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BESOIN D’UN COUP DE MAIN<br />
POUR VOTRE VENTRE ?<br />
Je contrôle ma vue<br />
L’examen de la vue est à faire tous les cinq ans chez<br />
le jeune adulte. « Si un défaut visuel est constaté<br />
et qu’une prescription de verres correcteurs est<br />
faite, l’examen passe à tous les deux ans, recommande<br />
le Dr Catherine Albou-Ganem, chirurgienophtalmologiste.<br />
C’est aussi la fréquence de l’examen<br />
de routine après 40 ans. » Ce délai est réduit en<br />
cas d’antécédent familial, en particulier de glaucome.<br />
Comment cela se passe ? L’examen comprend une<br />
analyse de la réfraction (acuité), un examen de l’œil<br />
(paupières, film lacrymal, cornée, cristallin), une<br />
prise de la pression intra-oculaire, un fond d’œil.<br />
ProtégerLutter<br />
Restaurer<br />
Je m’occupe de mon cœur<br />
Dès 30 ans, en cas de tabagisme, diabète ou d’antécédents<br />
de maladies cardio-vasculaires, un bilan doit être<br />
fait tous les deux ans. « Il est aussi déclenché en cas<br />
de fatigue anormale, essoufflement ou douleurs lors<br />
d’une activité », précise le Pr Patrick Henry, cardiologue<br />
à l’hôpital Lariboisière. A partir de 50 ans chez l’homme<br />
et 55-60 ans chez la femme, c’est tous les cinq ans.<br />
Comment cela se passe ? Cela consiste en une prise de<br />
sang avec numération formule sanguine (globules rouges<br />
et blancs, plaquettes), un dosage de la créatinine, une<br />
glycémie à jeun, une exploration des lipides sanguins.<br />
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Dépistage<br />
et vaccins<br />
Le frottis est à réaliser tous les<br />
trois ans entre 25 et 65 ans, la mammographie<br />
et le dépistage du cancer<br />
colorectal tous les deux ans dès<br />
50 ans sans facteur de risque. Pensez<br />
aussi aux vaccins : celui de la coqueluche<br />
chez les jeunes adultes<br />
et les rappels DT polio<br />
(25, 45, 65 ans puis tous<br />
les dix ans).<br />
Kiosque<br />
On se met à jour<br />
Je mesure ma tension<br />
Si l’on a, dans sa famille, une personne<br />
hypertendue de moins de<br />
50 ans, le risque d’être soi-même<br />
touché par l’hypertension est<br />
plus important. « Une mesure de<br />
la pression artérielle s’impose<br />
chaque année », conseille<br />
le Pr Xavier Girerd, cardiologue<br />
à la Pitié-Salpêtrière (Paris).<br />
Sans risque familial particulier,<br />
la fréquence de mesure de la pression<br />
artérielle dépend de l’âge :<br />
tous les trois à quatre ans<br />
avant 40 ans, tous les deux<br />
ans après 40 ans, et dès que<br />
l’on prend du poids.<br />
Comment cela se passe ?<br />
L’idéal est de mesurer soimême<br />
sa tension avec un<br />
auto-tensiomètre pour<br />
éviter l’effet blouse blanche<br />
. Tout va bien si elle est<br />
inférieure à 130/85 mmHg,<br />
le mieux étant d’être en dessous<br />
de 130/80 mmHg. •<br />
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