Boletin Octubre SMS

4. Enfermedad coronaria
La enfermedad coronaria consiste en un estrechamiento de los vasos sanguíneos, dificultando el
transporte de oxígeno y sangre al corazón. Esto se debe al consumo constante usual de grasas
saturadas.
¿Cómo prevenirla? Debemos evitar la ingesta de comida que contenga abundantes cantidades de
grasas saturadas. Esto está especialmente instaurado en los animales, las cuales deberíamos
consumir de una manera más moderada y en niveles menores.
5. Gastritis
La inadecuada alimentación también puede desencadenar esta enfermedad, además de otras
causas. La gastritis se presenta como dolor abdominal, vómitos, falta de apetito, náuseas, y en
casos más severos, puede estar acompañada con sangrados en los vómitos.
Este trastorno digestivo se presenta por el consumo frecuente de comidas condimentadas o
picantes, así como de productos procesados, de no tomar los alimentos en horarios regulares
incluso en saltarse las comidas, tal como el desayuno o la cena.
¿Cómo prevenirla? Debemos evitar la ingesta de comida que contenga abundantes cantidades de
condimentos o picantes, así mismo comer dentro del horario de costumbre, sin saltarse ninguna
comida.
SOLO PORQUE NO ESTÁS
ENFERMO NO SIGNIFICA
QUE ESTÁS SALUDABLE.