Revista Las Hojas Agosto 2017

SALUD
Prevención del
contagio de
enfermedades
respiratoria
Dado que ya estamos en invierno, vamos a repasar
los cuidados para evitar contagiarnos de alguna
enfermedad como la gripe, las bronquitis y otras
enfermedades respiratorias tan frecuentes esta época.
Tome medidas preventivas diarias para detener la
diseminación de los gérmenes.
• Trate de evitar el contacto cercano con personas
enfermas.
• Mientras esté enfermo, limite el contacto con
otras personas tanto como sea posible para evitar
contagiarlas.
• Si usted está enfermo y tiene una enfermedad
similar a la influenza, la CDC (Centro para el Control y
Prevención de Enfermedades), le recomienda que haga
reposo en su hogar por al menos 24 horas posteriores
a la desaparición de la fiebre, excepto para recibir
cuidados de salud o por necesidades de otro tipo. (Su
fiebre debería haber cesado por unas 24 horas sin
haber utilizado medicamentos para bajarla).
• Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo al toser o
estornudar. Arroje el pañuelo a la basura luego de
utilizarlo.
• Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente. Si
no se dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante
para manos a base de alcohol.
• Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes
se diseminan de esta manera.
• Limpie y desinfecte las superficies y los objetos que
puedan estar contaminados con gérmenes como los de
la influenza. I
Martin Zuker
M.N. 92920 M.P. 54628
Especialista Universitario en Neumonología
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