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¿Nutrición es una Herramienta para Elevar mi Sistema Inmune?
Rodolfo Bismarck M.
MSc Nutrición y Dietética
La deficiencia de estos ácidos Omega 3 puedo causar:
1. Piel alterada con menos capacidad para retener
el agua
2. Caída del cabello
3. Acné y eczemas en la piel
4. Mala cicatrización de heridas y lesiones
5. Pérdida de mecanismo de defensa.
Ácidos Nucleicos
Una dieta normal incluye 1 o 2 gr de nucleótidos
(estos nutrientes los encontramos contenidos por
ejemplo en proteínas animales, guisantes, judías y
leche)
Cuando ingerimos nuestros alimentos el organismo
metabolizan los ácidos nucleicos, el ADN y ARN de
los alimentos, se descomponen en sus partes
constituyentes, durante mucho tiempo se
consideraban nutrientes de segunda, que podían ser
prescindibles en la nutrición, sin embargo, en
investigaciones recientes se sugieren que los
nucleótidos, son nutrientes semi-esenciales, muy
especialmente a nivel intestinal e inmunitario.
@rodolfobismarcknutricion 12