Softtek enero 2023

Indice
04
¿Qué es el burnout?
06
08
10
12
14
17
¿Cómo hacer compras
sostenibles?
El color de Softtek
Contigo
6 razones para visitar
Guanajuato
Tu historia con Softtek
Contigo
Día Mundial Contra la
Depresión
Guía de uso para tu
membresía

Mis descuentos

¿Qué es el burnout
o síndrome de agotamiento laboral?
Es un síndrome de agotamiento emocional, despersonalización
y reducida realización personal que puede aparecer en las
personas que trabajan directamente con gente, en la atención
directa y están expuestas a situaciones laborales adversas o
negativas.
El agotamiento producido por el burnout, es
la respuesta extrema al estrés crónico
originado en el contexto laboral, que genera
repercusiones a nivel individual, grupal e
institucional.
¿Qué síntomas están relacionados?
Alteraciones
neurocognitivas
Saturación
sobrecarga
Dudas sobre
capacidad
profesional
Cambios de
hábitos
alimenticios
Fátiga
mental y
física
Irritabilidad
Sensación
de no
encajar
Aislamiento
Tristeza

¿Qué podemos hacer para prevenirlo?
Reducir cargas de trabajo
Mejorar y cambiar hábitos de salud y alimentación
Promover liderazgo participativo, empático y
profesional
Mejorar la comunicación entre el personal y
las distintas áreas
Favorecer un ambiente estimulante y de apoyo
a trabajadores/as, con liderazgo justo
Fomentar apoyo social
Equilibrar vida personal y profesional
Involucrar a todo el personal en la transformación
institucional
Tu membresía es tu mejor aliado
para mantener tu vida en equilibrio
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La depresión
Es un desequilibrio
en la química cerebral
No es un problema de
personalidad
No es posible superarla
sin ayuda médica
No tiene una causa
única, puede surgir
después de un gran
problema, por
desequilibrio
hormonales después
del parto, por abuso de
alcohol o las drogas
En ocasiones, no tiene
una causa aparente
Puede ocurrir a
cualquier edad, en
cualquier grupo étnico
o género, aunque
afecta más a las
mujeres
¿Sabías que el mexicano no asiste a servicios
como terapias, debido a una cultura en la que ir al
psicólogo no está bien visto?
¡NO LO DEJES PASAR!
Tu salud mental es prioridad, recuerda que tu
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Membresía de beneficios
Guía rápida de uso
PASO 1
Llama
55 5747 9114
PASO 3
Solicita
Indica el servicio deseado
para que el operador pueda
coordinar el servicio. Si
tienes otras dudas ellos te
ayudarán en todo
momento.
PASO 2
Identifícate
Proporciona tu nombre
y número de certificado
que aparece en tu
tarjeta o certificado
digital

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