José Manuel Mustafá - Dieta
José Manuel Mustafá - Dieta. Una buena alimentación se traduce en un mejor desempeño en el trabajo. Cuando una persona come mal, se afecta su capacidad de respuesta y atención en la oficina. El director del Programa de Alimentación Laboral, José Manuel Mustafá Flores explica en esta edición qué dieta y hábitos debemos seguir para rendir en nuestras jornadas.
José Manuel Mustafá - Dieta. Una buena alimentación se traduce en un mejor desempeño en el trabajo. Cuando una persona come mal, se afecta su capacidad de respuesta y atención en la oficina.
El director del Programa de Alimentación Laboral, José Manuel Mustafá Flores explica en esta edición qué dieta y hábitos debemos seguir para rendir en nuestras jornadas.
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Necesidades para<br />
cada trabajo<br />
Los puestos de trabajo sedentarios engloban<br />
aquellas actividades profesionales que no<br />
requieren una alta ingesta de<br />
calorías, profesionales que pasan la mayor parte<br />
del día sentadas, como personal de oficina,<br />
comerciantes o choferes.<br />
Existen también trabajos con gran carga de estrés<br />
físico y psicológico.<br />
Si el desgaste es físico, entonces la dieta debe<br />
contener suficientes calorías para compensar la<br />
acelerada pérdida de energía durante la jornada.<br />
En esta categoría se encasillan los trabajadores<br />
de la construcción, del campo, de la industria del<br />
metal, deportistas profesionales, repartidores, etc.
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