 9 la intención es realizar 5 pases seguidos
para atacar el arco contrario, el gol es válido cuando
todos los jugadores del equipo que atacan, pasen la línea
que divide la mitad del campo.
Tareas:
El equipo que recupera el balón, realiza una transición
rápida para atacar.
FUTBOL APLICATIVO
15 min
15 min
15 min
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VUELTA A LA CALMA:
Estiramiento
15 min
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
OBSERVACIONES__________________________________________________________________________________
________________________________________________________________
39
Sig.21
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 39

Siguiente 21
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
I
N
I
C
I
A
L
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón y
presión donde está el compañero que realizo el pase.
3.Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
un salto, Control y pase al compañero
ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO (futbol con pareja)
Organización: En una estructura de 50x30 mts vivida en
dos mitades de igual tamaño con arco en cada extremo.
Se formar dos Equipos de 8 jugadores 4 parejas por cada
uno.
Desarrollo: los integrantes de cada equipo se colocan por
parejas y durante el partido deben ir de la mano.
Si una pareja se suelta, entregara el balón al equipo rival
Contrario.
Tareas
1.- Para que el gol sea válido debe de formar paredes con
la pareja
2. mínimo 3 paredes para que sea valido el gol
10 min
10 min
40
40 Noventa Minutos de Futbol /Diciembre 2016
Sig. 22

guiente 22
C
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L
Cuadrado Físico
Se delimitara la cancha. Dividiremos el grupo en 3
equipos de 7 jugadores, El objetivo será asegurar el
balón generando paredes con el compañero, debe
impedir que el equipo que este en posesión del balón,
realice entre sus mismos jugadores como mínimo 10
pases generando paredes.
Tareas: los jugadores del equipo que está presionando
deben impedir que se realice alguna pared
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1.El equipo que presiona debe recuperar rápido el balón
2.- los equipos que realizan tenencia deben:
-deben realizar pase al compañero para realizar la pared
al que le entrega el balón.
-la pared se debe realizar con la pierna de afuera sin
importa su perfil
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada
mitad.
Desarrollo:
Se jugara 9 vs 9 la intención es realizar 5 pases seguidos
para atacar el arco contrario, el gol es válido cuando
todos los jugadores del equipo que atacan, pasen la línea
que divide la mitad del campo.
Tareas:
El equipo que recupera el balón, realiza una transición
rápida para atacar.
15 min
15 min
FUTBOL APLICATIVO
15 min
F
I
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A
L
VUELTA A LA CALMA:
Estiramiento
15 min
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
OBSERVACIONES_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______
41
Sig. 23
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 41

Siguiente 23
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
I
N
I
C
I
A
L
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón.
2. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón y
presión donde está el compañero que realizo el pase.
3.Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
un salto, Control y pase al compañero
ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
JUEGO PREDEPORTIVO ( acompaño el balón)
Organización: En una estructura de 50x30 mts se colocan
4 porterías de 1 mt con conos
Se formar dos Equipos de 8 jugadores cada uno.
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva,
el equipo que inicia con la posesión del balón, para
realizar el gol el compañero deberá recibir el balón al
otro lado así generamos el acompañamiento a la jugada
al remate realizado
Tareas
1.- Para que el gol el compañero debe de controlar el
balón y llegar el rematador
2. No se pueden generar duelos, solo se permite
interceptar la trayectoria del balón.
3. El gol es válido si se remata y sigue la jugada
10 min
10 min
42
42 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016 Sig. 24

Siguiente 24
C
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R
A
L
Cuadrado Físico
Se delimitara la cancha de forma lateral. Dividiremos el
grupo en 4 equipos de 7 jugadores. El objetivo será
asegurar el balón, el equipo que remata debe de seguir
la jugada
Tareas: los jugadores del equipo que está presionando
deben entrar todos obligatoriamente a la zona de
presión.
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1.El equipo que presiona se divide en las dos zonas. Para
presionar.
2.- los equipos que realizan tenencia deben:
-No pueden realizar pase al compañero que le entrega el
balón.
-Dos pases cortos y uno largo
-Control con la pierna hábil y pase con la pierna menos
hábil.
-Máximo dos Contactos por jugador.
-Si se Realiza un contacto el siguiente se ejecutan dos.
15 min
15 min
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada
mitad.
Desarrollo:
Se jugara 9 vs 9 la intención es realizar 5 pases seguidos
para atacar el arco contrario, el gol es válido cuando
todos los jugadores del equipo que atacan, pasen la línea
que divide la mitad del campo.
Tareas:
El equipo que recupera el balón, realiza una transición
rápida para atacar.
FUTBOL APLICATIVO
15 min
F
I
N
A
L
VUELTA A LA CALMA:
Estiramiento
15 min
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
OBSERVACIONES_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
______
43
Sig. 25
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 43

Siguinete 25
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Se ubican de 5 personas por cada estación.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping doble sobre la escalera, pase y presión al
jugador que lanzo el balón .
2. Taloneo sobre la escalera, conducción de balón y
presión donde está el compañero que realizo el pase.
3.Skiping doble y donde estaba ubicado el cono realizar
una abeduccion, Control y pase al compañero.
ESTIRAMIENTOS BALISTICOS
10 min
I
N
I
C
I
A
L
JUEGO PREDEPORTIVO ( superioridad)
Organización: En una estructura de reducida y nos
ubicaremos en grupos de 3 para realizar el 2 contra 1
pero este se realizara con una tereas:
1 será el dominio del balón con la cabeza
2 todos rotaran por las diferentes posiciones
10 min
44
44 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Sig. 26

Siguiente 26
C
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T
R
A
L
Cuadrado Físico
Se delimitara la cancha de forma lateral. Dividiremos el
grupo en 4 equipos de 7 jugadores. El objetivo será
realizar siempre una mayoría de atacantes donde
podamos realizar el 2x1
Espacio Reducido
Realizamos la estructura y organización anterior.
Con las siguientes tareas.
1.El equipo que presiona deberá evitar el 2x1
2.- los equipos que realizan tenencia deben:
-deben de realizar el 2 x1
-Dos pases cortos y uno largo
-Control con la pierna hábil y pase con la pierna menos
hábil.
-Máximo dos Contactos por jugador.
-Si se Realiza un contacto el siguiente se ejecutan dos.
15 min
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada
mitad.
Desarrollo:
Se jugara 9 vs 9 la intención es realizar 5 pases seguidos
para atacar el arco contrario, el gol es válido cuando se
realice el 2x1, Tareas:
El equipo que recupera el balón, realiza una transición
rápida para realizar superioridad numerica.
FUTBOL
15 min
15 min
F
I
N
A
L
Retroalimentación
Se rescato lo mejor de la sesión, se valoro la actitud del
grupo y se hicieron las recomendaciones pertinentes.
15 min
10 min
TOTAL:
1:30 MIN
OBSERVACIONES__________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
45
Sig. 27
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 45

iguiente 27
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Cuatro estaciones con 5 personas en cada una.
Capacidades Coordinativas:
1. Skiping por entre los conos, pase largo al compañero que está a 10 mts, en frente, donde
este debe recepcionar bien el balón y hacer el pase de primera a la estación que sigue, todo
el ejercicio se hace en velocidad.
8 Min
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I
C
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3. Conducción del balón por entre los conos, pase largo al compañero que está a 10 mts,
donde este debe recepcionar bien el balón, lo devuelve para ser lanzado en movimiento.
ESTIRAMIENTOS BALISTICOS: JUEGO PREDEPORTIVO (futbol tenis)
Organización: En una estructura de 50x40 mts dividida en dos mitades de igual tamaño con
arco en cada extremo (esquinas contrarias de cada campo), se forman dos Equipos de 3
jugadores cada uno.
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva.
Tareas:
Para que el gol sea válido el balón debe ser tocado dos veces de cabeza y un tercer toque con
cualquier parte del cuerpo, para que valga el gol.
4 Min
12 Min
Total: 24
Min.
46
Cuadrado Físico: Se delimitara en 4 zonas la cancha (cuatro de forma lateral y las otras dos en
los extremos de la cancha- centro). Dividiremos el grupo en 2 equipos de 6 jugadores. Sig. 28 El
objetivo será cambiar la dirección del balón, posesionándolo en las zonas laterales
correspondientes, en las dos zonas hacemos 3 vs 3, donde el equipo que haga 3 toques
seguidos debe realizar un cambio de frente a su zona lateral correspondiente, realizamos la
estructura y organización anterior. Con las siguientes tareas.
46 Noventa Minutos de Futbol / Diciembre 2016
26 Min.

Siguiente 28
C
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N
T
R
A
L
Cuadrado Físico: Se delimitara en 4 zonas la cancha (cuatro de forma lateral y las otras dos en
los extremos de la cancha- centro). Dividiremos el grupo en 2 equipos de 6 jugadores. El
objetivo será cambiar la dirección del balón, posesionándolo en las zonas laterales
correspondientes, en las dos zonas hacemos 3 vs 3, donde el equipo que haga 3 toques
seguidos debe realizar un cambio de frente a su zona lateral correspondiente, realizamos la
estructura y organización anterior. Con las siguientes tareas.
1. Un equipo presiona a no dejar hacer los 3 pases seguidos.
2. Los equipos que realizan tenencia deben:
- No pueden realizar pase al compañero que le entrega el balón.
- Dos pases cortos y uno largo
- Control con la pierna menos hábil y pase con la pierna hábil.
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada mitad.
Desarrollo:
Se jugara 7 vs 7 la intención es realizar 4 pases seguidos, más un 5 que se hace en
profundidad a un jugador que está en una zona delimitada a una distancia mayor, el gol es
válido cuando todos los jugadores del equipo que atacan hacen los 4 pases y el 5 es realizado
sin interrupción.
Tareas:
-El jugador que está en la zona delimitada devuelve el pase de primera para que se reinicie el
juego.
-El equipo que recupera el balón, realizara la misma acción.
-El equipo que tiene la posesión del balón, solo puede hacer los pases en su terreno de juego
y el pase de cambio de juego en largo.
-El equipo que no tiene posesión del balón, si lo recupera debe iniciar en su terreno, no debe
haber contacto físico.
26 Min.
20 Min.
Total:
46 Min.
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Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del grupo y se hicieron las
recomendaciones pertinentes.
5 Min.
Total:
1h.15Min.
Obsevaciones:_______________________________________________________________________________________
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Edición Especial/Noventa Minutos de Futbol 47

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FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: cuatro estaciones con 5 personas en cada una.
Capacidades Coordinativas:
4 Estaciones, las filas en diagonal transportan el balón impulsándolo con el empeine, las filas
de frente lo hacen sin el balón, Cuando termine hace pase largo al compañero que está a 7
mts en la fila en frente, donde este debe recepcionar bien el balón y hacer pase de primera,
lanza pasa a la siguiente estación y siempre cambia de pierna para hacer el pase.
16 Min
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ESTIRAMIENTOS BALISTICOS: JUEGO PREDEPORTIVO (balón prisionero)
Edad: de 6 a 12 años. Material: Un balón o pelota blanda. Desarrollo: Dos equipos. Cada uno
en media cancha. Detrás de cada línea de fondo se sitúa la zona de "cementerio". Se pueden
aprovechar las líneas de los campos de voleibol, baloncesto, tenis, etc. dependiendo del
número de alumnos. Los equipos se lanzan el balón tratando de golpear a un contrario. El
jugador alcanzado queda "muerto" pasando al cementerio del otro campo, pudiéndose salvar
si desde allí, logra alcanzar a algún contrario. Si un jugador coge el balón que lanza el otro
equipo, no se considera "muerto", pero si se le cae sí; Cuando en un equipo quede un solo
jugador y no le dan en diez lanzamientos, éste puede recuperar a un compañero.
Cuadrado Físico:
Desarrollo: Juegan dentro del cuadrado a dos toques 2 vs. 2 con un comodín. Por fuera, por
derecha e izquierda hay dos compañeros de las parejas del cuadrado. A una señal indicada
por el entrenador los jugadores que tienen el balón dentro del cuadrado pasarán al mismo al
compañero por fuera y tratan de definir. Acompaña la ofensiva el comodín, por lo que la
situación de 3 vs. 2 se traslada al área y a tratar de definir y defender.
Cambia el jugador que lanzó el centro con uno de sus compañeros.
Observaciones: jugar libre, a dos toques, a un silbato, por tiempo, etc. Cuando utilizamos
éste ejercicio el comodín trata de estar fuera del área y provocar más una situación de 2 vs. 2
12 Min
Total:
28 Min.
20 Min.
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48 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada mitad.
Desarrollo:
Sig. 30

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Siguiente 30
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JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada mitad.
Desarrollo:
Se jugara 3 vs 3 la intención es realizar 3 pases seguidos, más un 4 que se hace en
profundidad a unos jugadores que están en unas zonas delimitadas (laterales opuestos) a una
distancia mayor, el gol es válido cuando todos los jugadores del equipo que atacan hacen los
3 pases y el 4 es realizado sin interrupción.
Tareas:
-El jugador que hace el pase No. 4 ocupa el espacio del comodín donde hizo este pase.
-El equipo que recupera el balón, realizara la misma acción.
-El equipo que tiene la posesión del balón, puede hacer los pases en cualquier parte del
terreno de juego de su recuadro.
-El equipo que no tiene posesión del balón, si lo recupera debe iniciar en su terreno, no debe
haber contacto físico.
22 Min.
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L
Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del grupo y se hicieron las
recomendaciones pertinentes.
Total:
42 Min.
5 Min.
Total:
1h.15Min.
Obsevaciones:___________________________________________________________________________________
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Sig. 31
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 49

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FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Tres estaciones con 5 personas en cada una.
Capacidades Coordinativas:
1. Elevación de piernas por entre los conos, pase largo al compañero que está a 10 mts,
donde este debe recepcionar bien el balón.
4 Min
2. Recorrido de espaldas entre los conos, pase a ras al compañero, quien devuelve el balón
para ser lanzado en movimiento, siempre se debe recepcionar bien el balón.
4 Min
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3. Conducción del balón por entre los conos con la parte inferior planta – punta de pie, pase
largo al compañero que está a 10 mts, donde este debe recepcionar bien el balón, lo
devuelve para ser lanzado en movimiento.
ESTIRAMIENTOS BALISTICOS: JUEGO PREDEPORTIVO (juego del bobito)
Organización: En una estructura de manera circular.
Desarrollo: Los jugadores se ubican formando un circulo, donde dos de ellos pasan al centro,
los que forman el circulo tocan el balón de primera, 1 solo toque, sin que se salga del círculo,
los 2 jugadores del centro intentaran recuperar el balón.
Quien recupere el balón ocupara el sitio de quien lo perdió.
4 Min
12 Min
Total: 24
Min.
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50 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Sig. 32

Siguiente 32
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Cuadrado Físico: Se delimitara en 2 zonas la cancha. Dividiremos el grupo en 2 equipos de 6
jugadores. El objetivo será cambiar la dirección del balón, posesionándolo en los puntos del
terreno de juego contrarios, en las 2 zonas hacemos 6 vs 6, donde el equipo que haga 4
toques seguidos lanza el balón en profundidad y quien hace el 4 pase va a la línea de fondo
para recibir el pase en largo, realizamos la estructura y organización anterior. Con las
siguientes tareas.
1. Un equipo presiona a no dejar hacer los 4 pases seguidos.
2. Los equipos que realizan tenencia deben:
- No pueden realizar pase al compañero que le entrega el balón.
- Control con la pierna menos hábil y pase con la pierna hábil.
3. Cuando el equipo hace 4 toques seguidos se desplaza a la siguiente posición en velocidad a
la espera que el equipo que llegue le haga el pase en largo.
JUEGO MENOR TACTICO
Organización: cancha de futbol. Un equipo en cada mitad.
Desarrollo:
Se jugara 6 vs 6 la intención es realizar 5 pases seguidos, más un 6 que se hace en
profundidad a unos jugadores que están en unas zonas delimitadas a una distancia mayor, el
gol es válido cuando todos los jugadores del equipo que ataca hacen los 5 pases sin
interrupción y van a buscar el centro.
Tareas:
-El equipo que recupera el balón, realizara la misma acción.
-El equipo que tiene la posesión del balón, puede hacer los pases en cualquier parte del
terreno de juego.
-El equipo que no tiene posesión del balón, si lo recupera debe iniciar en su terreno, no debe
haber contacto físico.
-Tiene que haber mucha movilidad en el recuadro interior y sobre las franjas.
20 Min.
26 Min.
46 Min.
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Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del grupo y se hicieron las
recomendaciones pertinentes.
5 Min.
Total:
1h.15Min.
Obsevaciones:___________________________________________________________________________________
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Sig. 33
Edición Especial/Noventa Minutos de Futbol 51

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CUADRADO FÍSICO: Se delimitara en 2 zonas la cancha. Dividiremos el grupo en 2 equipos
FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Tres estaciones con 3 personas en cada una.
Capacidades Coordinativas:
1 Estación transporta el balón (la trenza) con la pierna hábil.
5 Min
2 Estación transporta el balón (la trenza) con la pierna menos hábil.
5 Min
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3 Estación pases a ras y a media altura de primera, los jugadores están a una distancia de 15
mts entre ellos.
ESTIRAMIENTOS BALISTICOS: JUEGO PREDEPORTIVO (balón torre).
Un jugador de cada equipo se sitúa en un círculo, el resto en la otra mitad de la cancha. El
jugador torre lanza el balón a sus compañeros para que éstos lo devuelvan sin que toque el
suelo. El jugador torre no puede salir del círculo para coger el balón. Si el balón cae, o el
jugador torre sale del círculo, el balón pasa al otro equipo.
Tarea:
Solo se puede hacer el pase a la torre si se han hecho dos pases anteriormente, el número
3debe ir a mediana o a altura, no debe tocar el suelo, solo así vale el punto.
5 Min
15 Min
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52 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Sig. 34
Total:
30 Min.

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30 Min.
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CUADRADO FÍSICO: Se delimitara en 2 zonas la cancha. Dividiremos el grupo en 2 equipos
donde harán 2 vs. 1. El objetivo será hacer movilidad constante, posesionándose en
diferentes puntos del terreno de juego, donde el equipo que haga 3 toques seguidos, pasa a
hacer el mismo ejercicio a mediana altura con el pie y luego con la cabeza.
20 Min.
F
I
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A
L
Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del grupo y se hicieron las
recomendaciones pertinentes.
5 Min.
Total:
1h.15Min.
Obsevaciones:__________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
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Sig. 35
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 53

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FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO
Organización: Tres estaciones con 3 personas en cada una.
Capacidades Coordinativas:
1 Desde el punto A y B, inicia con skipping alto, llega a posición de balón el jugador de A y
hace el pase hasta B quien lo devuelve lateral hacia el área de gol, A remata y B acompaña la
jugada por si hay rebote del arquero.
7 Min
2 Desde el punto A, sale en taloneo por entre los conos, recoge el balón y lo transporta a el
área de gol para definir, desde el punto B, sale en skipping alto y llega a interceptar al jugador
de A, desde el punto C, sale en elevación de rodillas y llega a posición de B para acompañar la
jugada y colaborar en defensa.
7 Min
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ESTIRAMIENTOS BALISTICOS: JUEGO PREDEPORTIVO (futbol tenis)
Organización: En una estructura de 40x40 mts dividida en dos mitades de igual tamaño con
arco en cada extremo (esquinas contrarias de cada campo), se forman dos Equipos de 8
jugadores cada uno.
Desarrollo: los equipos se ubican en su zona respectiva.
Tareas:
1.- Para que el punto sea válido el balón debe haber sido tocado en 3 pases dobles.
2. cuando el equipo contrario saque, se debe dejar que rebote e iniciar una serie de toques,
máximo 3 dobles, donde cada toque debe ser devuelto por un jugador hacia el que le pasa
para que este sea doble, quien hace el pase doble número 3 es el que define el gol.
3. El gol es válido solo con cualquier parte del cuerpo y solo lo puede hacer únicamente el
jugador que queda con opción del tercer pase doble.
16 Min
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Cuadrado Físico: Se delimitara en 2 zonas la cancha (de forma lateral). Dividiremos el grupo
en 4 equipos de 4 jugadores. El objetivo será hacer movilidad constante, posesionándose Sig. en 36
diferentes puntos del terreno de juego, en las dos zonas hacemos 4 vs 4, con un comodín en
una franja del cuadrado pequeño, donde el equipo que haga 3 toques seguidos, hace un
54 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016
Total:
30 Min.

Sigyiente 36
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Cuadrado Físico: Se delimitara en 2 zonas la cancha (de forma lateral). Dividiremos el grupo
en 4 equipos de 4 jugadores. El objetivo será hacer movilidad constante, posesionándose en
diferentes puntos del terreno de juego, en las dos zonas hacemos 4 vs 4, con un comodín en
una franja del cuadrado pequeño, donde el equipo que haga 3 toques seguidos, hace un
cuarto hacia el comodín que se mueve a lo largo de la franja, cuando hace cuatro pases
seguidos el comodín hace un pase corrido hacia el área de gol que para definir y el jugador
del equipo que hizo ese 4 toque, puede correr en busca de esta definición, mientras tanto dos
jugadores del equipo contrario salen a tratar de quitarle el balón, primero 1, luego el otro en
relevo. Se utiliza arquero rival.
Tareas:
1. Los equipos que realizan tenencia deben:
- No pueden realizar pase al compañero que le entrega el balón.
2. Cuando el equipo hace 4 toques seguidos, quien hizo el 4 toque se desplaza hacia el área
en velocidad.
3. Siempre acompañar para hacer superioridad numérica en defensa.
30 Min.
20 Min.
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A
L
Retroalimentación
Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud del grupo y se hicieron las
recomendaciones pertinentes.
5 Min.
Total:
1h.15Min.
Obsevaciones:______________________________________________________________________
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55
Inicio
Edición Especial/ Noventa Minutos de Futbol 55

56
56 Noventa Minutos de Futbol/ Diciembre 2016

DIVIERTETE
57
Edición Especial/Novena Minutos de Futbol 57

9O MINUTOS DE
58
FUTB
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Edición Especial