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infancia y salud
noviembre diciembre 2017
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Principales beneficios del juego al aire libre
en la etapa de infantil
En mayor o menor grado, todos los padres,
madres y maestros hemos experimentado el
malestar y la tensión que se genera en los más
pequeños y pequeñas ante las largas horas que
estos pasan entre cuatro paredes. Sin ser muchas
veces conscientes de los beneficios que supone
salir a la calle, frecuentemente hemos sentido la
necesidad de hacerlo.
Veamos más detenidamente en qué medida
jugar al aire libre contribuye a su desarrollo:
• Llevar una vida más activa ayuda al desarrollo
de sus habilidades motoras, de su
motricidad gruesa y su motricidad fina.
Está científicamente demostrado que la
práctica regular de la actividad física aporta
oxígeno al cerebro, optimizando su funcionamiento,
además de generar una respuesta
de los neurotransmisores noradrenalina y
dopamina, que intervienen en los procesos
atencionales. A su vez, mejora el estado de
ánimo y reduce el estrés.
• Se estimula su capacidad innata de observación
y exploración. Debemos respetar la
observación y el autoaprendizaje de las criaturas
sin interrumpir sus procesos. Los
pequeños son curiosos por naturaleza y por
ello, en la medida de lo posible, debemos
ofrecerles entornos estimulantes y tiempo
suficiente para que puedan detenerse y
observar.
• Se estimula su imaginación y su creatividad.
Al encontrarse en un entorno muy
diferente al de los recintos cerrados, fomentamos
que piensen de forma creativa; de
esta manera aumenta su curiosidad y se dispara
su imaginación.
• Supone una ayuda para ganar confianza en
sí mismos, ya que ayuda a los niños y a las
niñas a desarrollar sus capacidades e ir venciendo
sus miedos.
• Mejora sus habilidades sociales: los niños y
las niñas socializan de una manera natural,
sin estar bajo la presencia de los adultos. El
trato con sus semejantes hace que se vuelvan
más autónomos y sociables.
• Les ayuda a relajarse.
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