Revista Las Hojas Marzo 2018

MUNDO VIRTUAL
LAS REDES SOCIALES
Y SUS EFECTOS
PSICOLÓGICOS
Está demostrado que pasar demasiado tiempo en línea
puede hacernos menos felices
Parecería que la felicidad está fuera de nuestro
control. Algunos de nosotros estamos genéticamente
predispuestos a ver la vida de forma positiva y otros la
ven menos colorida.
Un estudio llevado a cabo por psicólogos de la Universidad
de San Diego EE.UU analizó cómo ocupaban su tiempo
libre los adolescentes. El objetivo era comprender por qué
habían caído los índices de felicidad de esta generación
desde 2012 y entre los adultos desde el 2000.
La investigación descubrió que aquellos adolescentes
que pasaban más tiempo con sus amigos en persona,
haciendo ejercicio o practicando deportes, yendo a
eventos religiosos, leyendo o incluso haciendo la tarea
eran más felices. Por el contrario, aquellos que pasaban
más tiempo en internet, usando la computadora, en
redes sociales, enviando mensajes o haciendo chat de
video eran significativamente menos felices.
En otras palabras, todas las actividades que NO
involucraron una pantalla estuvieron ligadas a un mayor
índice de felicidad. La diferencia era más marcada en los
casos de los adolescentes que pasaban más de cinco horas
interactuando con el teléfono o la computadora. Estos
últimos tenían un 50 por ciento más de probabilidades de
ser infelices.
Esto podría significar que quienes son infelices recurren al
mundo virtual. Pero no es así: otra investigación descubrió
que la relación causal comienza en la pantalla y se
extiende hacia los demás aspectos de la vida.
Todas las actividades que NO involucran una pantalla
están ligadas a un mayor índice de felicidad.
El estudio arrojo que lo mismo ocurre en el caso de los
adultos presentaban índices más bajos de felicidad que
hace diez años mientras aumentó su uso de pantallas y
disminuyó la cantidad de sexo. Ambos factores generan
infelicidad.
Sin embargo, quienes tienen cero contacto con las redes
sociales son más felices.
Por lo tanto, la respuesta es como siempre, moderación.
Usar las redes, internet y las pantallas para algunas cosas
puede ser bueno, pero no en exceso. I
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