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Dossier<br />
Sport Santé<br />
<strong>Le</strong> <strong>sport</strong> avant 6 ans <strong>et</strong> après 60 ans<br />
<strong>Le</strong> <strong>sport</strong> est très prés<strong>en</strong>t dans<br />
notre quotidi<strong>en</strong>: à la télé, sur<br />
les terrains, dans les gymnases,<br />
dans les rues …<br />
Nous connaissons pour la plupart<br />
d’<strong>en</strong>tre nous les activités <strong>sport</strong>ives<br />
de notre localité pour les publics de<br />
6 à 50 ans <strong>en</strong>viron. Mais qu’<strong>en</strong> est-il<br />
pour les autres ?<br />
<strong>Le</strong>s moins de 6 ans <strong>et</strong> les plus de 60<br />
ans sont une population importante<br />
de notre départem<strong>en</strong>t <strong>et</strong> il n’est pas<br />
moins important pour eux d’avoir une<br />
activité physique.<br />
En règle générale, pourquoi faiton<br />
du <strong>sport</strong> ? Un intérêt pour notre<br />
corps, notre esprit, notre équilibre<br />
de vie, notre santé … ou tout simplem<strong>en</strong>t<br />
parce que c’est un plaisir.<br />
Autant de réponses qui sont valables<br />
quand on est adolesc<strong>en</strong>t, étudiant,<br />
par<strong>en</strong>t ou <strong>en</strong> activité professionnelle.<br />
Mais pourquoi <strong>en</strong> serait-il autrem<strong>en</strong>t<br />
pour les moins de 6 ans <strong>et</strong> les plus de<br />
60 ans ?<br />
Pourtant, peu d’activités sont adaptées<br />
pour ces deux populations.<br />
Est-ce parce que les fréqu<strong>en</strong>tations<br />
sont faibles qu’on ne s’y intéresse<br />
pas ? Ou est-ce parce qu’on ne s’y<br />
intéresse pas que les fréqu<strong>en</strong>tations<br />
sont faibles ?<br />
Est-ce que certaines activités sont<br />
vraim<strong>en</strong>t inadaptées pour certains<br />
publics ou ne pr<strong>en</strong>d-on pas la peine<br />
de les adapter ? faute de temps ? faute<br />
d’intérêt ? trop pris par le <strong>sport</strong><br />
«de masse», de compétition ?<br />
<strong>Le</strong> <strong>sport</strong> «loisir» <strong>en</strong> club est-il vraim<strong>en</strong>t<br />
possible <strong>et</strong> ouvert à tous ?<br />
>>Avant 6 ans, quel intérêt ?<br />
Il est peut-être nécessaire de rappeler<br />
le bénéfice d’une activité physique<br />
pour des facteurs psychomoteurs,<br />
psychologiques, psychosociaux ou<br />
pour favoriser le bon développem<strong>en</strong>t<br />
<strong>et</strong> l’épanouissem<strong>en</strong>t d’un l’<strong>en</strong>fant.<br />
Une activité pour se défouler, s’amuser,<br />
rigoler mais aussi pour appr<strong>en</strong>dre<br />
à :<br />
• connaître son corps <strong>et</strong> ses possibilités<br />
• pr<strong>en</strong>dre confiance <strong>en</strong> soi<br />
• découvrir le monde qui nous <strong>en</strong>toure<br />
• vivre avec les autres, appr<strong>en</strong>dre<br />
à les écouter<br />
• progressivem<strong>en</strong>t pr<strong>en</strong>dre des<br />
responsabilités, des initiatives<br />
au sein d’un groupe<br />
Certaines activités perm<strong>et</strong>tront égalem<strong>en</strong>t<br />
à l’<strong>en</strong>fant d’appr<strong>en</strong>dre la<br />
coopération au travers de jeux collectifs<br />
par exemple.<br />
Une activité <strong>sport</strong>ive spécifique lui<br />
perm<strong>et</strong>tra d’acquérir de la technicité<br />
<strong>et</strong> d’appr<strong>en</strong>dre des actions plus complexes<br />
qu’il peut réaliser avec son<br />
corps dans un cadre bi<strong>en</strong> précis.<br />
Quelques exemples :<br />
<strong>Le</strong> baby-bask<strong>et</strong> / Mini-hand / Mini<br />
t<strong>en</strong>nis / Baby-ping (5-6 ans)<br />
• repères dans l’espace<br />
• précision des gestes, habil<strong>et</strong>é<br />
• jeux coopératifs<br />
• respect des règles du jeu<br />
<strong>Le</strong> baby-judo (3-6 ans)<br />
• la coordination, synchronisation<br />
des mouvem<strong>en</strong>ts<br />
• le contrôle de soi, développer<br />
des réflexes<br />
• l’équilibre, perception du corps<br />
dans l’espace<br />
• le respect des autres, les règles<br />
de sécurité<br />
Bébés-nageurs (4 mois à 6 ans)<br />
• découverte s<strong>en</strong>sorielle<br />
• appr<strong>en</strong>dre à faire tout seul<br />
• nouveaux repères face à un<br />
comportem<strong>en</strong>t moteur différ<strong>en</strong>t<br />
dans l’eau<br />
• contrôle de la respiration<br />
Baby-gym (6 mois à 6 ans)<br />
• confiance <strong>en</strong> soi<br />
• équilibre, coordination <strong>et</strong> souplesse<br />
• discipline <strong>et</strong> rigueur<br />
• repères dans l’espace, mainti<strong>en</strong><br />
du corps<br />
Ecole du cirque (4-5 ans)<br />
• rigueur <strong>et</strong> discipline<br />
• équilibre, agilité <strong>et</strong> souplesse<br />
• créativité <strong>et</strong> imagination<br />
• artistique <strong>et</strong> acrobatique<br />
L’éveil-escrime (4-6 ans)<br />
• s<strong>en</strong>s de la réflexion<br />
• habil<strong>et</strong>é, dextérité<br />
• équilibre<br />
• s<strong>en</strong>s de la coordination <strong>et</strong> des<br />
réflexes<br />
Comité Départem<strong>en</strong>tal Olympique <strong>et</strong> Sportif d’<strong>Ille</strong>-<strong>et</strong>-<strong>Vilaine</strong><br />
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