LA Spicker 2015

LA
SPICKER
2015
INFO
HEFT
www.lac-essingen.de

Grußwort
Verehrte Freunde der Leichtathletik und des Sports,
eines steht fest: Sport verbindet! Beim Sport
wird der Zusammenhalt der Gesellschaft und der
Generationen gelebt. Ob man als Aktiver, Ehrenamtlicher
oder Zuschauer dabei ist: Sport stiftet
Gemeinsinn. Man trifft Gleichgesinnte und erlebt
beim Wettbewerb eine tolle Gemeinschaft. Eine
besondere Verbindung – so ist das auch in der
Sportlergemeinschaft des LAC Essingen.
Es ruft Begeisterung hervor, einem Leichtathletikwettkampf
zuzuschauen. Generationenübergreifend
kämpfen Sportler jeden Alters um ihre persönlichen
Bestleistungen. Von den Kleinkindern
an kann man diese Sportart jahrzehntelang bis
ins hohe Alter betreiben. Hinter all diesen sportlichen
Leistungen, die in nur kurzer Zeit absolviert
werden, stecken viele Stunden an disziplinierter
Vorbereitung und Übung.
Für den einzelnen Sportler betrachtet wäre der
Leichtathletiksport oftmals eine einsame Angelegenheit.
Nicht aber in der Gruppe oder im Verein,
also in der Gemeinschaft. Der LAC Essingen bürgt
mit seinem starken Team für ideale Trainingsbedingungen
und eine harmonische und gesellige
Atmosphäre. Der LAC sorgt aber auch für ideale
Voraussetzungen für seine Mitglieder bei den
zahlreichen Wettkämpfen in Essingen oder auswärts.
Das ist ein unschätzbarer Mehrwert.
Durch den LAC ist Leichtathletik zu einem wichtigen
Markenzeichen unserer Gemeinde Essingen
geworden. Ich freue mich daher sehr über dieses
attraktive Leichtathletikangebot und den regen
LAC, der diese traditionelle Sportart in bester
Weise präsentiert.
Nach den zahlreichen Erfolgen in 2014 wünsche
ich allen Sportlerinnen und Sportlern sowie den
Freunden und Unterstützern für das kommende
Jahr 2015 ein gelungenes Sportjahr mit spannenden
und zugleich fairen Wettkämpfen und vor
allem auch viele und schöne persönliche Begegnungen.
Ihr
Wolfgang Hofer
Bürgermeister
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Impressum
Herausgeber:
Verantwortlich für
Anzeigen und Inhalt:
Gestaltung:
Anzeigen:
Druck:
Erscheinungsweise:
LAC Essingen e.V.
Fuchswasenstraße 6
73457 Essingen
geschaeftsstelle@lac-essingen.de
www.lac-essingen.de
Albrecht Bormann
Markus Fischer
Ludwig Wolf
Helmut Gentner
Rainer Strehle
Druckerei Bieg
Im Bühl 4-6
73432 Aalen-Unterkochen
Jährlich im Frühjahr
WIR DANKEN HERZLICH
allen unseren Sponsoren, Helfern
und Unterstützern
Grußwort
Verehrte Freunde der Leichtathletik,
das zurückliegende Jahr war für uns eine ganz
besondere Herausforderung, denn wir richteten
so viele Veranstaltungen aus wie noch nie zuvor.
Auch im Jahr 2015 werden wir wieder Leichtathletikveranstaltungen
durchführen, die weit über
die Grenzen Baden-Württembergs hinaus Anerkennung
finden und unseren guten Ruf als Veranstalter
untermauern werden.
Dieser gute Ruf ist unseren kompetenten, ehrenamtlichen
Helfern zu verdanken, die sich mit
viel Engagement bei unseren Veranstaltungen
einbringen.
Unser Fundament für gute Vereinsarbeit bilden
auch unsere Werbepartner, die uns seit Jahren zuverlässig
in unserer Arbeit unterstützen. Natürlich
haben sie auch einen großen Anteil am Erfolg.
Dafür an dieser Stelle an alle Helfer, Freunde und
Gönner “Herzlichen Dank und bleiben Sie uns
weiterhin verbunden“.
Lesen Sie auf den nächsten Seiten, was uns
im vergangenen Jahr alles bewegt hat, Erfolge,
Spaß, soziales Engagement, ...
Für das kommende Jahr wünsche ich uns allen
weiterhin viel Spaß und Erfolg bei der Leichtathletik
im LAC Essingen e.V.!
Ihr
Albrecht Bormann
Bereichsvorstand Öffentlichkeit, Marketing
und Veranstaltungen
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Kids in Bewegung – Der Sporttag
Jahresrückblick 2014
LAC – Das ist doch Ehrensache!
Der LeichtAthletikClub ist ein Verein der versucht,
immer wieder neue Wege zu gehen. So standen
im Jahr 2014 neben dem Bewährten drei große
Ziele im Fokus:
Die Schaffung einer Stelle für eine/n
Bundesfreiwillige/n
Ausbau der Kooperation Schule-Verein
„Nimm´s leicht – mach Athletik“
Ausbau der Kooperation Kindergarten-
Verein „Kids in Bewegung“
Daß hierbei einige bürokratische Hürden zu
überwinden waren oder noch sind, durfte das
Vorstandsteam dabei das ein oder andere Mal
erfahren. Doch mit der entsprechenden Beharrlichkeit
und einem engagierten Vorstandsteam
konnte die eine oder andere Klippe umschifft und
die Projekte pünktlich gestartet werden.
Am 01.09.2014 konnte so Hanna Faltus als Bundesfreiwilligendienstleistende
ihre Arbeit beim
LeichtAthletikClub aufnehmen. Der LAC ist im
Raum Aalen der erste Verein, der diesen Schritt
gegangen ist.
Ebenfalls eine Sonderstellung im Sportkreis
nimmt der Verein in der Zusammenarbeit mit den
Kindergärten ein. Das bewährte Projekt „Kids in
Bewegung“ bekam einen ganz neuen Anstrich.
Bewährtes, wie „Der Sporttag“, wurde mit dem
Thema Inklusion und ehrenamtlicher Vereinsarbeit
von Jugendlichen angereichert. Zusätzlich
wurde das Projekt um eine weitere Säule ergänzt:
„Der Kindergartentag“. Der Verein bietet hier einmal
wöchentlich in zwei Essinger Kindergärten
mit vier Gruppen ein attraktives Bewegungs- und
Spieleformat für Kinder an.
In der Zusammenarbeit mit der Essinger Parkschule
konnte der Verein nach zweijähriger
Vorbereitungszeit neben der seit Jahrzehnten
bewährten „Sport AG“ in der Grundschule ein
Wahlpflichtprofil „Sport an der Schule“ für die Gemeinschaftsschule
ab 01.09.2014 an den Start
bringen.
Aktive Vorstandsarbeit – das ist doch Ehrensache.
Damit diese drei großen Ziele auch im laufenden
Jahr so umgesetzt werden können, ist ein
besonderes ehrenamtliches Engagement der Mitglieder
des Vereins notwendig. Daß hierbei auch
junge Leute bereit sind, Verantwortung im Verein
zu übernehmen, zeigen unsere jungen Mitglieder
in der „gelebten“ Jugendarbeit. Soziales Engagement
steht dabei ganz oben. In alleiniger Verantwortung
stemmte das siebenköpfige Organisationsteam
im Alter von 18 bis 27 Jahren „Kids in
Bewegung – Der Sporttag“. Mit 40 jugendlichen
Helfern wurde dieser Tag zu einem Erlebnis für
die Kinder.
Es ist zwar nur
ein Spiel. Aber es
verbindet Freunde
fürs Leben.
Mit den richtigen Mitteln
erreicht man jedes Ziel.
Dein erstes sollte ein Besuch bei uns sein. Denn wir
bieten dir alles was nötig ist, um dich in deinem Sport
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Essinger Panoramaläufe (Foto: Inge und Johannes Lutz)
Auch bei der Kooperation „Nimm´s leicht – mach
Athletik“ an der Essinger Parkschule kann sich
der Verein auf seine jungen Mitglieder verlassen.
Mit viel Elan und Schwung nehmen die Essinger
Schüler das vielseitige Sportangebot in Anspruch.
Beide Projekte haben sich unter der Regie unserer
Jugendlichen zu einer festen Größe im Gemeindeleben
entwickelt.
Aktive Jugendarbeit – das ist doch Ehrensache.
Wie jedes Jahr liegt ein Schwerpunkt unserer
Jahresaktivitäten in der Durchführung von Veranstaltungen
im Bereich des Wettkampf- und Breitensports.
So konnte der Verein auch 2014 wieder
große Sportveranstaltungen wie die Essinger
Panoramaläufe im Rahmen des Ostalb-Laufcups
und die traditionellen Bahnwettkämpfe wie das
AutoWagenblastMeeting im Rahmen der Ostalb-
Meetings mit der BerndBlindowCup-Wertung auf
hohem organisatorischem Niveau abwickeln.
Jahreswagen ● Kauf ● Leasing ● Finanzierung
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Frühlingsgefühle?
Flirten
Unsere Mannschaft beim Kreisvergleichskampf
Dabei gehen die Organisationsteams für die
einzelnen Veranstaltungen immer wieder neue
Wege, wie mit der „AOK Firmenlaufwertung“ bei
den Essinger Panoramaläufen, oder der Sonderwertung,
dem „Essinger Feuerläufer“, für die beste,
läuferische Einzelleistung beim traditionellen
AutoWagenblastMeeting. Gerade durch diese
innovativen Ideen finden diese Veranstaltungen
landesweit immer wieder große Anerkennung.
Ein lockeres, zielgerichtetes Miteinander mit
Sachverstand – dies wurde auch von den Sportkreisverantwortlichen
zum Saisonabschluß beim
Kreisvergleichskampf in Essingen zwischen den
Sportkreisen Ostalb, Göppingen und Böblingen
besonders gewürdigt.
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Trainingslager in Cervia
Die geleistete Arbeit, die Erfolge der letzten Jahre
in das richtige Bild zu rücken – dies ist durch die
Bildergalerie auf der Homepage der LG Rems-
Welland garantiert. Hier werden informative Einblicke
in die ehrenamtlich geleistete Arbeit im
Verein und der LG über das Jahr im Bild festgehalten.
Ob Trainingslager, Wettkämpfe, Vereinsausflüge,
ob beim Einsatz als Wettkampfrichter in
einer der eigenen Veranstaltungen – für jeden ist
etwas dabei. Besonders sind hier die Jugendaktivitäten,
die weit über den Sport hinausgehen, zu
erwähnen. Ein eingespieltes Jugendleitungsteam
sorgte 2014 für viel Fun und Abwechslung neben
dem Sport für Klein und Groß.
Aktive Vereinsarbeit – das ist doch Ehrensache.
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Das Sportjahr 2014 ließ die Herzen der Trainer
und Leichtathletikinteressierten in Essingen und
Umgebung um einiges höher schlagen. Die Breitensportler
wie die Hochleistungssportler kamen
in diesem Jahr voll auf ihre Kosten.
Volksläufe sind zur Zeit voll im Trend. Auch die
Essinger Seniorenläufergruppe schwamm bei ihrer
ersten Teilnahme bei den württembergischen
Volkslaufmeisterschaften auf dieser Welle mit,
und dies auch gleich ganz erfolgreich. So konnten
sich die Senioren M50 nach vier Läufen mit
dem Gewinn der württembergischen Vizemannschaftsmeisterschaft
über Silber freuen.
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Bei den deutschen Meisterschaften Team Senioren in Essen
Daß aus Talenten selbstbewußte und verantwortungsvolle
junge Athleten wurden, hatte ich ja
bereits im letzten Jahr erwähnt. Daß aber gleich
im ersten Jahr bei den Aktiven der Durchbruch
mit mannschaftlicher Geschlossenheit geschafft
wurde, war doch für viele eine große Überraschung.
Über alle Altersklassen hinweg erfolgreich, so präsentierten
sich die Essinger Sportler das gesamte
Sportjahr über. Die Männer- und Jugendmannschaften
gehören mit zur württembergischen
Spitze. Die Senioren M50 sogar zu den Besten in
Deutschland. Das Mehrkampfteam um Trainer
Hartwig Vöhringer hat sich bei der U23 ebenfalls
in der deutschen Spitze eingefunden.
Aber auch die anderen Sportler trugen ihren Anteil
zum Erfolg bei. Von der süddeutschen bis zur
Kreisebene standen die Namen von Essinger
Leichtathleten in den Siegerlisten. Trainingsfleiß,
Talent der Sportler und eine gute Saisonplanung
durch die Trainer bildeten dabei die Grundlage.
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Ehrung mit der Sport- und Kulturmedaille Essingen
37 Ehrungen durch die Gemeinde Essingen mit
der Sport- und Kulturmedaille sind ein Spiegel der
erfolgreichsten Leichtathletiksaison in Essingen
aller Zeiten:
Anja Bergemann, Benjamin Beyerle, Lukas Bauer,
Wilhelm Beyerle, Johannes Bihlmaier, Steffen
Böhm, Fabio Boffa, Johanna Eigl, Jule Esswein,
Benita Frieß, Helmut Gentner, Joshua Gentner,
Thomas Gerlach, Thomas Häusler, Yannick Heidrich,
Nathalie Heil, Leon Heimann, Roland Henne,
Stefan Henne, Janine Hercigonja, Fabian Hirsch,
Tobias Hirsch, Anja Hofmann, Helmut Ilzhöfer,
Marco Ilzhöfer, Nicole Ilzhöfer, Pascal Ilzhöfer,
Charlotte Karras, David Kern, Rainer Kolb, Phil-Jay
Kunter, Günther Maslo, Christof Müller, Nathalie
Pofferl, Johannes Putzker, Siegfried Richter, Eike
Schirpke, Martin Schirpke, Dennis Schönbach,
Udo Stohrer, Rainer Strehle, Benjamin Sturm,
Timo Thebrath, Hartwig Vöhringer, Günther Widmann,
Niklas Widmann.
Die zahlreichen Nennungen in der württembergischen
und deutschen Bestenliste verstärken
nochmals den sportlichen Erfolg und lassen für
die nahe Zukunft hoffen.
Sportliche Erfolge – das ist doch Ehrensache.
Die sportliche Jahresbilanz
Kreismeisterschaften
37 Meistertitel
Regionalmeisterschaften
23 Meistertitel
Württembergische Meisterschaften
14 Teilnahmen
1 Meistertitel
6 Plazierungen 2 bis 4
Baden–Württembergische Meisterschaften
57 Teilnahmen
5 Meistertitel
22 Plazierungen 2 bis 4
Süddeutsche Meisterschaften
2 Teilnahmen
1 Plazierung 2 bis 4
Deutsche Meisterschaften
6 Teilnahmen
Alle Angaben ohne Gewähr!
Auch im Jahr 2015 bleibt der LAC seinem Motto
locker – athletisch – charmant treu.
Packen wir es gemeinsam an.
Schon jetzt herzlichen Dank an alle, die den Verein
auf Ihre ganz persönliche Weise unterstützen.
Rainer Strehle
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Eine saubere Sache
Flurputzete 2014
Mit Hund, Kind und Kegel war der LAC Essingen
e.V. wieder aktiv bei der Flurputzete, einer Aktion
des Ostalbkreises, dabei.
Diese Aktion ist seit Jahren schon fester Bestandteil
in der Jahresterminplanung des LAC,
sie stärkt nicht nur den Gemeinschaftssinn, sondern
stellt auch einen sozialen Beitrag für unsere
Gemeinde dar.
Uns hat es viel Spaß gemacht und eines steht
jetzt schon fest:
Der LAC Essingen e.V. ist auch 2015 wieder dabei!
Albrecht Bormann
Unsere Öffnungszeiten:
Bahnhofstraße 33
Mo
Bahnhofstraße
bis Fr 08:00 bis 12:30 Uhr
33 | 73457
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Essingen
Essingen
Mo, Di, Do und Fr 14:30 bis 18:30 Uhr Tel.: 07365/5115
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Sonnige Saisonvorbereitung
Trainingslager 2014 in Cervia/Italien
Wie schon im vorherigen Jahr ging es für die
LG Rems-Welland in das Trainingslager nach Cervia.
Die Reise begann für die meisten Athleten
schon am Freitag, den 11. April. Nach gut sieben
Stunden langer Fahrt freute sich jeder auf das
schon fertig gemachte Bett im Hotel Astoria.
Am nächsten Morgen durfte das hervorragende
Wetter in dem Urlaubsgebiet begrüßt werden.
Jeder war heiß motiviert, seine Leistungen zu verbessern,
und so wurde schon um 8 Uhr morgens
kräftig gefrühstückt.
Kurz nach Neun ging es dann für die Athleten zu
ihrer ersten Trainingseinheit in das nahgelegene
Stadion los. Schon bei der ersten Trainingseinheit
wurden die ein oder anderen Schmerzen und
Schwächen spürbar. Physiotherapeut Johannes
hatte dies aber durch hervorragende Behandlungen
schnell in den Griff bekommen.
Durch das klasse Wetter wagten sich die einen
oder anderen direkt nach der Trainingseinheit in
das kalte Meer. Mit voller Erfrischung und den
ersten Sonnenbränden war das miese Wetter
des vorherigen Jahres wieder vollkommen vergessen.
Mit blauem Himmel und warmen Temperaturen
ging es nach dem Mittagessen wieder los.
Manch Trainer konnte es nicht erwarten, den ersten
Strandlauf zu bewältigen. Zuerst hielt sich
die Vorfreude in Grenzen, war jedoch nach getaner
Arbeit wieder vergessen. Der andere Teil
durfte in das Stadion, das immer voller wurde.
So manch Athlet bevorzugte das Stadion, denn
dort mußte man sich nicht gar so quälen wie am
Strand.
Durch die klasse Arbeit der Köche schmeckte das
Essen auch allen immer sehr gut. Mit vielen Nudeln
konnte man wieder Kraft schöpfen und mit
viel Power die bevorstehenden Trainingseinheiten
bestehen.
Schon bald bemerkte man, daß die Kraft fehlte
um die Einheiten durchzustehen. So durften sich
viele Athleten auf einen freien Nachmittag freuen.
Dieser wurde mit viel Beachvolleyball und Eis
essen kräftig ausgenutzt.
Nicht nur Leichtathletik war im Fokus. Es wurde
auch für manchen Radfahrer sehr anstrengend,
da sie ständig mit Wind und Verkehrslage zu
kämpfen hatten. So mußte oft kräftig in die Pedale
getreten werden.
Doch für die anderen hieß es, auf dem Sportplatz
zu trainieren. Durch viele Koordinationsübungen,
die unsere Vorzeigeathleten in petto hatten, wurden
wir von anderen Vereinen oft komisch angesehen.
Selbst hat es uns aber immer sehr viel
Freude bereitet. Nach dem Aufwärmprogramm
ging es wieder in vollen Zügen los.
Wie die Tage zuvor, warteten das Meer und der
Strand auf uns. Jede freie Minute wurde am
Strand verbracht. Dadurch, daß die Motivation
fehlte zu trainieren, wurde eine Trainingseinheit
gestrichen und mit den Thermen in Cervia und
dem Shoppen in Ravenna belohnt.
Nun ging es zum Endspurt. Nur noch vier Trainingseinheiten
waren abzuhalten. Viele errangen
die Topform und brachten im Kugelstoßen geniale
Weiten. Mit viel Kraft, Technik und Schnelligkeit
schmetterte Helmut G. Palmer die Kugel auf
sagenhafte 10,30m.
Die Abende waren oft durch Programm gefüllt. Eines
Abends durfte die Wandergitarre das ein oder
andere schüchterne Talent aufdecken, das durch
lautstarke Sänger unterstützt wurde.
Mit einem abschließenden Spieleabend, der von
Imke Strehle und Franka Jaros organisiert wurde,
konnten sich die fünf eingeteilten Gruppen
nochmals mit Wissen, Schätzen und sportlichen
Leistungen messen. Leider klappte es für die
Gruppe „Die unbesiegbaren Sieger“ nicht ganz
zu dem ersten Platz. Sie wurden Letzter. Mit leckeren
Preisen wurde zum Schluß dennoch jede
Gruppe belohnt.
Am Freitagabend, den 18. April, verließen dann
auch schon die Ersten das Hotel. Am nächsten
Morgen zogen die anderen noch nach. Nach
langer Fahrt begrüßten die Athleten ihre Heimat
und konnten es kaum erwarten, die ersten Wettkämpfe
zu bestreiten und neue Bestleistungen zu
erzielen.
Hannes Putzker
Wissenswertes
Fünftes, gemeinsames Trainingslager der
LG Rems-Welland vom 11.-19. April 2014
in Cervia/Italien
Optimale Trainingsbedingungen für die
gezielte Saisonvorbereitung
Für Freizeitsportler und Eltern: Radfahren,
Strand, Sehenswürdigkeiten, Erholen,
Genießen
2015 geht es erneut nach Cervia
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Sportliches Frühlingserwachen
17. AutoWagenblastMeeting am 4. Mai 2014
Wissenswertes
Nationales Sportfest
3 neue Stadionrekorde
Tolle Stimmung bei Athleten, Zuschauern
und Helfern
Verleihung „Essinger Feuerläufer" für
Tagesbestleistungen Lauf
Bernd-Blindow-Cup in Kooperation
mit dem Sparkassenmeeting Ellwangen
Sprint: 100m in Essingen und 200m
in Ellwangen
Sprung: Weitsprung in Essingen und
Dreisprung in Ellwangen
Stoß/Wurf: Diskuswurf in Essingen und
Kugelstoß in Ellwangen
Lauf: 1.500m in Essingen und 800m in
Ellwangen, 5.000m in Essingen und
in Ellwangen
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Die Alb bezwungen
5. Ostalb-Laufcup, 3. Essinger Panoramaläufe
am 28. Juni 2014
Wissenswertes
Insgesamt 317 Läuferinnen und Läufer
Vitus König Drei Berge Lauf
23km (Halbmarathon)
Sparkassenlauf Albuch Light
10,5km
ENBW Walk the Rock
10,5km für Walker / Nordic Walker
Decathlon Schönbrunnenlauf
2,2km (Kinder + Jugendliche bis JG 1995)
Abwechslung: Berg und Tal, Theußenberg
für alle Läuferinnen und Läufer
Halbmarathon zusätzlich mit Volkmarsberg
und Aalbäumle
Viele Verpflegungsstationen
Professionelle Betreuung der Läuferinnen
und Läufer durch den LAC Essingen
Gemütlicher Ausklang mit Kaffee und
Kuchen in der Schönbrunnenhalle
Al Castello • Massimo Cantatore • Kirchgasse 7 • 73457 Essingen • Telefon: 07365/922100
Unsere Öffnungszeiten: Montag bis Samstag 17.00 Uhr - 23.00 Uhr
Sonn- und Feiertage 11.30 - 14.00 Uhr | 17.00 Uhr - 22.00 Uhr
Ruhetag
Dienstags und jeden letzten Samstag im Monat
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Willkommen im Dschungel
„Kids in Bewegung – Der Sporttag“
Nun war es am Dienstag, den 1. Juli, endlich so
weit. Die in das Projekt „Kids in Bewegung“ gesteckte
Mühe und Zeit haben sich gelohnt. Die
Jugendarbeit der Jugendvertretung unter Leitung
von Franka Jaros trägt Früchte. „Wir sind alle sehr
gespannt, wie unser neues Konzept bei den Erziehern,
Kindern und Eltern ankommt“. Die fünf
Kindergärten, davon vier aus Essingen und ein
Kindergarten der Lebenshilfe Aalen, ergaben ein
buntes Gesamtbild bei der Begrüßung auf dem
Kunstrasen des Essinger Sportgeländes. In roten,
gelben, grauen, hell- und dunkelblauen T-Shirts
versammelten sich um 9:00 Uhr rund 140 erwartungsvolle
Kindergesichter bei Sonne und angenehmen
20°C auf dem Kunstrasen.
Durch das von Sabine Vöhringer instruierte Warm
up startete die Reise in den Dschungel. Durch
Seen geschwommen, durch hohe Gräser gewandert
und durch eine Höhle gestapft, endlich am
Ziel angekommen, konnte der Dschungelspaß
losgehen. Die zehn Tiergruppen erwarteten zwölf
Dschungelstationen, die viele verschiedene Aufgaben
und kleine Herausforderungen beinhalteten.
Dazu gehörten Springen über gefährliche
Schlangen in eine Sandgrube, Hüpfen auf einem
Trampolin in einen Paradiessee, Schwingen an
Lianen von Baumstamm zu Baumstamm, Früchte
vom Baum schießen und vieles mehr. Das
diesjährige Thema Inklusion zeigte sich als voller
Erfolg. Unter sechs der zehn Gruppen mischten
sich die Kinder der Lebenshilfe mit Entwicklungsverzögerung
und Behinderung. Der Spaß dabei
war bei allen Kindern riesengroß. „Wichtig ist,
daß nicht das Erlernen von Bewegungsabläufen
im Vordergrund steht, sondern der Spaß und die
Lust am Bewegen und das Ausleben des natürlichen
Bewegungsdrangs“ betonte Franka Jaros im
Interview mit dem angereisten Regio-TV Team.
Die Kinder wurden während der Stationswechsel
mit Wasser versorgt. In der großen Pause stärkten
sie sich mit Butterbrezeln, Gurken, Tomaten
und Saftschorle. In einer weiteren kleinen Pause
sorgten Bananen und Äpfel für die Energiebetankung.
Nach fast dreieinhalb Stunden Spiel,
Spaß und Sport kam die gesamte Kindertruppe
zur abschließenden Siegerehrung zusammen.
Für die tolle Leistung wurde jedes Kind mit einer
speziellen „Kids in Bewegung“ – Medaille, einer
Leo-Urkunde und einem Beutel mit kleinen Spielen
belohnt.
Noch während der Veranstaltung war die Resonanz
sehr positiv. Organisationsleiterin Franka
Jaros bekam viel Lob und Zuspruch für das
Projekt und die Durchführung. Ihr persönliches
Dankeschön gilt den 32 Helfern ihres Vereins,
LG Rems-Welland. „So ein großes Projekt braucht
viele Helfer, die alle tatkräftig und motiviert mithelfen!“,
zeigte sich Jugendleiter Olaf Schönbach
begeistert über das große ehrenamtliche Engagement
seines Teams.
Franka Jaros
Brehmer oHG
73457 Essingen, Aalener Str. 10
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10 GeWerbegemeinschaft „Feuer und Flamme für Essingen“ e.V. Ausgabe 08/ April 2011
UNSERE HEILPFLANZEN
Das Gänseblümchen
Tierische Hitze
Im Schatten und in den Tierhäusern konnten
wir uns sehr gut aufhalten und zwischendurch
bekam jeder eine Wasserdusche über den Kopf.
Auch ein erfrischendes Eis durfte nicht fehlen.
Beeindruckend war eine Giraffe, die sich in aller
Ruhe ganz nah an einer dornigen Hecke satt aß.
Auch die Fütterung der Seerobben war spannend.
Am Schluß durften alle noch ausgiebig auf dem
Spielplatz schaukeln, klettern, im Sand spielen
oder turnen.
Und schon mußten wir im strammen Marsch
wieder Richtung Bahnhof. Müde und verschwitzt,
aber begeistert, kamen alle wohlbehalten – auch
die lende Betreuer und stoffwechselanregende – in Aalen an, wo die Eltern Wirkung. ihre Kinder
Die bereits heutige schon Volksmedizin am Bahnsteig verwendet erwarteten. diese
Heilpfl anze zur Appetitanregung, als Magen-,
Andrea Galle- und Strehle Lebermittel, vor allem als Blutreini-
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Wer kennt es nicht, das kleine unermüdlich
Jugend aktiv unterwegs – Wilhelma
blühende Pfl änzchen, das Felder, Grasfl ächen,
Gärten 22 junge und Sportlerinnen Wegränder mit und etwas Sportler lehmigem im Alter von
Boden sechs bis schätzt. acht Jahren Aus einer aus Blattrosette Essingen und entspringt Hofherrnweiler
blattlose machten Blütenstiel sich zusammen mit den weißen, mit vier Beglei-
der
unterseits tern am Sonntag, oft rötlich den angelaufenen 6. Juli 2014, Strahlenblüten
auf und in Richtung den gelben Wilhelma. Scheibenblüten. Ernten
mit dem Zug
kann Ausgestattet man das mit Gänseblümchen Sonnenmütze das und ganze viel Trinken Jahr,
belebten wir schon am frühen Morgen das Zugabteil.
Nach einer kurzen Wanderung kamen wir am
empfehlenswert ist der Sommer. Man sammelt
Blätter
Zoo an
und
und
Blüten
wir merkten
und trocknet
schon, daß
sie gründlich.
dies ein sehr
Die heißer Schulmedizin Tag werden verwendet sollte. Auch die den Pfl Tieren anze nicht, war die
ihre Hitze Wertschätzung anzumerken. Sie im Mittelalter verkrochen war sich wesentlicten
größer. und bewegten Leonhard sich Fuchs(1543) nur sehr sparsam. und Das tat
im Schat-
Hieronymus aber unserem Bock Spaß kannten keinen schon Abbruch. die wundheigungsmittel.
Auch bei Husten und Hautleiden
wird sie Teemischungen zugegeben. Nebenwirkungen
sind nicht bekannt.
Auch in der Homöopathie nimmt Bellis
perennis einen wichtigen Platz ein: es gilt als
wichtiges Wundheilmittel bei Verletzungen,
Traumen oder Überanstrengung der Muskeln
mit Wundheits- und Zerschlagenheitsgefühl
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bei Schwangeren oder Geburtsfolgen,
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Der erfahrene Homöopath kennt
sicherlich noch mehr Anwendungsgebiete.
Als neue Mitglieder begrüßen wir:
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Tarzan am See
Jugend aktiv unterwegs – Hochseilgarten
Zehn Jugendliche im Alter von 12 bis 15 Jahren
samt Betreuern trafen sich am 12. Juli 2014 um
9:00 Uhr zur Fahrt zum Hochseilgarten am Brombachsee.
Mit zwei Kleinbussen startete der ereignisreiche
und amüsante Trip Richtung Bayern,
mit Imke Strehle und Olaf Schönbach als Mitglieder
der Jugendvertretung.
Für alle Teilnehmer war etwas dabei. So gab es
für Mutige einen Parcours in luftiger Höhe oder
für Anfänger einen abwechslungsreichen Einsteigerparcours.
Die direkt am Ufer des Brombachsees
gelegene Kletteranlage eröffnet auf zehn
Metern Höhe neue Horizonte. Nach Einweisung
durch das Personal machten wir uns auf den
Weg durch den Baumparcours über wackelige
Brücken, Hangelleitern und Tarzansprünge. Der
Abschluß eines schönen Tages war eine Fahrt
am Drahtseil mit Klettergurt über den Brombachsee.
Nach sechs Stunden Aufenthalt ging die
Fahrt von Pleinfeld wieder zurück nach Essingen.
Um 18:30 Uhr erreichten alle zufrieden und erschöpft
die Essinger Schönbrunnenhalle.
Ein Dank geht unter anderem an die zwei Fahrer
Olaf Schönbach und Sandra Häusler, die alle sicher
und heil von A nach B brachten. Alles in allem
war dies ein gelungener Tag, dem es nicht an
Spaß und Action mangelte.
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Ansprechpartner LAC Essingen
Geschäftsstelle
Mitgliederverwaltung, Übungsleiterlizenzen, Startpässe, Meldewesen für Wettkämpfe
Patricia Bormann geschaeftsstelle@lac-essingen.de 9644333
Bereichsvorstand Finanzen und Mitglieder
Jochen Janouschek jochen.janouschek@lac-essingen.de 921630
Kasse
Pia Kiesel-Janouschek pia.kiesel@lac-essingen.de 921630
Bereichsvorstand Wettkampfplanung und Öffentlichkeitsarbeit/Marketing
Albrecht Bormann geschaeftsstelle@lac-essingen.de 9644333
Akquise, Werbung und Wettkampforganisation
Helmut Gentner helmut.gentner@lac-essingen.de 07366/2470
Ludwig Wolf ludwig.wolf@lac-essingen.de 0731/66951
Pressesprecher und Wettkampforganisation
Helmut Gentner presse@lac-essingen.de 07366/2470
Koordinator LA Spicker
Markus Fischer markus.fischer@lac-essingen.de 5982
Organisationsteam Essinger Panoramaläufe
Rainer Kolb
panoramalauf@lac-essingen.de
Bereichsvorstand Sportbetrieb Jugend/Aktive/Senioren und Technik/Sportstätten
Hartwig Vöhringer hartwig.voehringer@lac-essingen.de 921686
Gerätewart
Steffen Böhm steffen.boehm@lac-essingen.de 964143
Koordinator Zeitmessung
Dieter Mößner dieter.moessner@lac-essingen.de 0170/5478891
Bereichsvorstand Sportbetrieb Kinder und interne Organisation
Rainer Strehle rainer.strehle@lac-essingen.de 1344
Koordinatorin Statistik
Sonja Schäffler
sonja.schaeffler@lac-essingen.de
Koordinatorin Chronik
Karola Ilzhöfer/Sonja Schäffler karola.ilzhoefer@lac-essingen.de 922444
Jugendleitung
Olaf Schönbach olaf.schoenbach@lac-essingen.de 0172/7576671
Maria Boffa
maria.boffa@lac-essingen.de
Jugendsprecher
Marc Häusler
marc.haeusler@lac-essingen.de
Nathalie Heil
nathalie.heil@lac-essingen.de
Imke Strehle
imke.strehle@lac-essingen.de
Alle Angaben ohne Gewähr!
Ansprechpartner Trainingsbetrieb LAC Essingen
in der LG Rems-Welland in Essingen
(Beispiel: Schüler/innen U8 - Kinder unter 8 Jahre)
Ansprechpartner für Training in Essingen
LA Küken (bis 3 Jahre)
Lea Bormann
lea.bormann@lac-essingen.de
LA Wichtel U6 (2 bis 5 Jahre)
Pia Kiesel-Janouschek 921630
Jochen Janouschek 921630
Grundlagentraining Kinderleichtathletik Schüler/innen U8 und U10
Andrea Strehle 1344
Karola Ilzhöfer 922444
Grundlagentraining Leichtathletik Schüler/innen U12
Rainer Strehle 1344 oder 0151/14273774
Gerhard Genz 07361/924293 oder 0174/6269345
Grundlagentraining Leichtathletik Schüler/innen U14 und U16
Olaf Schönbach 07361/923918 oder 0172/7576671
Jugend U18 und U20/Aktive/Senioren
Hartwig Vöhringer 921686 oder 0170/9277850
Marion Wagner 5315
Dieter Mößner 0170/5478891
Grundlagentraining Leichtathletik Schüler/innen U10 bis U14 am Mittwoch
Steffen Böhm 964143 oder 0179/4720048
Wettkampforientiertes Training am Sonntag
Hartwig Vöhringer 921686 oder 0170/9277850
Olaf Schönbach 07361/923918 oder 0172/7576671
Ralf Damrat (Lauf) 921323
Siegfried Richter (Lauf) 6395
Freizeit-/Breitensportgruppe Jugend U18+U20/Aktive/Senioren
Allgemeines Fitneßprogramm
Sabine Vöhringer 921686
Wilfried Fleck 0160/3693362
Breitensport U8 bis U15 (8 bis 15 Jahre)
Annalena Kett
annalena.kett@lac-essingen.de
Lauftraining „Die Einhörner“
Helmut Ilzhöfer 6332
34
Aushilfe (wenn Not am Mann)
Angelika Ilzhöfer 6332
Alle Angaben ohne Gewähr!
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Unsere Trainerinnen und Trainer
Steffen Böhm
Ralf Damrat Wilfried Fleck Gerhard Genz
Martin Schönbach
Olaf Schönbach Andrea Strehle Rainer Strehle
Helmut Ilzhöfer
Karola Ilzhöfer Jochen Janouschek Markus Kempf
Hartwig Vöhringer
Nicola Vöhringer Sabine Vöhringer Marion Wagner
Annalena Kett
Pia Kiesel-Janouschek Dieter Mößner Martina Salat
Norbert Weiss
Hans-Dieter Wolf
36
37

Ansprechpartner TSG Hofherrnweiler-Unterrombach
Verwaltung
Simone Weiland tsg.leichtathletik@mail.de 0157/73850129
07365/417036
Finanzen
Corinna Rupp
Ansprechpartner für Training der TSG Hofherrnweiler-Unterrombach
in der LG Rems-Welland in Hofherrnweiler
(Beispiel: Schüler/innen U8 - Kinder unter 8 Jahre)
Grundlagentraining Kinderleichtathletik Schüler/innen U8 und U10
Norbert Weiss
07361/42224 oder fam.weiss-aa@t-online.de
Markus Kempf
07361/41813 oder mp.kempf@web.de
Grundlagentraining Leichtathletik Schüler/innen U12 bis U16
Hans-Dieter Wolf
07361/49250 oder hdwhw@t-online.de
Norbert Weiss
07361/42224 oder fam.weiss-aa@t-online.de
Jugend U18 und U20/Aktive/Senioren
Marion Wagner
wolfgangcorinna@t-online.de
Trainer + Plan
Norbert Weiss fam.weiss-aa@t-online.de 07361/42224
Marion Wagner w.marion@gmx.net 07365/5315
Jugend
Jugendsprecher/innen
Tim Salat tim.salat@web.de 0176/47271949
Franka Jaros franka.jaros@gmx.de 0176/31299738
07365/5315 oder w.marion@gmx.net
Ansprechpartner LG Rems-Welland
Meldewesen LG Rems-Welland
Patricia Bormann 07365/9644333
Startpaßunterlagen LAC Essingen
Patricia Bormann 07365/9644333
Startpaßunterlagen TSG Hofherrnweiler
Simone Weiland
0157/73850129 oder tsg.leichtathletik@mail.de
Homepage LG Rems-Welland
Tobias Hirsch
tobias.hirsch@lac-essingen.de
Koordinatoren Sportbekleidung
Sonia Gentner (LAC) sonia.gentner@t-online.de oder 07366/2470
Corinna Rupp (TSG)
wolfgangcorinna@t-online.de
Vorstandschaft LG Rems-Welland
Vorsitzende LG Rems-Welland
Thomas Kruger
Christof Müller
Harald Neuhaus
Trainersprecher/in
Hartwig Vöhringer
Marion Wagner
Jugendsprecher/innen
Marc Häusler
Nathalie Heil
Tim Salat
Athletensprecher/innen
Imke Strehle
Franka Jaros
vorstand@lg-rems-welland.de
vorstand@lg-rems-welland.de
vorstand@lg-rems-welland.de
hartwig.voehringer@lac-essingen.de
w.marion@gmx.net
marc.haeusler@lac-essingen.de
nathalie.heil@lac-essingen.de
tim.salat@web.de
imke.strehle@lac-essingen.de
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Trainingsplan LG Rems-Welland 2014/2015 Essingen
Montag Dienstag Mittwoch
17:00 - 18:15 18:45 - 20:30 10:00 - 11:00
März bis Oktober
Schönbrunnenhalle
November bis Februar
Schönbrunnenhalle Rombachhalle Schönbrunnenhalle
Jugend U12 und jünger Jugend U18+U20/Aktive LA Küken
(JG 2004 bis JG 2008/09) JG 2012 bis 2014
0 bis 3 Jahre
Trainer: Trainer: Trainer:
Andrea Strehle Marion Wagner Lea Bormann
Karola Ilzhöfer
Dieter Mößner
Gerhard Genz
Gerhard Genz (Stabi)
Rainer Strehle
18:00 - 20:00 18:45 - 20:00 17:00 - 18:30
März bis Oktober
Schönbrunnenhalle
November bis Februar
Schönbrunnenhalle Schönbrunnenhalle Schönbrunnenhalle
Jugend U16/U14 Jugend U16/U14 Grundlagentraining
(JG 2000 bis JG 2003) (JG 2000 bis JG 2003) JG 1999/2000/2001/2002/2003
Senioren
Trainer: Trainer: Trainer:
Olaf Schönbach Olaf Schönbach Steffen Böhm
Gerhard Genz (Stabi) Gerhard Genz Angelika Ilzhöfer (auf Abruf)
Donnerstag Freitag Sonntag
19:00 - 20:00 17:00 - 18:30 09:30
Beginn nach Absprache
Tel: 921323
Schönbrunnenhalle Schönbrunnenhalle Treffpunkt Schönbrunnenhalle
Freizeit/Breitensportgruppe 4x4 Jugendbreitensportgruppe Breitensport Lauftraining
Jugend U18+U20/Aktive/Senioren Young athletic Jugend/Aktive/Senioren
JG 1999 bis JG 2003
Trainer: Trainer: Trainer:
Sabine Vöhringer Annalena Kett Ralf Damrat
Nicola Vöhringer
Siegfried Richter
18:45 - 20:30 17:00 - 18:30 10:00 - 12:00
Schönbrunnenhalle Schönbrunnenhalle Schönbrunnenhalle
Jugend U16/U14 LA Wichtel Jugend/Aktive/Senioren
(JG 2000 bis JG 2003) JG 2009 bis JG 2012 wettkampforientiert
Jugend U18+U20/Aktive/Senioren
2 bis 5 Jahre
Trainer: Trainer: Trainer:
Marion Wagner Pia Kiesel-Janouschek Hartwig Vöhringer
Hartwig Vöhringer Jochen Janouschek Olaf Schönbach
Ludwig Wolf (nach Bedarf)
Olaf Schönbach
Jugend U18+U20/Aktive/Senioren
Trainer:
Marion Wagner
Hartwig Vöhringer
20:00 - 21:00
Schönbrunnenhalle
November bis März
Remshalle
Fußball für Senioren
Trainer:
Wilfried Fleck
ca. 20:20 - 21:00
Koordinator Senioren: Wilhem Beyerle
Schönbrunnenhalle
Fußball für alle
Jugend U10 = Jahrgang 2006/07und jünger
Trainer: Jugend U12 = Jahrgang 2004/05
Wilfried Fleck Jugend U14 = Jahrgang 2002/03
Jugend U16 = Jahrgang 2000/01
Jugend U18 = Jahrgang 1998/99
Jugend U20 = Jahrgang 1996/97
Aktive = Jahrgang 1995 und älter
Alle Angaben ohne Gewähr!
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Die Beitragsordnung finden Sie auch unter
www.lac-essingen.de
LeichtAthletikClub Essingen e.V.
Den Mitgliedsantrag finden Sie auch unter
www.lac-essingen.de
LeichtAthletikClub Essingen e.V.
www.lac-essingen.de
LeichtAthletikClub Essingen e.V. ● Geschäftsstelle ●Patricia Bormann ● Fuchswasenstrasse 6 ● 73457 Essingen
Beitragsordnung LeichtAthletikClub Essingen e.V.
(Gemäß Vereinssatzung)
1. Die Beitragsordnung regelt alle Einzelheiten über die Pflichten der Mitglieder zur Entrichtung von Beiträgen an
den LeichtAthletikClub Essingen e.V. und ist Bestandteil der Beitrittserklärung.
2. Der Mitgliedsbeitrag wird von der Mitgliederversammlung beschlossen. Die festgesetzten Beiträge treten zum
01. Januar des dem Beschluss folgenden Jahres in Kraft. Die Mitgliederversammlung kann einen anderen Termin
festlegen.
Mitgliedschaft beim LeichtAthletikClub Essingen e.V.
LeichtAthletikClub Essingen e.V. ● Geschäftsstelle ●Patricia Bormann ● Fuchswasenstrasse 6 ● 73457 Essingen
Beitrittserklärung
Frau Herr Titel Geburtsdatum
Name
Vorname
Strasse / Hausnummer
PLZ / Ort
Land
3. Der jährliche Mitgliedsbeitrag an den Verein beträgt:
eMail
Telefon
Beitragsklasse Mitgliedsart Beitragshöhe
1 Kinder bis 15 Jahre einschließlich * 32,00 €
2 Jugendliche ab 16 Jahre * und Erwachsene 52,00 €
Beitragsermäßigung im Lastschriftverfahren für jeden
einzelnen Mitgliedsbeitrag
- 7,00 €
* es ist das Geburtsjahr maßgebend
Beantragt die Aufnahme als Mitglied beim LeichtAthletikClub Essingen e.V. ab ________________________________
Mit Unterzeichnung der Beitrittserklärung ist eine Anerkennung der Satzung und der Ordnungen des Vereins verbunden
und die Bestätigung eine gültige Beitragsordnung erhalten zu haben.
4. Anschriften- und Kontowechsel bitte unverzüglich der Geschäftsstelle des LeichtAthletikClub Essingen e.V.
mitteilen ( auch per eMail möglich : geschaeftsstelle@lac-essingen.de ).
Ort / Datum:
eigenhändige Unterschrift:
(Bei minderjährigen Unterschrift des Erziehungsberechtigten)
5. Im Mitgliedsbeitrag sind die Sportversicherung des Württembergischen Landessportbundes (WLSB), die Kosten
für Startpassumschreibung und die Startpassverlängerung, sowie für die Erstausstellung eines Startpasses
enthalten.
6. Der Einzug des Mitgliedsbeitrags erfolgt im Lastschriftverfahren zum ersten Werktag im Januar eines Jahres.
Abbuchung ist aus banktechnischen Gründen nur von einem deutschen Girokonto möglich.
Beitragskonto LAC Essingen e.V.
Bank : Kreissparkasse Ostalb
IBAN : DE59614500501000281062
BIC : OASPDE6AXXX
Vollmacht zum Einzug des Mitgliedsbeitrages im Einzugsermächtigungsverfahren (aus banktechnischen Gründen nur von deutschen Konten möglich)
Hiermit ermächtige/n ich/wir *) Sie widerruflich, die von mir/uns *) zu entrichtenden Mitgliedsbeiträge
jährlich einzuziehen bei Fälligkeit zu Lasten meines/unseres *) Kontos bei
Name des Geldinstituts
Ort/Sitz der Zweigstelle
IBAN
BIC
7. Bei Vereinseintritt bis zum 30. Juni ist der volle Mitgliedsbeitrag, ab 1. Juli der halbe Mitgliedsbeitrag im
Beitrittsjahr zu entrichten.
Name Kontoinhaber/in
Adresse Kontoinhaber/in
Vorname Kontoinhaber/in
8. Der Vereinsaustritt ist nur zum Ende eines Kalenderjahres möglich und muss bis zum 30. November schriftlich bei
der Geschäftsstelle LeichtAthletikClub Essingen e.V. erklärt werden.
Wenn mein/unser *) Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden
Geldinstituts (s.o.) keine Verpflichtung zur Einlösung.
9. Die Mitgliederverwaltung erfolgt durch elektronische Datenverwaltung. Die personenbezogenen Daten der
Mitglieder werden nach dem Bundesdatenschutzgesetz gespeichert.
Ort/Datum: Unterschrift des Kontoinhabers :
• Diese Beitragsordnung wurde in der Gründungsversammlung am 23. März 2007 beschlossen und ist ab dem
01.01.2008 gültig.
• In der Mitgliederversammlung am 25. März 2011 wurde der Punkt 5 in der Fassung wie oben beschlossen.
*) Nichtzutreffendes bitte streichen
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Stefan Henne, Trainer Hartwig Vöhringer und Dennis Schönbach
Dennis Schönbach
Zehnkampf -
Die Könige der Leichtathleten
Deutsche Mehrkampfmeisterschaften U23
am 23. und 24. August 2014 in Vaterstetten
Freitag:
Zusammen mit Physiotherapeut Frank Metz fuhren
wir gegen Mittag in Richtung Vaterstetten
los, den Kofferraum vollgepackt mit Taschen,
Geräten und sonstigem Zubehör. Auf der Autobahn
sah man schon das eine oder andere Auto
mit Stäben auf dem Dach, auf der Raststätte traf
man bekannte Gesichter. Nach etwa drei Stunden
Fahrt fanden wir erfolgreich unser Hotel,
checkten ein und begutachteten zunächst die
Zimmer, welche sehr großzügig gestaltet waren.
Nach kurzer Pause fuhren wir dann ins Stadion,
um die Wettkampfstätten zu begutachten und
die Startunterlagen abzuholen. Nach lockerem
Joggen und Dehnen ging es wieder zurück ins
Hotel. Am Abend wurde noch Fußball geschaut
und gegessen, bevor es dann ins Bett ging.
Samstag:
Nach einem ausgewogenem Frühstück machten
wir uns bei kühlen Wetterbedingungen auf ins
Stadion. Die Männer starteten relativ spät in den
Wettkampf, was ausreichend Schlaf garantierte.
An der Wettkampfstätte angekommen, suchten
Stefan Henne
wir zunächst einen geeigneten Platz auf der Tribüne,
um unsere Taschen, Geräte etc. unterzubringen.
Wir konnten den Jüngeren noch ein wenig
zusehen, bis es an der Zeit war, sich warm zu machen.
Aufgrund der angespannteren Atmosphäre
wurde dies hochkonzentriert erledigt.
Als der 100m-Start näherrückte und sich die Riegen
am vorgesehenen Treffpunkt sammelten,
stieg die Nervosität merklich. Alles ging dann ziemlich
schnell, und ehe man sich versah, saß man bereits,
auf den Schuß wartend, im Startblock. Mit
den Ergebnissen konnten wir zufrieden sein, der
Start in den Wettkampf war gelungen. Aufgrund
des straffen Zeitplans fanden wir uns schnell beim
Weitsprung wieder, welcher nicht optimal verlief.
Dennoch konnte man mit den Ergebnissen leben.
So kämpften wir uns durch den ersten Zehnkampftag,
mit Höhen und Tiefen.
Sämtliche kleinen Verletzungen wurden hervorragend
von Frank Metz behandelt. Zum Abschluß
des Tages waren, wie üblich, die allseits beliebten
400m angesetzt. Erschöpft von der hohen Belastung
fuhren wir nach kleinen regenerativen Maßnahmen
zurück ins Hotel.
Nach erneuter Behandlung durch unseren Physiotherapeuten
suchten wir ein geeignetes Restaurant,
um mit allen mitgereisten Freunden und Familienmitgliedern
essen zu gehen. Wir Athleten kehrten
etwas früher als der Rest ins Hotel zurück, um genügend
Schlaf für den zweiten Tag zu sammeln.
Sonntag:
Mit schweren Beinen kamen wir aus dem Bett.
Wie üblich vor dem zweiten Wettkampftag stellte
man sich die Frage, wie man unter den gegebenen
Umständen über die Hürden kommen soll.
Doch jammern hilft bekanntlich nicht, und so
machten wir uns ausgiebig für die erste Disziplin
des zweiten Tages warm. Mehr oder weniger
sauber zogen wir es durch, der Einstieg in den
Tag war gesichert. Beim Diskuswerfen wurden,
für Athleten und Trainer verwirrend, die Riegen
durcheinander gemischt. Dennoch fanden wir
die jeweils richtige Anlage und versuchten, aus
den verbleibenden Kräften das Maximale rauszuholen.
Beim Stabhochsprung sprangen wir unter
Anleitung von Disziplintrainer Harald Class konzentriert
ein und stiegen erfolgreich bei unseren
jeweiligen Einstiegshöhen ein. Wir blieben im Bereich
unserer vorhergehenden Leistungen, womit
wir sehr zufrieden sein konnten.
Langsam aber sicher neigte sich der zweite Tag
dem Ende zu. Nur noch Speer und 1.500m waren
zu absolvieren. Die
Witterung wurde aufgrund
der voranschreitenden
Uhrzeit immer
schlechter, was in den
Athleten den Wunsch
weckte, die restlichen
Disziplinen schnellstmöglich
zu Ende zu
bringen. Und so gaben
wir unser Bestmögliches,
den Speer auf
eine akzeptable Weite
zu befördern.
Beim abschließenden 1.500m-Lauf mobilisierten
wir schließlich alle Kraft, die nach neun Disziplinen
noch in uns steckte, und liefen jeweils
ein gutes Rennen. Endlich war es geschafft, die
Sonne war bereits untergegangen, es war kalt.
Dennoch bildete sich im Ziel eine Traube von Athleten,
Freud und Leid nah beieinander. Es wurde
sich ausgetauscht, unterhalten, gratuliert. Die
Stimmung war so aufgelockert wie nie an diesen
zwei Tagen. Es verging eine gewisse Zeit, bis man
sich entschloß, doch noch ein wenig auszulaufen,
bevor es unter die wohlverdiente Dusche ging.
Die Siegerehrungen wurden noch mitverfolgt, bevor
wir die Heimreise antraten.
Zurückblickend war diese Deutsche Meisterschaft
eine gute Erfahrung für uns, unter gewissem
Druck dennoch erfolgreich einen kompletten
Zehnkampf zu absolvieren. In diesen zwei
Tagen kann so viel schief gehen, erst recht bei
enormen Einstiegshöhen beispielsweise beim
Hochsprung oder Stabhochsprung. Die größte Besonderheit
war jedoch das Verhalten untereinander.
Im dritten Versuch
bei der Einstiegshöhe
im Hochsprung kamen
plötzlich Anfeuerungsrufe
von Athleten,
deren Namen ich
teilweise nicht einmal
kannte, mit denen ich
nie ein Wort gewechselt
habe. Es wird sich
untereinander geholfen,
was in dieser Einzelsportart
sehr selten
ist und den Zehnkampf
auszeichnet.
Dennis Schönbach
46
47

Organisation und Training
Mein sportliches Leben als BUFDI beim LAC
Sport ist Mord? Nicht für mich. Im Gegenteil.
Deshalb war nach dem Abi klar: Ein freiwilliges,
soziales Jahr bei einem Sportverein ist genau das
Richtige für mich. Ich bewarb mich beim LAC und
freute mich riesig, als eine Einladung zum Vorstellungsgespräch
ins Haus flatterte. Noch mehr freute
ich mich, als die Zusage kam. Ein Jahr würde
ich also den LAC als Bundesfreiwilligendienstlerin
(BUFDI) ab September 2014 unterstützen.
Mein erster Arbeitstag begann mit vielen Informationen,
vielen Schlüsseln und einer kleinen Dorfführung
durch Essingen. Helmut Gentner erklärte
mir im Auftrag von Rainer Strehle, was ich zu tun
haben würde. Unter anderem gehören natürlich
Arbeiten am Computer dazu. Neu war mir, mit einer
Cloud zu arbeiten. Falls Sie sich jetzt fragen,
was eine Cloud ist,
dann zur kurzen Erklärung:
Eine Cloud
ist ein Netzwerk zwischen
beliebig vielen
Computern, die alle
Zugriff auf bestimmte
Bereiche haben
und damit arbeiten
können, was sehr
praktisch für Firmen
und Vereine ist.
Weil ich mich erst in
das System einarbeiten
mußte, befaßte
sich meine erste
Woche mehr mit
praktischen Dingen,
wie z.B. das (dringend notwendige) Aufräumen
des Gerätegatters in der Halle und in der Garage.
Die zweite Woche war noch etwas chaotisch, da
die Schule und somit die AGs und Projekte noch
nicht begonnen hatten. Bald hatte ich aber einen
detaillierten Plan und bekam nach und nach einen
immer besseren Einblick in das Vereinsleben,
das Training, die Projekte und die Organisation
von Wettkämpfen, von Listen und Trainingstagebüchern.
Ich lernte sehr viel Neues über das
Training, dessen Ablauf und das Leben im Verein
kennen. So langsam bekam ich eine Idee davon,
was es heißt, einen Verein zu organisieren und zu
pflegen. Da steckt wirklich sehr viel Arbeit drin!
Mittlerweile läuft das wöchentliche Programm
mehr oder weniger routinemäßig und ich habe
meinen Zeitplan gut in den Griff bekommen.
Montags und donnerstags ist am Vormittag Kindergarten-Zeit
angesagt, und am Mittwoch- und
Donnerstagnachmittag freuen sich sportbegeisterte
Schüler auf unser Programm. Wenn sich
die Gruppe vom Donnerstag gut anstellt und wir
das Training professionell angehen, schaffen wir
es sogar, bei „Jugend trainiert für Olympia“ mitzumachen
und erfolgreich zu sein. Ansonsten bin
ich fast jeden Tag abends beim Training dabei
und lerne immer mehr Tipps und Tricks von Olaf,
Steffen und den anderen Trainern. Das ein oder
andere Mal darf ich Teile des Trainings übernehmen
und zeigen, was ich in meinen Seminaren
für den Übungsleiter gelernt habe.
Ich freue mich auf die weiteren Monate, in denen
ich noch sehr viel lernen werde und mit einer sehr
positiven Erfahrung mein BUFDI-Jahr beenden
kann. Danke an alle,
die mich dabei unterstützen.
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49

Ein sportlicher Herbsttag
Sparkassen Meeting Teil 2
Wissenswertes
Teil 2 am 13. September 2014
Mehrkampftag: Basis Blockwettkampf U14,
Internationaler Fünfkampf und 10.000m
mit Regionalmeisterschaftswertung
50
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Amelie auf dem Weg zum Titel
„Ich bin Weltmeister!“
Der erste richtige und erfolgreiche Wettkampf
Meine zwei Töchter Amelie (5) und Pauline (3)
gehen nun seit mehr als zwei Jahren am Freitagabend
zu den LA Wichteln. Pia Kiesel-Janouschek
und Jochen Janouschek denken sich jede Woche
etwas Neues aus, und die zwei Mädels haben viel
Spaß am Turnen, Laufen und Klettern.
Nach den Sommerferien wollte sich Amelie nun
einmal ganz unverbindlich das Training bei „den
Großen“ am Montagabend anschauen. Noch ein
wenig unsicher machten wir uns auf den Weg
zur Schönbrunnenhalle. „Aber ich kenne da doch
niemanden. Was ist, wenn ich die Kleinste bin?
Und wenn ich beim Rennen Letzte werde? Mama,
kannst Du beim Training dabei bleiben?“
Keine zehn Minuten später waren die anfänglichen
Befürchtungen bereits wieder zerstreut.
Einige Kinder kannte Amelie aus der Nachbarschaft
oder aus dem Kindergarten und von den
Trainerinnen Andrea Strehle und Karola Ilzhöfer
wurde sie herzlich begrüßt. Ich konnte also beruhigt
nach Hause gehen und sie nach gut einer
Stunde wieder abholen.
Beim Abholen kam mir ein glückliches Mädchen
in die Arme gelaufen. „Mama, zu den Babys, da
geh‘ ich jetzt nicht mehr. Ich will nächste Woche
wieder zu den Großen ins Training. Das macht
sooo Spaß!“
Eine oder zwei Wochen später wurden die Kinder
gefragt, wer bei den Kreiswaldlaufmeisterschaften
in Iggingen am 18.10. mitlaufen möchte, und
zu meiner Überraschung meldete sich Amelie
sofort. Oh je, dachte ich, ob sie das wohl packt?
Sie soll eine „Minirunde“ über 1.050 Meter laufen
und ist bislang noch nie soweit gelaufen. „Ach,
die kann das!“ beruhigte mich Andrea und so
durfte Amelie also nach wenigen Wochen schon
zu ihrem ersten Wettkampf starten.
Der erste Wettkampf war ganz schön spannend.
Nach dem Anmelden wurden die Startnummern
ausgeteilt. Jedes Kind erhielt zwei Nummern, weil
neben den Kreismeisterschaften auch gleichzeitig
eine Wertung für die Regionalmeisterschaft
erfolgte. „Mit Startnummer auf dem T-Shirt sehe
ich wie eine echte Läuferin aus“, befand Amelie.
Nach dem gemeinsamen Aufwärmen stellten
sich schließlich alle Mädchen U10 an der Startlinie
auf. Der Startschuß fiel und – oh je – Amelie
hat sich erstmal erschreckt. Woher soll man
denn auch wissen, daß zum Start geschossen
wird? Der Schreck dauerte zum Glück nur kurz
an und sofort lief Amelie den anderen hinterher.
Als offensichtlich jüngste Starterin hatte sie
bei den größeren Mädchen keine Chance, vorne
mitzulaufen. Sie hielt sich aber tapfer und kam,
auf den letzten Metern von Andrea begleitet, als
Drittletzte ins Ziel. „Super gemacht!“ fanden wir
alle. Ihr selbst gestecktes Ziel, durchzuhalten und
nicht als Letzte anzukommen, hatte Amelie stolz
erreicht.
Die große Überraschung kam am darauffolgenden
Montag, als wir von Andrea und Karola im
Training die Urkunden für den Lauf ausgehändigt
bekamen. „Meisterin“ las ich Amelie vor. „Amelie,
du hast ja gewonnen. Du bist Meisterin!“
Als jüngste und einzige Starterin bei den Mädchen
unter 6 hatte sich Amelie sowohl den Kreismeisterschaftstitel
wie auch den Regionalmeisterschaftstitel
gesichert. Freudestrahlend und
stolz über ihren Erfolg verkündete sie:
„Juhu! Ich bin Weltmeister!“
Astrid Kienle
Inh. Günter Roth
Essingen bei Aalen
Hauptstraße 28
Tel. 07365 / 241
Holzofenbrot und Flammkuchen
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53

Die Jugendvertretung: Marc Häusler, Imke Strehle, Olaf Schönbach und Franka Jaros
Nicht auf dem Bild: Nathalie Heil, Maria Boffa und Tim Salat
Aktiv unterwegs
Erfolgreiche Jugendarbeit
Im Januar 2014 haben wir die Skiausfahrt ins
Montafon zum zweiten Mal mit großem Erfolg
durchgeführt. Es folgte der Ausflug in die Erlebnistherme
nach Erding. Die Durchführung unseres
Spieleabends im Trainingslager Cervia war
ein absoluter Höhepunkt und ein grandioser Erfolg.
Franka und Imke: Danke dafür! Unsere Älteren
konnten sich dieses Jahr beim Kartfahren in
Stuttgart beweisen. Für unsere Kleinsten stand in
diesem Jahr der Besuch der Wilhelma auf dem
Programm. Als Abschluß ging es dann nochmals
für alle, die wollten, an den Brombachstausee
zum Hochseilgarten. So konnten wir am Jahresende
in viele zufriedene Gesichter von jung bis alt
schauen.
Aber auch klassische Veranstaltungen wie die
Durchführung zweier Weihnachtsfeiern für die Jugendlichen
und Kinder, sowie ein Kuchenverkauf
mußten organisiert werden.
Für 2015 stehen jetzt schon folgende Aktivitäten
der Vereinsjugend fest:
Skiausflug (ab 16 Jahre)
Therme Erding (ab 12 Jahre)
Für die Jüngsten (11 Jahre und jünger) gibt
es noch eine Überraschung
Aus weiteren Vorschlägen sollen bzw. können
die Jugendlichen noch zwei Angebote
auswählen - einfach mal überraschen lassen!
Ganz besonders möchte wir uns bei unseren Jugendsprecherinnen
Franka Jaros, Laura Discher
und Imke Strehle für Ihr Engagement, ihre Zuverlässigkeit
und Ausdauer bedanken. Ohne diese
drei jungen Athletinnen wäre keine einzige Veranstaltung
möglich gewesen.
Besonders freuen wir uns auf die Neuen im Team:
Nathalie Heil, Marc Häusler und Tim Salat. Bei
einer solch aktiven Jugend braucht einem nicht
bange zu sein.
Bei aller Freude über ein gelungenes Jahr 2014
liegen uns zwei Sachen besonders am Herzen.
Wir von der Jugendvertretung würden uns freuen,
wenn die Rückmeldungen für die Veranstaltungen
reibungsloser ablaufen würden, das entlastet
uns enorm. Zum Zweiten möchten wir die Eltern
unserer Kinder mehr ins Boot holen.
Auf ein neues erfolgreiches Jahr 2015.
Die Jugendleitung des LAC Essingen
in der LG Rems-Welland
Olaf Schönbach und Maria Boffa
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55

Von Kindesbeinen an
Kooperationen des LAC Essingen mit Schulen
und Kindergärten
Nimm´s leicht – mach Athletik
Sport-AG in Essingen
Eine Kooperation des LAC Essingen mit
der Parkschule Essingen im Rahmen
der Ganztagesschule
Trainer: Gerhard Genz, Olaf Schönbach
und Hanna Faltus
Nimm´s leicht – mach Athletik
Erlebe Life Kinetik in Unterrombach
Eine Kooperation des LAC Essingen mit
der Rombachschule Aalen-Unterrombach
Trainerin: Veronika Damrat
Montags von 8:00 – 12:00 Uhr
Teilnehmer zur Zeit: 60 Schüler
der Klassen 1-4
Kooperation
Kindergarten-Verein
In diesem Kindergartenjahr findet zum ersten
Mal die Kooperation zwischen dem
LAC Essingen und den Kindergärten Sternschnuppe
und Rappelkiste aus Essingen statt.
Gaby Meyer-Gerhard, Lea Bormann und
Hanna Faltus gehen dreißig Wochen lang
Mittwochs von 13:30 – 15:00 Uhr
Teilnehmer zur Zeit: 13 Schüler
der Klassen 2-4
Inhalt und Umfang des Trainings:
Grundlagentraining der Leichtathletik
(Laufen, Springen und Werfen) mit Spaß
vermitteln
Kontakt: sportag@lac-essingen.de
Olaf Schönbach und Gerhard Genz
Inhalt und Umfang des Trainings:
Das Projekt „Life Kinetik“ geht weit über
das übliche Sportangebot im Verein und
an Schulen hinaus. Übungen aus den Bereichen
Bewegungswechsel, Bewegungskette,
Drehbewegungen, Bewegungsfluß
und Querbewegungen sollen die Kinder
entsprechend fordern und fördern.
Leichtathletik – Mit Spaß vermittelt
Veronika Damrat
je einmal wöchentlich für zwei Stunden
in den jeweiligen Kindergarten, um dort
mit den Kindern gemeinsam zu turnen.
Ziel ist es hierbei, die Kinder in ihrem ganzheitlichen
Bewegungsablauf zu unterstützen
und zu fördern.
Lea Bormann
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Hallenostalbiade 2014
Kinder, wie die Zeit vergeht!
Sportliche Entwicklung
Nun trainieren Karola und ich ja schon eine kleine
Weile die jüngeren unserer Sportlerinnen und
Sportler. Aber gerade jetzt wird es uns wieder mal
bewußt, wie schnell die Zeit vergeht. Und wie aus
kleinen Talenten große, oder sagen wir, größere
Sportler werden.
Kaum dem Kindergarten entwachsen, kommen
sie noch voller Spannung und manches Mal auch
noch etwas schüchtern mit sechs Jahren zu uns
ins Kindertraining. Doch schon nach kurzer Zeit
verliert sich das. Voller Elan rennen sie durch die
Halle und spielen Fange oder Ball noch ehe unser
Training beginnt. Bald schon kennen sie alle
unseren gemeinsamen Ritus. Man trifft sich an
der „roten Linie“ und setzt sich erst mal hin. Das
gelingt nicht allen. Viel zu viel Energie muß da
rausgelassen werden. Dann werden erst einmal
Termine, Einladungen, Abfragen und alles weitere
Wichtige geklärt. Dann kann es losgehen.
Aufwärmen mit Spielen, Fangen und manchmal
auch Gymnastik zusammen mit den älteren ist
angesagt. „Andrea, können wir heute wieder das
mit den roten Socken machen?“ oder „Karola,
darf ich heute noch mal eine Runde laufen“ werden
wir des öfteren gefragt. Wer neugierig geworden
ist, was das mit den roten Socken auf sich
hat, ist eingeladen, einfach mal vorbeizuschauen.
Selbst die Jüngsten haben diesen Ritus schnell
erlernt und sind mit Begeisterung dabei.
Danach trennen wir die Kinder ab ca. 9 Jahre.
Die Großen gehen zu Gerhard und Hanna und
die Jüngeren bleiben bei uns. Wer nicht möchte
oder besonders gefördert werden möchte, kann
bleiben oder heute mal, obwohl noch jünger, zu
Gerhard gehen.
Danach wird gelaufen, gesprungen, geturnt,
gehüpft, geworfen – manchmal auch etwas
geschumpfen. Und meist geht es dabei nicht
gerade leise zu. Aber macht nichts. Wir wollen
ja aktive Kinder. Zum Schluß spielen wir oft ein
Spiel. Völkerball normal oder umgekehrt ist meistens
angesagt. Davon können die Kinder nicht
genug bekommen. Und nicht selten spicken die
„Älteren“ zu uns rüber und möchten auch gerne
mitmachen.
Die ersten spielerischen Wettkämpfe in Hofherrnweiler
und Wasseralfingen sind meist sehr aufregend.
Weil – viele Kinder, alles neu und fremd,
aufregend und spannend. Dann die Kreis- und
Regionalmeisterschaften, Laufwettkämpfe und
später dann die Einzeldisziplinen. Wer möchte.
Und wer nicht, muß nicht mitmachen. Aber fast
Wettkampfbesuch 2008
alle finden die Wettkämpfe zusammen mit den
Kameraden und Freunden dann doch spannend.
Es kommt bei uns nicht auf das Gewinnen an, sondern
auf das Gemeinsame im Team und den Spaß.
Und eh man sich versieht, sind aus den kleinen
Kiddies mit offenen Schuhbändern große Jungs
und Mädels geworden, die in Spikes oder mit
Speer den Sportplatz erobern. Aber nicht selten
noch immer mit offenen Schuhbändern.
Wenn wir die Kinder so sehen, sind wir schon ein
ganz klein wenig stolz darauf.
Und wir wünschen uns noch viele, die weiterhin
Spaß am Sport haben, sich im Verein einbringen
und später vielleicht sogar die neue Generation
trainieren.
Karola Ilzhöfer und Andrea Strehle
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Mara Schröder
Die Meister im Porträt
Unsere Erfolgreichsten
Charlotte Karras
Geb. 2002 (W12)
Regionalmeisterin: Weitsprung (Halle)
Persönliche Bestleistung: 4,50m Weitsprung bei den
Regionalmeisterschaften in der Halle
Disziplinen: 75m Sprint, Weitsprung
Weitere Sportarten: Akrobatik, Volleyball, Snowboardund
Skifahren
Hobbys: Cro-Musik hören, Leichtathletik, Gitarre spielen
und Freunde treffen
Motto: Leben ist Zeichnen ohne Radiergummi
Trainer: Marion Wagner, Norbert Weiss, Olaf Schönbach
Nathalie Heil
Geb. 1999 (W15)
Regionalmeisterin: Hochsprung
Persönliche Bestleistung: Hochsprung 1,49m
Disziplinen: Hochsprung
Hobbys: Leichtathletik, Freunde treffen, Lesen
Motto: Nichts muß so sein, nur weil es immer so
gewesen ist.
Trainer: Gerhard Genz, Marion Wagner, Rainer Strehle,
Olaf Schönbach
Mara Schröder
Geb. 1997 (U18)
Baden-Württemb. Winterwurfmeisterschaften:
4. Platz Speerwurf
Deutsche Meisterschaften: 16. Platz Speerwurf
WLV Kader Speer
Persönliche Bestleistung: Speer 42,64m
Disziplinen: Speerwurf
Weitere Sportarten: Handball
Motto: Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer
das, was er schon ist
Hobbys: Skifahren, Volleyball
Trainerin: Marion Wagner
André Damrat
Geb. 2000 (M14)
Regionalmeister Jugend M14 Waldlauf
Weitere Disziplinen: Alles was mit Laufen zu tun hat
Persönliche Bestleistungen: 10km 40:02min (2014);
5km 19:48min (2014); 2.000m: 7:27min (2013);
1.000m: 3:26min (2009); 800m 2:35min (2012)
Motto: Go hard or go home
Hobbys: Fußball, mit dem Hund (Ski)laufen
Trainer: Rainer Strehle
André Damrat
Julian Koch
• Elektrogeräte-Kundendienst
• Elektroinstallation
• Alarmanlagen
• Photovoltaik
Eberhard Stegmaier
Elektroinstallateur-Meister
Kirchgasse 28
73457 Essingen
Telefon 07365/1456
www.elektro-stegmaier.de
60
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Thomas Gerlach
Geb. 2000 (M14)
Regionalmeister: 800m
Württemb. Meisterschaften: 8. Platz 800m
Persönliche Bestleistung: 800m 2.17.26min in Donauwörth
am 21.09.2014
Disziplinen: 800m, 300m, 100m, 100m Staffel
Weitere Sportarten: Kegeln, in der Freizeit ab und zu:
Tischtennis, Beachvolleyball, Fußball, Fahrrad fahren
Hobbys: Lesen, Musik hören, Rätseln
Motto: 800 – my paradise of pain
Trainer: Rainer Strehle
Lukas Bauer
Geb. 1995 (U20)
Baden-Württemb. Meister: 10km Straße
Baden-Württemb. Meisterschaften: 3. Platz Waldlauf
Persönliche Bestleistung: 800m 2:06,99 min;
1.000m 2:38,35 min; 1.500m 4:17,05min;
3.000m 8:55,17min; 5.000m 16:11,59min;
10km Straße 33:41min; Halbmarathon 1:13:28h
Disziplinen: 5.000m, 10.000m
Hobbys: Radfahren, Skifahren
Motto: Höre nie auf, an dich zu glauben!
Trainer: Rainer Strehle
Thomas Gerlach
Niklas Widmann
Geb. 2000 (M14)
Baden-Württemb. Meister Speerwurf Winterwurf
Württemb. Meisterschaften: 3. Platz Hoch- und Weitsprung
Süddeutsche Meisterschaften: 4. Platz Hochsprung
Deutsche Meisterschaften: 29. Platz Block Sprung
Regionalmeister 50m Hürden (Halle), Hochsprung
(Halle), Speer, Hochsprung
Disziplinen: Hochsprung, Weitsprung, Speerwurf und
alles zum Thema Mehrkampf
Hobbys: Außer Leichtathletik noch Klettern und alles was
Action hat
Motto: Bereit für alles Neue
Trainer: Marion Wagner
Stefan Henne
Geb. 1994 (Aktive)
Regionalmeister: Fünf- und Zehnkampf, Hochsprung
(Halle), Speer, Hochsprung
Deutsche Meisterschaften: 12. Platz Zehnkampf U23
Persönliche Bestleistungen: 400m 50,75sec;
800m 2:02,70min; Hochsprung 1,96m; Kugel 14,16m;
Weisprung 6,75m; Speer 48,02m
Disziplin: Zehnkampf
Hobbys: Leichtathletik, Volleyball, Musik
Motto: Du bist, was du ißt!
Trainer: Hartwig Vöhringer
Niklas Widmann
Holzbau Welzel, Sauerbachstrasse 11, 73434 AA-Hofherrnweiler
Aufstockungen in Holzständerbauweise
Asbestsanierung
Carports
Gauben Tel: 07361/8240298
Kompletter Innenausbau Fax: 07361/8247889
Steildachsanierung Handy: 0162/4288319
Dachfenster Velux/Roto
e-mail: holzbau.welzel@web.de
Ziegeldachdeckung mit Flaschnerarbeiten
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Günther Widmann
Dennis Schönbach
Geb. 1994 (Aktive)
Regionalmeister: Kugel (Halle)
Baden-Württemb. Meisterschaften: 4. Platz Zehnkampf
U23; 5. Platz 7-Kampf (Halle) Aktive
Deutsche Meisterschaften: 21. Platz Zehnkampf U23
Persönliche Bestleistungen: 100m 11,84s;
Weitsprung 6,72m; Hochsprung 1,80m;
Diskus (2kg) 39,50m; Kugel (7,26kg) 13,15m;
Speer (800g) 44,09m; Stabhochsprung 4,00m
Disziplinen: Zehnkampf
Weitere Sportarten: Volleyball
Hobbys: Freunde, PC, Filme, Serien
Trainer: Hartwig Vöhringer, Harald Class
Steffen Böhm
Geb. 1970 (M40)
Baden-Württemb. Vizemeister: 1.500m
Baden-Württemb. Meisterschaften: 3. Platz 5.000m
Persönliche Bestleistungen: 800m 2:17,69min;
3.000m 10:36,19min; Halbmarathon 1:27:44h
Disziplinen: Von 800m bis 10.000m bin ich immer dabei,
in Ausnahmefällen auch mal mehr
Hobbys: Ich habe einen großen Garten, wo ich nicht nur
arbeite, sondern auch alle Viere von mir strecke und ein
Bier oder Wein genieße, und natürlich die Leichtathletik.
Motto: Wer rastet der rostet ist zwar alt, aber stimmt,
ich muß immer was tun.
Trainer: Ich mache gerne, was mir Rainer Strehle vorschlägt,
ansonsten bin ich mein eigener Trainer,
bin ja groß.
Günther Widmann
Geb. 1968 (M45)
Baden-Württemb. Vizemeister: Weitsprung
Persönliche Bestleistung: Weitsprung 7,10m
Disziplinen: Hochsprung, Weitsprung, Mehrkampf
Hobbys: Außer LA - Klettern
Motto: Locker geht’s besser! Und: jetzt müssen mal die
Jungen ran!
Trainer: Selfmade man
Rainer Kolb
Geb. 1966 (M45)
Baden-Württemb Vizemeister: 400m, 800m
Deutsche Meisterschaften: 13. Platz 800m
Disziplinen: Alle, nur wenn‘s geht nicht länger als 1.500m
Hobbys: Musik und Rennen
Motto: Wer bremst verliert
Trainer: Hartwig Vöhringer und Rainer Strehle
Rainer Strehle
Geb. 1964 (M50
Baden-Württemb. Meister: 800m (Halle)
Baden-Württemb. Vizemeister: 400m (Halle), 800m
Deutsche Meisterschaften: 7. Platz 800m
Disziplinen: Alles zum Thema Laufen
Hobbys: Radfahren, Alpencross
Trainer: Hartwig Vöhringer
Rainer Kolb
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Wilhelm Beyerle
Geb. 1963 (M50)
Baden-Württemb. Meister: 200m (Halle)
Disziplinen: 100m, 200m, Hochsprung
Hobbys: Fußball, Tanzen, Wandern
Motto: Nur keine Hektik
Trainer: Hartwig Vöhringer
Hartwig Vöhringer
Geb. 1958 (M55)
Baden-Württemb. Vizemeister: Speer, Diskus
Baden-Württemb. Meisterschaften: 3. Platz Kugel
Weitere Disziplinen: Alles was mit Leichtathletik zu tun hat
Hobbys: Laufen, Radfahren
Trainer: Er selbst
Wilhelm Beyerle
Günther Maslo
Geb. 1951 (M60)
Baden-Württemb. Vizemeister: 5.000m Waldlauf
Persönliche Bestleistungen: Marathon 2:54:24h (2002);
Halbmarathon 1:22:00h (2004); 10km Straße: 36:05h
(2004); 10.000m 37:00h (2003); 5.000m 17:17h (2003);
3.000m 10:05h (2005); 1.500m 4:56,14h (2003); 800m
2:29,15 (2003)
Weitere Disziplinen: Laufen und Laufen
Hobbys: Laufen, Rennrad, Mountainbike, Skifahren
Motto: Niemals aufgeben!
Trainer: Hartwig Vöhringer und er selbst
23 Kreismeistertitel gingen an
Maximilian Burk, Jakob Weiss, Dennis Schönbach, Sarah
Monzheimer, Günther Widmann, Benita Frieß, Stefan
Henne, Johannes Bihlmaier, Marc Häusler, Johannes
Putzker, Annalena Kett, Annika Stürzl, Thomas Gerlach,
Jacqueline Böhm, Nathalie Heil, Joshua Gentner, Angelina
Neuhaus, Amelie Kienle, Frederic Letzgus, Monia Zeller,
André Damrat, Siegfried Richter, Pascal Ilzhöfer.
Rainer Strehle
Alle Angaben ohne Gewähr!
Gastraum
2 Nebenzimmer
Saal
Hotel
Gartenwirtschaft
Catering
Familie Holz
Hauptstraße 43
73457 Essingen
Tel. 0 73 65 / 9 60 70
Warme Küche
Do. - Mo. 11.30 - 14.00
18.00 - 21.00
Sonntag 11.30 - 14.00
17.00 - 21.00
Dienstag 11.30 - 14.00
Mittwoch Ruhetag
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Kreismeisterschaften
Leon Heimann, Johanna Eigl, Phil-Jay Kunter,
Pascal Ilzhöfer, Fabio Boffa, Yannick Heidrich,
Benjamin Beyerle
Mannschaft U8 Hallenostalbiade
Johannes Putzker, Julian Koch, Jan Schirpke,
Johannes Bihlmaier
4x400m Staffel Männer
Dennis Schönbach, Martin Schönbach,
Timo Thebrath, Johannes Bihlmaier
4x100m Staffel Männer
Jakob Weiss, Tim Salat, Philipp Vöhringer,
Tomasz Zelasko
4x100m Staffel U18
Julian Koch, Johannes Putzker, Jan Schirpke,
Thomas Gerlach
4x100m Staffel U20
Thomas Gerlach, Marco Ilzhöfer, Marc Häusler
3x1.000m Staffel U16
Benita Frieß, Jule Esswein, Nathalie Pofferl, Ida Ebert,
Frederic Letzgus, Jan Schäffler
6x50m Hindernisstaffel U12
André Damrat, Marco Ilzhöfer, Thomas Gerlach
Waldlauf U16
Siegfried Richter, Rainer Strehle, Günther Maslo
Waldlauf Männer
Rainer Strehle
Die erfolgreiche U8 - Mannschaft bei der Hallenostalbiade
Alle Angaben ohne Gewähr!
Die Meistermannschaften
Unsere erfolgreichsten Teams
Deutsche Meisterschaften
Wilhelm Beyerle, Helmut Ilzhöfer, Roland Henne,
Günther Maslo, Rainer Strehle, Andreas Schieber,
Ludwig Wolf
5. Platz DM Team M50
Baden-Württembergische Meisterschaften
Rainer Strehle, Günther Widmann, Rainer Kolb,
Helmut Gentner
4x100m M40
Rainer Strehle, Wilhelm Beyerle, Rainer Kolb,
Helmut Gentner
4x200m M40
André Damrat, Marc Häusler, Marco Ilzhöfer
2. Platz Waldlaufmannschaft U16
Benjamin Sturm, Marc Häusler, Marco Ilzhöfer
3. Platz Crossmannschaft U16
Württembergische Meisterschaften
Siegfried Richter, Helmut Ilzhöfer, Christof Müller,
Roland Henne, Günther Maslo, Rainer Strehle
2. Platz Volkslaufmannschaftsmeisterschaft M50
Stefan Henne, Martin Schönbach, Dennis Schönbach,
Jan Schirpke, Eike Schirpke, Fabian Hirsch, Tobias
Hirsch, Udo Stohrer, Rainer Kolb, Günther Maslo,
Siegfried Richter, Rainer Strehle, Günther Widmann,
David Kern, Johannes Bihlmaier, Timo Thebrath
3. Platz DMM Aktive Gruppe 2
Regionalmeisterschaften
Dennis Schönbach, Stefan Henne, Tobias Hirsch
Internationaler Fünfkampf Mannschaft und Zehnkampf
Männer
Nicole Ilzhöfer, Benita Frieß, Anja Bergmann,
Sara Hofmann, Janine Hercigonja
DSMM U16 Gruppe 3
Siegfried Richter, Rainer Strehle, Günther Maslo
Waldlauf Senioren
André Damrat, Marco Ilzhöfer, Thomas Gerlach
Waldlauf U16
Angelina Neuhaus, Defne Sariouglu, Jil Hauk
Waldlauf U8
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69

Vier gewinnt
Sportgruppe 4x4 des LAC Essingen
Die Sportgruppe 4x4 ist eine Jedermann/-frau-
Gruppe für alle, die Lust und Laune haben, in einer
geselligen Gruppe zu trainieren.
4x4 steht für: Vier Mal im Monat vier verschiedene
Trainingsschwerpunkte, die miteinander harmonieren
und Abwechslung bieten.
Treffpunkt: Jeden Donnerstag 19:00 Uhr bis
20:00 Uhr in der Schönbrunnenhalle Essingen.
Weitere Infos bei unserer Übungsleiterin
Sabine Vöhringer, Tel. 921686
Erster Donnerstag im Monat:
1
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine spezielle Methode
des Trainings, bei der verschiedene Stationen
nacheinander absolviert werden.
Zirkeltraining schult je nach Ausführung
die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder
Schnelligkeit.
Die Übungen werden so angelegt, daß bei
aufeinanderfolgenden Übungen unterschiedliche
Muskelgruppen belastet werden, so daß
sich die jeweils unbelasteten Muskeln während
der Übungen für andere Körperregionen
leicht regenerieren können.
Dritter Donnerstag im Monat:
3
Indian Balance
Indian Balance kombiniert indianisches
Wissen vom Fließen der Körperenergien mit
moderner Bewegungslehre.
Es ist ein ganzheitliches Body-Mind Programm
für alle Altersgruppen mit dem Ziel,
Körper und Geist in Harmonie, in Balance
zu bringen und mit einem gezielten Workout
zugleich die persönliche Fitneß zu verbessern.
Zweiter Donnerstag im Monat:
2
Vierter Donnerstag im Monat:
4
Kleingeräte und Black Roll Ausdauer-Stretch
Kleingeräte sind zum Beispiel: Fitneßbänder, In der ersten Hälfte der Einheit wird die
Hula-Hoop-Reifen, Springseile, Kleinhanteln, Ausdauer trainiert.
Bälle…
Danach wird durch Stretching (Dehnen)
Das Training mit Kleingeräten ist sehr effektiv, die Gesamtbeweglichkeit verbessert.
der gesamte Körper wird trainiert.
Verschiedene Dehnungsformen für alle
Die Leistungsfähigkeit, die Koordinationsfähigkeit
und das allgemeine Wohlbefinden
Muskelgruppen fließen in diese Stunde ein.
werden gesteigert und dem Körper wird ein
sportliches Erscheinungsbild verliehen.
Die Black Roll ist das ideale Sportgerät zur
Selbstmassage und zur Regeneration.
70

Kein Berg ist zu hoch, um ihn GANZ ALLEINE
zu überwinden.
Und zum Schluß, eine Runde Bus!
Ich will nochmaaal....!
Du kriegst mich nicht, du böser Wicht!
Die LAC-Wichtel
Leichtathletik für die Jüngsten
Jeden Freitag um 17:00 Uhr findet das Training
für die sportbegeisterten Jungleichtathleten statt.
Zusammen mit ihren Papas und Mamas,
oder auch Omas und Opas, toben die Kleinen
eine Stunde lang durch die Schönbrunnenhalle.
Es wird gelaufen, gesprungen, gehüpft, geklettert
und geworfen was das Zeug hält.
Pia und Jochen
Boah: Ohne Netz und doppelten Boden!
Manchmal klappt´s sogar mit dem Anstehen!
73

74
Mit Fünfzig noch einmal durchstarten
Vorbereitungen für die neue Altersklasse
Das vergangene Jahr war nicht gerade turbulent,
aber auch nicht langweilig. Sportlich hat das Jahr
mit dem Trainingslager ganz gut begonnen. Eigentlich
wollte ich dies mit meiner Tochter Jacqueline
beginnen, aber ein Kreuzbandriß hat dem
anvisierten Sportleistungskurs ein jähes Ende
bereitet. Den bereits gebuchten Trainingsplatz
hat mein jüngster Sohn Joshua eingenommen,
der hiermit einen guten Grundstein für seine Werferambitionen
legen konnte. Um es schon vorweg
zu nehmen, er konnte aufgrund dieser gezielten
Vorbereitung seinen ersten Kreismeistertitel im
Speerwurf erringen und wurde Dritter beim Ballwurf,
was für mich außerordentlich überraschend
war und mich gleichzeitig sehr stolz machte.
Bereits im Trainingslager versuchte ich mich mit
der 6kg-Kugel, was jedoch in diesem Jahr noch
nicht meine Gewichtsklasse war. Mit gestoßenen
10,30m war ich überrascht und freute mich
schon auf das nächste Jahr.
In meiner Paradedisziplin, dem Weitsprung,
arbeitete ich hart an der 5-Meter-Marke. Mit gesprungen
4,96m bei den Kreismeisterschaften in
Hüttlingen im Juli diesen Jahres scheiterte ich nur
knapp daran. Das schönste an diesem Tag war
vor allem, daß ich mich in fast allen Sprüngen
steigern konnte und dabei schmerzfrei war, was
in den letzten Wettkämpfen nicht immer der Fall
gewesen ist. Gleichzeitig wurde ich von unserer
Jugend in einer nie da gewesenen Weise unterstützt.
Alle feuerten mich bei meinen Sprüngen
an und glaubten an mich. Ich möchte mich an
dieser Stelle bei allen herzlich bedanken und
all diejenigen noch für ein Eis im Trainingslager
2015 einladen.
In den Laufdisziplinen lief ich in diesem Jahr meiner
Form hinterher, woran auch ein Leistenbruch
nicht ganz unschuldig war. Beim Saisonfinale in
Donauwörth ließ mich die Hundertmeterzeit mit
deutlich unter 14sec wieder etwas hoffen. Auch
der Fünfkampf im September stimmte mich letztendlich
zuversichtlich, daß ich noch in der Lage
bin, gute Ergebnisse abzuliefern.
Im kommenden Jahr steht der Wechsel in die
Altersklasse M50 an. Die erste Vorbereitung dafür
habe ich bereits durchgeführt und meinen
Leistenbruch im Oktober 2014 operieren lassen.
Jetzt gilt es, sich im Winter gut vorzubereiten,
um nächstes Jahr nochmals durchstarten zu
können. Ich wünschen allen eine gute und verletzungsfreie
Vorbereitung und bedanke mich bei
allen, die mich im letzten Jahr unterstützt haben.
Für das kommende Jahr möchte ich gerne auch
unsere 50iger Mannschaft unterstützen, wo vielleicht
die eine oder andere Überraschung durchaus
möglich sein wird.
Helmut G. Palmer
SCHÖNE MUCKIS GEHÖREN
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