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LA DIETA DE 3 SEMANAS- MANUAL DE INTRODUCCIÓN
¿CÓMO ADELGAZAR?
Como he señalado, la manera más rápida y más fácil de perder peso es dejar de consumir
carbohidratos para la energía e iniciar de nuestra propia grasa corporal en su lugar. Una vez
que restringes los carbohidratos de tu dieta (y mantienes un aumento de ingesta de proteínas),
tu cuerpo no tiene de otra que descomponer y quemar grasa corporal para el combustible que
necesita. Cuando las células de grasa comienzan a descomponer los difíciles triglicéridos (lo
almacenado, la grasa corporal difícil que se haya atascado en las células grasa) y liberado los
ácidos grasos en el torrente sanguíneo para ser utilizados para energía, las células de grasa se
hacen más pequeñas... ¡Y tú también!
Realmente te sorprenderás de la cantidad de grasa que se quema una vez que restringes los
carbohidratos de tu dieta. Recuerda que tu cuerpo necesita combustible durante todo el día...
necesita combustible para parpadear, pensar, hablar y caminar ... necesita combustible para
todo lo que haces. En la Dieta de 3 Semanas, vamos a utilizar nada más que grasa corporal
almacenada, pegajosa para seguir adelante.
Bajar de peso con la Dieta de 3 Semanas es una cuestión de alimentación estratégica: es una
combinación de carbohidratos reducidos y comer tipos muy específicos de proteínas y grasas
consumidas en las cantidades adecuadas en el momento justo. Esta dieta, por sí sola producirá
la increíble pérdida de peso. Sin embargo, siguiendo el programa de ejercicios de La Dieta de
3 Semanas, podemos casi duplicar nuestros objetivos de perder peso, mientras obtenemos
algunos cambios en nuestra composición corporal muy favorables.
DESCRIPCIÓN DE LA DIETA
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