Revista Softtek Contigo | Diciembre 2023 | Powered by Quality Assist

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Fitness Patinaje sobre hielo Una actividad y deporte ideal para la época de invierno. 7 beneficios de patinar sobre hielo 14
Cada año, las ciudades de todo el mundo se llenan de pistas de hielo para practicar una de las actividades más divertidas para pasar en familia, el patinaje sobre hielo. Se trata de un deporte muy divertido que gusta tanto a pequeños como a mayores, pero, ¿conoces los beneficios que tiene practicarlo? El patinaje sobre hielo es un deporte muy recomendable para mejorar el equilibrio de los pequeños. También es esencial para mejorar el sentido de la orientación. Las piernas son las que más se benefician de esta actividad deportiva cuando los niños recorren la pista de hielo con sus patines. Especialmente las rodillas notan los beneficios del patinaje sobre hielo. Para unos huesos fuertes y unas rodillas a prueba de juegos infantiles. Patinar sobre hielo es un ejercicio que protege la salud cardiovascular de los más pequeños y también aumenta la capacidad pulmonar. Otra de las ventajas de practicar este deporte es que favorece la concentración de los niños, además de promover su sentido del ritmo. Los niños no consideran el patinaje un deporte, sino un juego. Por eso puede ser una buena forma de inculcarles la importancia por las actividades deportivas. El movimiento que requiere patinar sobre hiele favorece la pérdida de peso, por lo que puede ser la actividad ideal para que los niños con sobrepeso se pongan en forma y para prevenir la obesidad en general. 15
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