Guía para el manejo y adecuada experimentación de las emociones en los adolescentes 2023

Guía para el manejo y adecuada experimentación
de las emociones en los adolescentes
3. Automotivación
La motivación es un estado que te activa, dirige y ayuda
a que mantengas una conducta para lograr metas o
fines.
Este estado es funcional para cualquier faceta de tu vida, es muy importante
para lograr lo que te propongas, desde lo más cotidiano (levantarte todos los
días es algo que hay que hacer con motivación), hasta los desafíos más difíciles
o increíbles que enfrentes a lo largo de tu vida.
La capacidad de automotivarse es fundamental para vivir el día a día con
ganas, intensidad, perseverancia y actitud positiva. Veamos algunas ideas para
potenciarla:
IDEAS PARA POTENCIAR LA AUTOMOTIVACIÓN.
Fíjate metas
semanales y
diarias.
Puedes tener grandes
metas, grandes sueños, pero
también es necesario que
tengas objetivos semanales
y diarios que te animen a
Toma
conciencia
Toma conciencia de tus
puntos fuertes siempre
que lo necesites.
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