Softtek enero 2023
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Indice<br />
04<br />
¿Qué es el burnout?<br />
06<br />
08<br />
10<br />
12<br />
14<br />
17<br />
¿Cómo hacer compras<br />
sostenibles?<br />
El color de <strong>Softtek</strong><br />
Contigo<br />
6 razones para visitar<br />
Guanajuato<br />
Tu historia con <strong>Softtek</strong><br />
Contigo<br />
Día Mundial Contra la<br />
Depresión<br />
Guía de uso para tu<br />
membresía
Mis descuentos
¿Qué es el burnout<br />
o síndrome de agotamiento laboral?<br />
Es un síndrome de agotamiento emocional, despersonalización<br />
y reducida realización personal que puede aparecer en las<br />
personas que trabajan directamente con gente, en la atención<br />
directa y están expuestas a situaciones laborales adversas o<br />
negativas.<br />
El agotamiento producido por el burnout, es<br />
la respuesta extrema al estrés crónico<br />
originado en el contexto laboral, que genera<br />
repercusiones a nivel individual, grupal e<br />
institucional.<br />
¿Qué síntomas están relacionados?<br />
Alteraciones<br />
neurocognitivas<br />
Saturación<br />
sobrecarga<br />
Dudas sobre<br />
capacidad<br />
profesional<br />
Cambios de<br />
hábitos<br />
alimenticios<br />
Fátiga<br />
mental y<br />
física<br />
Irritabilidad<br />
Sensación<br />
de no<br />
encajar<br />
Aislamiento<br />
Tristeza
¿Qué podemos hacer para prevenirlo?<br />
Reducir cargas de trabajo<br />
Mejorar y cambiar hábitos de salud y alimentación<br />
Promover liderazgo participativo, empático y<br />
profesional<br />
Mejorar la comunicación entre el personal y<br />
las distintas áreas<br />
Favorecer un ambiente estimulante y de apoyo<br />
a trabajadores/as, con liderazgo justo<br />
Fomentar apoyo social<br />
Equilibrar vida personal y profesional<br />
Involucrar a todo el personal en la transformación<br />
institucional<br />
Tu membresía es tu mejor aliado<br />
para mantener tu vida en equilibrio<br />
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La depresión<br />
Es un desequilibrio<br />
en la química cerebral<br />
No es un problema de<br />
personalidad<br />
No es posible superarla<br />
sin ayuda médica<br />
No tiene una causa<br />
única, puede surgir<br />
después de un gran<br />
problema, por<br />
desequilibrio<br />
hormonales después<br />
del parto, por abuso de<br />
alcohol o las drogas<br />
En ocasiones, no tiene<br />
una causa aparente<br />
Puede ocurrir a<br />
cualquier edad, en<br />
cualquier grupo étnico<br />
o género, aunque<br />
afecta más a las<br />
mujeres<br />
¿Sabías que el mexicano no asiste a servicios<br />
como terapias, debido a una cultura en la que ir al<br />
psicólogo no está bien visto?<br />
¡NO LO DEJES PASAR!<br />
Tu salud mental es prioridad, recuerda que tu<br />
membresía te ofrece Asistencia Psicológica ilimitada<br />
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Membresía de beneficios<br />
Guía rápida de uso<br />
PASO 1<br />
Llama<br />
55 5747 9114<br />
PASO 3<br />
Solicita<br />
Indica el servicio deseado<br />
para que el operador pueda<br />
coordinar el servicio. Si<br />
tienes otras dudas ellos te<br />
ayudarán en todo<br />
momento.<br />
PASO 2<br />
Identifícate<br />
Proporciona tu nombre<br />
y número de certificado<br />
que aparece en tu<br />
tarjeta o certificado<br />
digital
Programa diseñado y operado por Quality Assist
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