CAMBIO_DE_CHIP

Compare esto con todas las situaciones en las
que no siente que están supervisando su
comportamiento. Por ejemplo, cuando está
conduciendo, la sensación de no recordar los
últimos kilómetros de la carretera; o la fácil e
inconsciente manera en la que se ducha o hace café
por la mañana. Gran parte de nuestro
comportamiento diario, de hecho, es más
automático que supervisado, y eso es muy bueno
porque el comportamiento supervisado es el
difícil. Es agotador.
Docenas de estudios han demostrado la
naturaleza limitada de la autosupervisión. Por
ejemplo, cuando una persona tiene que tomar una
decisión difícil —como pedir un ordenador nuevo
o fijar la fecha de la boda— le resulta mucho más
difícil concentrarse y resolver un problema. En un
estudio, se pidió a un grupo que contuviera sus
emociones mientras veía una película muy triste
sobre unos animales enfermos. Al terminar la
película, mostraron menor resistencia física que