COMMUNAUTAIRES - Shannon

AQUAFORME
PRÉNATAL
(GRATUIT POUR LES MEMBRES PSL)
Ce cours s’adresse aux futures mamans. À
l’intérieur de ce cours de conditionnement
physique aquatique, vous exécuterez des
exercices de relaxation, d’assouplissement et
d’aérobie adaptés. Ce cours vous permettra de
vous détendre et d’améliorer ou de conserver
votre forme physique durant votre grossesse.
L’objectif du cours est de faciliter l’accouchement.
Clientèle
Femmes enceintes
Endroit
Centre des Sports
Durée
Automne 11 sept. au 03 déc. 06
Hiver 09 jan. au 19 mars 07
Printemps 20 mars au 11 juin 07
PRENATAL
AQUAFITNESS
(FREE FOR SRP MEMBERS)
This course is designed for mothers-to-be and
includes relaxation, flexibility and adapted
aerobic exercises. It will enable you to stretch and
improve or retain your fitness during pregnancy.
The goal of the course is to make childbirth easier.
Clientele
Pregnant women
Location
Sports Center
Duration
Fall 11 sept. to 03 dec. 06
Winter 09 jan. to 19 march 07
Spring 20 march to 11 june 07
Horaire
Lundi
Jeudi
19h à 19h50
19h à 19h50
Schedule
Mondat
Thursday
19h to 19h50
19h to 19h50
Pour information
Jour (418) 844-5000, poste 4138
Soir (418) 844-5000, poste 5226
For information
Day (418) 844-5000, ext. 4138
Evening (418) 844-5000, ext. 5226
Il n’y a pas de cours les jours fériés.
There are no classes on legal holidays.