Guía para el manejo y adecuada experimentación de las emociones en los adolescentes 2023

Guía para el manejo y adecuada experimentación
de las emociones en los adolescentes
5. Empatía
Ponerse en los zapatos del otro, intentar comprenderlo.
Tener un espacio en blanco, uno donde uno simplemente pueda crear, ser
autor de la expresión, del sentir, puede ayudar mucho a las necesidades de una
comunicación empática (Stern, 1977).
Hay ocasiones en que nos cuesta relacionarnos con el dolor de las otras
personas, con las situaciones que les ocurren; por ello, es muy bueno contar
con el dibujo como herramienta para explorar y expresarse (Cornejo, 2014;
Oaklander, 2006)
Ejercicio: El mural de la empatía
Instrucciones:
A. − Para este ejercicio necesitarás al menos dos cartulinas, goma, marcadores
de diversos colores, 6 hojas de papel en blanco, lápiz.
B. − Deberás dibujar en cada hoja tratando de ocupar todo el espacio.
C. − En cada una de ellas dibujarás una cara sencilla que muestre las siguientes
emociones: alegría, miedo, tristeza, enojo, ternura y vergüenza.
D. − Una vez que has dibujado con el lápiz, usarás los marcadores de colores
para marcar el contorno de cada imagen, usando el color que creas mejor para
cada emoción.
E. − Con el lápiz anota en la parte de abajo de cada hoja, el nombre de algún
amigo o amiga que haya pasado hace poco por esa emoción.
F. − Pega las hojas en las cartulinas, luego colócalas en tu cuarto, recuerda que
no estás solo, tus amistades también pasan por situaciones semejantes a las
tuyas.
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