Listín Diario 20-06-2022

10 cm
SANTO DOMINGO, RD. LUNES 20 DE JUNIO DE 2022
00
5 cm
4 cm
3,5 cm
3 cm
Caminata
‘Un paso
por tu piel’
Objetivo. La carrera que tiene como objetivo
continuar las campañas de concienciación
sobre el cuidado e importancia de nuestra piel
y el valor de las enfermedades que la afectan,
se realizó en el Jardín Botánico Nacional.
Cuidar
TRADICIÓN
Santo Domingo
la piel se
hace cada vez
más necesario.
Los cambios
climáticos, los
rayos del sol cada vez más
intensos y el poco cuidado
que se le dispensa al órgano
más grande del cuerpo
amenazan con deteriorarla
y hacerla vulnerable a
enfermedades tan lastimosas
como el cáncer.
En búsqueda de la concienciación
de la población
para que aprenda a
cuidarla, la Sociedad Dominicana
de Dermatología
realizó la segunda versión
de su Carrera 5k caminata
2.5k ‘Un paso por tu
piel’ en las instalaciones
del Jardín Botánico Nacional.
A esta asistió un amplio
grupo de especialistas
y personas que apuestan a
la salud de su piel.
La actividad tuvo como
objetivo continuar las
campañas de concienciación
sobre el cuidado e importancia
de nuestra piel y
el costo de las enfermedades
que la afectan, muchas
con gran impacto en la calidad
de vida de los pacientes
afectados. Durante
ésta, se desarrollaron
dinámicas de integración
para toda la familia, los
médicos y sus pacientes.
Los beneficios generados
con la venta de boletas
fueron destinados a la
Fundación La Merced, cuyo
objetivo es prevenir y
erradicar el trabajo infantil,
la explotación doméstica
o sexual comercial de
los niños, niñas y adolescentes
acompañándolos y
capacitándolos para que
adquieran una educación
integral a través de los valores
de la Congregación
Mercedaria, que les permita
contribuir al desarrollo
de una sociedad libre, justa
y solidaria.
La campaña procura concienciar sobre el
cuidado e importancia de la piel y el costo
de las enfermedades que la afectan.
Comer saludable mejora la salud del corazón
PREVENCIÓN
Redacción Internacional
Al igual que en las mujeres,
las enfermedades que
afectan al corazón lideran
el ranking de las causas
más comunes de muerte en
hombres, siendo responsables
del 25,2% de los falle-
cimientos anuales. De aquí
la importancia de comer
sano y hacer ejercicios para
mantener un corazón
sano, ya que la alimentación
saludable ayuda a
disminuir el riesgo de padecer
enfermedades cardíacas
y accidentes cerebrovasculares
Expertos de Massachusetts
General Hospital resaltan
la importancia de
consumir comida sana y
señalan que, para un corazón
saludable, se debe
utilizar grasa líquida
(aceites) en lugar de grasa
sólida (mantequilla o
margarina) siempre que
sea posible cuando cocine
u hornee.
Indica que los aceites
tienen menos grasas saturadas
(poco saludables)
que la mantequilla
o la margarina. Y hacen
m e n c i ó n d e a l g u n o s
ejemplos de aceites saludables:
aceite de oliva,
aceite de canola, aceite
de maíz, aceite de cártamo,
aceite de maní o
aceite de nuez.
En un informe realizado
por estos expertos, dice
que en caso de utilizar la
margarina, es importante
usar una margarina que
no contenga grasas trans y
que tiene al menos posea 2
gramos de grasa saturada
por porción.
“Es más saludable que la
mantequilla o la margarina
que tiene grasas trans o más
de 2 gramos de grasa saturada
por porción. Las margarinas
saludables para el
corazón suelen ser blandas
y se venden en envases en
lugar de en barra. Las grasas
trans pueden ser enumeradas
como aceite parcialmente
hidrogenado en la
lista de ingredientes”, dicen
los expertos.