Revista Empleate Mayo 2024

MAYO 2024

ÍNDICE
04
CELEBRA CON
MAMÁ
ENFERMERDADES
NEUROLÓGICAS
06
08
BIENESTAR
INTEGRAL
PARA MAMÁS
IMPORTANCIA
DE MANTENERSE
HIDRATADO
10
12
ESCÁPATE
A LA
AVENTURA
TU HISTORIA
EN EMPLÉATE
14
02

Solo debes de seleccionar el destino y el
día que quieras salir, y dar click. Compra
y ¡prepárate para tu viaje!
03

CELEBRANDO EL AMOR
INCONDICIONAL
DÍA DE LAS MADRES
Este 10 de mayo, nos unimos para celebrar a las madres de México, esas mujeres
extraordinarias que con amor, dedicación y sabiduría, forman la columna vertebral de
nuestras familias y comunidades. En este día especial, rendimos homenaje a su incansable
labor y agradecemos infinitamente su presencia en nuestras vidas. Las madres no solo
brindan amor y cuidado, sino que también inspiran y motivan a seguir adelante con su
ejemplo de fuerza y resiliencia. ¡Feliz Día de las Madres! Que este día esté lleno de alegría y
amor para todas ellas, quienes hacen del mundo un lugar mejor con cada acción y cada
palabra.
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celebrar este día?
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Nuestro Club de Descuentos no es solo una membresía más; es una puerta a experiencias
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restaurantes que van desde alta cocina hasta
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los gustos y presupuestos.
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VARIEDAD DE RESTAURANTES
04

Entretenimiento y Relax
COMPRAS
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relajante de pasar su día especial.
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se relaje!
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05

TRATAMIENTO DE
ENFERMEDADES
NEUROLÓGICAS
La neurotecnología, una de las áreas más
prometedoras y dinámicas de la medicina, está
marcando un nuevo horizonte en el tratamiento de
trastornos neurológicos. Este campo
interdisciplinario combina neurociencia, ingeniería y
tecnología para desarrollar herramientas que
mejoren la comprensión, diagnóstico y tratamiento
de enfermedades del sistema nervioso.
En México, los avances en neurotecnología están
comenzando a tener un impacto significativo,
especialmente en el tratamiento de condiciones
como la epilepsia, el Parkinson y lesiones cerebrales
traumáticas. Dispositivos como los
neuroestimuladores implantables, que pueden
modificar la actividad eléctrica del cerebro de
manera controlada, están ofreciendo nuevas
esperanzas a pacientes que no responden a los
tratamientos convencionales.
Además, la investigación en interfaces
cerebro-computadora (BCI) está avanzando
rápidamente, permitiendo a los pacientes con
parálisis controlar dispositivos asistivos mediante
señales cerebrales.
06

Esto no solo mejora la calidad de vida de los
pacientes, sino que también abre la puerta a futuras
aplicaciones que podrían restaurar la movilidad o
incluso la comunicación en individuos severamente
afectados.
"LA NEUROTECNOLOGÍA
ESTÁ ABRIENDO
CAMINOS
REVOLUCIONARIOS
PARA TRATAR
ENFERMEDADES QUE
UNA VEZ
CONSIDERAMOS
INTRATABLES."
Sin embargo, la implementación de estas
tecnologías enfrenta desafíos éticos y prácticos
significativos. Las cuestiones de privacidad, el
acceso equitativo a tratamientos avanzados y la
capacitación de profesionales médicos en estas
nuevas tecnologías son áreas que requieren
atención cuidadosa y deliberada.
A medida que la neurotecnología sigue
evolucionando, su integración en el sistema de salud
mexicano será crucial. La colaboración entre
neurocientíficos, ingenieros, médicos y legisladores
será esencial para asegurar que estos avances se
traduzcan en mejoras concretas en el cuidado y la
calidad de vida de los pacientes.
07

08

BIENESTAR INTEGRAL PARA
MAMÁS
Encuentra tu equilibrio personal
En la vida acelerada que muchas mamás enfrentan hoy en día, encontrar un equilibrio
entre las responsabilidades familiares y el cuidado personal puede parecer un desafío
insuperable.
Toma tiempo para ti misma. Es vital que
cada mamá se reserve momentos solo
para ella, ya sea leyendo un libro,
tomando una clase de yoga o
simplemente disfrutando de un café en
tranquilidad.
Cultiva tus relaciones. Conectar con
amigos y seres queridos ofrece un
apoyo emocional invaluable. Estos
vínculos son esenciales para mantener
un espíritu saludable y lleno de energía.
Prioriza tu salud. Las visitas regulares al
médico son fundamentales. Asegúrate
de seguir las recomendaciones
médicas y de realizar los chequeos
necesarios para prevenir condiciones
de salud antes de que se conviertan en
problemas serios.
Mantente activa. La actividad física
regular es crucial. No necesitas
inscribirte en un gimnasio; una
caminata al aire libre o una sesión de
ejercicios en casa pueden marcar una
gran diferencia en tu estado físico y
mental.
Aprende y crece. Explorar nuevos
intereses o retomar antiguas pasiones
puede ser increíblemente
enriquecedor. Aprender algo nuevo
mantiene la mente activa y aumenta
la autoestima.
Practica la relajación. Técnicas como
la meditación, el mindfulness o incluso
ejercicios de respiración profunda
pueden mejorar significativamente la
calidad de vida, ayudando a manejar el
estrés y a mantener un estado de
calma.
Adoptar estos hábitos no solo mejora la calidad de vida de las mamás, sino que también
sirve de ejemplo positivo para sus hijos y familiares, demostrando la importancia de
cuidarse a uno mismo. En definitiva, el bienestar de mamá es el bienestar de la familia.
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La Importancia de mantenerse
hidratado durante temporadas
de calor intenso
En las épocas de calor, especialmente durante los meses más cálidos del año, mantener
una hidratación adecuada es esencial para la salud y el bienestar general. El cuerpo
humano está compuesto en su mayoría por agua, y este vital líquido juega un papel crucial
en numerosas funciones biológicas. Aquí exploramos por qué es tan importante tomar
agua y los beneficios que esto conlleva.
El agua es fundamental para la regulación
térmica del cuerpo. A través del sudor, el
cuerpo libera calor cuando las
temperaturas externas son altas. Sin una
hidratación adecuada, el proceso de
sudoración se reduce y la capacidad del
cuerpo para manejar el calor se ve
comprometida, aumentando el riesgo de
golpes de calor y agotamiento por calor.
La deshidratación puede afectar
negativamente tanto la capacidad física
como la cognitiva. Los estudios han
demostrado que incluso una
deshidratación leve puede conducir a una
disminución en la concentración, el estado
de alerta y la memoria a corto plazo.
Mantenerse bien hidratado ayuda a
mantener el rendimiento mental y físico en
óptimas condiciones.
10

Beber suficiente agua puede ayudar a
prevenir una variedad de problemas de
salud. La hidratación adecuada es
esencial para mantener la función
renal, ayudar en la digestión y facilitar
la eliminación de desechos y toxinas a
través de la orina, el sudor y las heces.
Una hidratación adecuada también
puede reflejarse en la apariencia de
la piel. El agua ayuda a mantener la
piel hidratada y puede contribuir a
una apariencia más joven y
saludable, reduciendo la sequedad y
la aparición de arrugas.
Para aprovechar estos beneficios, es
importante adoptar hábitos de
hidratación efectivos. Se recomienda
beber al menos ocho vasos de agua al
día, aumentando esta cantidad
durante el calor extremo o durante el
ejercicio. Además, se pueden incluir
frutas y verduras con alto contenido de
agua, como sandía, pepino y naranjas,
que también contribuyen a la
hidratación.
En conclusión, tomar suficiente agua
es una de las formas más sencillas y
efectivas de cuidar tu cuerpo,
especialmente durante el calor. No
solo ayuda a mantener tu salud física
y mental, sino que también apoya la
función de órganos vitales y mejora el
bienestar general. Así que recuerda,
¡mantente hidratado para disfrutar al
máximo de los días soleados!
EL AGUA ES VIDA
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MEDICAMENTOS DESDE LA
COMODIDAD DE TU CASA
Descuentos en alta especialidad y dermocosméticos
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Tu historia
en empléate
Asistencia
Wellness.
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Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evitar el
exceso de azúcares, grasas saturadas y alimentos procesados mejora la salud física y
mental.
La actividad física regular no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente.
Aproximadamente 30 minutos de ejercicio al día pueden aumentar significativamente tu
energía y estabilizar tu estado de ánimo.
La mente, al igual que el cuerpo, necesita ejercicio. Aprender nuevas habilidades o hobbies
no solo es enriquecedor, sino que también contribuye a la salud cerebral a largo plazo.
Dormir entre 7 y 9 horas cada noche es crucial para la recuperación física y mental. Un buen
descanso nocturno ayuda a mejorar la memoria, el estado de ánimo y la capacidad de
tomar decisiones.

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