Revista Softtek Contigo | Enero 2024 | Powered by Quality Assist

Síntomas
Durante un episodio depresivo, las personas pueden
experimientar variaciones en su estado de ánimo desde
tristeza, irritabilidad, sensación de vacío, pérdida del placer o
del interés por actividades.
Cabe mencionar que no existe un duración establecida de
estos episodios, pueden ir desde la mayor parte del día,
hasta un período de 2 semanas.
¿Cómo identificar un episodio?
Dentro de los comportamientos que una persona en
depresión puede reflejar, se encuentran:
• Dificultad para concentrarse
• Sentimiento de culpa excesiva
• Baja autoestima
• Falta de esperanza acerca del futuro
• Pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio
• Alteraciones del sueño
• Cambios de apetito o peso
• Sensación de cansancio o falta de energía
Recuerda:
¡No estás solo!
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