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16 I Servir I 10 février 2016 LES OFFICES RELIGIEUX À LA GARNISON SAINT-JEAN POUR QUE BRÛLE LE FEU DE VOTRE AMOUR Religious Services at Saint-Jean Garrison Le dimanche • Messe catholique à 9 h • «Coffee Hour» à 10 h • Célébration protestante à 10 h 30 (1 er dimanche du mois : service pour les familles) Le mercredi • Célébration anglicane de 12 h à 12 h 30 On Sundays • Catholique Mass at 9 a.m. • Coffee Hour at 10 a.m. • Protestant service at 10:30 a.m. ( 1 st Sunday of the month : family service) On Wednesdays • Anglican communion from 12 to 12:30 p.m. Pour information / For information Lynn Pelletier 450 358-7099 #7152 PADRE (MAJOR) JEAN-FRANÇOIS NOËL Aumônier principal, Ganisons Saint-Jean et Montréal Quand je lis les paraboles utilisées par Jésus dans la Bible, je me plais souvent à penser à quelles images il pourrait utiliser aujourd’hui s’il revenait sur Terre en 2016. Cet hiver, en discutant avec ma femme devant notre feu de foyer, il m’est venu à l’esprit une parabole actuelle concernant la vie de couple. Jésus assistait à une séance de thérapie de couple. Il y avait des jeunes couples et d’autres beaucoup plus âgés. Certains couples étaient tristes, d’autres ne s’étaient pas beaucoup parlé lors des derniers mois; d’autres encore ne se comprenaient plus. Ils sentaient que l’amour des premiers moments était devenu bien différent avec le temps, le quotidien, les enfants, la vie professionnelle, les soucis d’argent et les problèmes de sexualité. Jésus leur dit : « Personne n’est fait pour être seul(e). Chaque être humain est fait pour entretenir des relations d’amour et d’amitié, où il peut donner aux autres le meilleur de soi. Un couple, c’est comme un feu de foyer. Si la bûche est seule, le feu ne prendra pas. Il faut au moins deux bûches pour que le feu s’allume. Mais le gros défi, c’est que les bûches doivent se toucher, mais demeurer à distance. Trop près ou trop loin, le feu risque de s’éteindre et de mourir. Il faut juste la bonne distance pour que l’air passe entre les bûches et qu’elles se consument. » MÊME QUAND ON PENSE QUE LE FEU EST MORT, SI LES BRAISES SONT ENCORE BIEN CHAUDES, TOUT PEUT SE PRODUIRE. Jésus continua : « C’est bien difficile de trouver la bonne distance dans un couple. Il faut d’abord s’écouter attentivement pour savoir ce dont l’autre a besoin. Il faut prendre du temps pour soi, mais sans oublier l’autre. Il faut prendre du temps pour le couple, mais sans s’oublier soi-même. Un homme se leva et dit à Jésus : « Je n’avais plus le temps pour prendre une bière avec mes chums et regarder les parties de sports à la télévision. Ma conjointe et moi, on passait la majorité du temps ensemble. Elle voulait que je la suive partout ». Une autre femme se leva et dit à Jésus : « Je suis souvent seule à la maison. Mon mari a des occupations chaque soir. Et lorsque nous sommes les deux ensemble dans notre demeure, il passe son temps à jouer sur son ordinateur. » Jésus leur dit : « Vous comprenez? La bonne distance est bien difficile à trouver; si vous n’êtes pas en mesure de vous écouter et de comprendre ce que vit l’autre, le feu risque de s’éteindre un peu chaque jour. Mais quand la distance est bonne, les deux partenaires sont toujours heureux de savoir qu’ils peuvent compter sur l’autre, être libre et compris. » Un couple se leva et demanda à Jésus : « Estce que notre couple est mort? » Jésus leur répondit : « Même quand on pense que le feu est mort, si les braises sont encore bien chaudes, tout peut se produire. De même dans votre couple, si votre passé est encore bien riche de beaux moments et de souvenirs, tout peut alors arriver. Il suffit d’un moment, d’une parole de tendresse, d’un geste bien attentionné, d’une discussion franche, d’une prière sincère pour que le souffle de mon Esprit rallume de nouveau la flamme de votre amour. Confiance, si je vous ai mis ensemble, c’est pour que votre feu brûle et qu’il puisse même éclairer toute la pièce. » RESTAURANTS APPORTEZ VOTRE VIN Quantitée limitée. La promotion est applicable seulement avec certains produits sélectionnés. Détails en agence. DÉCOUVREZ CHEVROLET ET PARTEZ SANS PAYER 0 0 $ 0 $ 0 $PREMIER PAIEMENT VERSEMENT À LA MENSUEL INITIAL LIVRAISON À LA LOCATION 1 MODÈLE 2LZ ILLUSTRÉ $ DÉPÔT DE GARANTIE MODÈLE LTZ ILLUSTRÉ Fleurs fraîches Plantes Cadeaux Aromates DÉCOUVREZ CHEVROLET ET Gourmet Bijoux Naissance PARTEZ 927 A, Boul. du Séminaire Nord, Saint-Jean-sur-Richelieu 450 359-4409 SANS PAYER www.fleursjeanguillet.com À partir du 11 février 2016 0 $PREMIER pliquant aux modèles neufs Malibu LS 2016 (1ZC69 – 1LS) et Trax LS 2016 (1JU76 – 1SA). Transport (1 650 $ pour la Malibu et 1 700 $ pour le Trax) et taxe de climatisation (100 $, le cas échéant) ada ayant conclu une entente de location avec la Financière GM et qui ont accepté la livraison, entre le 2 février et le 29 février 2016, d’un véhicule Chevrolet neuf ou de démonstration, à l’exception tion (y compris les taxes et toute somme applicable, ajustée au prorata, normalement payable à la livraison du véhicule de location, comme le prévoit le contrat de location). Après le premier mois, s applicables non comprises. D’autres conditions et restrictions s’appliquent. 2. Location selon un prix à l’achat de 24 970 $ / 20 630 $ pour la Malibu LS / le Trax LS (comprend 500 $ de rabais pour ent initial de 0 $. Sur approbation de crédit de la Financière GM. Limite annuelle de 20 000 km ; 0,16 $ par kilomètre excédentaire. Certaines conditions s’appliquent. 3. Nécessite un appareil mobile u système. Les services et la connectivité peuvent varier selon le modèle et les conditions. Service OnStar avec connexion 4G LTE offert sur certains véhicules et dans certains marchés. Le client uatre (4) services de vidange d’huile, de lubrification et de changement de filtre ACDelco au total. Le plein de fluides, les inspections, la rotation des pneus, le réglage de la géométrie et l’équilibrage s appareils Apple, Android, BlackBerry et Windows. Un plan de services OnStar en vigueur est requis. Les services varient selon l’appareil, le modèle, certaines conditions ainsi que le type de plan étails. Un système de démarrage à distance installé en usine est requis. Ces offres sont exclusives aux concessionnaires du RMAB Québec (excluant la région de Gatineau-Hull) et ne peuvent être GM Canada se réserve le droit de modifier, de prolonger ou de supprimer ces offres et ces programmes pour quelque raison que ce soit, en tout ou en partie, à tout moment et sans préavis. Le ncessionnaire, composez le 1 800 463-7483 ou visitez gm.ca. PAIEMENT MENSUEL 0 LA TOUTE NOUVELLE MALIBU 2016 POUR L’ÉQUIVALENT DE 79 $ PAR SEMAINE 2 BASÉ SUR UNE LOCATION AUX DEUX SEMAINES DE 158 $0 $ 0 VERSEMENT INITIAL DÉCOUVREZ CONGRATULATIONS CHEVROLET ET À LA LOCATION 1 Parfum d’ambiance Chandelles Cartes de souhaits Objets 145, Boul. 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Offre applicable uniquement aux particuliers locataires admissibles au Canada ayant conclu une entente de location avec la Financière GM et qui ont accepté la livraison, entre le 2 février et le 29 février 2016, d’un véhicule Chevrolet neuf ou de démonstration, à l’exception nsuel de la location ou les deux premiers versements aux deux semaines de la location (y compris les taxes et toute somme applicable, ajustée au prorata, normalement payable à la livraison du véhicule de location, comme le prévoit le contrat de location). Après le premier mois, ation. Frais d’inscription au RDPRM non exigés. Assurance, immatriculation et taxes applicables non comprises. D’autres conditions et restrictions s’appliquent. 2. Location selon un prix à l’achat de 24 970 $ / 20 630 $ pour la Malibu LS / le Trax LS (comprend 500 $ de rabais pour 8 $ aux deux semaines pendant 48 mois à un taux de 0,9 % / 0,5 % avec un versement initial de 0 $. Sur approbation de crédit de la Financière GM. Limite annuelle de 20 000 km ; 0,16 $ par kilomètre excédentaire. Certaines conditions s’appliquent. 3. Nécessite un appareil mobile ur obtenir les données cartographiques et connaître les détails et les restrictions du système. Les services et la connectivité peuvent varier selon le modèle et les conditions. Service OnStar avec connexion 4G LTE offert sur certains véhicules et dans certains marchés. Le client MODÈ
I Servir I 10 février 2016 AVEZ-VOUS DÉJÀ PENSÉ DEVENIR ÉCOLO POUR AMÉLIORER VOTRE SANTÉ CARDIOVASCULAIRE? Have You Ever Consider Being Green to Improve Your Cardiovascular Health? 17 À VOTRE SANTÉ ! / To your health! «O ÉTIENNE-DAVID FORTIN Spécialiste, Promotion de la santé Health Promotion Specialist n estime que l’exposition à court et à long terme à la pollution atmosphérique a provoqué 21 000 décès précoces, 620 000 consultations médicales, 92 000 visites à l’urgence et 11 000 hospitalisations au Canada en 2008, soit un impact économique de plus de huit milliards de dollars. » - Fondation des maladies du cœur L’idée ici est de lutter contre les changements climatiques par l’adoption d’un mode de vie sain, des changements que l’on pourrait qualifier de gagnant\gagnant. Voici l’ABC simplifié d’un mode de vie sain : manger mieux, bouger plus et bien gérer son stress! Les recommandations suivantes démontrent qu’un mode de vie sain peut contribuer à sauver la planète. 1. Laisser la voiture à la maison et rendez-vous à votre destination à pied ou en vélo quand c’est possible. 2. Utiliser le transport en commun permet de réduire le nombre de voiture sur la route et d’être plus actif. 3. Manger des aliments produits localement aide à réduire les kilomètres parcouru par votre nourriture et vous permet de consommer des aliments plus frais. 4. Jardiner. Les études démontrent que jardiner stimule le physique, le mental, les sensations ainsi que les relations. 5. Réduire la quantité de viande dans notre assiette. Bien qu’amateur de viande, je suis forcé d’admettre que cette industrie est très polluante. L’idée est d’avoir un ou deux repas sans viande de plus, par semaine. 6. Faire une liste d’épicerie. Le fait de planifier ses repas nous incite à faire de meilleurs choix de repas et fait en sorte qu’on achète ce dont nous avons réellement besoin, en évitant le gaspillage. Les études démontrent qu’au Canada, en moyenne, on jette un sac d’épicerie sur quatre. En conclusion, tous ces changements contribuent à réduire les risques de maladie cardiovasculaire et la production de gaz à effets de serre. Tout le monde y gagne et l’effort est minime par rapport aux bienfaits qu’on en retire. «S hort-and long-term exposure to air pollution caused an estimated 21,000 early deaths, 620,000 physician visits, 92,000 emergency visits and 11,000 hospitalizations in Canada in 2008, which works out to an economic impact of more than $8 billion. » - Heart and Stroke Foundation By embracing a healthy lifestyle, we can help to combat climate change. This is a win-win situation. In a nutshell, healthy living involves eating healthier food, getting more exercise and effectively managing stress. The tips provided below show how each and every one of us can help save the planet through healthy living. 1. Leave your car at home and walk or cycle to your destination whenever possible. 2. Use public transit—it will keep you more active and help reduce the number of vehicles on the road. 3. Eat locally produced food (which is fresher) to help reduce the distance that food products are transported and the associated emissions. 4. Studies have shown that gardening improves physical and mental health, relieves pain and other conditions, and contributes to improved social interactions. 5. Reduce the amount of meat you consume. Although I am a meat lover, I have to CET ÉTÉ, ALLEZ AU BOULOT À VÉLO! This summer, ride your bike to work! admit that the livestock sector is very polluting. It’s a good idea to add one or two more meatless meals to your menu every week. 6. Make a grocery list. By planning meals ahead of time, you can make better meal choices and buy only what you need and avoid wasting. Studies have shown that, on average, Canadian households waste one in four bags of groceries. In short, all of these changes can reduce your risk of cardiovascular disease and help reduce greenhouse gas emissions. It’s a true win-win situation, since you will enjoy lifelong benefits from the minimal effort required. POUR INFORMATION For information T. 514 252-2777 # 2639 (Montréal) T. 450 358-7099 # 7207 (Saint-Jean) • Vaste choix de miroirs décoratifs • Douches de verre sur mesure • Réparation de moustiquaires • Remplacement de vitres thermos • Vitres pour foyers / celliers 965, boul. du Séminaire Nord, Saint-Jean-sur-Richelieu 450 348-6191 vitreriesaran.com Avez-vous MAL? Stress, sciatique, mal de dos, tendinite, fatigue, dépression Professionnel certifié 1000 heures Reçus pour assurances VENEZ APPRENDRE AVEC NOUS! 10% aux militaires avec preuve d’identité 341, boul. 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