IT - Invalidiliiton jäsenlehti 8/2021
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
pääkirjoitus // Sinikka Rantala, päätoimittaja<br />
<strong>Invalidiliiton</strong> järjestölehti<br />
ISSN 0356-7249<br />
JULKAISIJA<br />
Invalidiliitto ry<br />
Mannerheimintie 107<br />
00280 Helsinki<br />
Puh. 09 61 31 91<br />
PÄÄTOIM<strong>IT</strong>TAJA<br />
Sinikka Rantala<br />
Puh. 09 61 31 91<br />
sinikka.rantala@invalidiliitto.fi<br />
JÄSENTEN<br />
OSO<strong>IT</strong>TEENMUUTOKSET<br />
jasenasiat@invalidiliitto.fi<br />
Puh. 044 765 0668.<br />
MAKSULLISET<br />
TILAUKSET JA<br />
OSO<strong>IT</strong>TEENMUUTOKSET<br />
varainhankinta@invalidiliitto.fi<br />
Puh 044 765 0510<br />
ILMO<strong>IT</strong>USMARKKINOINTI<br />
Paula Kaijanto<br />
Puh. 040 707 1966<br />
paula.kaijanto@media.fi<br />
HENKILÖUUTISET JA<br />
TOIMINTAKALENTERI<br />
Pinja Eskola<br />
Puh. 040 513 1925<br />
(ma klo 18–20)<br />
it-lehti@invalidiliitto.fi<br />
TILAUSHINNAT<br />
Säästötilaus 53 €<br />
Vuoden tilaus 60 €<br />
1/2 vuoden tilaus 37 €<br />
KUSTANNUS JA TOIM<strong>IT</strong>US<br />
Omnipress Oy<br />
Väritehtaankatu 8<br />
01300 Vantaa<br />
TOIM<strong>IT</strong>USPÄÄLLIKKÖ<br />
Tapio Rusanen<br />
Puh. 050 575 5658<br />
tapio.rusanen@media.fi<br />
ULKOASU<br />
HANK<br />
www.hank.fi<br />
LEVIKKI<br />
24 333 (tarkastettu <strong>2021</strong>)<br />
PAINO<br />
PunaMusta Oy, Joensuu<br />
Lehti ei vastaa tilaamatta<br />
lähetettyjen kirjoitusten ja<br />
kuvien julkaisemisesta,<br />
säilyttämisestä eikä<br />
palauttamisesta.<br />
Kannen kuva<br />
Eemeli Sarka<br />
<strong>IT</strong> on Aikakausmedia ry:n jäsen.<br />
www.it-lehti.fi<br />
INVALIDILI<strong>IT</strong>TO<br />
SOSIAALISESSA<br />
MEDIASSA<br />
Luodaan hyvinvointia toisillemme<br />
Tiedämme, että hyvinvointimme<br />
peruspilareita ovat monipuolinen<br />
ja terveellinen ravinto,<br />
säännöllinen liikunta<br />
ja riittävä uni. Nämä varmasti<br />
ovat meille useimmille jo niin tuttuja<br />
asioita, että kun niistä kuulee, saattaa<br />
tieto jo mennä toisesta korvasta sisään<br />
ja toisesta ulos. Ja silti tämän tiedon<br />
siirtäminen käytäntöön ja omaan arkeen<br />
saattaa olla yllättävänkin vaikeaa.<br />
Myös stressitön mieli,<br />
myönteiset ajatukset<br />
ja sosiaaliset suhteet<br />
vaikuttavat hyvinvointiimme.<br />
Ne ovat usein<br />
kietoutuneet toisiinsa.<br />
Varsinkin jos kokee yksinäisyyttä,<br />
ei mieli jaksa<br />
välttämättä olla plussan<br />
puolella. Helposti<br />
saattaa alkaa tuntea<br />
myös syyllisyyttä siitä,<br />
ettei pysty hankkimaan<br />
ystäviä tai yhtä laajaa<br />
sosiaalista verkostoa<br />
kuin muilla. Yksinäisyyttä<br />
voi kokea myös<br />
”<br />
JOULUAIKANA<br />
YKSINÄISYYS<br />
USEIN<br />
KOROSTUU.<br />
parisuhteessa.<br />
Kun mieli alkaa mustua,<br />
ei välttämättä enää<br />
jaksa yrittää edes rakentaa<br />
sosiaalisia suhteita.<br />
Eikä niitä ole edes<br />
helppo rakentaa, koska<br />
useimmat meistä viihtyvät<br />
paremmin iloisten ja myönteisten<br />
ihmisten parissa. Kierre on siis valmis.<br />
Mahdollisuus oppia uutta ja käyttää<br />
omia taitojaan luo usein mielen hyvinvointia.<br />
Erilaisten harrastusten parissa<br />
voi kokea onnistumisen tunteita<br />
ja saada vahvistusta itseluottamukselle.<br />
Myös yhdistystoiminnan tulisi parhaimmillaan<br />
tuottaa meille iloa kohtaamisten,<br />
yhdessä tekemisen ja yhteisten<br />
tavoitteiden saavuttamisen kautta. On<br />
parempi keskittyä toisiin kuin itseensä.<br />
Yhdistystoiminnan kautta voimme<br />
antaa toisillemme myös kannustusta,<br />
myönteisiä ajatuksia, vertaistukea, välittämistä,<br />
jopa ystävyyttä. Eli luoda hyvinvointia<br />
toisillemme.<br />
Jo nuoresta saakka olen ollut kiinnostunut<br />
matkustamisesta, ja se on ollut<br />
tärkeä osa oman hyvinvointini palettia.<br />
Korona-aika on kuitenkin tehnyt<br />
siihen ison loven. Millaista tuskaa<br />
olenkaan tuntenut; on tuntunut kuin<br />
elämä valuisi käsistä, kun en ole pystynyt<br />
näkemään uusia kulttuureita ja<br />
ihmisiä, kokemaan täysin uudenlaisia<br />
asioita. Matkustaminen laajentaa ymmärrystämme<br />
maailmasta sekä tutkimustenkin<br />
mukaan parantaa henkistä<br />
ja fyysistä hyvinvointiamme. Samalla<br />
se lisää suvaitsevaisuutta<br />
ja hyväksyntää erilaisuutta<br />
kohtaan.<br />
<strong>Invalidiliiton</strong> Raimo<br />
Lindberg -palkinto<br />
myönnettiin tänä vuonna<br />
Sanna Kalmarille,<br />
joka on edistänyt esteetöntä<br />
matkailua jo useiden<br />
vuosien ajan. Hän<br />
on myös rohkaissut ihmisiä<br />
lähtemään pois<br />
kotoa neljän seinän sisältä.<br />
Se onkin todella<br />
tärkeää. Vaikka ei lähtisikään<br />
ulkomaille tai<br />
edes toiselle puolelle<br />
Suomea, ei kannata jäädä<br />
vain kotiin, niin hyvä<br />
paikka kuin se olisikin.<br />
Pienemmässä mittakaavassa<br />
jo pelkästään kaupan<br />
kassan kanssa vaihdetut<br />
pari sanaa tai hymy<br />
voivat olla joskus todella<br />
merkityksellisiä ja yllättävänkin<br />
tärkeä osa arjen hyvinvointia. Koronaaika<br />
on tämänkin hyvin osoittanut.<br />
Jouluaikana yksinäisyys usein korostuu,<br />
varsinkin jos ei ole perhettä, jonka<br />
kanssa joulun pyhiä voisi viettää. Mitä<br />
jos tänä jouluna muistaisimme vaikkapa<br />
puhelulla sellaisia tuttuja, naapureita<br />
tai yhdistyksemme jäseniä, joiden<br />
tiedämme olevan yksin. Se ei vie loppujen<br />
lopuksi paljoakaan aikaa, mutta<br />
sen merkitys toiselle ja hänen jaksamiselleen<br />
voi olla äärettömän suuri. Välitetään<br />
toisistamme.<br />
Kiitän kaikkia <strong>IT</strong>-lehden lukijoita kuluneesta<br />
vuodesta ja toivotan mielenrauhaa<br />
ja onnea tulevaan vuoteen.<br />
Hyvää joulua!<br />
2 <strong>IT</strong> INVALIDILI<strong>IT</strong>TO
Change language