Inovita (fr) #15
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Santé<br />
Ça coince<br />
Quatre conseils<br />
un bon transit<br />
UN MAUVAIS TRANSIT INTESTINAL n’a rien d’alarmant,<br />
mais quel inconfort! Des solutions douces et quelques<br />
«bonnes habitudes» vous aideront à rétablir l’équilibre.<br />
1<br />
Surveiller son alimentation<br />
Surveiller son a<br />
Une alimentation équilibrée<br />
et riche en fibres<br />
est la première<br />
des solutions à un<br />
transit intestinal<br />
paresseux. Les<br />
fibres accélèrent<br />
la progression des<br />
aliments digérés<br />
dans le tube digestif,<br />
en outre, elles modifient<br />
la consistance des selles<br />
qui deviennent plus faciles à<br />
éliminer. Favorisez donc les <strong>fr</strong>uits<br />
et légumes, mais aussi les céréales<br />
complètes et les légumineuses (pois<br />
chiches, haricots<br />
secs etc.).<br />
Fit-O-Trans ®<br />
est disponible en pharmacie en<br />
boîtes de 54 comprimés (3x18)<br />
(code de commande: CNK 1534-015).<br />
Fit-O-Trans ® KIDS<br />
est disponible en pharmacie en<br />
bouteilles de 150 ml<br />
(code de commande: CNK<br />
2567-279).<br />
Fit-O-Trans®,<br />
pour adultes<br />
et enfants!<br />
© iStock<br />
Boire en quantité<br />
Boire 1,5 litre d’eau par jour doit être<br />
votre priorité en cas de transit un peu<br />
paresseux. Soupes et jus de <strong>fr</strong>uits sont<br />
conseillés puisqu’ils apportent 2des fibres<br />
en plus. Évitez par contre les boissons<br />
gazeuses: elles risquent de vous donner<br />
des ballonnements.<br />
Quand le transit est difficile ou trop<br />
lent, quand la digestion devient<br />
inconfortable, nous avons parfois<br />
besoin d’un petit coup de pouce.<br />
Les compléments alimentaires<br />
Fit-O-Trans ® combinent les vertus<br />
de différentes plantes pour<br />
accélérer le transit, mais aussi<br />
lutter contre les ballonnements<br />
et favoriser un<br />
bon équilibre de<br />
la flore intestinale.<br />
© iStock<br />
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