Comment pratiquer l'automesure tensionnelle

POURQUOI L’AUTOMESURE TENSIONNELLE ?C’EST EN MESURANT SATENSION QU’ON DÉCÈLEUNE HYPERTENSIONARTÉRIELLE...La tension artérielle est trèsvariable pour chaqueindividu. Il est normalque votre pressionartérielle varie d’un jourà l’autre et même àcertains moments dela journée (1) . Les valeursont tendance à baisser la nuit et àremonter le matin. De plus, la tensionpeut augmenter en fonction de vosémotions : si vous êtes énervé, stressé,anxieux ou en colère après quelque choseou quelqu’un… Les chiffres de tensionmesurés au cabinet médical peuventêtre différents, non seulement d’uneconsultation à l’autre, mais aussi d’uneminute à l’autre.L’automesure tensionnellepermet de multiplier les mesures et demieux définir le niveau moyen de tension.ELIMINER “L’EFFET BLOUSE BLANCHE”Pour certains patients il arrive quela mesure faite par le médecin au coursde la consultation soit élevée, alors qu’ellese révèle normale à domicile. C’est ceque l’on appelle “l’effet blouse blanche”.L’automesure à domicile permet doncd’identifier si l’hypertension supposéeest due au stress occasionné par la visitechez son médecin (2) . Aussi, si vous voussentez anxieux pendant la consultation,n’hésitez pas à en parler à votre médecin.“Tiens qu’est-ce que tu fais ?Tu prends ta tension...toute seule ?”(1) Nutter DO. La mesure de la pression artérielle. In: Hurst JW. Le coeur. 5 ème édition. Paris : Masson ; 1985 : 175-80.(2) 2003 European Society of Hypertension - European Society of cardiology guidelines for the management of arterial hypertension.Journal of Hypertension, 2003 ; 21 :1011-53.