DEL RIO - ENERO 2019 DIGITAL1

Enero 2019 Nº 111
Circulación gratuita
6.000 ejemplares
Circulación Gratuita Vía Samborondón - Daule
Andrea
Tendencias
de moda
para el 2019
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para este año
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del cuerpo
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Editorial
Perseverar es de valientes
Quizás no es tan difícil hablar de la perseverancia, pues
mucho se dice de esta virtud tan noble, propia de almas
valientes que tienen espíritu guerrero. Lo más difícil es
practicar esta virtud, asumirla en nuestras vidas para sacar
adelante todas las empresas que tenemos en mente para
este año.
Sin duda alguna la perseverancia es una de las
antorchas que todos quisiéramos llevar por
delante en nuestras vidas sabiendo
que es necesario ser insistente, luchar
y darlo todo por aquellos ideales que
soñamos alcanzar.
Hemos iniciado este 2019 con muchos propósitos
quizás, pero la pregunta es ¿qué tan dispuesto estoy a
perseverar en aquello que he decidido emprender en
este nuevo año que Dios me ha regalado? Y ¿cuál es
el precio que tengo que pagar por aquello que quiero
para mi vida? Que este año vivamos con la actitud
de luchar y no de excusarnos por todo, es momento
de tomarnos en serio nuestra vida, devolvernos la
esperanza que nuestra misma ociosidad nos quitó un
día.
Muchas veces me he preguntado si tal vez caigo
en el masoquismo cuando caído y herido vuelvo
a levantarme para emprender mi meta inicial,
pero la verdad es que no. Si hay esperanza en
recibir algún día aquello que siempre
se ha querido, a pesar de los tropiezos,
no hay masoquismo, sino ímpetu por
lo que se busca. No desistamos a pesar
de las dificultades, las
enfermedades, los
problemas económicos o los
malestares con la familia. Esta actitud
es de personas que están llamadas a cosas grandes, el que se
rinde ya ha perdido todo.
Decía San José María Escrivá de Balaguer que iniciar es de
todos, pero perseverar es de santos. No te desanimes por
nada, sigue a pesar de ese sentimiento, pues no nos ha
de mover el ánimo, sino el amor por lo que buscamos. El
desánimo es enemigo de la perseverancia.
Este año es una oportunidad para empezar a trabajar
con más conciencia de quiénes somos y lo qué queremos
ser, para llegar al final del camino, para asumir todas las
circunstancias y seguir sin titubear.
Al final nos daremos cuenta que verdaderamente vale la
pena ser perseverantes, lograremos cosechar los frutos si
sembramos desde ahora con perseverancia, concentrándonos
al máximo en las razones por las que luchamos. Triunfaremos
con la alegría de saber que aunque hubo pruebas de sobra,
supimos seguir hasta el fin.
Enero Edición N° 111
Presidente Ejecutivo
Ing. Samuel Morán Véliz
Gerente Comercial
Lcda. Mabel Mackenzie
dlrio@live.com
Gerente Administrativo y Financiero
Ing. Elsa Véliz
Editor
Lcdo. Martín Posligua
Colaborador
Edison González Alvarado
editorrevistadelrio@hotmail.com
Diseño Gráfico
Lcda. Joselyn Ramírez Pizarro
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Revista Del Río
Es una publicación mensual,
propiedad de Sorapa S.A.,
Cualquier reproducción parcial
o total del contenido está prohibida
sin autorización expresa del titular.
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Impresión
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Vía Samborondón - La Aurora
(a partir del km 10):
Matices, Fuentes del Río, Cataluña,Milán,
Málaga , Villaclub, La Joya, Plaza Madeiro,
Santa María Casa Grande, Altos del Río,
San Antonio,Castilla, Bonaterra, Electra, La
Delicia, y Volare.

Enero
CONTENIDO
16
24
30
en Portada
Zona
Samborondón, cuna
del ballet ecuatoriano.
16 pág.
Bebés
24 pág.
¿Hasta qué edad los niños
deben ser amamantados?
Deportes
Ejercicios para mejorar
la columna encorvada
Belleza
Make Up: @jorgitozurita
Fotografía: @danielsaltosphotography
Vestuario: @renataloormakeupdesigner
Protección y cuidado de
la piel ante el sol
30 pág.
38 pág.

88 Zona I I
Enero 2019
Plaza Madeira,
la calidez de un
hogar bien hecho
La Urbanización Plaza Madeira, bajo la iniciativa de la Directiva actual, la Comisión
de Eventos y la Comisión de Deportes, con la colaboración de la administración buscan
cumplir con todos los objetivos planteados en la proyección de este año nuevo 2019.
Plaza Madeira busca mejorar las áreas recreativas y
espacios verdes para este año iniciante. Para ello,
es indispensable el respaldo de toda la comunidad
residente, ya que sin la contribución y la asistencia a cada una
de las actividades organizadas por las distintas comisiones
es imposible notar progresos en el mantenimiento que está
requiriendo la urbanización al momento.
Entre los objetivos constan actividades integradoras para
fortalecer las relaciones entre residentes que conviven en
la misma urbanización, así como recaudar fondos para el
mantenimiento oportuno de cada una de las instalaciones y
áreas verdes que así lo requieran.
Vale recordar que Plaza Madeira tiene 12 años de creación,
y según informe de la administración a estas alturas se
requiere dar mantenimiento a las piscinas, canchas de tenis,
el piso del gimnasio, cancha sintética de fútbol para niños y
cancha de fútbol reglamentaria que actualmente está siendo
regenerada, se está climatizando el salón de la sede social de
la segunda etapa, razón por la que se trabaja constantemente
para recaudar fondos.
Entre las actividades que se tiene previsto realizar para este
año, en las que ya está trabajando las comisiones de eventos
y deportes para su gestión adecuada están: Bingo con artistas
invitados en febrero, vivero en el mismo mes para aprovechar
la época de lluvias y forestar más los espacios verdes, en el
mes de abril tendrán la comida criolla, el día de la madre
se celebrará para el mes de mayo, en junio no podía faltar
la fiesta por el día del niño, en julio inicia el campeonato
de fútbol, en octubre se llevará a cabo la tradicional fiesta
de disfraces, luego el bazar navideño en noviembre y la
encendida del árbol de navidad en el mes de diciembre.
Por otra parte, también es cierto que la urbanización más
arreglada no solo requiere de los mejores mantenimientos,
que son muy necesarios; sino también requiere del cuidado
y orden de los moradores para mantener aseada cada una
de las áreas. Por ello, se realizó la campaña de los tachos
de basura, para que los residentes saquen los desechos de
sus casas en horas adecuadas que coincidan con el horario
del recolector de basura, restringiendo el espacio en que los
gatos o perros destruyan las fundas y hagan más basura.
Así mismo, se realizará un censo interno de mascotas en
el que se cedulará a cada una de ellas con la finalidad de
mantener un control para que los propietarios no dejen
a sus mascotas solas por la urbanización y alejar a las que
no pertenecen a ninguno de los residentes. Esta medida se
da porque las mascotas sin un control adecuado ensucian y
dañan los espacios recreativos en la urbanización, como es
el caso de los gatos y perros que merodean y destruyen las
fundas de basura o se orinan en los espacios verdes, dañando
el césped o las plantas sembradas que ornamentan el
conjunto residencial.
Finalmente, lo más importante de todo esto es que los
residentes disfruten de los diferentes espacios recreativos
que les ofrece la urbanización, no solamente se quiere
que visiblemente se vean bien, sino que sean lugares de
esparcimiento y descanso de cada uno de los habitantes.
Por ello, a partir de este mes también se llevará a cabo la
reforma al reglamento interno para uso de las distintas áreas
que en su momento lo realizó la constructora del conjunto
habitacional. El motivo de esto es ajustar el reglamento a las
necesidades de los residentes.
Con todo lo antes mencionado, se viene un año de mucho
trabajo por una Plaza Madeira más bonita y confortable para
sus habitantes, que busca resultados este año a través de la
unión y participación de todos sus residentes.
´

10 10 Zona I I
Enero 2019
Vacacionales para
nuestros hijos en
las urbanizaciones
Campamentos de invierno y abuelos son las soluciones estrella para encargar a nuestros hijos durante
sus vacaciones, pero no las únicas. Los vacacionales en nuestra urbanización pueden sacarnos de apuros.
Cada fin de año lectivo, las vacaciones obligan a hacer
malabares a miles de papás que tienen que continuar
sus actividades laborales con normalidad y no saben
con quién dejar a sus hijos, o si lo tienen, buscan alguna
actividad para que no pasen aburridos y realicen o aprendan
algo provechoso para ellos.
Talvez haya varios vacacionales, pero están lejos del conjunto
residencial donde habitamos, lo que implica que tengamos
que irlos a dejar o retirarlos, esto es complicado porque choca
con nuestros horarios de trabajo y, muchas veces, tenemos
que hacerlos madrugar con nosotros para llevarlos al trabajo,
para después llevarlos a su curso vacacional si tenemos la
posibilidad de salir por un momento del trabajo.
Después toca pasar recogiéndolos, puede que algún día
no lleguemos a tiempo porque se nos retrasó algo en el
trabajo, nuestro hijo será el que se quede de último en el
establecimiento esperando a que lleguemos, luego de eso
todos llegamos cansados con ganas de dormir y se pierde
el espacio que necesitamos padres e hijos para compartir
en familia, sobre todo en este tiempo ideal que es el de las
vacaciones.
Por otra parte, nuestros hijos necesitan aprovechar al máximo
sus vacaciones, seguramente las anhelaron tanto luego de
un largo periodo lectivo en el que quizás, muchas veces, ya
no querían ir, ni madrugar, porque se sentían cansados. Es
así como lo mejor de este tiempo para nuestros hijos es que
disfruten mucho para que el nuevo año de estudios que se les
avecina lo empiecen con fuerzas y gran ánimo.
Por esta razón se vuelven importante los vacacionales que
se organizan dentro de las urbanizaciones, son la alternativa
ideal para lograr que nuestros hijos la pasen bien realmente
en su periodo de receso de sus estudios, podrán descansar
más y tendrán otro tiempo para compartir con sus padres
apenas lleguen a la casa. Mientras que los padres estarán
más descansados también, físicamente y mentalmente,
porque saben que sus hijos están en un lugar seguro, bajo
la tutela de personas de confianza y ya no tendrán que
preocuparse por pasar por sus hijos después de una larga
jornada de trabajo recogiéndolos en un lugar lejos de su
lugar de residencia.
Además, el factor económico juega un rol fundamental, pues
se evitará tener que pagar expreso para transportación de
nuestros hijos, sumado a que los vacacionales dentro de las
urbanizaciones generalmente tienen precios mínimos en
comparación con los externos.
Las temáticas de los vacacionales pueden ser de idiomas, de
refuerzo académico, de deportes y actividades recreativas.
Así que este año debes preferir para tus hijos los vacacionales
de la urbanización en la que vives para que nuestros hijos se
sientan cómodos y felices.
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12 12 Zona I I
Beneficios de
tener comisaría
en la Aurora
En este año los agentes municipales están renovándose y capacitándose en
Enero 2019
diversas áreas afines a su profesión para brindar un mejor servicio a la comunidad.
Con la vigencia del Código Orgánico de Entidades de
Seguridad Ciudadana y Orden Público (COESCOP), la
Policía Municipal pasa a llamarse Cuerpo de Control
Municipal. La idea general es que las personas distingan las
instituciones, sus competencias y atribuciones.
Entre los beneficios de contar con los Agentes Municipales
nos comenta el Myr. (sp) Ramiro Martínez, Director Ejecutivo
del Consejo de Seguridad Ciudadana de Daule, se está
trabajando en disminuir el comercio informal que se da en
los alrededores de las urbanizaciones de la Aurora.
La Comisaría se encarga también de controlar el orden
en los locales comerciales de La Aurora, controlando que
cumplan con las normas sanitarias establecidas según el tipo
de negocio, que se cumplan las normas de seguridad y los
permisos municipales correspondientes para funcionar con
normalidad garantizando la calidad del servicio a los clientes
del lugar.
Además, cooperan a la Policía Nacional para controlar las
situaciones de violencia, robos o asaltos que personas
antisociales podrían causar en el sector. Para esto es que se
ha instruido en artes marciales a todo el Cuerpo de Control
Municipal, con este curso todos los agentes pasan a ser
cinta amarilla en esta disciplina, esto ayuda a que el Agente
Municipal no responda con violencia ante las situaciones
agresivas que suelen enfrentar, sino que procure con técnica y
conocimiento resolver estas problemáticas de manera eficaz,
enfocándose en su misión de controlar el orden ciudadano.
Viendo la necesidad que hay de altos riesgos en la Av. León
Febres Cordero, ya que circulan vehículos livianos y pesados,
también han tenido formación en primeros auxilios a víctimas
con emergencias médicas con la Cruz Roja de Daule. Esto es
imprescindible porque en caso de manifestarse un accidente,
todos los agentes municipales están aptos para ayudar a
las personas que han sufrido estos tipos de percances, esta
ayuda puede salvar muchas vidas.
Sumado a esto se han instruido en el Sistema de Comando
de Incidentes (SCI) con la Secretaría Nacional de Gestión de
Riesgos, ya que es posible que los primeros en llegar al lugar
del siniestro, bien sea dentro de una urbanización o en las
avenidas principales, sean los agentes municipales. En estas
circunstancias este tipo de capacitaciones sirve para unificar
el lenguaje comando en situaciones de riesgos con otras
instituciones encargadas también de socorrer en estos casos,
como lo son, Cuerpo de Bomberos, Policía Nacional, entre
otros.
Por último, los agentes municipales de Daule vestirán nuevos
uniformes a partir de este mes, esta nueva indumentaria será
más adaptable al clima cálido de la región. Con todas estas
novedades se espera del Cuerpo de Control Municipal que
logre consolidar su servicio a la comunidad en este 2019.

14 14 Zona I I
ya está en La Joya
Enero 2019
El gimnasio Taurus de La Joya se abrió desde el 21 de diciembre a los clientes, con una acogida fenomenal,
hasta el momento son más de 2000 clientes los que realizan sus entrenamientos en este centro fitness.
nivel, con alta tecnología, el cual fue un éxito total, eso fue
desde hace 2 años.
“Con estos tres negocios pude arriesgarme a construir otro
gimnasio más grande que es el de la Joya que está establecido
en una superficie de terreno de más de 10000m2 en el cual se
han construido 3500m2 y se están habilitando diversas áreas
para infinidad de actividades como spinning, aeróbicos, baile
y un salón de máquinas gigantesco de más de 1200m2”, nos
comenta Leonardo.
Además se está innovando con una sala de Functional
Training, TRX y Crossfit, otras áreas para Box, Artes Marciales,
Guardería de Niños y dos etapas más de construcción en el
cual se desarrollará el Área de Fisioterapia, un SPA y una
piscina en la terraza. Añadido a esto, el gimnasio va a contar
aproximadamente con cerca de 300 parqueaderos y una
cafetería que le van a dar mucha comodidad a los clientes.
Taurus nace hace 20 años en la Calle Rumichaca y Luis Hasta el momento se ha concluido la etapa uno de
Urdaneta. Leonardo Quezada, propietario de Taurus, construcción, la etapa dos se la terminará en un mes y medio,
recién graduado de la universidad quería iniciar un la etapa tres y la etapa cuatro se realizarán poco a poco
negocio para trabajar, tenía en mente abrir una ferretería en durante el transcurso del año 2019. “Las personas se sienten
la casa que su papá había comprado en la Calle Rumichaca y felices, cómodas, en un área verde y nos han felicitado, nada
Luis Urdaneta; sin embargo el inquilino que tenía que salir mejor que ver al cliente contento”, añade Leonardo.
del local nunca salió. Entonces como estaba la terraza de ese Taurus de La Joya es un aporte a la sociedad para promover
local desocupada, a Leonardo se le ocurrió poner ahí algún la cultura fitness que brinda salud, productividad y belleza
tipo de negocio. Conoció a un señor que tenía un gimnasio a las personas que lo practican, es así como Taurus abre sus
que estaba quebrado, rudimentario, con pesas que eran puertas desde las 5am hasta las 00h00am de lunes a viernes,
ruedas de trenes, máquinas totalmente obsoletas y oxidadas. y sábados y domingo de 8h00am a 18h00pm a todas las
“Entonces le propuse a él que hagamos una sociedad, él personas que deseen emprender este estilo de vida.
al ver que la terraza era más o menos grande (200 mtrs
aproximadamente), aceptó. Así arrancó Taurus. Luego vino
otra persona que le ofreció una sociedad en un lugar mejor
y se fue, me dejó solo y desde ahí empecé a tener un gran
crecimiento de forma mucho más rápida hasta lo que somos
ahora en estos 20 años”, dijo Leonardo.
Construyó luego otro gimnasio en Sauces, seguido a eso
incursionó en el negocio de fabricar máquinas, ya que
algunas máquinas no podía conseguirlas, además empezó
a importarlas, convirtiéndose en el principal importador de
máquinas en el Ecuador y vende a todos los gimnasios del país
su marca Active Life. Leonardo afirma, “eso complementó mi
negocio y me ayudó a formar el segundo gimnasio que está
en Samanes, de más de 2000m2 con máquinas de primer

16 16 Zona I I
I
Cultura
17
Samborondón,
cuna del ballet
ecuatoriano
Nicole Coka, es una de las promesas del ballet nacional con miras al éxito internacional, su amor por esta disciplina
y su perseverancia le han adjudicado representar personajes principales en “La bella durmiente” y “Esmeralda”.
La Escuela de Ballet Ana Wiesner ubicada en la Urb. Además nos cuenta cómo son los ensayos, “hacemos mucho
Tornero III de Samborondón ha destacado en los últimos esfuerzo físico, pero lo más complicado es que no lo tenemos
años en la formación de balletistas de alto nivel. Ana que demostrar, nuestro rostro debe transmitir tranquilidad,
Wiesner, quien fundó la academia en enero de 1996,
realizó sus estudios en la Escuela de Ballet de la Casa de
la Cultura, fue la primera bailarina del
‘Ballet de Guayaquil’, razón por la que
obtuvo una beca en la Escuela Estatal
Coreográfica de Kiev-Ucrania, desde
1981 hasta 1984.
Trabajó en el Malyi Theater de Kiev
efectuando giras por países como Alemania,
como si fuera súper fácil lo que estamos haciendo. Eso es
lo bonito del ballet, para llegar a tal estado físico lo más
importante es ser constante, practicar todos los días”.
“En las presentaciones de cada año participaba, pero no
como un personaje principal, sino como el cuerpo de baile,
generalmente danzan atrás de las principales. Recién tuve
un papel protagónico el año pasado, a los 12 años, con un
papel de una de las hadas de la bella durmiente”, añade
Nicole Coka.
Checoslovaquia, Yugoslavia, Polonia,
Este año presentarán el ballet Esmeralda, en el que Nicole
Hungría y Rumania. La artista falleció
en diciembre de 2016 a causa de una
enfermedad de cáncer en Estados Unidos;
no obstante su legado continúa dando
protagonizará el personaje principal. Esto es parte de los
resultados de su desempeño durante todo el año.
La historia trata de una gitana hermosa llamada Esmeralda
que residía en un pueblo de la antigua París, ella es muy
frutos, siguen formándose excelentes
amable, atractiva y encanta a la gente por su forma de bailar.
talentos en esta academia.
Nicole Coka tiene 13 años y se ha convertido
en una de las balletistas más destacadas
de la academia, practica esta disciplina
desde los tres años, y hasta el momento
la mayoría de su formación la tuvo con
Ana Wiesner.
“Cuando recién entré me gustó mucho
porque yo considero que siempre he
sido una persona exigente conmigo
misma, me gusta dar lo mejor de
mí. Eso era algo que Anita nos
fomentó a todas. No se trata de competir
entre compañeras, sino de dar lo
mejor cada una”, recuerda
Nicole cómo empezó su
gusto por esta danza.
Un sacerdote, Cuasimodo que es el jorobado de Notredam, el
poeta Pierre y Fibus harán hasta lo imposible por quedarse
con su amor. Esmeralda luego se casa con Pierre para que lo
dejen en libertad y no lo ejecuten por un delito que había
cometido. Pasaron 4 años hasta que Esmeralda conoce a su
verdadero amor, Fibus, quien está comprometido con Flor
de Lis, lo que le parte el corazón. Al final Esmeralda logra
quedarse con su amor Fibus, por ello, Flor de Lis queda
resentida por ya no estar con su prometido, mientras que el
sacerdote y Quasimodo quedan solos.
La presentación de la obra será el 25 de enero en el
Teatro Centro de Arte, quienes estén interesados en
asistir al evento pueden adquirir las entradas
en la Escuela de Ballet Ana Wiesner
ubicada en Urb. Tornero III, mz
1 villa 6. Km 2.5 Vía
Samborondón.
El hábito de leer, un
factor de desarrollo
cultural
La
Enseñar y fomentar el hábito de leer en las instituciones
educativas del Ecuador es una necesidad imperante
que nuestra sociedad actual lo requiere más que nunca,
porque los niños en la mayoría de situaciones no aprenden
esta actividad de sus padres, venimos de una generación con
bajos niveles de lectura; sumado a la tecnología que es un
indicador de alto consumo para los niños y jóvenes que hace
que le dediquen menos tiempo a la lectura.
La Magíster en Educación, Jamel Cañizares, docente de la Unidad
Educativa Educamundo y catedrática de la Universidad
de Santiago de Guayaquil ha emprendido un proyecto en
Educamundo donde se fomenta a los estudiantes el hábito de
leer, obteniendo resultados evidentes que nos demuestran
que es posible culturizar positivamente a nuestros niños y
jóvenes.
El programa se denomina “Taller de redacción”, es una
actividad extra curricular para los estudiantes desde segundo
de básica hasta décimo de básica. “Hemos visto la necesidad
de implementar este proyecto para lograr que nuestros
estudiantes puedan ser parte de este gran cambio en la
educación”, añadió Jamel Cañizares. Además, entre otras
recomendaciones que nos dio la Magíster Jamel es para los
maestros, quienes deben cautivar, enamorar y entusiasmar a
que los niños tengan el deseo de leer un libro. A través de una
lectura silenciosa o una lectura en voz alta, con dominio
escénico, se forman los elementos que desarrollan el
hábito de leer en nuestros estudiantes.
El primer modelo del niño es el maestro, tiene que ser
estratégico, un artista frente al niño. El texto puede ser
sencillo, pero el maestro tiene que darle vida a este
escrito, debe convertirse en un intérprete para los
demás para impulsar así, el deseo de leer en los
niños.
Antes de pedirle al niño que lea una obra,
hay que generar el entusiasmo por
hacerlo. Partiendo desde el título que
debe ser muy enganchador, llamar la
atención y la curiosidad de saber más
lectura es una de las actividades que
determinan la educación, el conocimiento
y hasta la forma de ser de una persona.
sobre el desarrollo del mismo. Luego se les hace inferir sobre
el título con preguntas como ¿de qué se trata este libro? O
¿Cómo puede ser el final de este libro?.
Otra estrategia para desarrollar el deseo de leer en los niños
es hacerlos inferir sobre los elementos ilustrativos de la
portada y contra portada. Esto permite que el niño utilice su
imaginación, de donde nace la creatividad, además está la
sinopsis que genera la curiosidad por conocer lo que pasará
en toda la obra.
“Actualmente nuestros niños dedican parte de su recreo a
la biblioteca, entonces vemos que ya estamos colapsando,
se llena la biblioteca, eso es algo muy favorable para ellos
y demuestra que se está progresando en el hábito de leer”,
dijo Jamel Cañizares. Participaron en el programa a nivel
de la Provincia del Guayas de la Casa de la Cultura, con 38
estudiantes participantes. Hemos ganado primer y segundo
lugar en la categoría A (niños de 8 a 11 años); y en la categoría
B (niños de 12 a 14 años) obtuvimos el primer y tercer lugar.
Es así como se busca tener cada vez más niños que sean
lectores, investigadores, conocedores de todos los ámbitos de
la vida, preparando buenos estudiantes para la universidad y
que a futuro sean personas de pensamiento crítico.
Enero 2019 Enero 2019

18 Interés I I Interés 19
18 I
La expresión
corporal en la educación
Por. MSc. Hugo Guerrero L.
El cuerpo se comunica siendo el medio de contacto con el entorno, la familia y la cultura.
Los maestros deben cuidar la comunicación para que
el proceso de enseñanza y aprendizaje sea efectivo.
Respecto a la comunicación, Jiménez (1991:151) describe
cómo en ocasiones los maestros caen en malos hábitos,
usando expresiones y actitudes que desconciertan, desvían
la atención de los demás y hacen que no los escuchen.
Distingue dos factores que bloquean la comunicación: las
expresiones verbales, y las conductas no verbales.
Respecto a las expresiones verbales, podemos citar o
enunciar: frases y respuestas ásperas, incapacidad de apreciar
manifestaciones de buen humor en los demás, hablar al oído
a una persona delante de otra, levantar la voz y gritar, hablar
en primera persona, no recordar los nombres, cortar a una
persona, corregir en público, no mirar al interlocutor, no
prestar atención, expresiones vulgares, frases hechas, etc.
Por otro lado, están las conductas no verbales, como, por
ejemplo: la expresión facial, acciones físicas amenazadoras,
nerviosismo, timidez, presunción, suspiros, bostezos o
apatía, hábitos como fumar o mascar chicle, transpiración,
mostrarse siempre apurado, quejarse continuamente, etc.
Expresiones y conductas de este tipo bloquean las buenas
comunicaciones. Un buen maestro debe procurar todo lo
contrario, para que la comunicación sea fluida y se de en
un clima agradable y positivo. Para evitar estas acciones es
necesario realizar un esfuerzo por tomar conciencia de la
actuación de uno mismo, analizar cuáles son las expresiones
y conductas que individualmente realizamos y obstaculizan
nuestra comunicación, y reflexionar sobre las modificaciones
que sean necesarias.
La educación es una profesión en la que el dominio del
lenguaje corporal es particularmente importante, en gran
parte por la influencia que ejerce sobre los jóvenes y su
desarrollo. Wainwright (1998) plantea un perfil del
tipo de conducta no verbal efectiva para un profesor:
“Los profesores deben ser cordiales, cariñosos y
gratificantes. Deben ser capaces de llegar
a todos los miembros del grupo de estudiantes. Deben
estar seguros de sí mismos bien organizados, y deben
ser emocionalmente estables.
Es importante prestar atención a las respuestas e
intervenciones de los alumnos y evitar ridiculizar o mostrarse
sarcástico, hostil, enfadado o arrogante. Deben tener en
cuenta las diferencias culturales en el uso del lenguaje
corporal”.
EL CUERPO HABLA:
El cuerpo se comunica siendo el medio de contacto con
el entorno, la familia y la cultura. Es decir, es una forma
comunicativa que se construye con las vivencias como lo
mencionan Gubbay y Kalmar (1990), el cuerpo siempre
se expresa hasta que fenece, va tomando forma con las
experiencias vividas en la familia, la sociedad y la cultura,
el individuo interactúa con su medio y de éste recibe
información. La misma información que va aportando a la
evolución psicosocial, emocional, o forjando personalidades
y moldeando estructuras socioculturales en los individuos.
El cuerpo es el lugar de encuentro, el que reconoce y produce
vivencias en la interacción con el mundo, creando unos
códigos de comunicación y un propio lenguaje. En esta
sociedad multicultural llena de acontecimientos provocados
por diferentes actores: el estado, la iglesia, los medios de
comunicación, la familia, la escuela, la calle, la ciudad, etc.
coexisten el cuerpo y su interacción social. A partir del cuerpo,
la expresión se vincula al mundo, a la realidad existente,
recreando el contexto y la cotidianidad de forma activa
donde no se es un actor pasivo. Es decir, las representaciones
mentales que se poseen, se manifiestan a través del cuerpo,
existe una relación directa de la expresión corporal con lo que
se dice, se siente y se hace.
Luego las aulas de clase se convierten en el mágico mundo
donde se aprovecha esta concepción para ser desarrollada
desde todas las áreas del conocimiento y que permiten al
sujeto realizarse y proyectarse en sí
mismo de forma auténtica y única. La
cotidianidad no existe sin la presencia
del cuerpo porque él hace
parte de los lenguajes
de significación social.
Plan de ahorros
familiar para este
planificación es fundamental para la consecución de los objetivos
económicos familiares planteados, cada miembro de la familia debe asumir
una responsabilidad que será relevante para cumplir con lo propuesto.
2019
La
Dentro de la planificación se debe tomar en cuenta los
errores que por falta de conciencia que pueden llevar
a derrumbarnos económicamente como familia.
Luego es importante saber que no se trata de ahorrar lo
que me sobra, porque difícilmente llegaremos a algo así, es
menester aplicar la ley del mayor esfuerzo, con ciertos rasgos
de austeridad que a largo plazo nos traerán esa estabilidad
que queremos.
Alguno de los errores que hacen que no veamos liquidez
económica en nuestro hogar son:
• No llevar un registro de gastos para poder ver de manera
clara y organizada en que nomás estás consumiendo tus
ahorros.
• Es importante identificar lo que realmente necesitas contra
lo que deseas para poder tomar una decisión acertada y de
esta manera no generar gastos innecesarios.
• No tener claro cuáles son tus metas para ahorrar. Cuando no
tienes claro lo que quieres, los ahorros en vez de convertirse
en una herramienta para alcanzar tus metas terminan
convirtiéndose en un fondo para consumo.
• No planificar las salidas, en estos casos
son los ahorros los que se reducen para
pagar estos consumos. Por ende, es
importante que lleves una planificación
previa de tus eventos sociales y asignes
un presupuesto.
• No tener un fondo de emergencias. Por
muy cuidadoso que seas con el presupuesto
no servirá de nada si no incluyes una categoría para
emergencias, dado que si surge un imprevisto tendrás
que pagarlo con tus ahorros.
Si reflexionamos sobre la familia y las finanzas, debemos
saber que deben existir planes claros
donde cada uno se pueda ver identificado
y, por ende, motivado para ahorrar. A
continuación, te damos algunos consejos
para mejorar el ahorro en familia:
• Comida: muchas familias desperdician
el dinero en frutas y verduras que
nunca se las terminan de consumir y
se dañan. La solución es comprar lo que
realmente se necesita. También es bueno que compares los
precios entre los supermercados para gastar menos.
• Servicios: como padres, debes hacerle saber a tus hijos
que las facturas de la luz, el agua y otros servicios pueden
llegar a ser muy altas si ellos no los ayudan. Es importante
que se asignen tareas para disminuir el consumo de luz o no
desperdiciar el agua.
• Ropa: gastar dinero en prendas de moda para los más
pequeños a veces suele ser innecesario. Las ofertas y la
reutilización de ropa entre hermanos, por ejemplo, es una
buena alternativa.
• Materiales escolares: cuando inicia el año escolar, nunca
está demás reunir todos los materiales guardados, que no se
utilizaron o se usaron poco y que todavía pueden servir.
• Establecer una cuota económica: Esto es posible una vez que
el terreno está preparado en un hogar donde se consume lo
necesario, ya que se puede lograr cierta fluidez para aportar
con una cantidad monetaria mensual que pueden salir de los
mismos recursos ahorrados en las opciones anteriores.
Con todos estos consejos seguramente podremos
lograr nuestras metas para este año 2019, no
dejes de hacerlo, ya que la recompensa
no es solo económica, sino también la
unión familiar, la cooperación
y la satisfacción mutua en el
hogar.
Enero 2019 Enero 2019

El limbo del tiempo
“No hay camino hacia la luz, que no implique pasar por cuevas profundas”
En el pasar del tiempo, nos hemos encontrado con
nosotros mismos diciéndonos !que rayos hago aquí!,
!hasta cuándo aguanto esta situación!; ese lugar en
donde no es el inicio, pero tampoco es el final, aquel del cual
partiste pero aún no sabes cuándo llegarás, a ese es al que
nombraremos como el limbo del tiempo.
Como cuando perdiste a un ser querido y estás en un
proceso de duelo que sientes no va a terminar nunca.
Cuando te separaste de tu pareja y todos los días transitas
la incertidumbre de preguntarte si hiciste bien o mal, si
será para siempre o no. Cuando te toca encarnar ese dolor
mezclado con impotencia que a veces genera acompañar a
alguien en una enfermedad o duelo sin poder hacer nada
más −ni menos− que eso: estar y acompañar. O te toca vivir
a ti mismo el proceso de sanar una enfermedad. Cuando
tomas consciencia de que tu trabajo no te apasiona y se
volvió un peso, pero todavía no sabes exactamente cuál es el
que de verdad quieres; o cuando ya te lanzaste al que, estás
convencida, es el proyecto de tu vida pero todavía sientes
que no te sale una. También puede tratarse del tiempo que
pasa entre que decidiste hacer o lograr algo, y el momento
en que, efectivamente, llegas a la meta. Un lugar a donde,
para llegar, tienes que sostener una decisión que no es fácil:
supone aprender a sobrellevar la frustración de elegir no
hacer lo que “quieres”, o renunciar a algunos disfrutes en el
presente, porque no es lo que necesitas para alcanzar lo que
te propusiste.
pueden ser mil cosas más, cada uno elija y complete..
Lo cierto es, que últimamente, con más frecuencia puedo
notar que son varias las personas que me indican que se
sienten atrapadas en ese tiempo del limbo o también
llamado tiempo del medio. Y no pude dejar de notar que hay
un consejo que se repite con frecuencia, el famoso “paciencia,
tiempo al tiempo” combinado con el “confiá en el tiempo,
que todo lo cura”.
Pues son precisamente aquellas frases “consejos” que
me resultan incompletos, algo muy importante les hacía
falta y fue así como hace algunos días leyendo ​un artículo
del psicólogo español ​Joan Garriga ​entendí por qué. Él
expresaba con toda claridad lo que yo solo alcanzaba a intuir
difusamente:
“La idea de que el tiempo lo cura todo es un grave error. Por sí
mismo, el tiempo no cura nada. Lo que es cierto es que con él
se aminora la intensidad de las emociones: dolor, rabia, pena,
temor... Pero, para curar, se necesita un proceso emocional,
activo e intenso, que se prolongará un cierto tiempo, capaz
de abrir la puerta a todos los sentimientos que surjan, y que
desembocará en nueva alegría y en una vuelta plena al carril
de la vida. Se requiere un movimiento profundo del alma,
de soltar lo que ya fue, con gratitud por lo que fue posible,
abriéndose a lo que está por venir”. !por sí mismo el tiempo
no cura!
Me pareció brillante su sencilla lucidez. El tiempo es esencial,
pero es una parte. Es condición necesaria pero no suficiente
para sanar. ¡Qué importante es ser conscientes de esto!
Pensemos en todas las veces que nos quedamos anclados y
depositamos en “el tiempo” la responsabilidad de sanarnos
o acercarnos a lo que anhelamos. ¡En cómo nos enojamos
con ese tiempo cuando sentimos que no pasa más! O que
transcurre sin que suceda lo que tanto esperamos... Claro, es
importante que suceda ​ese movimiento profundo del alma
del que habla Garriga.
Hay un mito que me ayudó a entender
más profundamente ese movimiento
del alma que debemos transitar,
para sortear con éxito este tiempo
del limbo. Se trata de un relato que
ha sido retratado en diversas
mitologías y, por tanto,
está presente en diferentes
culturas hace cientos de
años: el mito del ave Fénix.
Para que el limbo del tiempo,
con toda su frustración, su
angustia y sus sinsabores,
sea de algún modo tolerado,
aceptado, transitado, hay
algo que es fundamental: ​el
sentido. “Cuando uno logra
vislumbrar el sentido, es capaz
de aceptar mejor”.
Nuestra intolerancia al limbo
del tiempo es, en verdad, una
resistencia a experimentar el
instante de abismo que tiene
lugar entre que soltamos lo
viejo y damos a luz lo nuevo. Un
instante que a veces parece durar
una eternidad. El hedonismo
en el que vivimos nos impulsa a
evitar, a cualquier costo, el ardor de
experimentar que nos consumimos.
Queremos con todo nuestro
ser que se abra
paso lo nuevo
pero, aun no
somos capaces
de soltar lo
antiguo o
conocido...
Quizás lo que nos falte sea
reencontrarnos con el sentido, tal
como lo hizo el ave Fénix
quien emprendió su viaje y
preparó el lugar en el que va a
arder. No lo hace por gusto, sino por
su consciencia de que ha llegado
un tiempo en el que arder hasta
volverse polvo es la manera
de seguir eligiendo la Vida.
Ahí está el sentido. Quizás
la clave está en descubrir qué
significa para cada uno seguir
eligiendo la vida, pero no puede
haber auténtica construcción sin
destrucción. Está en nuestras manos soltar y
destruir lo que no pudo ser y armar el mundo
que sí puede ser. Y no importará
el ardor, si en ese fuego
encontramos un sentido.
Hay un momento que llega
en el cual debemos olvidar los
caminos que nos llevan siempre a
los mismo lugares, es el momento de
la travesía y si no logramos emprenderla,
nos quedaremos para siempre al margen
de nosotros mismos.
Si no nos atrevemos a emprenderla, nos habremos quedado
en el eterno limbo del tiempo. Y está bien que nos incomode
un poco, porque no es un lugar para quedarse sino uno de
tránsito. Si logramos que ese tiempo sea algo más que un
manojo de días que pasan estériles para convertirlo en una
verdadera travesía del alma podemos confiar en que, como
el ave Fénix, nuestro ardor generará las cenizas que darán
a luz eso que estamos necesitando para seguir, eso que nos
renovará la vida.
Pero si a pesar de esto el sentido no nos llegase a alcanzar
para emprender el viaje, te dejo las palabras de alguien que
estaba tan convencido de que este era el camino, que dedicó
su vida entera a invitar a otros a emprender la aventura:
“Ni siquiera tendremos que enfrentar la aventura solos, ya
que los héroes de todos los tiempos han hecho el camino
antes.
El laberinto es muy conocido... solo debemos seguir el hilo
del camino del héroe.
Y donde pensábamos que hallaríamos una abominación,
hallaremos a Dios.
Y donde pensábamos que matariamos a otro, nos mataremos
a nosotros mismos.
Donde pensábamos que viajaríamos hacia afuera, llegaremos
al centro de nuestra propia existencia.
Y donde pensábamos que estaríamos solos, estaremos con
todo el mundo” Joseph Campbell
Por Psc.Clin. Vanesa Orellana E. Celular: 0995866390
Enero 2019 Enero 2019

SOLO EN CINES
Broly, Vegeta, Bulma, Gotan, Paragus, Piccolo
Beerus, Goku, Trunks, Bardock, Whis, Freezer

24 24 Bebé I I
Enero 2019
¿
Hasta qué edad
los niños deben ser
amamantados?
La recomendación de la Organización Mundial de la Salud es que los niños reciban lactancia
materna exclusiva hasta los seis meses de edad.
Si bien la leche materna es un alimento irremplazable en una primera etapa de la vida de los seres humanos, no existe aún
evidencia científica que permita asegurar que la lactancia más allá de los dos años de edad del niño o niña sería eficaz
para su desarrollo nutricional ni psicológico.
En las últimas décadas se han levantado diversos grupos que sostienen que la lactancia mantendría sus beneficios cuando se
prolonga más allá de los dos años de edad de los hijos.
Los profesionales de diversas ramas de la salud han determinado de forma absoluta que el beneficio que tiene la lactancia en
un menor de seis meses es incomparable a cualquier substituto. La leche materna tiene la mejor calidad de proteínas, aporte
de agua, carbohidratos, bacterias que son equivalentes a los probióticos, además de otras tantas ventajas desde el punto de
vista de los micronutrientes, vitaminas, y todo lo necesario para el desarrollo y crecimiento del niño.
Los niños alimentados por Lactancia Materna Exclusiva (LME), tienen un mejor perfeccionamiento máxilo facial, lo que
beneficia en la disminución de problemas de dentición y desarrollo de la mandíbula, añadido
al gran aporte al desarrollo intelectual y psicomotor.
Por otra parte, los efectos positivos de la lactancia en la mamá son numerosos,
disminuye el sangramiento postparto, se vincula a largo plazo con una disminución
del riesgo de cáncer de mama y de ovario, genera un mayor periodo de amenorrea de
lactancia, teniendo un efecto ‘anticonceptivo’, y apoya a la baja de peso.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la LME desde el nacimiento y
hasta los seis meses de edad, y desde entonces, la introducción de alimentos apropiados
para la edad y seguros. La lactancia materna según la OMS debería mantenerse hasta
los 2 años o más.
Desde la ciudadanía se han levantado diversos grupos, que apoyados en
algunos casos por especialistas del ámbito médico y psicológico, llaman a
las madres a sostener la lactancia más allá de los 24 meses de vida y hasta
incluso los seis años, asegurando que los beneficios se prolongarían en
el tiempo.
Al respecto Sylvia Cruchet, pediatra y especialista en gastroenterología
y nutrición infantil, del Instituto de Nutrición y Alimentos (INTA) de
la U. de Chile, asegura que “desde el punto de vista nutricional la
leche materna ya no tiene aporte después de los dos años. Incluso
entre el año y los dos años hay bastantes dudas respecto a su
aporte nutricional. Yo diría que el niño se queda corto en fierro,
proteínas y hay que complementar con otros alimentos”.
En opinión de Cruchet, quienes llaman a una lactancia
prolongada más allá de los dos años lo hacen “por un tema
de apego, algo emocional más de las mamás, diría yo, que
de los niños”.
De esta manera podemos concluir que es valiosa la lactancia
materna para los bebés recién nacidos a tal punto que debería ser
indispensable a su edad. Además son dos años que contribuirán en
gran manera al fortalecimiento de la salud tanto de la mamá como del niño.
Miguel Martínez de la Cruz
Enzo Montenegro Santos
Guillermo Martínez de la Cruz
Milenna Lima Hurtado
María José Navarrete Banchón
Luciana Sofía Ortega Molina

26 EntretenimientoI
I
Stan Lee, el
I
Tecnología
27
creador de
héroes
“Todos necesitamos un ídolo, y a veces hay que buscarlo en
la ficción”. (Stan Lee, 1922- 2018)
S
tan
Lee fue el hombre conocido por ser el creador de
varias figuras famosas del mundo de los superhéroes
entre los cuales tenemos a personajes famosos como el
Hombre Araña,
el Increíble
Hulk, los
C u a t r o
Fantásticos,
Iron Man, Daredevil,
Doctor Strange y muchos
más que son conocidos y
recordados por amigos,
colaboradores y fans
de Marvel Comics,
lugar en el cual
el trabajó y
publicó sus
historias.
Sus personajes
eran diferentes
a los de su rival,
DC Comics, ya
que en ves de usar
lugares ficticios como
Gotham o Metropolis
utilizaba las calles de
ciudades existentes y
conocidas.
Aunque el factor más importante de
su éxito son sus personajes y las historias que él
creaba ya que que siempre intentaba hacer que sus
personajes tengan características humanas para
que los lectores puedan sentirse identificados.
Esto no solo se refiere a la
apariencia o lo que pueda
lastimar al héroe, pero
también los conflictos morales
que tienen y como ellos enfrentan las dificultades
que viven, dándoles así una debilidad.
“Si elaboras un personaje poderoso, sin ninguna
vulnerabilidad, no creo que sea tan interesante para
el lector”.
En lo referente a sus historias él trataba de dar en ellas una
enseñanza para sus lectores, ya sea filosófica o moral. Para
que de está forma poderles dar una
lección que les sea útil en sus vidas y
así motivar e inspirar a las personas
con sus trabajos y personajes a
ser mejores e intentar ser los
héroes de sus propias
historias.
“Soy sólo
a l g u i e n
que intenta
escribir cosas que
entretienen a la
gente. Y si puedo
hacerlo de una
manera que los
haga preferir
emular al tipo
bueno que
al malo, me
hace feliz”.
Por Carlos González
Hogares
Una casa inteligente simultáneamente usa la
electricidad, la electrónica y la informática,
creando un diseño arquitectónico propio
para que las personas que la habitan
disfruten de mayores comodidades.
inteligentes
Los electrodomésticos nos están llevando
a conformar hogares inteligentes gracias a la
interconectividad que existe entre todos nuestros
aparatos tecnológicos de casa, esto nos facilitará en
mucho sentido la vida, ya que practicamente nuestros
electrodomésticos nos hablarán para decirnos qué debemos
hacer, darnos ideas, etc. Todo esto gracias a la conectividad
wi-fi que han incorporado en todos los aparatos tecnológicos.
Este tipo de viviendas se empezaron a construirse desde hace
algunos años en Estados Unidos y Japón con el implemento
de la domótica, tecnología que permite controlar los aparatos
y electrodomésticos del hogar a distancia.
La tecnología avanzada, uno de los elementos que las
caracterizan se puede aplicar tanto a casas, habitación, como
a departamentos, en las grandes ciudades o en las zonas
rurales.
Son numerosas las ventajas que podemos obtener de las
casas inteligentes, por ejemplo:
• Este tipo de construcciones abre la posibilidad de desarrollar
con el tiempo, nuevos tipos de viviendas y mobiliario interno
que vayan acordes con las nuevas formas de vida y accesibles
para el público en general.
• Las casas inteligentes permiten efectuar mediciones y
evaluaciones del uso de nuevas tecnologías en el ámbito
doméstico.
• Resultan mucho más seguras para sus habitantes que
el resto, ya que cuentan con dispositivos automáticos de
control cómo lo son: alarmas para intrusión y pánico, control
de fuego y humos, vigilancia interna y remota, etc.
• Contribuye en la disminución del gasto energético a través
del control de la temperatura interna de los locales, el control
de la iluminación y así como del control del consumo de los
electrodomésticos, teniendo como resultado mayor ahorro y
cuidado del medio ambiente.
• La comodidad de las casas inteligentes es óptimo, y se
logra a través del control del medio ambiente interno con
la programación de horarios específicos para equipos de
climatización, iluminación, etc.
• Limpieza automática: A través de ductos de aire ubicados
estratégicamente permite la conexión de los implementos
utilizados en la limpieza.
• Facilita la organización de las actividades cotidianas y
permite realizar nuevas tareas desde casa, etc.
Aunque su principal desventaja radica en el precio ya
que éste es más elevado que el del resto de los hogares
y depende de las facilidades con que cuente la vivienda,
hoy en día constructoras y especialistas en domótica están
trabajando juntos para construir unidades habitacionales
automatizadas, que a largo plazo resulten más económicas
por todo el ahorro que generan.
Definitivamente la tecnología está sobrepasando los
límites y nuestras apreciaciones; esto no debe alarmarnos
cuando se trata de progresar para bien, así que debemos ir
adaptándonos poco a poco a este mundo desconocido aún,
que dentro de algunos años comenzará a reinar.
Enero 2019 Enero 2019

28 28 Interés I I
Trucos caseros
para eliminar las
plagas de grillos
Conocidos por sus sonidos y constantes chirridos, uno de los insectos del
temporal invernal que más infestaciones produce.
P
ueden
causar daños afuera, comiendo cultivos, flores y
plantas decorativas. En interiores, dañarán ropa, alfombras,
papeles tapiz, madera y gomas. Los remedios caseros
pueden usarse para eliminar y prevenir grillos de manera segura,
haciendo que se sientan incómodos en tu hogar.
• Para saber si hay grillos en una determinada área se utiliza una solución de
agua y detergente líquido. Echa en una regadera 30 cc. de detergente en 5 litros
de agua y riega en ese punto. Con este método se pueden hacer salir muchos y
capturarlos a mano.
• También puedes usar un rociador de insecticidas caseros. Este es popular en
la jardinería orgánica, ya que no contienen químicos dañinos pero detendrán
a los grillos. Remoja 1/2 taza de ajíes, polvo o salsa de ají en dos tazas de agua durante la
noche. Cuela el líquido, y dilúyelo con dos tazas de agua. Agrega una gota de detergente líquido
lavavajillas en la mezcla para que actúe como agente adherente. Usa este rociador insecticida en
plantas o vegetales para mantener alejados a los grillos. Prueba el rociador en un par de hojas
durante la noche para controlar cualquier reacción adversa o
quemaduras de hojas. Puedes diluir la mezcla con más agua,
si parece ser muy fuerte para tus plantas.
• Control manual. Debes utilizar 30 cm3 de
detergente en 5 litros de agua y agregar jugo de
limón. Con este preparado debes regar en los
orificios de las galerías y esperar a que salgan los
insectos para juntarlos. Requiere de un poco más
de esfuerzo de nuestra parte pero lo haremos
cuidando nuestro jardín.
• Impide que los grillos ingresen a tu hogar.
Sella las rajaduras de ventanas, pantallas y las
bases. Mantén el pasto corto, y quita todo el
césped cortado de tu casa. Limpia los escombros en
canaletas de lluvia y alcantarillas, y los de alrededor
de tu casa que podrían usarse como escondites.
• Corta la vegetación. Los grillos construyen sus nidos en
el pasto y otra vegetación. Mantén tus plantas podadas
al igual que el pasto para que no
tengan donde colocar
sus nidos.
• Asegúrate de que las plantas tipo pasto estén lejos de su casa, para que los grillos que aniden
en ellas no tengan fácil acceso a su casa.
• Revisa el drenaje y los canalones para eliminar las hojas y
demás suciedad que se pueda haber acumulado. Los
grillos a menudo hacen nidos en esas áreas.
• Elimina las luces brillantes. A los grillos les atraen las
luces, y si la luz de tu casa en la noche es muy fuerte,
los estarás atrayendo hacia tu casa.
• Cierra tus
persianas
en la noche
para que el brillo de tu casa
no atraiga a los grillos.
• Permite que crezcan los depredadores. Las lagartijas y las
arañas son los depredadores naturales de los grillos, así que
permite que estos anden en tu propiedad para que controlen
naturalmente la población de grillos.
• Evita rociar tu propiedad con insecticida, el cual es tóxico para los
depredadores de grillos.
• Los gatos y los pájaros también comen
grillos. Deja que tu gato esté en el jardín
y considera instalar un alimentador de
pájaros.
Con todas estas indicaciones, este año
podremos prevenir los lamentos. de los
estragos que normalmente suelen causar los
grillos en cada temporada invernal.
Enero 2019

30 30 Deportes I I
Ejercicios para
corregir
posturas
encorvadas
Las malas posturas rutinarias y la falta de ejercicios para fortalecer la musculatura de la espalda son las
principales causas que producen el encorvamiento en hombros y cuello.
C
onocido
en el mundo de la medicina como hipercifosis, una patología que consiste en el aumento excesivo de la convexidad
en la curvatura de la columna torácica que se da de forma progresiva y que afecta hasta el 50% de los adultos. Si bien es
cierto la curvatura de la cifosis o cuello es algo normal, según especialistas cuando éste encorvamiento sobre
pasa los 40º se puede considerar como un exceso anormal para jóvenes y adultos.
Las consecuencias que genera ésta postura son el aumento del estrés biomecánico que
genera una tensión constante en la estructura dorsal y que expone a la
persona a lesiones ante el ejercicio muscular. En el ámbito físico la
hipercifosis disminuye la fuerza muscular, afecta la función pulmonar
por la disminución de la capacidad inspiratoria, entre otras
consecuencias están los malestares como dolores de espalda,
de cabeza y exteriormente nos da una mala imagen.
La única forma de corregir éstas posturas es con el
estiramiento constante de ésta zona del cuerpo, así que si
quieres que tus hombros ya no estén caídos, que tus pechos
tomen la postura correcta y hacer ejercicios sin riesgos a
lesiones constantes, reliza estas 5 prácticas rutinariamente.
1.- Pulgares fuera y rotación de hombros: De pie, pies
paralelos a la altura de las caderas. Cerramos los puños y
señalamos al frente con nuestros pulgares, en posición OK.
Una vez tenemos los pulgares apuntando al frente,
rotaremos los hombros hacia atrás hasta que nuestros
pulgares queden apuntando a ambos lados, y aguantamos
esa postura contando hasta tres y relajamos. Al hacer este
ejercicio abrimos la caja torácica y alineamos los hombros
hacia la posición correcta. Memoriza esta postura y trata de
mantenerla durante el siguiente ejercicio.
2.- Barbilla hacia atrás: Manteniendo la postura anterior, con
los pies en paralelo, a la altura de las caderas, sentiremos
como si alguien nos empujase el mentón hacia atrás. Para
ello, ‘pulsa’ con tu dedo la barbilla y empuja hacia atrás y
verás cómo toda la espalda ‘busca’ la posición vertical y los
músculos de la nuca adquieren fortaleza. Cuenta hasta tres.
3.- Juntar los omóplatos: Ya has identificado cómo mantener
la postura erguida. Ahora toca abrir el tórax y relajar y
fortalecer los músculos dorsales. Pare ello, manteniendo la
alineación de hombros y nuca, abrimos el pecho mientras
tratamos de juntar los omóplatos. Lo mejor de esta postura
es que la podemos hacer sentados, de pie o acostados.
4.- Fortalecimiento de espalda: Una vez que te hayas
tumbado en la esterilla, estira tus brazos por encima de tu
cabeza. El ejercicio consiste en levantar al mismo tiempo un
brazo y la pierna contraria e ir alternando con el otro brazo y
la otra pierna. Haz 3 series de 10 repeticiones.
5.- Estiramiento de espalda: Otro ejercicio que te sirve tanto
para fortalecer la espalda como para estirarla es llevar una
rodilla al pecho mientras estás tumbado en la esterilla.
Mantente unos 10 segundos y cambia de pierna. Hazlo al
menos 3 veces con cada rodilla y listo.
La clave para que funcionen verdaderamente estos ejercicios
y obtengamos los resultados que esperamos es la constancia,
quizás sientas cambios en los primeros días, pero es
importante que no te quedes ahí porque una vez se debilitan
tus músculos de la espalda volverás a sufrir la caída de tus
hombros y tu cuello.
Envíanos un mail con tus datos a:
suscripcionesdelrio@hotmail.com
o llámanos al teléfono: 0999427734
para mayor información
Enero 2019

32 32 Personaje I I
Enero 2019
Andrea Bucaram,
una mujer con
sabiduría jovial
“Tú sabes que estás en una posición superior
a los demás cuando eres consciente que todos
somos iguales y tienes la sabiduría de creer que
todos somos hijos de Dios”. (Andrea Bucaram).
A
ndrea
Bucaram, la artista guayaquileña de 35 años nos
cuenta sobre sus metas en este año, en el que guiada por su
experiencia de vida personal ha puesto su confianza en Dios
para cumplir todo lo propuesto. Con la espectativa de trabajar
fuertemente en el arte, que es su más grande pasión, y con la
conciencia social de que por medio de su música y su carisma
está contribuyendo a tantas mujeres que necesitan motivación
para que se amen a sí mismas y no se vean condicionadas por
alguna situación personal o sentimental que no les sume a su
vida.
Sobre sus metas de inicio de año nos cuenta Andrea, “al inicio de
año siempre tengo un montón de metas que talvez se cumplan
como no, más bien siempre me dejo sorprender por Dios más
que a mis propias emociones. A veces hay ciertas oportunidades
que tu ni te las esperabas, pero Dios te las pone y tienen un por
qué y un para qué, así aprendes a disfrutarlas. Con la partida de
mi papá aprendí a vivir el día a día valorando lo que hay”.
Sin embargo, los proyectos para este año se están realizando de
forma sorprendente, reflexiona Andrea, “pues empecé el año
haciendo microteatro con la obra llamada “Viejo Grillo”
en Vilaro, Laguna Plaza. La obra escrita y producida por
Andrés Laynez se trata de un hombre de la tercera edad que
busca andar con chicas jóvenes. La experiencia de trabajar
con Gabriel Gallardo y José Northia es increíble, estoy
aprendiendo cosas nuevas cada día y es un nuevo reto para
mí trabajar en el microteatro”.
“Creo que por un tiempo estuve retraída por la pérdida de
mi papá, he estado pasando por un duelo, es importante
priorizar la familia en esos momentos, cuidar las emociones,
estar bien y encontrarse con uno mismo y regresar. Voy
a estar en el teatro del 9 de enero hasta el 31 de enero los
días miércoles, jueves, viernes, sábado y domingo en tres
funciones, 21h00, 22h00 y 23h00”, nos cuenta Andrea.
Andrea ha vuelto a la música también con el raggaeton
que se llama “te devuelvo a tu ex” con la producción de Lios
Choco. Este es un tema en el que la cantante guayaquileña
habla sobre lo importante que es para la mujer valorarse
a sí misma y tomar decisiones sin miedos cuando sufre la
infidelidad por parte de su pareja.
Sobre su situación familiar Andrea nos comenta, “mi familia
es mi prioridad, mi hija Anahí es todo para mí. Una de mis
mayores metas en la vida es aprender a ser una buena madre.
Quiero que mi hija sea saludable en el corazón, que contagie
entusiasmo y positivismo a quienes están a su alrededor”.
“Me gustaría que Anahí sea artista y que se prepare fuera
del país en un lugar donde se valore y se aproveche más el
Velador
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Armario 2 puertas
Alto: 175cm
Ancho: 60cm
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HORARIO DE ATENCIÓN
Lunes a Viernes
de 09h30 am. a 19h00 pm.
Sabado y Domingo
de 10h00 am. a 15h00 pm.
Plaza Sambocity local #4 (entrando por Casa Laguna).
arte. Me encantaría que
si llega a ser artista que
lo disfrute, aquí en el país
es difícil dedicarse a la
política y el arte, pero si mi
hija lleva en las venas una
de las dos, voy a apoyarla
para poderla guiar,
enseñándole siempre a
tener los pies sobre la
tierra”, añadió Andrea
cuando le preguntamos si
desea que su hija siga sus
pasos incursionando en el
mundo del arte.
Con todas estas novedades,
Andrea empieza este año
nuevo con pie derecho y
con la bendición de Dios,
llena de espectativas por
el aprendizaje que tendrá
en este nuevo ciclo de su
vida en el que regresa al
arte con el compromiso de
contribuir desde su talento
y como figura pública a
crecer como sociedad.

34 EntretenimientoI
I
I
Moda
35
Detalles que hacen
de Catriona Gray una
mujer espectacular
Miss Filipinas, Catriona Gray, se quedó con la corona del principal certamen de belleza del mundo que se
desarrolló el pasado mes en Bangkok, Tailandia.
Su belleza, inteligencia y entrega a los más necesitados, a las causas más nobles de esta vida, arrasó la
mirada y el cariño del mundo entero y del jurado calificador, méritos que la transformarían a la joven
modelo de 24 años, representante de Filipinas, en la Miss Universo 2018.
Catriona Gray nació el 6 de enero de 1994 en Cairns, Queensland-Australia. Una vez terminada la
secundaria se mudó a Filipinas. Su padre es australiano y su madre es filipina.
De niña, Gray pasó la mayor parte de su tiempo participando en diversas actividades
extracurriculares como artes, drama, karate, baile y canto. Además, Gray fue la cantante
principal de la banda de jazz de su escuela, y también protagonizó las producciones locales
de Miss Saigon. Ella era una antigua estudiante de Trinity Anglican School en Cairns y más
tarde obtuvo su Certificado de Maestría en Music Theory de Berklee College of Music en
Boston, Massachusetts. Además, obtuvo un Certificado en Recreación al Aire Libre y un
cinturón negro en Artes Marciales de Taekwondo.
Después de terminar la escuela secundaria en Australia, se mudó a Manila, Filipinas,
donde trabajó como modelo comercial. “Con una sed insaciable para sumergirse
en todas las ramas de lo creativo, Catriona es una mujer de muchos intereses.
Ella se ha convertido en una de las modelos comerciales más cotizadas y ha
aparecido en varias campañas regionales y globales, agraciando además
varias portadas de revistas. También es una cantautora en desarrollo, una
artista y una bloguera que ama los viajes”. Así describen a Catriona Gray en
su página oficial de Facebook.
Tiene un blog llamado Cat’elle, en el que plasma los viajes que ha hecho por el
mundo, otra de sus grandes pasiones.
Antes de participar en Miss Universo, Gray ya era una voz prominente en
Filipinas para acabar con la pobreza en su país. Encabeza un proyecto llamado
Paraíso, con el que busca llevar educación a los niños de escasos recursos.
Además, lidera una campaña para prevenir el VIH. Su postura ante el uso
de drogas es firme, ya que está de acuerdo en que se la use de forma
medicinal, mas no recreativa.
La soberana sorprendió por su belleza al lucir traje de baño en
Bangkok. Una de sus estrategias que más encantaron fue el giro
en cámara lenta que hacía cuando modelaba sobre la pasarela,
y que se volvió viral en las redes sociales, ganando seguidores
de todo el mundo por su encanto y
espontaneidad.
Esperamos que el reinado de
Catriona sea muy bueno, que
pueda llevar su belleza,
inteligencia y bondad a todas
partes, compartiendo con todos su
carisma, al servicio de la comunidad mundial y que a nivel
personal y profesional este logro le traiga consigo muchos triunfos más.
Tendencias que
destacarán este
2019
La
Este nuevo año debemos estar al tanto
de las tendencias más atractivas a
través de las pasarelas, en las que
los diseñadores han presentado
sus propuestas para la próxima
temporada primavera/verano 2019.
C o m p l e m e n t o s
transparentes: El PVC se ha
convertido en uno de los
materiales por excelencia
para confeccionar
bolsos y accesorios. Una
tendencia que ofrece piezas que
dejan al descubierto el interior. Guillermina
Baeza lanzó una serie de pulseras y riñoneras transparentes con
el logo de la firma estampado en negro, además de incluir otros
accesorios de moda como viseras. ES Collection también hizo
un guiño al plástico a través de botines con tacón redondo que
completaban algunos de los estilismos de la colección.
Total looks: Una de las tendencias por la que están apostando
más firmas a nivel internacional son los estilismos donde
predomina un solo color. Versace presentó para su colección
primavera/verano de 2019 tres looks con el rojo, naranja y
morado como únicos protagonistas. Del mismo modo que la
firma italiana, algunas marcas como Txell Miras han apostado
por combinaciones de prendas con distintas siluetas pero todas
confeccionadas con una sola tonalidad. En el caso
de la diseñadora, eligió colores neutros como
el blanco y el negro aunque también
añadió otros en rojo.
Riñoneras y mini accesorios:
Jacquemus fue uno de los precursores
de los mini bolsos y accesorios.
Actualmente se ha convertido en una de las tendencias
más seguidas durante este verano y algunos diseñadores han
presentado, en la 080 Barcelona Fashion, numerosas propuestas
para el próximo verano de 2019, confirmando que seguirán
estando de moda durante varias temporadas. AMT lanzó una
serie de riñoneras y bolsos de tamaño diminuto con tonalidades
neutras y confeccionadas con piel. Otras firmas, como Antonio
Miró o Krizia Robustella, también arriesgaron con riñoneras
22ª edición de la 080 Barcelona Fashion,
ha concluido con cuatro jornadas repletas
de desfiles, exhibiendo lo mejor de la
moda en ropa para este nuevo año.
diseñadas a partir de colores
fluorescentes.
Patchwork: Concebida como
una de las técnicas en el diseño
de moda que crea tejidos a
partir de la unión de distintas
telas, el patchwork también ha
tenido su papel protagonista
entre las nuevas propuestas de
los diseñadores. Lebor Gabala
ha presentado distintos
vestidos y chaquetas que
jugaban con el contraste de los
estampados y colores y Aubergin
lanzó un vestido diseñado a partir
de distintas capas unidas que
combinaban estampados de
lunares y otros florales.
Mangas con tul: Uno de los
diseños más innovadores en la
última edición de la semana de
la moda de Barcelona ha sido el
uso del tul en las mangas como
complemento de trajes y otros
estilismos. Manuel Bolaño incorporó
a una serie de estilismos con
camisetas, mangas de tul con un
diseño abombado y Mans
Concept combinó
guantes de tul
transparente con
blazers en la
misma tonalidad.
Estos son los modelos de
ropa que te acompañarán este
2019 que no querrás dejar
de usarlos, sin lugar a duda,
nos hemos sorprendido al ver
tantas prendas inesperadas que
definitivamente serán las más
atractivas.
Enero 2019 Enero 2019

36 36 Receta I I
I
Salud
37
Ceviche de
mariscos
Ceviche de pescado mexicano
Ingredientes:
0,1 kilogramo de mero, 12 limones, 2 unidades de cabezas pequeñas
cebolla tierna, ½ unidad de vara de apio picado, 1½ unidades de
Pimiento italiano, 2 tomates rojos y firmes sin pepitas, 1 puñado de
cilantro picado, 1 cucharadita de gotas de jugo magui, 2 cucharadas
soperas de Ketchup, 1 pizca de Sal, 1 pizca de orégano, 0.1 kilogramo
de lenguado, 0.2 kilogramo de rape, 0.1 kilogramo de cazón.
Preparación:
1. Se cortan a cuadritos pequeños el pescado y se ponen en un
recipiente de cristal junto con el jugo de los limones exprimidos.
2. Se deja cocer el pescado en el limón media hora, pasado la media
hora se cuela el pescado y se le agrega toda la verdura, cilantro, apio,
tomate, cebolla y pimiento picado.
3. Se le agrega solo unas hojitas de orégano, sal y el jugo magui.
4. Se revuelve sin estropear el ceviche, aquí es muy importante
hacerlo con delicadeza para que el pescado no se vea machacado.
5. Se deja en la nevera hasta el momento se servir, también se le
puede agregar camarones pequeños pelados, pulpo cocido, o
almejas, es la variedad que usted quiera.
Se sirve el ceviche mexicano acompañado de tostas o de galletas
saladas o craquers y salsa picante. Este ceviche es un buen entrante.
Ceviche de camarón peruano
Ingredientes:
1 kilogramo de camarones, 10 unidades de limón, 5 unidades de
jitomates gordos, 1 unidad de cebolla morada, 2 unidades de pepinos,
5 ramas de cilantro, 5 unidades de chiles verdes, 1 lata de jugo de
verduras, 1 lata de puré de tomate pequeño, 1 pizca de sal, 1 pizca de
pimienta, 1 pizca de orégano.
Preparación:
1. Para empezar a preparar el ceviche de camarón peruano
procederemos a limpiar los camarones con un poco de agua, se les
quita la cascara y se parten en dos.
2. A continuación, se les agrega el jugo de limón, la sal y la pimienta a
los camarones en un recipiente y se dejan reposar durante 10 minutos.
3. Luego se pican los jitomates en trozos, junto con la cebolla, el pepino,
el cilantro y los chiles. El jitomate, de origen mexicano, también es
conocido como tomate de bola.
4. Ya pasados los 10 minutos se retiran los camarones del recipiente
con el jugo y se incorporan las verduras picadas, el jugo de verduras y el
puré de tomate. Si no encuentras jugo de verduras, puedes prepararlo
tú mismo revisando la siguiente receta de caldo de verduras casero.
5. Finalmente se agrega el orégano al gusto y se refrigera por unos
minutos. El ceviche de camarón peruano se sirve ligeramente frío y
puede acompañarse con tostadas o galletas saladas.
Eliminar toxinas
del cuerpoTomar agua
Iniciamos un nuevo año, pero aún sentimos la pesadez que
nos dejó las comilonas de las festividades, incluido la gama
de dulces que son muy comunes en diciembre. Nuestro
cuerpo necesita eliminar toxinas que hemos ingerido a
través de las comidas muy condimentadas, conservantes,
colorantes, azúcar, sal, bebidas alcohólicas y café en exceso.
La salud depende en gran parte de la capacidad del
organismo para depurar y eliminar las toxinas. Estas se
acumulan en el intestino y en otros sitos del organismo,
ocasionan enfermedades digestivas y otras relacionadas con
el sistema inmunológico.
Las toxinas son sustancias
nocivas para el
organismo que circulan
por sangre y que se
producen por
distintas vías.
Una de estas vías
es la comida; otra es el
medio ambiente (el aire que respiramos);
la otra es originada por nuestro propio cuerpo.
Podemos llegar a intoxicarnos sin darnos cuenta, con
síntomas leves o sintiendo malestar general, dolores de
cabeza, cansancio, depresión, ansiedad, nerviosismo,
procesos degenerativos o de envejecimiento celular e
inflamación.
Para eliminarlas es fundamental tomar mucho líquido, sobre
todo agua. Se la puede emplear sola o en caldos de verduras
casero, jugos de frutas, infusiones como el mate cocido o
cebado, té negro, té verde, de tomillo, con hojas de frutillas,
cola de caballo, etc. No café.
También puede añadir a la dieta yogur
natural sin frutas, ni con cereales. Los
yogures frescos tienen probióticos que
potencian la función de inmunidad.
Es importante elegir alimentos ricos
en fibra, esto ayudará además
a evitar el estreñimiento. Con
gran aporte acuoso, equilibran y
depuran el organismo, aportan
abundantes antioxidantes y
nutrientes esenciales, minerales y
vitaminas, entre ellas la C. Incluir vegetales y
frutas orgánicas alcaucil, apio, berro, brócoli,
constantemente y
realizar actividad física regular
son los elementos más importante
para depurar el organismo.
hinojo, remolacha, ciruela, cerezas, frutillas, palta, uvas.
Además, puede complementar su proceso depurativo
con el consumo de verduras ricas en clorofila: la clorofila
es un poderoso depurador y desintoxicador del hígado,
páncreas, colon y riñones. Facilita la eliminación de toxinas
ocasionadas por contaminantes que provienen del medio
ambiente, como los herbicidas, plaguicidas, productos de
limpieza, etc. Entre ellas se encuentran las de hoja (espinaca,
acelga, rúcula, espirulina, alfalfa).
Debe priorizar pescados azules y carnes, huevo y leches
orgánicas (sin hormonas), para evitar ciertos tipos de
cánceres, como por ejemplo de mamas.
Entre otros alimentos importantes dentro de este proceso
están los cereales integrales, cebada; legumbres; semillas
de lino, sésamo, chía, girasol, calabaza; frutas secas como
almendras, nueces; condimentos solo ajo; aceites ricos en
omega-3 como aceite de oliva, de lino, de semillas, de palta,
favorecen el equilibrio orgánico.
No permitamos que las toxinas nos invadan el organismo.
Iniciemos un año saludable, buscando alimentos que
contribuyan a nuestra salud para tener un mejor estilo de
vida.
Enero 2019 Enero 2019

38 38 Belleza I I
I
Mascota
39
Protección y
cuidado de la
piel ante el sol
Usar el protector solar adecuado de acuerdo al tipo de piel y
la actividad es también fundamental para el cuidado de la
dermis en la época invernal.
El sol es beneficioso para la salud, pero también es el
principal causante de distintas enfermedades cutáneas.
Existen estudios que demuestran la incidencia negativa
de la radiación solar sobre la piel.
La protección solar debe ser un hábito en nuestros días.
Vivimos con gran exposición ante los rayos solares por vivir
en la mitad del mundo, recibimos la radiación solar de forma
más intensa y directa que en cualquier otro sitio del planeta;
a pesar de ello, los indicadores de cultura de protección en
términos generales son muy bajos en nuestro país. Por
ello, la protección contra sus efectos es importante durante
todo el año (no solo en verano) pues los rayos ultravioletas
también nos afectan en los días nublados y en aquellos de
poca luminosidad. La radiación ultravioleta está formada
por rayos invisibles que penetran la piel y pueden provocar
quemadura solar, envejecimiento prematuro, daños en los
ojos e, incluso, cáncer de piel. Existen tres tipos de rayos UV:
UVA: causan envejecimiento cutáneo y pueden provocar
cáncer de piel. UVB: generan enrojecimiento, quemadura
solar, y predisposición al cáncer de piel. UVC: son filtrados por
la capa de ozono de la atmósfera.
¿Cómo cuidarnos? Los protectores solares son productos de
uso externo que contienen sustancias físicas y/o químicas que
actúan como barrera protectora de la piel a las radiaciones
solares. Es fundamental usarlos a la hora de exponernos ya
que constituyen una defensa de primera línea imprescindible.
Sin embargo, también es muy importante que ellos reúnan
condiciones necesarias de eficacia, seguridad y calidad.
Estos productos son clasificados según el Factor de Protección
Solar (FPS), que identifica la protección que ofrece contra los
rayos UV, acorde al tipo de piel. A mayor número de FPS,
mayor protección. En la cara posterior del embalaje debe
constar la explicación del factor de protección solar del
producto para su uso.
¿Cómo elegir el producto adecuado? Es importante la
elección del factor de protección a utilizar para el rostro y el
cuerpo teniendo en cuenta el tiempo de exposición. Además,
el hecho de conocer el tipo de piel también ayuda a escoger
el producto adecuado. Dentro de los protectores solares, hay
productos con fórmulas resistentes al agua, que son ideales
para realizar deportes acuáticos o, simplemente, para nadar.
La resistencia al agua consiste en la propiedad de conservar
la fotoprotección después de una inmersión de 40 minutos.
En la etiqueta principal debe indicar -en forma destacada- el
factor de protección solar acompañado con la sigla “SPF” o
“FPS”, o de las palabras “Factor de Protección Solar”.
De esta manera debemos prevenir las quemaduras
inclusive en estos días de invierno donde aparentemente en
muchas ocasiones se oculta el sol, pues los rayos UV están
permanentemente expuestos.
Recomendaciones
para tratar el
estreñimiento
en mascotas
La deshidratación, insuficiencia de fibra, falta de ejercicio, estrés, ingestión de algún objeto extraño o el
hipotiroidismo pueden ser algunas de las causas que están provocando el estreñimiento en tus mascotas.
N
uestras
mascotas, generalmente gatos y perros, pueden
mostrarnos su estado de salud a través de su apetito
para la alimentación y la evacuación. Si uno de los dos
indicadores empieza a fallar o se nota un desorden en ello,
es momento de tomar precauciones y medidas de salud para
que nuestra mascota esté en óptimas condiciones.
En el caso del desorden en la evacuación o defecación de
la mascota refleja en la mayoría de los casos problemas
gastrointestinales en la mascota, más si se trata de pacientes
ancianos. Este tipo de patologías pueden tornarse graves,
de difícil intervención quirúrgica, muchas veces pueden
ser enfermedades irreversibles y causar muchos dolores en
nuestras mascotas.
El estreñimiento en canes y felinos se produce por varios
motivos. El principal es una mala alimentación o muy seca.
Una vida sedentaria también impide la correcta defecación.
Si bebe poca agua también le costará más evacuar. Sabiendo
esto, parece fácil reconocer los tres primeros remedios
caseros que debemos emplear para calmar el estreñimiento
en nuestras mascotas. Para empezar, hazle moverse. Si está
estreñido por falta de actividad
o porque está
nervioso, una
buena sesión de juegos le ayudará a evacuar.
Cámbiale esas croquetas por recetas húmedas en lata. Estas
tienen mucha más agua y son más sabrosas, por lo que
las comerá con gusto y también le echará una mano para
defecar. Si no tienes esta comida en casa, también puedes
echarle un poco de agua en sus croquetas; eso sí, asegúrate
que sean unas, ricas en minerales y fibra, también que tenga
poca sal o ninguna para evitar retenciones indeseadas de
líquidos.
Incorpora en su dieta comida natural preparada por ti, con
poca sal, con algo de agua y más cocida de lo que la harías
para ti. Una cucharadita pequeña de aceite de oliva en la
comida también le ayudará a engrasar sus intestinos; pero
ten mucho cuidado con esta solución, pues podría volverle
las heces muy líquidas. Para saber la cantidad y si puede
tomarla por su peso y raza, consulta con tu veterinario.
Además del aceite de oliva, también puedes integrar en la
comida de tu perro alimentos que sí pueden comer humanos
y que contengan fibra. Para que los coma, mézclalos con su
comida o sírveselo en forma de papilla. En ningún caso les
des laxantes o enemas para humanos. Esto no sirve para
aliviar el estreñimiento en mascotas, sino para acabar
provocándoles una diarrea muy fuerte y daño
intestinal.
En síntesis, para aliviar el estreñimiento
en perros y gatos puedes recurrir a
alimentos ricos en fibras para
personas, en pequeñas cantidades
y servidas en forma machacada
y blanda. Pero lo mejor que
puedes hacer es darle comida con
más agua y comprar alimentos de
calidad. Así conseguirás aliviar su
estreñimiento, manteniendo a tu
mascota con la salud y vivacidad
de siempre, características que son
la razón por la cual su compañía nos es
muy gratificante.
Enero 2019 Enero 2019

40 40 Sucesos I I
Campaña gratuita para mascotas en Magna
Medios de comunicación en conversatorio
con inmobiliarias
Las empresas inmobiliarias Ciudad Celeste, La Joya, Villa Cub y
Villa del Rey ofrecieron un almuerzo de trabajo para los medios
de comunicación por agradecimiento a su fiel seguimiento de
las urbanizaciones. Periodistas de los diferentes medios de
comunicación, tv, radio y prensa pudieron conversar con el
Vicepresidente de desarrollo el Arquitecto Sergio Duarte y el
Ing. César Terán administrador general de Villa del Rey sobre los
avances y desarrollos de las nuevas urbanizaciones. El evento
se lo efectuó en Guayaquil el pasado cuatro de diciembre en el
Hotel Wyndhan Salón Juan Montalvo a las 12h00.
Manicure - Pedicure
Semipermanente
Acrílicas
Maquillaje
profesional
y artístico
Últimas
ténicas de color
Balayage
Peinados (adultos e infantiles) para toda ocasión
La administración de Magna organizó una jornada gratuita de
desparasitación y vacunación para perros y gatos en Villa Club.
El evento se realizó el sábado 05 de enero y tuvo una gran
acogida. Cerca de 80 mascotas acudieron a desparasitación,
corte de uñas, refuerzos hepáticos, limpieza de oídos,
vacunación y consultas veterinarias de manera gratuita.
Hugo Guerrero regresa a la música con flow
Cortes para caballeros
Diseño de barba y cejas
divals_nails
@divals_nails
0989145782
(Previa cita)
Av. Francisco de Orellana
Samanes 2 Mz. 202 Sl. 1 (a lado de gasolinera Mobil).
DOMICILIO Telf.: 0993268153
SERVICIO A
DOMICILIO
C.C. PALMORA PLAZA (Av. León
Febres Cordero Vía La Aurora - Samborondón)
Luego de estar alejado 11 años del ámbito musical, Hugo
Guerrero retoma esta faceta con “el patillón”, una melodía en la
que fusiona el merengue con el reguetón, la que interpreta con
el salvadoreño Sau-El y el venezolano RTAA.
El reconocido bailarín, coreógrafo y docente ecuatoriano indicó
que el tema invita a los fans a divertirse de manera sana, sin
necesidad de consumir alcohol, ni drogas.
Alcalde Salazar inauguró primer boulevard
de Daule
La noche del sábado 15 de diciembre de 2018, el alcalde Pedro
Salazar Barzola inauguró la regeneración urbana del ingreso
sur a la cabecera cantonal. La Av. Vicente Piedrahíta (Sur) se
convirtió en el primer boulevard de la ciudad para el encuentro
de los ciudadanos y para recibir a los visitantes con el mejor
rostro que tiene Daule, la nueva ciudad.
La obra cuenta con 40 metros de sección transversal, 1.800
metros de longitud, redes soterradas, luminaria vial con
tecnología led, pista de trote con superficie de caucho, máquinas
de ejercicio al aire libre, paisajismo y letreros resaltando la
identidad y costumbres del cantón.
Cementerio
Retiro de mascota
Entierro en lote de césped
Cremación Individual
Retiro de mascota
Proceso de cremación
en urnas detalladas
Entrega a domicilio
Honestidad
Confianza
Exclusividad
Cremación Colectiva
Retiro de mascota
Proceso con varias
mascotas
NO SE ENTREGA CENIZAS
Enero 2019
campofeliz@campofeliz.com

42 42 Sociales I I
¡Felicidades a
Alejandro León!
Premio estudiantil
La APOL premió al joven Alejandro León por el
esfuerzo y dedicación dados en esta prueba.
A la espera de Kylian
Luego de este importante evento estudiantil se
muestran muy felices Alejandro y su papá Juan León.
Coro de Villancicos
con nosotros
Llama ahora
El pasado mes de diciembre Karen Ramírez en
compañía de sus familiares y amigos celebraron el
baby shower para el nuevo integrante de la familia.
El grupo Coral Borkis, con sus hermosas voces, se
encargó de dar alegría en varios lugares de la ciudad
con la interpretación de villancicos navideños.