MANEJO del ENOJO MANUAL.pdf---111

Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual
de que no puede tolerar estar con el grupo, el líder puede pedir a esa persona que abandone el
grupo entre 5 y 10 minutos o hasta que consiga calmarse. Después de pasado ese tiempo, el
participante es invitado a que reintegre el grupo, siempre y cuando pueda tolerar las diferentes
opiniones expresadas durante la conversación que se está llevando a cabo en el grupo.
El “timeout” es una estrategia eficaz para el manejo del enojo y se tratará en mayor detalle más
adelante en esta sesión y en la sesión 3. Eventualmente, los miembros del grupo aprenderán a
pedir un “timeout” ellos mismos cuando sientan que pueden estar perdiendo el control como
consecuencia de la intensificación del enojo. Sin embargo, para esta sesión, es esencial que el
líder pida un “timeout” y que los miembros cumplan con la regla. Esta regla contribuye a
garantizar que el grupo sea un lugar seguro para discutir y compartir experiencias y
sentimientos. Por lo tanto, el no cumplir con la regla del “timeout” puede llevar a que se elimine
a la persona del grupo.
6. Recaídas: Si un participante tiene una recaída durante el período en el que está participando en
el grupo, no será eliminado. Sin embargo, si el participante tiene recaídas repetidas, se le pedirá
que comience el tratamiento otra vez y se le referirá a un programa de tratamiento más intenso.
El problema del enojo: algunas definiciones operacionales
En el más general de los sentidos, el enojo es un sentimiento o emoción que abarca desde la
irritación leve hasta la furia y rabia intensas. El enojo es una respuesta natural a las situaciones
en las cuales nos sentimos amenazados, creemos que estamos a riesgo de sufrir daños, o
pensamos que otra persona nos ha causado daño innecesariamente. También podemos
enojarnos cuando sentimos que otra persona, como un niño o alguien cercano a nosotros está
siendo amenazado o está sufriendo un daño. Además, el enojo puede ser resultado de la
frustración cuando nuestras necesidades no están siendo satisfechas y nuestros deseos y metas
no se están cumpliendo. Cuando nos enojamos podemos perder la paciencia y actuar de manera
impulsiva, agresiva o violenta.
Muchas personas confunden con frecuencia el enojo con la agresión. La agresión es una
conducta dirigida a causar daño a otra persona o a una propiedad. Esta conducta puede incluir
abuso verbal, amenazas o acciones violentas. El enojo, por su lado, es una emoción y no conduce
necesariamente a la agresión. Por lo tanto, una persona puede enojarse sin llegar a actuar de
manera agresiva.
Un término relacionado con el enojo y la agresión es la hostilidad. La hostilidad comprende una
compleja colección de actitudes y juicios que suscitan conductas agresivas. Mientras que el enojo
es una emoción y la agresión es una conducta, la hostilidad es una actitud que implica desagrado
por los demás y una evaluación negativa de ellos.
En este grupo, los clientes aprenderán estrategias y técnicas útiles para manejar el enojo,
expresar el enojo de maneras alternativas, cambiar actitudes hostiles y prevenir acciones
agresivas, tales como el abuso verbal y la violencia.
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