Focus Famille - Hiver 2023

Hiver 2023 | CULTIVER LA FOI EN FAMILLE
S’abandonner à Dieu
aimer et suivre
jésus pour qui il est
véritablement
apprendre à nos enfants
à contrer les tendances
culturelles
la flexibilité
psychologique et
le mariage

HIVER 2023
FOCUS FAMILLE
ILLUSTRATIONS PAR JOCELYN KAO – ADOBE STOCK

ÉDITORIAL
Chers lecteurs,
QQue signifie s’abandonner à Dieu ? Souvent, la
première pensée qui nous vient à l’esprit est de
brandir le drapeau blanc comme celui utilisé en
temps de guerre. Nous avons épuisé tous les autres
recours. Nous nous sentons pris au piège et à bout de
forces : nous abandonnons. Certains peuvent même
penser que c’est un signe de faiblesse.
Mais s’abandonner à Jésus est une autre histoire.
C’est un élément fondamental pour les chrétiens.
Nous admettons que nous ne sommes plus le roi
ou la reine de notre propre vie et nous demandons
à Dieu de prendre la place qui lui revient, d’être
souverain sur tout ce que nous faisons. Cela signifie
également que nous invitons son Saint-Esprit à
nous conduire et à nous guider, de sorte que nous
n’agissions plus par nos propres forces, mais que
nous nous reposions entièrement sur lui.
Puis, nous faisons ce choix de nous en remettre
à lui quotidiennement, parfois à chaque minute de
chaque jour.
C’est une bataille constante pour nous humilier
devant notre Roi, nous soumettre à lui et lui
demander de nous guider. Se diriger soi-même
vient naturellement, mais c’est un chemin qui mène
rapidement à l’anxiété, à la détresse, à la colère et au
chagrin. Les jours où je laisse intentionnellement
Dieu me conduire sont ceux où je trouve plus de paix,
d’espoir et de joie dans mon cœur.
Il y a deux mille ans, un bébé est né d’une mère et
d’un père aimants dans un petit coin de Bethléem.
Il y a deux mille ans, l’histoire a changé à jamais
lorsque le Messie est entré dans notre monde,
devenant à la fois pleinement Dieu et pleinement
homme, apportant le Royaume de Dieu par
l’entremise de sa vie et de son enseignement, puis
il est mort à notre place en tant que sacrifice ultime.
En soumettant sa vie à la volonté de Dieu, Jésus
a accompli des siècles de prophétie afin que nous
puissions avoir la vie éternelle. Quel cadeau ! Quelle
raison de célébrer !
Au cours de cette période hivernale, il peut être
tentant de s’isoler, mais je voudrais vous encourager
à ouvrir vos portes et vos cœurs à ceux qui vous
entourent. Parlez aux autres du cadeau que vous
avez reçu en Jésus-Christ. Encouragez ceux qui
traversent des périodes de désespoir. Soyez un
soutien pour vos amis, votre famille et vos voisins en
difficulté. Lorsque nous montrons de l’amour les uns
aux autres, les gens entrevoient des aperçus de Dieu.
« C’est à cela que tous reconnaîtront que vous êtes
mes disciples : si vous avez de l’amour les uns pour
les autres. » (Jean 13.35)
En lisant ce numéro du magazine Focus Famille,
je prie pour que vous soyez outillé pour faire preuve
d’humilité et de douceur dans toutes vos relations.
Je veux aussi que vous sachiez que nous prions
régulièrement pour que les familles francophones
comme la vôtre puissent expérimenter l’espérance,
la paix, la joie et l’amour de Dieu.
Que le Seigneur vous bénisse,
Jean-Paul Beran, MA
Président
Focus on the Family Canada
HIVER 2023
3

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HIVER 2023
Focus Famille – Focus on the Family Canada
Président
Jean-Paul Beran
Président du conseil
Dan Loney
Éditrices
Amy Van Veen, Olivia Cucinotta
Éditeur associé
Dominique Ourlin
Traductrice
Anne Worms
Design et conception graphique
Laurisha Blackstock, Magnus Magat et Amanda Regan
Directrice de la production
Jane Omelaniec
Note importante : Pour toute demande de réutilisation d’un article, écrivez à lettres@focusfamille.ca.
P.6-7 : pour «Idées et conseils pour l’éducation des enfants » et « Questions à poser autour de
la table » : © 2023 Focus on the Family (Canada) Association. Tous droits réservés. Utilisation
autorisée.
P.9 : pour « Questions à poser à votre époux(se) » : © 2023 Focus on the Family (Canada)
Association. Tous droits réservés. Utilisation autorisée.
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Magazine Focus Famille par Focus on the Family (Canada) Association, Hiver 2023, vol. 14,
no. 1, ISSN 1918-297x. © 2023 Focus on the Family Canada. Tous droits réservés. Copyright
international déposé. Publié par Focus on the Family Canada, une organisation caritative
reconnue. Notre numéro d’enregistrement d’organisation caritative est le 106845969 RR0001.
Focus on the Family Canada est une marque déposée de Focus on the Family Canada, 19946
80A Avenue, Langley, BC V2Y 0J8.
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Imprimé au Canada par Hemlock Printers Ltd.

HIVER 2023
SOMMAIRE
16 20 24
FOI ET CULTURE
15 Promesses de la Bible
Des versets de la Bible pour s’abandonner
à Dieu
20 Aimer et suivre Jésus
pour qui il est véritablement
Comprendre la vérité sur l’identité de
Jésus pour nous aider à être des disciples
plus fidèles
32 Reconnaître les dommages
causés par les relations toxiques
Jésus nous donne l’exemple quand
s’investir dans les relations et quand
s’éloigner
35 Transformer la colère
en attention
Développer notre intelligence
émotionnelle peut nous aider à
comprendre nos réactions et à réagir
avec plus de maturité
38 Mon Seigneur : hineni !
Se confier en l’Éternel, c’est aussi
s’abandonner à Dieu
39 Recette à partager :
Burger du soleil à la panisse
ÉDUQUER SES ENFANTS
8 Idées et conseils pour
l’éducation des enfants
12 Aider les enfants à grandir
dans les voies de Dieu
Découvrez cette leçon gratuite sur la
douceur de Grandir dans l'intégrité
16 Apprendre à nos enfants à
contrer les tendances culturelles
Aider vos enfants à remettre en question
trois idées non bibliques et à discerner la
vérité de Dieu
28 Guide pour les grands-parents
Maintenir de bonnes relations avec vos
enfants adultes tout en investissant dans
vos petits-enfants
PRENDRE SOIN DE
SON COUPLE
6 Pourquoi vous et votre
époux(se) avez chacun besoin de
passer du temps seul
Passer du temps à part l’un de l’autre peut
créer de nouvelles opportunités pour
souder votre lien du mariage
10 Des paroles qui bâtissent la
confiance au sein du mariage
Reconnaître que les paroles que vous
utilisez avec votre époux(se) ont un grand
impact dans votre relation
24 La flexibilité psychologique
et le mariage
Découvrez comment le fait d’exercer
cette qualité sous-estimée peut aider à
consolider votre mariage
HIVER 2023
5

ASTUCES POUR LA VIE À DEUX
Pourquoi vous et votre époux(se)
avez chacun besoin de passer
du temps seul
PAR TODD FOLEY
PASSER DU TEMPS À PART L’UN DE L’AUTRE
PEUT CRÉER DE NOUVELLES OPPORTUNITÉS
POUR SOUDER VOTRE LIEN DU MARIAGE
Aller à la salle de sport. Organiser des
soirées entre amis. Essayer un nouveau
restaurant en ville. Sortir avec un couple
d’amis mariés. Faire appel à une babysitter.
Chacune de ces choses ne vous
demande qu’un peu de planification,
quelques textos et c’est comme si c’était
fait. Vous et votre conjoint pouvez
facilement organiser des moments hors
de la maison — ensemble ou séparément
— pour vous ressourcer et rentrer chez
vous en vous sentant renouvelés.
Vous vous demandez peut-être pourquoi
il est si important de vous de sortir un peu
de chez vous. Tout simplement parce que
le temps passé loin l’un de l’autre peut
servir à renforcer votre mariage :
• Cela vous fournit à chacun des
occasions de devenir une personne plus
équilibrée, ce qui rend votre mariage
plus sain. Si vous vous sentez obligé
d’être tout pour votre époux(se), vous
risquez de ressentir de la honte lorsque
vous vous rendrez compte que c’est
impossible, mais voulez-vous que je vous
dise un secret ? Ce n’est pas vraiment une
approche biblique du mariage, et vous ne
devriez pas vous sentir mal si vous avez
envie d’avoir une communauté et des
activités en dehors de votre mariage !
Le programme de thérapie conjugale
Hope Restored 1 de Focus on the
Family Canada enseigne qu’un
mariage sain est composé de
deux personnes en bonne santé,
6 FOCUSFAMILLE.CA

ASTUCES POUR LA VIE À DEUX
chacune étant responsable de son propre
bien-être émotionnel, mental, physique
et spirituel. Vous pouvez vous reposer et
vous ressourcer en faisant quelque chose
que vous aimez : faire une randonnée
avec un ami, aller au spa, faire du lèchevitrines
ou simplement profiter d’un peu
de temps seul. En devenant des individus
en meilleure santé, vous bâtirez un
mariage plus sain.
• Cela permet ensuite aux conjoints
de se reconnecter et de partager leurs
expériences, leur donnant d’autres sujets
de conversation que ce qui se passe à la
maison. Avant la pandémie, la maison était
l’endroit où tout le monde se réunissait
à la fin de la journée et partageait ses
expériences les uns avec les autres. Au
cours des dernières années, la maison est
devenue l’épicentre de tout, y compris du
travail, des tâches ménagères et (pour
certaines familles) de l’école. Cela pourrait
donner à certains conjoints l’impression de
vivre avec un colocataire plutôt qu’avec un
partenaire. En sortant de la maison et en
faisant des choses par et pour vous-même,
cela vous permet de revenir chez vous avec
quelque chose de nouveau à raconter.
Comment peut-on planifier cela au sein
d’un couple ? C’est plus facile que vous ne le
pensez. Tout ce qu’il faut, c’est faire preuve
d’un peu d’intentionnalité :
1. Mettez du temps de côté pour dresser
la liste des choses qui manquent à
chacun d’entre vous et reconnaissez
que vous aimez parfois pratiquer des
activités différentes en fonction de
votre personnalité. Si l’un d’entre vous
est introverti, il a probablement besoin
de moments de solitude ; vous pouvez
proposer de sortir avec les enfants
de la maison pour permettre à l’autre
de passer du temps seul ou de laisser
votre conjoint introverti se ressourcer
seul comme il le souhaite. Si l’un de
vous est extraverti, il aura besoin d’être
entouré d’autres personnes pour se
ressourcer.
2. Prenez le temps d’organiser les
sorties de votre époux(se). Regardez
vos agendas, trouvez des moments
qui fonctionnent pour tous les deux
et respectez le plan que vous avez
établi. Même si l’objectif est juste que
chacun de vous fasse une sortie, c’est
un début, et vous constaterez que c’est
plus facile à mettre en place que vous
ne le pensiez.
3. Exprimez chacun votre gratitude
envers l’autre pour avoir rendu cela
possible.
4. Prenez plaisir à partager vos
expériences l’un avec l’autre !
Todd Foley est rédacteur indépendant pour
Focus on the Family Canada.
© 2023 Focus on the Family (Canada) Association. Tous
droits réservés. Utilisation autorisée.
1 Le programme intensif de thérapie conjugale Hope
Restored de Focus on the Family Canada n’est
actuellement offert qu’en anglais. Pour en savoir plus :
HopeRestoredCanada.ca.
Questions à poser à votre époux(se)
Poser des questions est une façon de
continuer à explorer les nombreuses
dimensions de votre époux(se) qui a des
multiples facettes. Lorsque vous passez du
temps ensemble, tirez-en le meilleur parti
en utilisant ces amorces de conversation
pour maintenir une communication
ouverte dans votre mariage.
Apprendre à mieux se connaître
Quel personnage fictif d’un film, d’un
livre ou d’une émission de télévision te
ressemble le plus ?
Quelle activité as-tu toujours voulu
essayer ?
Qu’est-ce qui te rend plein de vie ?
Jeter un regard rétrospectif
Quel est le souvenir le plus mémorable
de notre premier rendez-vous ?
Quelle a été l’expérience la plus positive
que nous ayons vécue en tant que
couple ?
Quel a été le point marquant de ton
année ?
Regarder vers l’avenir
De quelles façons concrètes puis-je te
faire sentir aimé(e) ?
Que pouvons-nous faire pour renforcer
notre lien spirituel en tant que couple ?
Où pouvons-nous trouver du romantisme
dans notre vie quotidienne ?
Vous et votre époux(se) pouvez facilement organiser des moments hors
de la maison — ensemble ou séparément — pour vous ressourcer et rentrer
chez vous en vous sentant renouvelés.
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ASTUCES ÉDUCATIVES
Idées et conseils pour
l’éducation des enfants
BÂTIR LA RÉSILIENCE
MONTRER DE L’AMOUR EN PASSANT
DU TEMPS EN TÊTE-À-TÊTE
Aidez votre enfant à développer ses capacités d’adaptation en
cas de déception en lui inculquant cette bonne habitude : après
avoir compati a sa peine, demandez-lui comment vous pourriez
transformer cette déception en quelque chose de positif. Ensuite,
assurez-vous de laisser votre enfant prendre l’initiative de
trouver plutôt quelque chose de constructif à faire ou à penser.
Par exemple, la rencontre pour aller jouer avec des amis peut
avoir été annulée, mais votre enfant peut se rendre compte qu’il
peut quand même aller au parc.
L’IMPORTANCE DES
EXPRESSIONS FACIALES
Nous savons tous que les enfants ont besoin de l’amour et de
l’attention de leurs parents. Or, lorsque la vie devient trépidante,
il manque de temps pour consacrer des moments en tête-à-tête
avec chaque enfant. Pour préserver ces moments privilégiés,
fixez une date avec votre enfant chaque mois (choisir le jour du
mois qui est l’équivalent de son âge est un bon moyen de s’en
souvenir). Laissez votre enfant choisir une activité à laquelle
vous participerez ensemble lors de ce « rendez-vous juste pour
toi et moi ».
BRISER LA GLACE
Bonjour !
Lorsque votre enfant somnolent entre dans la cuisine le matin,
votre visage s’illumine-t-il d’un sourire ? Ne vous précipitez
pas pour lui faire remarquer qu’il a les cheveux en désordre
ou une chemise froissée. Accueillez toujours votre enfant avec
joie, comme s’il avait embelli votre journée avec sa présence.
Faites-lui savoir que votre amour, tout comme l’amour et la
miséricorde de Dieu, se renouvellent chaque matin.
Envisagez-vous de rendre visite à des amis ou à des parents
que vous ne voyez pas souvent ? Peut-être attendez-vous avec
impatience ces retrouvailles, mais qu’en est-il de vos enfants ?
De nombreux enfants sont mal à l’aise lorsqu’ils sont entourés
d’adultes inconnus et de « nouveaux » enfants. Pour atténuer la
gêne des premières interactions, achetez un puzzle ou pensez
à un autre projet sur lequel tout le groupe pourra travailler
ensemble. Vos enfants se sentiront plus à l’aise pour faire
connaissance avec les autres s’ils ont l’impression que le groupe
se concentre sur le projet plutôt que sur eux.
8 FOCUSFAMILLE.CA

ASTUCES ÉDUCATIVES
Les traditions hivernales
REPÉRER LES OISEAUX D’HIVER
Instaurez une tradition familiale en emmenant les enfants
dehors pour une randonnée pédestre hivernale dans les bois.
Souvent, même les sentiers de randonnée les plus faciles ne
sont pas entretenus en hiver, alors assurez-vous que les enfants
ont des pantalons de neige et de grandes bottes pour marcher
dans la neige. La meilleure partie des randonnées pédestres
hivernales est souvent l’observation des oiseaux qui sont restés
pour l’hiver. Apportez des graines pour oiseaux et voyez si
vous pouvez repérer des mésanges audacieuses prêtes à se
percher sur votre main pour un goûter. Les enfants adoreront
se rapprocher de la nature et explorer les sentiers enneigés.
assez pour pouvoir retirer le gobelet.
Placez une bougie dans le creux laissé par le gobelet et trouvez
un endroit approprié à l’extérieur pour exposer votre création.
Si vous préférez des lanternes dont la glace est transparente,
utilisez de l’eau distillée que vous aurez fait bouillir pendant
plusieurs minutes, puis laissée refroidir.
SOUPER DEHORS DANS LA NEIGE
Créez des souvenirs inoubliables dans votre propre jardin en
surprenant la famille avec un souper dans la neige au cours de
l’hiver ! Mettez votre ensemble de patio à contribution pendant
la saison morte, ou construisez votre propre table en posant une
planche de bois sur un piédestal construit avec de la neige. Pour
créer une ambiance exceptionnelle, placez quelques bougies sur
la table et accrochez des lumières à un parasol de patio ou aux
arbustes de votre jardin. Servez un repas chaud et du cidre de
pomme chaud ; votre famille ne tardera pas à s’esclaffer à travers
la vapeur qui s’échappe de votre table. Pourquoi ces rires ? Eh
bien, tout commence en essayant d’utiliser un couteau et une
fourchette tout en portant d’épaisses moufles en laine.
LANTERNES DE GLACE
Les lanternes de glace sont faciles à fabriquer, même pour les
jeunes enfants. Essayez d’en fabriquer quelques-unes avec vos
enfants pour ajouter une belle touche à votre allée ou à votre
décor extérieur durant la période de Noël. La préparation de
chaque lanterne de glace se réalise en deux étapes.
Tout d’abord, remplissez d’eau un seau à crème glacée jusqu’à
une profondeur d’environ 6 cm. Si vous le souhaitez, ajoutez
une touche décorative en saupoudrant l’eau de baies et de
branches de conifères. Si les températures sont négatives
dans votre région, laissez le seau à l’extérieur. Vous pouvez
également placer le seau dans votre congélateur.
Lorsque la glace est solide, remplissez un gobelet en plastique
avec du gravier pour lui donner du poids, puis placez le gobelet à
la verticale au centre du seau, en le laissant reposer sur la glace
durcie. Remplissez soigneusement le seau d’eau jusqu’à ce qu’il
soit plein juste en dessous du bord du gobelet, puis remettez le
seau dehors ou replacez-le dans le congélateur. Lorsque toute
l’eau a gelé, placez tout le seau dans une cuve d’eau chaude
jusqu’à ce que la lanterne de glace se détache du seau. De même,
remplissez le gobelet d’eau tiède afin de dégeler la glace juste
Questions à poser
autour de la table
Quelques idées pour lancer la discussion au
moment des repas en famille et apprendre
à mieux connaître vos enfants
Imaginons que vous prenez part à un cirque
et qu’on vous propose n’importe quel emploi
que vous aimeriez avoir ! Quelle responsabilité
prendrez-vous ?
Mentionnez un costume ou un vêtement que
vous aimeriez avoir la possibilité de porter.
Si vous pouviez être professeur, quelle matière
enseigneriez-vous et que feriez-vous pour
rendre l’apprentissage divertissant ?
Si vous pouviez être le personnage d’un livre,
qui aimeriez-vous être et pourquoi ?
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Des paroles qui bâtissent la
confiance au sein du mariage
RECONNAÎTRE QUE LES PAROLES QUE VOUS UTILISEZ AVEC VOTRE
ÉPOUX(SE) ONT UN GRAND IMPACT DANS VOTRE RELATION
PAR MIKE BECHTLE
V« Votre appel compte à nos yeux. Veuillez
attendre qu’un de nos agents se libère
pour vous répondre. »
Quelle est votre réaction en entendant ces
paroles ? Vous vous dites probablement,
si vous pensiez vraiment que mon appel
était important, quelqu’un décrocherait
le téléphone et me parlerait. Ces mots sont
soigneusement choisis par l’entreprise
pour nous donner envie de leur faire
confiance, mais ils sonnent souvent
creux et peu sincères.
Avez-vous déjà parlé à votre époux(se)
de quelque chose d’important, tout
en ayant l’impression qu’il est à des
millions de kilomètres ? Parfois, l’autre
peut dire exactement ce qu’il faut — « Je
t’écoute… je comprends… bien sûr que
je fais attention… quoi que tu décides,
c’est très bien » — mais vous avez
l’impression d’être en train d’écouter
un enregistrement qui dit : « Toutes nos
lignes sont occupées… ».
Dans le mariage, il n’est pas possible
d’automatiser notre communication.
La confiance au sein d’une relation se
construit à travers les mots et le temps.
Les mots que nous utilisons dès le début
d’une relation nous aident à déterminer
le niveau de confiance que nous avons
l’un envers l’autre. Cette confiance
augmente au fil du temps, à mesure que
nous apprenons à nous sentir en sécurité
avec la personne, que nous constatons
que nous serons toujours aimés et
acceptés tels que nous sommes, même
en cas de désaccord.
Les mots que nous utilisons peuvent
être un facteur clé dans l’établissement
de cette confiance. Voici quelques
exemples de mots et d’expressions qui
sont le signe d’une confiance profonde
au sein d’une relation. Prenez le temps
de les parcourir avec votre époux(se)
et réfléchissez à la fréquence à laquelle
chacune de ses expressions survient
dans vos conversations. Ce n’est pas un
test que vous réussissez ou auquel vous
échouez ; c’est simplement une occasion
d’évaluer votre niveau de communication
et d’élaborer une stratégie de croissance.
« J’AI EU TORT. »
J’étais absolument sûr que les couvreurs
peindraient les boiseries qu’ils devaient
remplacer. « Ils ne laisseront pas un
10 FOCUSFAMILLE.CA

travail inachevé », ai-je dit avec confiance
à ma femme. De son côté, elle pensait que
ce serait à nous de le faire. J’étais frustré
qu’elle ne se rende pas à l’évidence, ce qui
a rendu les choses encore plus difficiles
lorsque le couvreur m’a expliqué : « Non,
nous ne faisons pas de peinture ».
J’aurais pu fulminer contre l’entreprise
et sur le fait que cela n’avait aucun sens.
Mais l’important ici, c’est ma relation
avec ma femme, pas ma relation avec le
couvreur. J’ai pris une profonde inspiration
et j’ai dit : « Tu avais entièrement raison et
j’avais complètement tort. » C’était aussi
simple que cela, et tout s’est bien terminé.
Les personnes fortes sont capables
d’admettre quand elles ont tort, ce qui
renforce la confiance. Les personnes
faibles ignorent leurs erreurs ou
cherchent à les justifier, ce qui affaiblit
la confiance.
« PARLE-MOI DE CELA. »
C’est facile de demander : « Comment
s’est passé ta journée ? » Mais parce que
votre époux(se) peut vous répondre en
un mot, cela finit par être routinier et
désengagé. Au lieu de cela, dites plutôt :
« Parle-moi de ton déjeuner entre amis
aujourd’hui. » C’est une question ouverte
qui montre que vous avez écouté votre
époux(se) et qui lui permet de partager les
détails. Ensuite, écoutez attentivement.
Posez des questions, rebondissez sur
ce que l’autre vous dit. Cela renforce la
confiance, car cela montre votre sincère
intérêt.
Chaque fois que votre époux(se) vous
raconte quelque chose qui s’est passé,
ralentissez, regardez-le dans les yeux et
dites : « Raconte-moi cela. »
« AIDE-MOI À
COMPRENDRE. »
Les désaccords commencent
généralement par une différence de
perspective. Votre époux(se) a sa propre
façon de voir les choses. La plupart des
couples se disputent en répétant leur
positionnement de plus en plus fort ;
mais quand l’autre parle, ils n’écoutent
pas — ils prévoient simplement ce qu’ils
diront quand ce sera leur tour.
Lorsque vous sentez vos émotions
s’échauffer pendant une discussion,
prenez un peu de recul et dites : « Aidemoi
à comprendre. » Mettez de côté
votre besoin d’avoir raison et écoutez
l’autre sans l’interrompre ni penser à
votre réponse. Posez des questions pour
obtenir des clarifications sans rien
ajouter à ce qu’il dit. Si vous le laissez
simplement parler, l’autre recevra votre
attention et votre écoute comme un
cadeau et sera plus enclin à faire de même
envers vous. « Aide-moi à comprendre »
est une phrase qui peut désamorcer une
conversation explosive et ouvrir la voie
à une relation authentique basée sur la
confiance.
« QUE PUIS-JE FAIRE
DIFFÉREMMENT ? »
Quand quelqu’un en qui nous avons
confiance nous demande sincèrement
notre avis, cela fait du bien. Lorsque vous
dites : « Que puis-je faire différemment ? »
Cela donne à votre époux(se) la
permission d’intervenir dans votre vie ;
d’y participer. Vous ne lui demandez
pas une liste de choses que vous devez
corriger, mais plutôt des moyens de
parfaire les aspects positifs qui existent
déjà dans votre relation. Vous voulez
vous améliorer et votre époux(se)
appréciera votre invitation à faire partie
du cheminement.
« JE N’AURAIS PAS PU LE
FAIRE SANS TOI. »
La gratitude n’a d’impact que lorsqu’elle
est exprimée. Chaque fois que vous vivez
un succès, parlez-en à votre époux(se)
afin qu’il puisse partager votre joie. Il n’a
peut-être pas été directement impliqué,
mais faites-lui quand même savoir que
son soutien vous est précieux, ainsi que
l’occasion de vivre ces expériences de vie
ensemble. Dans le mariage, deux personnes
deviennent une — donc vous participez
tous les deux à chaque résultat positif.
« QU’EN PENSES-TU ?
LÀ, C’EST À TOI DE
DÉCIDER. »
Vous sortez dîner et vous avez tous les
deux envie d’aller dans des endroits
différents. Si cela n’a pas vraiment
d’importance, laissez votre époux(se)
choisir. Convenez ensuite que c’est vous
qui déciderez la prochaine fois.
Dans le mariage, il est important de
choisir ses batailles. Ne vous accrochez
pas trop aux petites décisions et
gardez vos vraies compétences en
communication et en négociation pour
les questions qui comptent vraiment.
Ce n’est pas une liste exhaustive, mais
simplement un point de départ. Discutez
avec votre époux(se) des autres mots et
expressions que vous pourriez ajouter
dans votre propre relation. Lorsque vous
trouvez des expressions qui vous sont
propres, cela renforce la confiance parce
que vous pouvez partager ce que vous
avez dans le cœur tout en sachant que
vous serez apprécié et aimé. Chaque
conversation où règne la confiance
renforce les fondements sur lesquels
votre mariage est construit.
Proverbes 18.21 nous dit que « la langue
a pouvoir de vie et de mort ». Si les mots
sont si importants, nous ne devrions
pas nous montrer négligents dans ce
domaine. Reconnaissez leur pouvoir de
transformation et ils deviendront des
outils puissants dans votre relation.
Mike Bechtle est un auteur, un conférencier et un
expert en communication, s’appuyant sur plus
de quarante ans d’expérience dans le ministère
et le conseil aux entreprises.
© 2023 Focus on the Family. Tous droits réservés. Utilisation
autorisée. Initialement écrit par Mike Bechtle et publié en
anglais sur FocusOnTheFamily.com.
HIVER 2023
11

Aider les enfants
à grandir dans les
voies de Dieu
DÉCOUVREZ CETTE LEÇON GRATUITE
POUR CULTIVER LA DOUCEUR
12 FOCUSFAMILLE.CA

Créé pour les enfants de 3 à 10 ans, Grandir dans l’intégrité est un
programme conçu spécialement pour susciter leur intérêt ! Chaque leçon
de Grandir dans l’intégrité inclut une foule d’idées variées pour créer des
expériences d’apprentissage qui saisiront l’imagination de votre enfant, où
que vous soyez : à la maison, au parc, dans la voiture… Le but est d’inviter
Jésus à faire partie de chaque aspect de votre vie de famille et de faire de la
formation spirituelle une partie intégrante de la routine de votre enfant.
VVoici un aperçu d’une partie de notre leçon Grandir dans
l’intégrité sur la douceur. Il s’agit de l’une des 11 leçons gratuites
qui cultivent un caractère qui honore Dieu d’une manière
amusante et engageante.
La douceur
Le but de cette leçon est de :
• comprendre ce que signifie agir avec douceur et gentillesse
• parler aux autres avec sensibilité, tolérance et compassion
• jouer avec les autres de manière attentionnée et sans faire
de mal
• traiter leurs effets personnels et ceux des autres avec
respect.
Prière des parents : modèle de prière
Abba Père, tu conduis ton troupeau tel un bon berger, et tu
rassembles tes brebis dans tes bras pour les tenir contre ton
cœur (Esaïe 40.11). Jésus a dit « je suis doux et humble de
cœur » et il offre du repos à notre âme (Matthieu 11.29). Merci
d’être un exemple de douceur et de gentillesse, notre Père et
Maître. Notre péché mérite de sérieuses conséquences, mais
tu continues sans cesse à nous restaurer à travers tes douces
exhortations et une grâce infinie.
Prière des enfants : modèle de prière
Seigneur, aide-moi s’il te plait à être doux/douce dans ce que je
dis et je fais. Amen
Seigneur, quand je suis en colère ou contrarié, aide-moi à
garder une réaction douce dans mes paroles et mes actions
plutôt que de me montrer dur ou méchant. Amen.
Seigneur, j’ai été ____________ plutôt que de me montrer
gentil en parole ou en acte. Pardonne-moi s’il te plait et aidemoi
par ton Saint-Esprit pour me rendre plus doux. Amen.
Versets à mémoriser
L’Esprit de Dieu se sert des passages bibliques mémorisés par
votre enfant pour effectuer des changements profonds en lui.
Choisissez un verset que votre enfant pourra apprendre par cœur
dans une période déterminée à l’avance. Révisez ce verset avec lui
au moins une fois par jour.
Psaume 141.3 « Seigneur, monte la garde devant ma bouche,
surveille la porte de mes lèvres. »
Proverbes 3.31-32 « N’envie pas les gens violents et n’imite pas
leur conduite. Car le Seigneur déteste ceux qui se détournent de
lui, mais il donne son amitié aux hommes droits. »
Proverbes 15.1 « Une réponse douce calme la fureur, tandis
qu’une parole dure augmente la colère. » (Version Segond 21)
Bricolage
Tout comme une couverture est chaude et rassurante, ce projet
va aider vos enfants à se rappeler de « couvrir » leurs interactions
avec les autres d’une attitude chaleureuse et douce. Pour ce
bricolage, votre enfant pourra gagner un carré de tissu à chaque
HIVER 2023
13

acte de gentillesse. Combien de temps cela
lui prendra-t-il pour se constituer une
« couverture » entière ?
Fabriquer une « couverture
de douceur »
Instructions
1. Aidez vos enfants à découper une
forme rectangulaire dans du carton
rigide. On peut par exemple se servir
d’une boîte de céréales en prenant le
côté neutre brun/gris du carton.
2. Aidez-les ensuite à dessiner des
carreaux sur le carton pour former
une « couverture en patchwork ». Vous
pouvez aussi choisir un motif plus
complexe, en rajoutant par exemple
un cœur pour symboliser l’amour.
3. Écrivez le verset à mémoriser que vous
avez choisi au dos du carton.
4. Fouillez dans votre réserve de tissu
ou rendez-vous dans un magasin
spécialisé pour trouver des tissus
pour votre couverture. Au moment
de faire des choix, demandez à vos
enfants de sélectionner des tissus qui
leur rappellent la douceur : plutôt des
tissus doux et soyeux. Faites-leur aussi
toucher des tissus rêches comme de
la toile de jute, pour qu’ils sentent
la différence. Choisissez ensemble
différentes couleurs et textures pour
votre couverture.
5. Découpez des petits carrés de tissu
qui pourront ensuite être collés sur la
couverture en carton. Gardez la même
taille et forme que ce que vous avez
dessiné.
6. Laissez vos enfants choisir un morceau
de tissu à coller sur leur couverture.
Au cours de la semaine, lorsqu’ils font
preuve de douceur, récompensez-les
avec un nouveau morceau à coller.
Révisez le verset à mémoriser chaque
fois que vous collez un carré de tissu.
Autre idée
Si vous savez vous servir d’une machine
à coudre, vous pouvez fabriquer ainsi une
vraie couverture que vos enfants pourront
garder et utiliser pour une poupée ou un
animal en peluche.
Histoires de la Bible
Voici une histoire de la Bible sur le thème
de la douceur, ainsi que des questions pour
en discuter en famille.
Un doux berger
Lire Psaume 23.1-3, Esaïe 40.11 et Hébreux
12.1-11.
Questions pour lancer la discussion
1. Comment les bergers s’occupent-ils de
leurs brebis ?
2. Si une brebis voulait rester au milieu
de la route où elle risque de se faire
heurter par une voiture, que ferait le
berger selon toi ?
3. Où le berger conduit-il ses brebis ?
4. Quel genre de Berger la Bible dit-elle
que Jésus est ?
5. Pourquoi penses-tu qu’un berger
disputerait une brebis qui s’éloigne du
troupeau ?
6. Comment Jésus nous conduit-il ?
7. Quelles choses te font faire tes parents
qui sont « bonnes pour toi », mais pas
forcément agréables ?
Concepts fondamentaux
La Bible compare Jésus à un berger. La
description dans Ésaïe le montre comme
quelqu’un qui dirige avec douceur et porte
ses agneaux contre son cœur. C’est un
berger aimant. Le Psaume 23 décrit la
manière dont les bergers conduisent leurs
troupeaux vers de verts pâturages et des
eaux paisibles. Il explique aussi que Jésus
guide les brebis, c’est-à-dire nous, « sur
la bonne voie ». Cela signifie que lorsque
nous suivons Jésus, il nous conduit à faire
ce qui est bien.
Dieu donne des parents aux enfants
pour la même raison qu’il donne des
bergers aux brebis. Le berger guide son
troupeau vers un endroit sûr pour boire
et manger, et les parents guident leurs
enfants dans la vie et leur apprennent
à suivre Dieu et ses bonnes voies. Les
enfants n’aiment pas toujours manger
leurs légumes ou obéir aux règles
déterminées par leurs parents, mais tout
cela est pour leur bien. Dieu est notre
Père céleste qui prend soin à la fois des
parents et des enfants et qui discipline
chacun comme il l’entend. Tout comme
les brebis font confiance à leurs bergers,
nous pouvons faire entièrement confiance
à Dieu.
Visitez le site grandirdanslintegrite.com pour télécharger
gratuitement la leçon complète en format PDF !
14 FOCUSFAMILLE.CA

PROMESSES DE LA BIBLE
S’abandonner à Dieu
L’Éternel Dieu vivant invite chaque personne à avoir une relation personnelle avec lui :
il désire qu’on lui donne entièrement notre cœur et notre vie puis de nous transformer
à l’image de Jésus-Christ afin qu’on puisse être des instruments pour sa gloire. Puisse
notre cœur choisir de totalement abandonner notre vie entre les mains du Seigneur
ainsi que de l’aimer, le connaitre, le louer et le servir inlassablement.
« Tu aimeras l’Eternel, ton Dieu,
de tout ton cœur, de toute ton
âme et de toute ta force. »
DEUTÉRONOME 6.5
« Soumettez-vous donc à
Dieu, mais résistez au diable
et il fuira loin de vous. »
JACQUES 4.7
« [...] donne-moi ton cœur et que tes
yeux prennent plaisir à mes voies ! »
PROVERBES 23.26
« Humiliez-vous devant le
Seigneur et il vous élèvera. »
JACQUES 4.10
« Jésus dit à ses disciples : « Si quelqu’un
veut être mon disciple, qu’il renonce à
lui-même, qu’il se charge de sa croix et
qu’il me suive! En effet, celui qui voudra
sauver sa vie la perdra, mais celui qui
la perdra à cause de moi la retrouvera.
Que servira-t-il à un homme de gagner le
monde entier, s’il perd son âme? Ou que
pourra donner un homme en échange
de son âme? En effet, le Fils de l’homme
va venir dans la gloire de son Père, avec
ses anges, et alors il traitera chacun
conformément à sa manière d’agir ». »
MATTHIEU 16:24-27
« J’ai été crucifié avec Christ; ce n’est
plus moi qui vis, c’est Christ qui vit
en moi; et ce que je vis maintenant
dans mon corps, je le vis dans la foi
au Fils de Dieu qui m’a aimé et qui
s’est donné lui-même pour moi. »
GALATES 2.20
« Ceux qui appartiennent à
Jésus-Christ ont crucifié leur nature
propre avec ses passions et ses désirs. »
GALATES 5.24
HIVER 2023
15

Apprendre à nos enfants
à contrer les tendances
culturelles
PAR ALISA CHILDERS
AIDER VOS ENFANTS À REMETTRE EN QUESTION TROIS IDÉES
NON BIBLIQUES ET À DISCERNER LA VÉRITÉ DE DIEU
16 FOCUSFAMILLE.CA

Récemment, j’ai demandé à plus de 3 000 personnes d’un
groupe Facebook de parents chrétiens ce que cela faisait d’élever
des enfants dans notre culture actuelle. Les réponses étaient
révélatrices : un défi. Lourd. Terrifiant. On se sent bombardés.
Je peux y ajouter ma propre description : écrasant. Même en
tant qu’auteure, conférencière et apologiste, je me sens souvent
dépassée lorsque j’essaye de corriger les fausses informations,
les sentiments anti-bibliques et les idéologies égocentriques
qui arrivent jusqu’à mes enfants à travers pratiquement tous
les médias et les rencontres qu’ils peuvent faire.
Par où commencer
C’est littéralement mon travail de
défendre notre vision biblique
du monde, et pourtant j’ai
parfois l’impression de jouer
à ce jeu où l’on doit taper sur
la tête des taupes. C’était
mon jeu préféré à la fête
foraine quand j’étais
enfant. Je planais audessus
de la planche
et j’attendais que les
petites taupes en plastique sortent pour pouvoir les frapper
avec un maillet souple et surdimensionné. Frapper des taupes
en plastique était amusant pour un enfant dans une fête.
Mais ce n’est pas aussi amusant de se retrouver dans la
même situation pour un parent face à des idées. Dès qu’un
mensonge est contré dans un film « familial », un autre montre
le bout de son nez dans une vidéo YouTube. Quelques instants
après avoir abordé un mensonge, un autre émerge sur un
panneau d’affichage ou dans une publicité télévisée dans la salle
d’attente d’un cabinet médical. Il devient presque impossible
de protéger nos enfants contre ces tromperies dans leur vie
quotidienne. Mais plutôt que d’être découragés, nous avons de
bonnes raisons d’être encouragés et enthousiastes face à cette
tâche à accomplir.
En tant que parents chrétiens, nous avons la
responsabilité de former nos enfants et de leur
donner une vision biblique du monde. C’est
comme jouer en position offensive en sport. Leur
donner une base solide aidera à les prémunir
contre beaucoup d’idées non bibliques qu’ils
rencontreront inévitablement dans la culture
ambiante. Mais nous pouvons aussi jouer un peu
en défense et protéger nos enfants en révélant à
leurs yeux les mensonges qui les assaillent.
HIVER 2023
17

Ces mensonges arrivent sous
d’innombrables formes, mais voici la
bonne nouvelle : la plupart des slogans,
messages et idées erronés que nos enfants
rencontreront dans notre culture peuvent
se résumer en trois mensonges modernes
déguisés en vérité.
Préparons-nous à repérer ces
mensonges afin que nous puissions
apprendre à nos enfants à les reconnaître
aussi. Examinons également certaines
façons dont des parents avisés ont géré
ces mensonges avec leurs propres enfants.
Idée non biblique n°1 :
Mes sentiments
déterminent la vérité
Si notre culture actuelle pouvait se
résumer à un seul slogan, ce serait « Vis
ta vérité ! » C’est presque devenu un credo
chez les jeunes générations qui ont fini
par accepter que la vérité est relative et
propre à chaque individu, en particulier
en ce qui concerne leurs croyances
religieuses et morales.
Un jeune de 15 ans l’a résumé ainsi :
« Ce que vous ressentez est votre réalité, et
tout le monde devrait l’accepter. » Il n’y a
qu’un seul problème avec cette approche :
ce n’est pas ainsi que fonctionne la vérité.
La vérité est une déclaration ou une
croyance qui correspond à la réalité, et
la vérité est vraie, quelles que soient vos
opinions et préférences personnelles.
Enseigner à nos enfants la nature et la
définition de la vérité peut grandement
contribuer à les entraîner à bien réfléchir
aux messages déroutants de la culture
d’aujourd’hui.
Entraînez-les à discerner la vérité
Gina* 1 a appris à sa fille particulièrement
émotive, Sarah, à faire la part des choses
entre le monde des sentiments et la
réalité de manière intentionnelle et
cohérente. À l’approche de l’adolescence
de Sarah, Gina l’a aidée à comparer
ce qu’elle ressentait avec la réalité, en
prenant soin de souligner qu’il existait
une différence. À un moment donné,
Sarah a dit qu’elle avait l’impression que
personne ne l’aimait.
Gina se souvient : « Nous prenions le
temps de “ressentir, vivre ses émotions”
puis nous parlions ensuite des nombreux
amis et de la famille qu’elle avait qui étaient
tous incroyablement investis dans sa vie.
Après quelques années difficiles, j’ai réalisé
un jour qu’elle venait me voir et disait des
choses comme : “Maman, je ressens cela,
mais je peux voir que cela ne correspond
pas à la réalité… Aide-moi à démêler tout
cela, s’il te plait.” »
Gina souligne que même si cela ne
résolvait pas tous les problèmes de
l’adolescence, cela rendait les années les
plus difficiles un peu plus gérables. Elle
avait montré à Sarah à maintes reprises
qu’elle pouvait lui confier ses émotions
sans crainte et qu’elle serait là pour la
guider vers la vérité.
Idée non biblique n°2 :
Si vous n’êtes pas d’accord
avec quelqu’un, vous allez
le détester ou le craindre
L’amour est l’un de ces mots qui a été
complètement redéfini par la culture
populaire. Cependant, nous apprenons en
1 Corinthiens 13.4-10 que l’amour biblique
est patient et bon. Il dit aussi que l’amour
« ne se réjouit pas du mal, mais se réjouit
de la vérité ». En d’autres termes, ce n’est
pas aimer que d’approuver ou de trouver
de la joie dans tout ce qui relève du péché
ou du mensonge.
Pourtant, notre culture a inversé cette
définition. Le monde apprend constamment
à nos enfants que l’amour signifie accepter
et même célébrer les sentiments et les
préférences des autres personnes, et qu’être
en désaccord avec quelqu’un signifie que
vous devez le craindre ou le détester. L’un
des principaux domaines dans lesquels cela
est constamment renforcé est celui de la
sexualité et du genre.
Enseignez-les la définition biblique de
l’amour
Kristie a commencé à parler avec sa fille
Kayla de sexualité et de genre à un jeune
âge. Même s’il pouvait sembler contreintuitif
d’introduire des concepts comme
l’homosexualité et l’idéologie transgenre
à une enfant de huit ans, Kayla était
mature pour son âge, et Kristie savait que
ces sujets allaient rapidement venir sur
le tapis de toute façon. Elle s’est assurée
d’être un lieu sûr où Kayla peut discuter
de ces problèmes, poser des questions et
réfléchir.
Kristie a fourni un environnement sain
et suffisamment sûr à sa fille, maintenant
âgée de 12 ans, pour qu’elle puisse dire
à sa mère qu’une bonne amie de l’école
lui avait annoncé qu’elle était lesbienne.
Kristie a calmement demandé comment
la conversation s’était déroulée et a été
surprise lorsque sa fille a complètement
changé ses convictions.
« Cela ne me dérange pas, maman. Parce
que j’aime mon amie », a expliqué Kayla.
Restant calme, Kristie a demandé
posément : « Tu sais que tu peux aimer
quelqu’un même si tu n’es pas d’accord avec
lui, n’est-ce pas ? »
Kristie a aidé Kayla à voir comment
elle avait involontairement adhéré à la
définition culturelle de l’amour. Elle a
montré à sa fille comment une définition
correcte et biblique de l’amour pouvait
éloigner tout conflit perçu entre aimer
son amie et avoir des valeurs bibliques.
Idée non biblique n°3 :
Dieu veut juste que je sois
heureux
« Je veux que vous fassiez tout ce qui vous
rend le plus heureux au monde », a crié
Harry Styles depuis la scène lors d’un
de ses concerts. Bientôt, ce slogan s’est
répandu sur Internet par des mèmes et
des tweets, résumant parfaitement bien
l’état d’esprit de nombreux jeunes de
notre pays.
Une étude a inventé l’expression
« déisme thérapeutique moraliste » pour
décrire cette tendance chez les adolescents
à croire que Dieu veut juste qu’ils soient
heureux et se soucie seulement que tout le
18 FOCUSFAMILLE.CA

Ces histoires vécues démontrent qu’avec la vérité
de notre côté, nous n’avons pas à craindre la tâche
énorme que représente le fait d’être parent dans
une culture qui a largement rejeté la vérité.
monde soit gentil les uns envers les autres.
Dans la culture actuelle, être heureux
semble être le but ultime. Si quelque chose
vous rend triste ou mal à l’aise, il suffit de
l’éviter. Si quelque chose vous rend heureux,
il faut s’y lancer à fond. Lorsque la poursuite
du bonheur repose sur des sentiments
instables, en constante évolution, elle ne
donne plus aux jeunes les outils et la force
intérieure nécessaires pour faire face aux
situations difficiles de la vie.
Formez-les à vivre selon la réalité
Melody, enseignante dans un lycée public,
a récemment remarqué qu’un bon nombre
de ses élèves étaient aux prises avec une
anxiété extrême face à des problèmes
relativement mineurs. Par exemple, elle
écrit : « Dans mon district scolaire, si
vous dites que vous souffrez “d’anxiété”,
vous pouvez passer un examen à une
date ultérieure, et vous allez au centre de
bien-être du lycée, où ils fournissent un
espace calme et des conseils si nécessaire. »
Parce que les sentiments des élèves sont
constamment validés et jamais remis
en question, Melody a remarqué que
de nombreux élèves ne supportent pas
la moindre critique. C’est une bataille
difficile pour un enseignant chrétien qui
essaye de façonner l’esprit de la prochaine
génération.
Heureusement, Melody a découvert
que poser des questions est une stratégie
efficace pour aider les élèves à découvrir
la vérité. Par exemple, une étudiante l’a
informée que les femmes pouvaient faire
tout ce que les hommes peuvent faire,
même physiquement. Melody a convenu
que les hommes et les femmes sont
intellectuellement égaux, mais a contesté
cette affirmation en ce qui concerne la force
physique. Elle a mis l’élève au défi de regarder
les scores affichés dans le gymnase.
Puis elle a demandé : « Pourquoi le
meilleur temps est-il toujours dans la
colonne des hommes ? » Mettre nos enfants
au défi de faire face à la réalité et d’ajuster
leurs sentiments par rapport à ce qui est
vrai (et non l’inverse) est un excellent point
de départ pour les amener à vivre selon la
vérité.
Ces histoires vécues démontrent
qu’avec la vérité de notre côté, nous
n’avons pas à craindre la tâche énorme que
représente le fait d’être parent dans une
culture qui a largement rejeté la vérité.
Nous devons exposer nos enfants à des
sujets controversés le plus tôt possible et
de manière adaptée à leur âge. Ensuite,
sur le long terme et de manière cohérente,
nous pouvons leur apprendre à être de bons
disciples dans le domaine des idées, en
définissant nos buts de manière biblique.
Cela nous permet d’enseigner à nos enfants
à gérer leurs émotions à la lumière de la
vérité et de renforcer leur vision biblique du
monde. Une exposition adaptée à leur âge,
la formation de disciples, l’enseignement
et le renforcement des principes chrétiens
sont d’excellents points de départ.
Alisa Childers est une épouse, une mère, une
auteure, une podcasteuse, une blogueuse, une
conférencière et une dirigeante de louange. Elle
est actuellement une conférencière respectée qui
propose des conférences sur l’apologétique et la
vision chrétienne du monde.
© 2023 Focus on the Family. Tous droits réservés. Utilisation
autorisée. Initialement écrit par Alisa Childers et publié en
anglais sur FocusOnTheFamily.com.
*1. Le nom a été changé.
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19

— AIMER ET SUIVRE —
Jésus pour qui il
est véritablement
COMPRENDRE LA VÉRITÉ SUR L’IDENTITÉ DE JÉSUS POUR
NOUS AIDER À ÊTRE DES DISCIPLES PLUS FIDÈLES
PAR SUBBY SZTERSZKY
20 FOCUSFAMILLE.CA

C. S. Lewis a fait observer un jour que
lorsque nous prions, nous devrions
approcher Dieu non pas tel que nous
pensons qu’il est, mais tel qu’il se
présente lui-même.
C’est un merveilleux conseil, étant
donné notre tendance intrinsèque à
vouloir transformer Dieu à notre image,
ce que les Écritures placent dans la
catégorie du péché d’idolâtrie. C’est ce
que nous faisons lorsque nous rognons
peu à peu ce que Dieu nous a révélé de luimême,
retirant ce qui ne nous plaît pas
ou que nous avons du mal à comprendre,
pour nous créer un Dieu avec lequel nous
nous sentons plus à l’aise, avec lequel
nous avons l’impression de garder la
maîtrise des choses.
Dans le discours religieux actuel, de
nombreuses voix proclament suivre
et aimer Jésus, mais très souvent, le
Jésus que suivent ces personnes est une
caricature esquissée à partir de quelques
caractéristiques soigneusement choisies.
Il ne s’agit pas du fils de Dieu qui est mort
pour nos péchés et nous demande de
nous repentir, car son royaume est là,
mais plutôt d’un coach de vie qui nous
rassure sur ce que nous sommes et nous
appelle à ne pas juger le chemin des
autres.
Comment pouvons-nous savoir si
nous aimons et suivons Jésus tel qu’il est
vraiment ? Nous pouvons commencer
par le chercher au bon endroit.
JÉSUS AU SEIN DE LA Trinité
L’évangile de Jean commence par
un passage bien connu qui devrait
systématiquement nous époustoufler :
Jésus existait avant la création en tant
que Parole de Dieu, aux côtés de Dieu,
tout en étant Dieu ; celui à travers lequel
tout a été créé, la source de toute vie.
Il s’agit là de la vérité la plus
fondamentale concernant Jésus, qui
revient régulièrement dans l’évangile de
Jean et à travers la Bible. Jésus est égal à
Dieu le Père et partage le nom divin, JE
SUIS, ainsi que toutes les caractéristiques
de Dieu : miséricorde et justice, sainteté
et amour, parmi tant d’autres. Il n’existe
aucune contradiction entre la manière
dont Dieu s’est révélé à travers l’Ancien
Testament et à travers son Fils. Comme
l’a dit Jésus lui-même, celui qui a vu le Fils
a vu le Père. Ensemble avec le Père et le
Saint-Esprit, Jésus partage cette glorieuse
relation d’amour depuis avant la création
du monde et celle de l’humanité à leur
image.
Toute autorité sur l’univers appartient
à Jésus et il maintient celle-ci par sa
puissance. C’est par sa volonté que le
soleil se lève, que les saisons changent,
que les plantes croissent, que les galaxies
tournent, que nos cœurs battent et que
nos cerveaux fonctionnent. Il connait
la moindre de nos pensées passées,
présentes ou futures, tout ce que nous
pouvons ressentir ou imaginer. Jésus est
le Seigneur de l’histoire, souverain sur
toute vie, culture, nation et événement
mondial. À la fin des temps, il reviendra
pour juger le monde et tous ceux qui y
ont vécu.
La divinité de Jésus et sa place dans
la Trinité n’ont rien d’une doctrine
théologique abstraite. C’est la vérité qui
se trouve à la base même de l’existence, et
qui doit nous remplir en permanence de
révérence et d’émerveillement.
JÉSUS DANS LA création
Pour ajouter encore plus à
l’émerveillement, le Dieu trinitaire
n’est pas une divinité distante et froide,
mais un créateur qui se préoccupe de sa
création avec sagesse et bonté. Il appelle
chacune des milliards d’étoiles par leur
nom, mais il connait aussi le nombre de
cheveux sur votre tête (ou leur absence
complète). Bien qu’il soit déchu, le
monde continue à bénéficier de la bonté
de Dieu, qui fait tomber la pluie et briller
le soleil sur les justes comme sur les
injustes. Il pourvoit aux besoins de toutes
ses créatures et nous donne toutes les
bonnes choses dont nous jouissons.
Dans un ultime acte d’amour, Dieu
est descendu dans sa création, il s’y est
incarné en la personne de Jésus, son Fils.
Le but de cette mission était clair depuis
le départ. Jésus est venu sauver son
peuple de leurs péchés – ceux qui croient
en lui – à travers sa vie parfaite, sa mort
expiatoire et sa résurrection. Il n’est
pas venu pour redéfinir la géographie
politique ou pour réparer le monde, il
est venu pour le racheter et le renouveler
en y introduisant un royaume qui doit
mener à un nouvel univers où le péché,
la souffrance et la mort n’existent plus.
Cela dit, Jésus se préoccupe du
péché, de la souffrance et de la mort
qui existent de nos jours. Pendant son
séjour sur terre, il a guéri les malades,
fait preuve de miséricorde envers les
HIVER 2023
21

pécheurs, redonné de l’espoir aux désespérés et ressuscité
les morts. Les femmes, les enfants et les étrangers affluaient
vers lui et il les accueillait tous, mais il les a aussi appelés à se
repentir et à le suivre. L’injustice et le manque de compassion
suscitaient la colère de Jésus et il pouvait se montrer dur ou
tendre selon la situation, prononçant des paroles de réconfort
ou d’avertissement que ceux qui l’écoutaient avaient besoin
d’entendre.
En tant que Fils de Dieu incarné, Jésus a pris part à toutes les
facettes de la vie humaine à l’exception du péché. Il a participé
à des mariages et à des diners entre amis, il a mangé et bu, ri
et pleuré avec les siens. À travers l’humanité de Jésus, nous
pouvons voir Dieu d’une manière qui nous est accessible, mais
nous avons aussi un aperçu de la vie que nous partagerons avec
lui pour l’éternité au sein de sa nouvelle création.
JÉSUS DANS LES Écritures
Il est devenu courant parmi certains de ceux qui professent leur
foi en Jésus de marquer une séparation entre les Évangiles et le
reste de la Bible. Le Jésus dont ils se réclament se limite à ses
actes et à ses paroles rapportés dans les Évangiles, et de même,
ils ont tendance à éviter de manière sélective les passages
compliqués qui parlent du péché, de la justice, du jugement, etc.
Les lettres de Paul et des autres apôtres, ainsi que l’essentiel de
l’Ancien Testament sont mis de côté comme étant le produit
d’une culture obscurantiste, baignée de patriarcat et d’une foule
d’autres maux.
Cependant, ce n’est pas une vision des choses partagée par
Jésus. Il proclame, de façon pour le moins audacieuse, que
tout l’Ancien Testament – la Loi, les Prophètes et les Psaumes
– parlait de lui. Bien plus, il attribue les paroles de Moïse et de
David à Dieu, qui parlerait à travers eux par le Saint-Esprit. De
la même manière, Paul et les apôtres ont été chargés par Jésus
de parler de lui et d’écrire à son sujet concernant les choses qu’il
leur a révélées par son Esprit et avec son autorité.
En tant que deuxième personne du Dieu trinitaire, Jésus
n’est pas seulement l’auteur de la nature, il est aussi celui des
Écritures. Toutes les paroles de la Bible sont également les
paroles de Jésus et portent son autorité. Quand il a dit à ses
premiers auditeurs que le ciel et la terre passeraient, mais que
sa parole ne passerait pas, il ne parlait pas seulement des mots
écrits en lettres rouges dans les Évangiles. Il parlait de chaque
mot, depuis la Genèse jusqu’à l’Apocalypse.
JÉSUS DANS son Église
Tout comme la séparation établie par certains entre Jésus et sa
Parole, il existe parfois un fossé entre Jésus et son Église dans
l’esprit de quelques-uns parmi ceux qui affirment le suivre. Ils
proclament qu’ils aiment Jésus tout en ayant bien peu d’amour
pour son Église et peu d’intérêt à en faire partie. Ils préfèrent
se contenter de ce qui leur parait plus authentique, une relation
en tête à tête avec le Seigneur. Ils peuvent peut-être aller jusqu’à
la partager avec d’autres personnes qui pensent comme eux et
qui ont également rejeté l’église.
Il existe de nombreuses raisons pour cela, dont certaines
sont complexes. Notre vécu de l’église peut nous sembler
inintéressant, sans vie ou sans lien avec les réalités du monde.
Parfois, les personnes que l’on rencontre à l’église manquent
de cohérence, d’intérêt ou de goût, ou bien ils défendent des
opinions qui nous paraissent inacceptables. On peut avoir
l’impression d’être plus proche de Dieu en communiant avec la
nature, en partant courir ou se pelotonnant avec un bon livre
et une tasse de thé chaud dans un endroit douillet, plutôt qu’en
écoutant un sermon à l’église.
Évidemment, il y a aussi ceux qui ont été blessés à l’église, qui
ont subi des violences spirituelles, émotionnelles ou physiques
de la part de membres ou de responsables de leur église. L’idée
de retourner dans une assemblée, n’importe laquelle, peut
faire ressurgir des souvenirs traumatiques douloureux. Ces
personnes ont besoin d’un accompagnement plein de sagesse
et de compassion pour les aider à guérir, pas du jugement des
autres. Et les églises doivent assumer le mal qu’elles ont pu
causer, exprimer des regrets et se repentir.
Cela étant dit, Jésus reste le Seigneur de son Église. Ils sont
peuple, son corps, son épouse pour laquelle il donne sa vie. Il
est arrivé bien trop souvent que l’Église torde les paroles de
son Seigneur et inflige de sérieuses souffrances à ceux qui lui
sont confiés. Toutefois, Jésus continue à la bâtir et les portes de
l’enfer ne prévaudront pas contre elle.
Il est impossible de séparer Jésus de son Église. Il l’a conçue
comme étant un sanctuaire où nous venons le rencontrer,
l’adorer à travers nos paroles, nos chants et les sacrements
et trouver la guérison, l’encouragement et l’amour de la
communauté, entourés de nos frères et de nos sœurs dans la
foi. Si ce n’est pas l’expérience que nous avons à l’église, il nous
faut protéger notre cœur avec Jésus et par sa grâce, trouver
l’église qui nous conviendra.
22 FOCUSFAMILLE.CA

« Si notre image de Jésus ne correspond pas à ce
qu’il a révélé de lui, il se peut que nous suivions en
réalité un Jésus de notre invention. »
JÉSUS EST tout pour nous
Jésus est le Fils de Dieu, éternel et tout-puissant. Il est celui qui
a créé et qui maintient l’univers, l’auteur et le sujet de toutes les
Écritures et le Seigneur de son Église. Il nous a aimés et s’est
donné lui-même pour nous, devenant le sacrifice expiatoire
pour nos péchés afin que nous puissions entrer dans la vie,
l’amour et la gloire qu’il partage avec le Père depuis toujours.
Bien que beaucoup aient essayé, il est impossible de réduire
Jésus à un simple enseignant humain qui prodigue de bons
conseils sans mettre ses interlocuteurs au défi ou ne pas
attendre d’eux qu’ils changent. Comme il l’a dit à ses premiers
disciples, ceux qui l’aiment, ce sont ceux qui gardent ses
commandements et le suivre consiste à renoncer à soi-même
et à prendre sa croix chaque jour. Le but du Père en l’envoyant
n’était pas de nous laisser comme nous sommes, mais de nous
renouveler à son image afin que nous partagions la perfection
et la sainteté de son Fils.
Si notre image de Jésus ne correspond pas à ce qu’il a révélé
de lui-même, il se peut que nous suivions en réalité un Jésus
de notre invention. Comme l’a fait remarquer Tim Keller : « Si
votre Dieu est toujours d’accord avec vous, il y a des chances
pour que vous soyez en train d’adorer une version idéalisée de
vous-même. »
Nous ne pouvons pas grandir dans notre amour pour Jésus et
le suivre de manière plus réelle que lorsque nous le cherchons
au bon endroit. Jésus se trouve dans l’éternelle gloire de
la Trinité ; dans son union rédemptrice avec la création et
l’humanité ; dans les pages éclectiques de la Bible tout entière ;
et dans la vie et l’adoration communautaire auprès de ses frères
et de ses sœurs de l’Église.
Lorsque nous voyons Jésus au fil de ses pages sacrées, nous
découvrons une vue plus large de sa beauté, de sa bonté et de
sa grâce. En tant que véritables disciples, nous ne pouvons
alors nous empêcher de l’aimer, non pas pour ce que nous
pensons qu’il est, mais pour ce qu’il nous révèle lui-même de
sa personne. C’est alors, en communion avec nos frères et nos
sœurs dans le Seigneur, que nous vivrons cette expérience
unique : Jésus est tout pour nous.
Subby Szterszky est le rédacteur en chef de la rubrique Foi et Culture chez
Focus on the Family Canada.
© 2023 Focus on the Family (Canada) Association. Tous droits réservés. Utilisation autorisée.
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23

La flexibilité
psychologique
et le mariage
DÉCOUVREZ COMMENT LE FAIT D’EXERCER CETTE QUALITÉ SOUS-ESTIMÉE
PEUT AIDER À CONSOLIDER VOTRE MARIAGE
PAR HEATHER DRABINSKY
D« Désolé, Monsieur, je ne vois pas vos noms dans notre
système », a déclaré la réceptionniste.
David a regardé sa femme, Jen, incrédule. Ils avaient prévu
une escapade bien méritée il y a des mois, et ils étaient certains
d’avoir réservé une chambre.
Après avoir posé plusieurs questions pour s’assurer que leur
réservation n’était vraiment nulle part dans le système, David a
répondu : « D’accord, merci pour votre temps. Nous trouverons
une autre solution. »
David et Jen auraient pu réagir avec frustration, perdre
l’espoir de passer un bon moment et rentrer chez eux sans
rien. Ils auraient pu se retourner l’un contre l’autre, se blâmer
et s’accuser de ne pas avoir fait leur part pour empêcher
cette confusion. Mais ils ont décidé de prendre du recul et
de réévaluer la situation. Après tout, ils avaient encore des
billets pour un concert et d’autres événements qui devaient se
dérouler pendant la semaine.
24 FOCUSFAMILLE.CA

En raison de leur approche calme et adaptable du problème,
Jen et David ont fini par trouver une chambre beaucoup plus
agréable avec une meilleure réduction que ce qu’ils avaient
initialement réservé, et en plus, ils ont reçu un remboursement
pour l’erreur de l’hôtel.
Au sein d’un mariage, chaque époux a ses propres défauts.
Lorsque vous ajoutez ces faiblesses aux facteurs de stress
imprévus de la vie, il peut être facile de réagir l’un envers l’autre
avec colère ou frustration.
Pourtant, Dieu exhorte les époux à « se revêtir de l’amour
qui est le lien de la perfection » (Colossiens 3.14). Cet amour
s’accompagne d’une qualité plutôt sous-estimée : la flexibilité
psychologique. Bien que la « flexibilité psychologique » soit
un terme qui vient de l’étude du cerveau, les principes de Dieu
peuvent nous aider à développer cette compétence très utile.
À QUOI RESSEMBLE
LA FLEXIBILITÉ PSYCHOLOGIQUE ?
Détendu. Pas facilement perturbé. Stable. Ce ne sont là que
quelques-uns des mots qui décrivent les caractéristiques d’une
personne qui fait preuve de flexibilité psychologique.
Selon Jennifer Daks et le Dr Ronald Rogge de l’Université
de Rochester, la flexibilité psychologique est un « ensemble de
compétences que les individus mettent en œuvre lorsqu’ils sont
confrontés à des pensées, des sentiments, des émotions ou des
expériences difficiles ou stimulantes ». En d’autres termes, c’est
la capacité à gérer sainement les différences des autres et les
difficultés de la vie.
Wendy Brown, thérapeute conjugale et familiale agréée,
explique que la flexibilité psychologique dans un mariage est
la « capacité à ignorer les choses qui peuvent être négligées
et à accepter mon époux(se) pour qu’il ou elle est vraiment,
comme Dieu l’a créé(e), et permettre à mon époux(se) de vivre
et d’exprimer ses pensées, ses sentiments, ses comportements
et ses croyances. »
Cependant, être facile à vivre et flexible ne signifie pas pour
autant rester dans une relation abusive. « Cela ne veut pas
dire que vous devez être constamment méprisé et humilié,
explique Brown. Il y a des moments où il faut savoir fixer des
limites très fermes et inébranlables pour sa propre protection
et préservation. » Dans un tel cas, n’hésitez pas à vous mettre
en sécurité et à chercher du soutien pour mettre fin à tout abus
dans votre mariage.
Pour vous aider à mieux comprendre, certaines
caractéristiques de la flexibilité psychologique incluent la
capacité à :
~ Accepter la réalité des expériences et des sentiments tels
qu’ils surviennent, qu’ils soient positifs ou négatifs (sans
les nier ni les éviter).
~ Vous engager dans le moment présent au lieu de vous
focaliser sur le passé ou de vous inquiéter de l’avenir.
~ Laisser passer les pensées et les sentiments, sans s’y
accrocher de manière obsessionnelle.
~ Maintenir une perspective plus large lorsqu’on vit des
pensées et des sentiments difficiles.
~ Vous rappeler vos priorités au milieu des moments de
stress et de chaos.
~ Continuer à avancer vers vos objectifs même lorsque les
problèmes surviennent.
EN QUOI UN MARIAGE PEUT-IL
BÉNÉFICIER DE LA FLEXIBILITÉ
PSYCHOLOGIQUE ?
Lorsqu’un couple vit de manière calme et sereine - même
lorsque des obstacles se dressent sur leur route - il peut en
retirer de nombreux avantages. La flexibilité psychologique
« favorise un schéma plus positif ; qu’il s’agisse de cultiver
l’appréciation mutuelle ou de s’amuser ensemble », déclare
Brown.
La flexibilité psychologique permet aux personnes dans un
couple de se remarquer davantage l’une l’autre. Par exemple,
disons qu’un conjoint se porte volontaire pour préparer le
dîner et utilise un ustensile d’une manière différente de l’autre
conjoint. L’autre conjoint peut être psychologiquement flexible
en le remerciant d’avoir préparé le dîner au lieu de se focaliser
sur la méthode qui diffère de la sienne.
De plus, la flexibilité psychologique dans le mariage peut
réduire les réactions négatives en cas de conflit. Brown
explique que cela peut réduire le « cycle réactif » ou le cycle de
communication dans une relation qui devient incontrôlable
lorsqu’on réagit à un mode de combat, de fuite ou de paralysie.
Par exemple, disons qu’une femme remarque que son mari
HIVER 2023
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est parti travailler sans effectuer sa tâche habituelle qui consiste
à sortir les poubelles le jour où le ramassage des ordures se fait.
Si cette femme commence à se mettre en colère, elle peut soit
réagir en passant en mode « combat », soit prendre une minute
pour réfléchir à ses émotions. Elle peut se demander : « Est-ce
que mes sentiments correspondent à mes valeurs ? » Elle peut
choisir de réagir avec grâce, réalisant que son mari était peutêtre
en retard et a tout simplement oublié sa tâche. Réagir de
manière aimable et équilibrée empêchera probablement une
dispute.
QUEL EST LE CONTRAIRE DE LA
FLEXIBILITÉ PSYCHOLOGIQUE ?
Alors que la flexibilité psychologique est bonne pour le
couple, l’inflexibilité psychologique peut nuire à une relation.
L’inflexibilité psychologique se caractérise par le fait de :
~ Éviter les pensées, sentiments, émotions et expériences
passées difficiles.
~ Se laisser distraire du moment présent en se concentrant
inutilement sur le passé ou en s’inquiétant de l’avenir.
~ Rester coincé dans des sentiments et des pensées
négatives.
~ Se juger ou se reprocher d’avoir des pensées et des
sentiments difficiles.
~ Perdre de vue ses priorités à cause du stress.
~ Être incapable de prendre des mesures pour viser des
objectifs plus élevés.
Selon une méta-analyse de plus de cent études portant sur des
personnes engagées dans des relations amoureuses, les couples
faisant preuve d’inflexibilité psychologique expérimentent :
~ Une baisse de la satisfaction globale dans la relation.
~ Une baisse de la satisfaction sexuelle.
~ Un soutien émotionnel réduit.
~ Une augmentation des conflits négatifs et de l’agression
physique.
« Sans flexibilité, nous pouvons rester bloqués dans ce mode
de survie de notre cerveau [réponse de combat, de fuite ou de
paralysie] », explique Brown.
Être psychologiquement inflexible peut également conduire
à la violence conjugale. Quelqu’un qui refuse d’accepter son
époux(se) pour ce qu’il (qu’elle) est et ne reconnaît pas la valeur
de celui-ci (celle-ci) dans la relation a souvent tendance à
vouloir exercer un contrôle dominateur, nous dit Brown. Si tel
est le cas, le couple doit recevoir une aide professionnelle et/ou
le conjoint maltraité doit rechercher la sécurité et des conseils.
COMMENT AUGMENTER LA
FLEXIBILITÉ PSYCHOLOGIQUE DANS
VOTRE COUPLE ?
Considérez les émotions comme des informations plutôt
que des excuses pour réagir.
Il n’est pas rare que les époux(se) deviennent frustrés, blessés
ou craintifs, ce qui amène chacun à se comporter d’une manière
qu’il pourrait regretter plus tard. Les remarques passionnées
vous échappent facilement et vous ou votre conjoint pouvez
prendre des décisions imprudentes et impulsives en un
claquement de doigts.
Lorsque vous sentez vos émotions s’intensifier, prenez
du recul et évaluez-les. Cela signifie peut-être dire à votre
époux(se) que vous devez quitter la pièce pendant cinq minutes
avant de répondre.
Demandez-vous : Qu’est-ce que je pense de mes sentiments
en ce moment ? Et mes sentiments sont-ils alignés sur ce qui est
important à mes yeux dans mon mariage ? Rappelez-vous ce
que vous considérez comme le plus important dans la relation
et ce qui vous est précieux en tant que chrétien, et agissez en
conséquence. Jacques 1.19 nous dit : « Que chacun soit prompt
à entendre, lent à parler, lent à se mettre en colère ».
Concentrez-vous sur la connexion plutôt que sur le contrôle.
Il est facile de s’attarder sur les fautes passées de votre épou(se),
mais vivre avec le manque de pardon et le ressentiment ne
mène qu’à créer de la distance, de la division et cela vous
pousse au désir de contrôler votre époux(se). Choisissez plutôt
de pardonner et de laisser se refermer les blessures du passé.
Considérez Philippiens 3.13-14 : « Frères et sœurs, je n’estime
pas m’en être moi-même déjà emparé, mais je fais une chose :
oubliant ce qui est derrière et me portant vers ce qui est devant,
je cours vers le but pour remporter le prix de l’appel céleste de
Dieu en Jésus-Christ. »
Une fois que vous avez abandonné la douleur du passé,
engagez-vous avec votre époux(se) dans le moment présent.
Organisez une sortie amusante. Demandez à votre époux(se)
ce qui a été positif et ce qui a été difficile pour lui ou elle
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Alors que Paul
ne connaissait pas le terme
« flexibilité psychologique », il
connaissait la puissance de l’amour
de Dieu, qui peut renouveler les
esprits (Romains 12.2) et
prévenir les conflits inutiles
dans votre mariage.
récemment. Connectez-vous émotionnellement avec l’autre
en l’écoutant et en reconnaissant ses sentiments.
Méditez la Parole de Dieu.
Bien que la Bible ne dise pas explicitement aux maris et aux
femmes de faire preuve de flexibilité psychologique, elle
contient des versets qui encouragent à développer cette qualité.
Méditer sur la Parole de Dieu peut vous aider à devenir plus
flexible psychologiquement dans vos relations avec votre
époux(se).
Philippiens 4.6-7 nous dit par exemple : « Ne vous inquiétez
de rien, mais en toute chose faites connaître vos besoins à
Dieu par des prières et des supplications, dans une attitude de
reconnaissance. Et la paix de Dieu, qui dépasse tout ce que l’on
peut comprendre, gardera votre cœur et vos pensées en Jésus-
Christ. » Lorsque les facteurs de stress font surface, au lieu de
réagir négativement, priez. Remettez au Seigneur toutes vos
préoccupations et attendez la paix qu’il promet.
Voici quelques autres versets utiles sur lesquels vous pouvez
méditer :
~ Nous faisons toute pensée prisonnière pour qu’elle obéisse
à Christ (2 Corinthiens 10.5).
~ Sonde-moi, ô Dieu, et connais mon cœur, mets-moi à
l’épreuve et connais mes pensées ! Regarde si je suis sur
une mauvaise voie et conduis-moi sur la voie de l’éternité !
(Psaume 139.23-24)
Lorsque votre conjoint et vous avez des conflits, souvenezvous
d'Éphésiens 4 .1-3 :
« Je vous encourage donc, moi, le prisonnier dans le Seigneur,
à vous conduire d’une manière digne de l’appel que vous avez
reçu. En toute humilité et douceur, avec patience, supportezvous
les uns les autres dans l’amour. Efforcez-vous de conserver
l’unité de l’Esprit par le lien de la paix. »
Alors que Paul ne connaissait pas le terme « flexibilité
psychologique », il connaissait la puissance de l’amour de Dieu,
qui peut renouveler les esprits (Romains 12.2) et prévenir les
conflits inutiles dans votre mariage.
Heather Drabinsky est productrice de contenu au sein du département
Mariage de Focus on the Family aux États-Unis.
© 2023 Focus on the Family. Tous droits réservés. Utilisation autorisée. Publié à l’origine
sur FocusOnTheFamily.com.
1 Jennifer S. Daks et Ronald D. Rogge, « Examining the Correlates of Psychological
Flexibility in Romantic Relationship and Family Dynamics: A Meta-Analysis, »
Journal of Contextual Behavioral Science, octobre 2020.
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Guide
pour les
grands-parents8
MAINTENIR DE BONNES RELATIONS AVEC VOS
ENFANTS ADULTES TOUT EN INVESTISSANT DANS
VOS PETITS-ENFANTS
par catherine wilson
28 FOCUSFAMILLE.CA

Lorsque vos enfants sont tous grands, votre esprit en vient souvent à se tourner vers
ce que pourrait être la vie d’un grand-parent. Et vus de l’extérieur, les grands-parents
ne semblent-ils pas avoir un rôle de rêve ?
Après tant d’années remplies de responsabilités pas toujours amusantes en tant
que parent – comme devoir harceler vos enfants pour qu’il fasse leurs devoirs ou les
contraindre à aller chez le dentiste – devenir grands-parents peut sembler être un
laissez-passer gratuit pour simplement profiter de bons moments avec d’adorables
petits-enfants.
Comme tant d’entre eux vous le diront, la vie de grands-parents est vraiment
géniale ; une période merveilleuse de la vie. Mais d’un autre côté, c’est plus compliqué
que d’être parent. Il y a plus de relations à gérer.
Apporter du bonheur à vos petits-enfants n’est peut-être pas un problème,
cependant, vous devez également vous assurer que votre enfant adulte et son conjoint
sont contents de la façon dont vous vous comportez avec leurs enfants.
Comprendre et respecter certaines « règles d’engagement » générales vous aidera
à être un grand-parent de rêve, une grand-mère ou un grand-père dont l’implication
dans la famille de votre enfant est toujours bien accueillie et appréciée.
Acceptez les limites de votre rôle
Être grand-parent peut vous rappeler de merveilleux souvenirs de parentalité, mais
cela ne vous redonne pas votre rôle de parent. Et il est important de toujours garder
cela à l’esprit.
Karin Gregory, directrice du service d’aide psychologique de Focus on the Family
Canada, note qu’il est facile pour les grands-parents d’oublier leur place et de dépasser
certaines limites importantes. « Les problèmes commencent, note-t-elle, lorsqu’un
grand-parent essaye d’élever un petit-enfant par procuration, à travers les parents
de l’enfant ».
Cela se produit souvent lorsque le grand-parent croit percevoir un problème avec
la façon dont ses petits-enfants sont élevés. « Le grand-parent peut par exemple
s’inquiéter du groupe d’amis que fréquente son petit-fils, de la musique qu’il écoute
aussi ou du fait qu’il ne va pas à l’église. Alors il va intervenir et se mettre à prodiguer
des conseils. C’est généralement bien intentionné, mais souvent les parents de
l’enfant le prennent mal », explique Gregory.
Ce que les grand-parent considèrent comme un bon conseil, leur enfant et son
conjoint le perçoivent très souvent comme une ingérence, une critique de leur
manière d’éduquer leurs enfants ou une tentative de contrôler leur famille. Pour un
HIVER 2023
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jeune parent, ces tentatives
de contrôle envoient le
message rabaissant: Je ne
te vois pas comme un adulte
capable et indépendant.
« Le rôle de grand-parent
est différent de celui d’un
parent », explique Larry Fowler. Dans son livre Overcoming
Grandparenting Barriers 1 , il écrit : « En tant que grand-parent,
vous avez déjà lâché le contrôle et vous ne devriez pas essayer
de le reprendre. C’est évidemment tentant quand les choses
tournent mal, mais il ne faut pas céder à cette envie, à moins
d’y être invité. »
Tenir à distance la culpabilité et le sentiment
d’obligation
Parfois, le comportement contrôlant découle d’un faux
sentiment de légitimité. Les grands-parents pensent à tort :
Notre enfant devrait nous écouter parce que nous sommes ses
parents. Et après tous les sacrifices que nous avons faits pour lui,
nous avons gagné le droit d’intervenir dans sa vie et dans son
rôle parental.
Dans le monde d’aujourd’hui, cependant, affirmer son
« autorité parentale » ou culpabiliser vos enfants adultes peut se
retourner contre vous. Selon le psychologue Joshua Coleman,
les jeunes adultes d’aujourd’hui n’ont pas le même sens du
devoir envers leurs parents que les générations précédentes.
D’ailleurs, prévient Coleman, les jeunes adultes d’aujourd’hui
ne supportent pas le manque de sincérité que crée ce sentiment
d’obligation dans la relation. Pour eux, chercher à plaire à leurs
parents par simple sens du devoir peut être ressenti comme
une forme de malhonnêteté personnelle. En d’autres termes,
ils n’aiment pas simuler la loyauté familiale s’il n’y a pas de
véritables sentiments.
Montrez que vous êtes digne de confiance
À bien des égards, être grands-parents consiste à gagner, et à
garder, la confiance de votre enfant adulte. Les grands-parents
avertis savent bien qu’ils peuvent perdre cette confiance
pour ce qui peut sembler, à première vue, être des problèmes
relativement mineurs.
Les temps ont changé depuis que les grands-parents
d’aujourd’hui étaient parents, explique Gregory, et les jeunes
parents d’aujourd’hui ont une nouvelle approche de ce qui
constitue une bonne éducation. « De nombreuses questions
– comme ne donner aux enfants que du lait végétal ou leur
Être grand-parent peut vous rappeler
de merveilleux souvenirs de parentalité,
mais cela ne vous redonne pas votre
rôle de parent. Et il est important de
toujours garder cela à l’esprit.
faire suivre un régime
végétalien, limiter le sucre
ou le temps passé devant
les écrans, ou encore la
manière de discipliner
les enfants – ne sont pas
négociables pour les parents
d’aujourd’hui. Et c’est encore plus vrai lorsqu’un enfant a des
problèmes sous-jacents, comme le TDAH que les parents
doivent gérer au quotidien. »
Ignorer les instructions des parents peut faire plus de mal à
la relation qu’un grand-parent ne le pense. « Dans de nombreux
cas, prévient Gregory, les parents peuvent commencer à penser
que leurs enfants ne sont pas en sécurité avec vous ou que vous
ne prenez pas bien soin d’eux. »
Quant aux cadeaux, domaine où les grands-parents veulent
souvent impressionner leurs petits-enfants avec quelque chose
hors de l’ordinaire pour leur anniversaire ou pour Noël, il est
important de reconnaitre l’autorité des parents en parlant
d’abord de l’idée de cadeau aux parents. De manière générale,
l’idée est de surprendre l’enfant, mais pas les parents.
Lorsque les cadeaux sont extravagants ou s’accompagnent de
nouvelles responsabilités, par exemple un hamster, un vélo, un
téléphone portable ou des vacances avec la famille élargie, il est
particulièrement important que les parents aient la possibilité
de décider si l’enfant est prêt ou si eux-mêmes en tant que
famille peuvent gérer le cadeau.
Écoutez leurs remarques, et réagissez au mieux
Un certain nombre de conflits et de déceptions est normal
dans toutes les relations, et la relation parent/grands-parents
n’y échappe pas. Ce qui est différent pour les grands-parents,
cependant, c’est la vulnérabilité de leur position chaque fois
qu’il y a un désaccord.
Qu’on le veuille ou non, ce sont les parents qui contrôlent
l’accès à vos petits-enfants, il est donc important de s’assurer
que tout problème peut être résolu rapidement et à l’amiable.
Le commandement qui se trouve en Romains 12.18, « Dans
la mesure où cela dépend de vous, soyez en paix avec tous
les hommes », a une résonance particulière pour les grandsparents.
Lorsque des plaintes surviennent, les grands-parents avisés
reconnaissent qu’il n’y a pas grand-chose à gagner à réagir de
manière défensive, à défendre leur point de vue de manière
trop agressive ou à garder rancune.
Pour être un grand-parent de confiance, il vaut mieux
montrer que vous êtes prêt à apprendre et à évoluer plutôt
que de vous montrer complètement inflexible.
30 FOCUSFAMILLE.CA

Avec l’avantage de la maturité, les grands-parents sages
reconnaissent que les autres peuvent être mal à l’aise quand il
s’agit d’engager des conversations difficiles, ils ouvrent donc
régulièrement une porte pour que ces discussions importantes
puissent avoir lieu. Par exemple, en posant aux parents des
questions comme :
• Je sais que j’ai fait des erreurs en tant que parent. Qu’aurais-tu
aimé que je fasse différemment ? Je ne veux pas faire les
mêmes erreurs en tant que grand-parent.
• Je voulais vérifier auprès de vous, car je me rends compte
que les choses changent avec le temps et à mesure que les
enfants grandissent. Y a-t-il quelque chose que vous aimeriez
que je fasse différemment maintenant ?
Parfois, les retours que vous obtiendrez vous feront mal –
vraiment mal. Mais ouvrir le dialogue vaut toujours mieux
que de laisser s’installer un silence glacial et une distance
croissante dans votre relation, sans savoir vraiment d’où vient
le problème.
Et il vaut la peine de souligner à nouveau qu’il est important
de montrer que vous respectez les commentaires de vos enfants
et de vos beaux-enfants, plutôt que de rejeter leur point de vue
en vous défendant, en justifiant ou en blâmant les circonstances.
Même lorsque vous entendez des commentaires comme :
• Quand j’étais enfant, je savais que tu m’aimais. Mais quand
je faisais une bêtise, tu me punissais en me faisant honte
et en m’humiliant. Je ne veux pas que tu fasses cela à nos
enfants.
• Après l’accident de voiture que vous avez eu, nous ne sommes
pas à l’aise avec le fait que les enfants montent en voiture
avec vous.
• Nous sommes très occupés avec les enfants et avec le travail.
Nous voulons avoir de vos nouvelles – mais s’il vous plaît, ne
nous appelez pas tous les jours.
Savoir bien accepter la critique ne signifie pas que vous n’ayez
pas le droit de poser vos propres limites. On peut espérer que
le respect que vous montrez à vos enfants adultes vous sera
retourné lorsque vous aurez besoin d’avoir une discussion
franche sur vos propres besoins et limites. Par exemple, si on
vous sollicite pour faire du baby-sitting plus souvent que vous
ne le souhaiteriez.
Catherine Wilson est la rédactrice en chef de la rubrique Éduquer ses Enfants
chez Focus on the Family Canada.
© 2023 Focus on the Family (Canada) Association. Tous droits réservés. Utilisation autorisée.
1 Le livre Overcoming Grandparenting Barriers (Surmonter les obstacles de la vie de
grands-parents) n’est disponible qu’en anglais
ÊTES-VOUS DES GRANDS-PARENTS
PRIVÉS DE LEURS PETITS-ENFANTS ?
Lire notre article: Un espoir pour
les grands-parents séparés de leurs
petits-enfants.
FocusFamille.ca
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31

Reconnaître
les dommages
CAUSÉS PAR LES
relations toxiques
JÉSUS NOUS DONNE L’ EXEMPLE QUAND
S ’ INVESTIR DANS LES RELATIONS ET
QUAND S’ ÉLOIGNER
PAR AMY VAN VEEN
LLorsque Jane a rencontré Emma, elle pensait vraiment avoir
rencontré une âme sœur. Elles aimaient les mêmes livres,
les mêmes films, les mêmes séries. Elles s’amusaient bien
ensemble, riaient beaucoup et appréciaient simplement la
compagnie l’une de l’autre. Cependant, au bout d’un petit
moment, Emma a commencé à exiger que Jane lui consacre de
plus en plus de son temps. Jane se sentait coupable de passer
du temps avec ses autres amis, alors elle restait de plus en plus
avec Emma. Elle avait entendu des histoires d’horreur sur la
façon dont Emma avait été traitée dans le passé par des amis,
des colocataires ou des petits amis. La pauvre Emma ne pouvait
faire confiance à personne, sauf à Jane. C’était un véritable
privilège pour Jane. Elle avait toujours eu à cœur d’aider les
autres, mais sans qu’elle ne s’en rende compte, rapidement, tout
son temps, son énergie et son amour n’étaient plus dirigés que
vers une seule personne.
Pourtant, après des années à investir sans compter dans
la vie d’Emma, Jane a commencé à remettre en question son
amitié :
Pourquoi était-elle toujours aussi épuisée ? Où étaient passés
ses autres amis ? Pourquoi leurs conversations tournaient-elles
systématiquement autour des problèmes d’Emma ?
32 FOCUSFAMILLE.CA

Afin de pouvoir prendre du recul, Jane a alors décidé de
demander un peu de temps et d’espace à Emma. Elle était sûre
que son amie comprendrait. Après tout, si Emma avait dit à Jane
qu’elle avait besoin d’espace pour prendre soin d’elle-même,
Jane aurait proposé de prier pour elle et faisant preuve de
compassion, elle lui aurait laissé l’espace dont elle avait besoin.
Mais Jane a été choquée par la réponse d’Emma.
Celle-ci l’a accusée d’être égoïste, cruelle et lui a lancé toute
une litanie d’autres paroles blessantes et acerbes.
La vérité sortait enfin au grand jour.
Et la vérité a poussé Jane à dire : « Cela suffit. »
Avez-vous déjà vécu ce genre d’expérience ? Vous êtes-vous
déjà retrouvé dans une relation – avec un ami, un époux(se),
un membre de la famille ou un collègue – où chaque interaction
vous laisse épuisé ? Vous rejouez des conversations avec eux dans
votre tête en vous demandant comment vous auriez pu mieux
vous exprimer. Vous vous retrouvez isolé dans une relation
dévorante. Une relation où vous dites toujours oui et donnez
sans jamais rien recevoir en retour. Et puis un jour – pour votre
propre santé mentale, spirituelle, émotionnelle et physique –
vous dites « non » et la personne se retourne contre vous.
C’est ce que l’auteur et pasteur Gary Thomas décrit comme
une relation avec une « personne toxique ».
Ce qui est compliqué avec les personnes toxiques, c’est qu’il n’existe
pas une définition unique, et ces personnes présentent souvent des
caractéristiques assez subtiles qui peuvent être difficiles à identifier.
Dans son livre Relations toxiques : savoir s’éloigner, Thomas donne
de nombreux exemples de ce à quoi peut ressembler une personne
toxique. Elles sont souvent égoïstes et malveillants. Elles ont
tendance à vous épuiser plutôt qu’à vous encourager. Elles jugent
les autres et justifient toutes leurs propres décisions. La jalousie
ressort souvent dans leur manière de décrire les autres, ce qui
les conduit à faire preuve d’intimidation et à « casser » les autres.
Thomas propose également une description plus simple :
« Elles veulent simplement que vous cessiez d’être vous-même. »
Jane a lentement commencé à voir ces caractéristiques chez
Emma, mais elle ne voulait pas mettre fin à leur amitié. Après
tout, les chrétiens ne sont-ils pas censés persévérer malgré
les difficultés, surtout lorsqu’il s’agit de tendre la main à une
personne qui souffre ?
Mal comprendre le sens
de la persévérance
Il nous est dit de courir avec persévérance la course tracée pour
nous dans Hébreux 12.1. Jacques commence sa lettre en nous
enjoignant de considérer cela comme une source de joie lorsque
nous sommes confrontés à des épreuves. Dans Galates 6, Paul
nous dit de ne pas nous lasser de faire le bien – surtout pour
ceux qui partagent notre foi – car nous récolterons de bonnes
choses si nous ne baissons pas les bras.
Peut-être que le verset le plus connu et le plus clair sur la
persévérance est Romains 5.3-4 :
« Bien plus, nous sommes fiers même de nos détresses, sachant
que la détresse produit la persévérance, la persévérance la
victoire dans l’épreuve, et la victoire dans l’épreuve l’espérance. »
Endurance, persévérance, résilience - ce sont tous des traits
de caractère merveilleux que Dieu désire voir en nous, mais
nous devons bien choisir comment et quand persévérer. Dieu
ne veut pas que nous persévérions aveuglément dans n’importe
quelle situation.
Si je suis pris dans un cycle de péchés, de repentance
silencieuse, puis que je retombe dans le péché, je dois arrêter
d’essayer de persévérer par moi-même et demander de l’aide à
ceux qui m’entourent. Je dois demander à Dieu de mettre mes
péchés en lumière afin que je puisse changer de direction et
trouver un nouveau chemin vers la guérison. Si je suis pris dans
un mariage violent, je ne suis pas censé baisser la tête et souffrir
en silence. Dieu mon Père veut que je cherche refuge.
On peut nous demander de traverser des moments difficiles
de notre vie, mais il est important de le faire dans la prière,
entouré d’une communauté de croyants qui peuvent nous
soutenir et nous encourager.
Ce n’est pas dans les relations toxiques que votre persévérance
peut produire de la victoire et cette victoire de l’espérance. Au
contraire, les relations toxiques dans lesquelles on s’enfonce
sont l’endroit où l’espoir s’éteint et où vous risquez de devenir
une pâle image de ce que Dieu veut que vous soyez.
Suivre l’exemple de Jésus
Et si au lieu de laisser Emma la transformer en souffre-douleur,
Jane invitait Dieu dans son processus de discernement ? Et si
elle s’ouvrait aux paroles douces de sa mère et fixait des limites
saines dans sa relation pour pouvoir dire non, rester disponible
pour d’autres amitiés, sa famille, ses proches et les membres de
la communauté qui pourraient tous bénéficier de son amour et
de sa compassion ?
Et si elle s’autorisait à dire non ?
Et si elle avait la permission de s’éloigner d’une amitié
toxique ?
Quand vous pensez à l’exemple de Jésus en matière de
relations, vous pensez probablement à des occasions où il a
sacrifié son propre confort pour attirer les gens à lui. Après
tout, il n’était pas obligé de braver la chaleur du milieu de
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journée pour aller à la rencontre de la femme samaritaine
rejetée près du puits, mais il l’a fait. Il n’avait pas besoin de
s’inviter dans la maison d’un collecteur d’impôts, s’exposant
aux critiques des personnes qui l’entouraient, mais il l’a fait.
Il n’était pas forcé de permettre à la femme de mauvaise vie
d’oindre ses pieds d’huile, mais il l’a fait. Il ne lui était pas
demandé d’aller à la piscine de Béthesda pour passer du temps
parmi les malades, mais il l’a fait.
Les situations sociales que nous trouvons inconfortables,
voire dangereuses, sont celles que notre Sauveur a recherchées
afin de ramener les personnes à lui.
Mais saviez-vous qu’il y avait des gens qu’il n’a pas réussi à
attirer à lui ? Saviez-vous qu’il
y a eu des moments où Jésus a
fait le choix de s’éloigner ?
Interpellé par un ami
à lui, Gary Thomas a relu
attentivement les quatre
évangiles et a trouvé « plus
d’une vingtaine d’occasions
où Jésus a fait le choix de
s’éloigner ou de laisser
quelqu’un d’autre s’éloigner ».
Dans Matthieu 8, nous
lisons que Jésus a sauvé
deux hommes possédés par
des démons en envoyant
ces derniers dans un troupeau de porcs. Il a sauvé la vie de
deux hommes, accomplissant le travail auquel son Père l’avait
appelé, et les habitants de la ville sont sortis pour lui demander
de partir. Il n’est pas resté et n’a pas essayé de les convaincre de
quoi que ce soit ; il savait qu’il avait encore du travail à faire et
qu’il pouvait faire ce travail auprès de personnes qui étaient
prêtes à le recevoir.
Dans Marc 5, nous le voyons se rendre chez Jaïrus, un chef
de synagogue qui vient de perdre sa fille. Quand il dit à la foule
qu’elle n’est pas morte, mais seulement endormie, les gens se
moquent de lui. Que fait-il ? « Il les fit tous sortir » (Marc 5.40)
afin de pouvoir faire son travail de résurrection et de vie.
Dans ses derniers jours sur terre, Jésus nous montre
l’exemple en fixant une limite dans la relation lorsqu’il n’est pas
physiquement possible de s’éloigner. Dans Matthieu 27.13-14,
nous lisons : « Alors Pilate lui dit : “N’entends-tu pas tous ces
témoignages qu’ils portent contre toi ?” Mais Jésus ne répondit
sur aucun point, ce qui étonna beaucoup le gouverneur. »
Comme l’explique Thomas, « quand une personne toxique vous
attaque, vous n’êtes pas obligé de participer. »
Nous devrions suivre l’exemple de Jésus dans tout ce qu’il a
fait. Il nous montre comment réagir dans des relations, aussi
« Ce qui est compliqué avec les
personnes toxiques, c’est qu’il
n’existe pas une définition unique,
et ces personnes présentent
souvent des caractéristiques
assez subtiles qui peuvent être
difficiles à identifier. »
bien saines que toxiques, et parfois cela signifie fixer des limites
pour se protéger et prendre soin de soi.
Pourquoi prendre soin
de soi n’est pas égoïste
Peut-être avez-vous essayé de vous protéger de relations
difficiles. Peut-être avez-vous fixé des limites et, comme Jane,
vous êtes-vous retrouvé attaqué, critiqué et métaphoriquement
traîné dans la boue ? Vous avez tendance à vous sentir
immédiatement égoïste. Vous
avez l’impression de faire
passer votre bien-être avant les
autres alors que Dieu semble
nous appeler à faire l’inverse.
Mais Dieu ne nous demande
pas de nous vider de tout ce
qu’il nous a donné pour une
autre personne. Dieu nous
demande de le mettre en
premier, non pas un ami,
un époux(se), un membre
de la famille ou un voisin. Il
nous demande de le mettre
en premier et de chercher
ses instructions tandis que nous travaillons de notre mieux à
l’avancée de son royaume. Nous ne pouvons pas étendre son
royaume quand nous laissons quelqu’un de notre entourage
exiger toute notre attention. Nous ne pouvons pas partager
l’évangile quand nous nous épuisons à essayer de réparer
quelqu’un qui ne veut pas être réparé. Nous ne pouvons pas
faire partie de la grande communauté des croyants, travaillant
ensemble à nous encourager, nous bénir et nous soutenir les
uns les autres alors que nous ne faisons qu’encourager, bénir et
soutenir une personne qui ne nous rend jamais la pareille.
Comme l’explique Thomas, la mission à laquelle Dieu vous a
appelé est trop importante pour que vous vous laissiez distraire
par des personnes toxiques.
Si vous craignez d’être dans une relation toxique – avec
un ami, un collègue, un membre de la famille ou même un
époux(se) – tournez-vous vers des personnes de votre entourage
que vous savez fiables. Entourez-vous d’une grande nuée de
témoins et cherchez refuge auprès d’un Dieu qui veut du bien
à ses enfants.
Amy Van Veen est éditrice en chef pour Focus on the Family Canada.
© 2023 Focus on the Family (Canada) Association. Tous droits réservés. Utilisation autorisée.
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PAR PAULINE DOERKSEN
DÉVELOPPER NOTRE INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE PEUT NOUS AIDER
À COMPRENDRE NOS RÉACTIONS ET À RÉAGIR AVEC PLUS DE MATURITÉ
Avez-vous déjà vécu un de ces jours qui se déroule vraiment
parfaitement ? Vous avez particulièrement bien dormi. Les
choses se mettent en place comme vous le voulez. Les enfants
se sont levés et se sont préparés pour l’école sans drame. Tout
le monde est sorti de la maison avec le sourire aux lèvres. Vous
vous mettez au travail et ouvrez votre courriel pour trouver un
message d’encouragement : « Salut, Pasteur, je voulais juste
vous dire que je suis reconnaissant pour votre travail et que je
prie pour vous aujourd’hui. »
Votre journée se poursuit sous les mêmes auspices. Vous
avez des conversations profondes et intéressantes avec d’autres
membres du personnel, vous avez de bonnes idées pour votre
prochain sermon. Ou peut-être que le groupe des femmes a
accueilli de nouvelles mamans aujourd’hui avec lesquelles vous
vous êtes vraiment bien entendu et qu’en plus, vous avez eu le
temps de vous asseoir et de prendre un café avec un ami. C’est
comme si le soleil brillait sur vous. Tout va pour le mieux dans
le meilleur des mondes.
Vous rentrez chez vous et retrouvez votre famille autour d’un
bon repas, et vous entendez ce « ping » caractéristique sur votre
téléphone. En jetant un coup d’œil rapide, vous remarquez le
nom de la personne qui vous envoie ce texto et vous apercevez
un petit bout de l’objet du message et boum ! Vous pouvez sentir
la tension monter, votre rythme cardiaque s’accélérer. Vous
n’arrivez plus à accorder toute votre attention à la conversation
qui se déroule autour de la table, car vous êtes maintenant
préoccupé par le message que vous venez de recevoir.
Votre famille continue à échanger ses plaisanteries
habituelles et cela commence à vous agacer. Tout le monde
parle en même temps, le dîner n’est pas si bon que cela et votre
réaction à l’histoire que le petit Johnny a pris une éternité à
raconter était un peu cassante, dure et probablement exagérée.
Vous êtes agacé. Quelque chose dans ce texto vous
a énervé et vous n’arrivez pas vraiment à vous reprendre.
Malheureusement, ceux qui pâtissent de vos réactions n’ont
aucune idée de ce qu’il se passe et ils essayent de comprendre
pourquoi vous êtes soudain de mauvaise humeur. De plus,
il faut être honnêtes, un rien suffit de nos jours à vous faire
changer d’humeur. Vous avez l’impression que cela se produit
de plus en plus fréquemment.
Est-ce que tout cela vous parait familier ? Vous vous
demandez si j’ai caché une caméra dans votre salle à manger
et enregistré exactement ce qui s’est passé hier soir. Eh bien,
disons simplement que ladite caméra aurait souvent pu
enregistrer la même chose chez moi et ce n’était pas très beau
à voir.
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Je savais que quelque chose n’allait pas et que je devais
changer. J’ai souvent prié pour que Dieu me donne plus de
force, d’énergie et de compassion pour le ministère...
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Comprendre la santé
émotionnell e
Nous passons notre temps à faire face
à nos réactions émotionnelles. Parfois,
elles nous tombent dessus avec force
et notre capacité à les réguler semble
complètement nous échapper. D’autres
fois, elles sont attendues, gérables et
appropriées à la situation dans laquelle
nous nous trouvons.
Lors de nos retraites à Kerith 1 pour
les leaders de ministère, nous ouvrons le
dialogue autour de la santé émotionnelle
sans honte ni jugement. Nous voulons
savoir comment nos hôtes se sentent
réellement dans le stade de leur vie où ils
se trouvent. Sont-ils capables de réguler
leurs émotions de manière équilibrée, ou
sont-ils tellement à bout que le moindre
détail parait trop lourd à gérer ?
L’une des façons dont nous
approchons ce sujet est de demander
à nos invités de remplir l’analyse de
caractère de Taylor-Johnson (TJTA).
Cela nous permet d’obtenir un aperçu de
leur santé émotionnelle au moment où
ils remplissent l’évaluation. Si nos hôtes
sont mariés, nous demandons également
à leur époux(se) de remplir l’évaluation
en fonction de ce qu’ils ont observé
chez la personne. Cela nous donne deux
comptes-rendus ; l’un sur la façon dont
la personne se sentait au moment où il
a rempli l’évaluation, et un deuxième
sur la façon dont le époux(se) voit ses
comportements par rapport à ces mêmes
émotions.
Comme vous pouvez l’imaginer, cela
ouvre la porte à un merveilleux dialogue
avec nos invités. La plupart du temps,
les gens ne sont pas particulièrement
surpris par leurs résultats. Comme
ils ont commencé par partager leurs
histoires avec nous, ils ont souvent
déjà décrit une partie du stress, des
conflits, des crises et de l’épuisement
qu’ils traversent. D’autres ont connu une
période plus facile, et ils prennent ce
temps de retraite de façon proactive pour
prendre soin de leur âme, et leur compterendu
TJTA montre qu’ils gèrent leurs
émotions de manière saine.
Examiner avec courage
notre mauvaise santé
émotionnell e
Quelle que soit la situation que traversent
nos hôtes, il y a une chose qui revient
souvent. Il peut être difficile d’examiner
un compte-rendu qui met parfois en
évidence des domaines de notre vie pas
tout à fait sains. Même lorsque nous
savons que nous ne nous en sortons
pas aussi bien que nous aimerions
ou estimons que nous « devrions »,
cela reste désagréable de voir un test
venir confirmer notre mauvaise santé
émotionnelle. D’un autre côté, cela
peut mettre en lumière la situation et
attester combien la personne traverse
une période difficile.
J’ai eu l’occasion d’en faire moi-même
l’expérience il y a douze ans. C’était quand
nous avons participé à une retraite de
Kerith Retreats en tant qu’invités. Nous
servions dans le ministère pastoral depuis
près de vingt ans et j’étais vraiment
épuisée. Ma mauvaise santé émotionnelle
était sur le point de m’apprendre quelque
chose que je ne savais pas sur moi-même.
Passer en revue nos résultats du TJTA
a été difficile, mais ceux-ci étaient aussi
très justes.
Le problème était que je n’avais plus
d’énergie disponible pour gérer mes
émotions et je devenais de plus en
plus colérique, confuse et frustrée. Je
savais que quelque chose n’allait pas et
que je devais changer. J’avais souvent
prié pour que Dieu me donne plus de
force, d’énergie et de compassion pour le
ministère, mais je n’avais jamais pensé
que sa réponse serait de me demander
d’apprendre à me reposer, à récupérer, à
prendre du temps pour moi. Dans mon
esprit, ces choses ressemblaient à un
échec, à une faiblesse et à une forme
de désobéissance. Je me surmenais
et je m’attendais à ce que Dieu donne
surnaturellement à mon corps une force
pour laquelle il n’était pas conçu. Alors
plutôt que d’accepter la réalité de mes
limites humaines, je dirigeais ma colère
et ma frustration contre Dieu pour ne
pas m’avoir fourni ce que je pensais être
nécessaire.
Évidemment, mon système de
croyances tordu devait finir par
s’effondrer, et je peux dire aujourd’hui
que je suis très reconnaissante que cela
ait été le cas. Je suis reconnaissante
que Dieu ait été patient et tendre dans
la façon dont il m’a ouvert les yeux. Il
m’a montré qu’il était content quand
je travaillais dur et aussi quand je me
reposais bien. Ces deux aspects ne sont
pas censés être en concurrence. Ils sont
censés travailler main dans la main.
Transformer la colère
en att ention
Au fur et à mesure que j’ai commencé à
apporter des changements, ces épisodes
de « colère » sont devenus de moins en
moins fréquents. Aujourd’hui, lorsque je
ressens ces sentiments familiers, j’essaye
de me donner du temps et de l’espace
pour rediriger mon attention, assumer
la responsabilité de ce que je ressens et
ma façon de réagir. Le changement n’a
pas été facile, mais il a été porteur de vie.
Qu’est-ce que votre colère essaye de
vous dire ? Je vous encourage à devenir
attentif, à vous montrer honnête et à
permettre à votre Père céleste de faire
en vous un changement en profondeur !
Vous pouvez aussi choisir d’ignorer vos
réactions émotionnelles, mais celles-ci
ne disparaitront pas. Elles ne feront que
devenir plus incontrôlables et causeront
des dégâts dans votre vie et dans celle de
ceux qui vous sont chers.
Pauline Doerksen et son mari, Sam, sont les
directeurs de programme de notre centre de
retraites Kerith Retreats au Manitoba.
© 2023 Focus on the Family (Canada) Association. Tous
les droits réservés. Utilisé autorisée.
1 Le programme de retraite pour leaders et responsables
de ministère Kerith Retreat de Focus on the Family
Canada n’est actuellement proposé qu’en anglais. Pour
en savoir plus : KerithRetreats.ca.
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R É FLEXION SUR LA BIBLE
Mon Seigneur : hineni !
Se confier en l’Éternel, c’est aussi s’abandonner à Dieu
PAR OLIVIA CUCINOTTA
HHineni ! Abraham, Moïse, Esaïe et Samuel ont répondu à Dieu
hineni ; cette parole qui est l’expression en hébreu voulant dire
me voici. En effet, cette expression était utilisée à l’égard d’une
personne ayant une autorité supérieure, pour exprimer sa
soumission et sa volonté de servir.
Certes avant de se rendre disponible au service de Dieu,
chaque personne est invitée à déclarer de tout cœur : « Oui, c’est
en Dieu que mon âme se confie ; de lui vient mon salut. » (Psaume
62.2) En outre, Jésus-Christ, le Messie, nous enseigne que : « Si
quelqu’un veut être mon disciple, qu’il renonce à lui-même, qu’il
se charge [chaque jour] de sa croix et qu’il me suive, car celui qui
voudra sauver sa vie la perdra, mais celui qui la perdra à cause de
moi la sauvera. » (Luc 9.23-24)
Pour ceux qui ont reçu le salut en Jésus-Christ, la Bible nous
enseigne à nous confier en l’Éternel et d’aimer notre Dieu « de
tout [notre] cœur, de toute [notre] âme et de toute [notre] force. »
(Deutéronome 6.5)
Dieu désire que nous soyons totalement dévoués à lui ainsi
que tout laisser entre ses mains : notre passé, notre présent,
notre futur, nos péchés, nos rêves, nos circonstances, nos
problèmes, nos soucis, nos échecs, nos déceptions, nos peines,
nos incompréhensions, nos talents, nos désirs, nos projets, nos
réussites, l’inconnu, etc. S’abandonner à Dieu est également
synonyme de lui faire confiance : le laisser marcher au-devant
de nous et qu’il soit celui qui nous conduise dans tout.
Par ailleurs, voici ce que la Parole nous prescrit : « Humiliezvous
donc sous la puissante main de Dieu, afin qu’il vous élève
au moment voulu. Déchargez-vous sur lui de tous vos soucis, car
lui-même prend soin de vous. » (1 Pierre 5.6-7) Assurément, en
méditant la Bible et par la prière on se rapproche ainsi de Dieu ;
chercher sa face, est également un moyen efficace pour tout
décharger aux pieds du Seigneur et s’en remettre entièrement
à lui.
Notre Créateur est non seulement fidèle, mais encore
omniscient, omniprésent, omnipotent. Cela dit, il connait ce
qui est meilleur pour nous ; il désire qu’on lui fasse confiance
subséquemment s’abandonner à lui. La Bible déclare, puisque
« J’ai été crucifié avec Christ ; ce n’est plus moi qui vis, c’est
Christ qui vit en moi ; et ce que je vis maintenant dans mon
corps, je le vis dans la foi au Fils de Dieu qui m’a aimé et qui s’est
donné lui-même pour moi. » (Galates 2.20)
D’ailleurs, Dieu a un plan parfait pour la vie de chacun de
ses enfants : plus précisément, hineni est la réponse donnée
à Dieu afin de se rendre disponible inconditionnellement
pour le servir selon ses desseins. Ceux qui appartiennent au
Seigneur peuvent lui offrir leur vie afin d’être « un vase d’usage
noble, saint, utile à son maître, prêt pour toute œuvre bonne. »
(2 Timothée 2.21) S’engager à servir Dieu, s’attendre à Dieu
et le laisser agir, pour nous utiliser à sa manière sans même
connaitre les détails de ce qu’il requiert de nous, captent bien
l’essence de ce qui est exprimé par hineni.
Tout bien considéré, puisse chacun d’entre nous déclarer
à Dieu sans hésiter, en toute confiance et librement : Mon
Seigneur, hineni !
Abba Père, hineni ! Me voici : je t’offre tout mon cœur et
toute ma vie. Tu es mon trésor et je désire que mon cœur
soit entièrement à toi. Aide-moi à continuellement fixer
les regards vers les cieux, à demeurer en toi pour porter des fruits, et à
remettre tout entre tes mains, oui abandonner totalement ma vie et
t’honorer aujourd’hui, demain et pour toujours. Mon Seigneur, utilise
ma vie selon tes desseins afin que tu sois glorifié. Au nom puissant de
Jésus-Christ, je t’ai prié. Amen.
Olivia Cucinotta, responsable de programme chez Focus Famille, est fascinée
par la Parole de Dieu, la musique, Israël et les différentes nations. Elle aime la
mode ainsi que découvrir et partager des recettes de divers pays.
© 2023 Olivia Cucinotta. Tous droits réservés. Utilisation autorisée.
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RECETTE À PARTAGER
Burger du soleil à la panisse
PAR ANNE WORMS
DDans le sud-est de la France, la panisse
est une pâte à base de farine de pois
chiche. Une fois durcie, elle peut être
découpée et frite ou grillée pour servir
d’accompagnement à un plat en sauce,
ou, comme dans notre recette du jour,
elle peut remplacer le pain.
Cette recette est parfaite pour les
personnes intolérantes au gluten et
permet à tous de passer un petit moment
sous le soleil de la Provence.
Ces burgers du Sud exigent un peu
de préparation, mais ils sont délicieux
et vraiment différents. Vous pouvez les
accompagner de frites de courgette, ou
comme moi, de spaghettis de courgette à
la tomate séchée.
Anne Worms est traductrice. Disciple de Jésus,
elle aime cuisiner de bons petits plats pour ses
proches et trouver des recettes délicieuses et
saines à partager.
© 2023 Anne Worms. Tous droits réservés. Utilisation autorisée.
INGRÉDIENTS
Temps de préparation : 1 h 30
Pour quatre personnes
Les panisses :
• 270 g de farine de pois chiche
• 1 litre d’eau salée
• 1 gousse d’ail
• 2 c. à soupe d’huile d’olive
Les burgers :
• 400 g de viande hachée de bœuf
• Un oignon rouge
• Un bocal de pesto (vous pouvez
aussi le faire maison bien sûr si
vous avez du basilic frais)
• Quelques feuilles de salade
craquante, romaine ou iceberg
• 1 tomate
• Sel, poivre, thym
LA RECETTE
Préparer la panisse :
1. Dans une grande casserole, faites chauffer l’eau avec une
bonne pincée de sel, la gousse d’ail et l’huile d’olive. (La gousse
d’ail va apporter un subtil parfum aux panisses…)
2. Lorsque l’eau commence à bouillir, hors du feu, versez la
farine de pois chiche en mélangeant sans cesse à l’aide d’un
fouet. Dès que la farine a absorbé l’eau, reposez la casserole
sur un feu doux. Si la pâte forme trop de grumeaux, mixez-la
avec un mixeur plongeant.
3. Mélangez sans cesse pendant 10 à 15 minutes jusqu’à obtenir
une pâte épaisse.
4. Versez aussitôt la préparation sur une plaque recouverte de
papier cuisson huilé et étalez sur une épaisseur de 1 cm environ.
5. Laissez refroidir puis réservez environ 1 h dans le réfrigérateur.
6. Lorsque la pâte est bien figée, détaillez huit disques de huit à
dix centimètres de diamètre.
7. Faites-les dorer dans une poêle avec une bonne couche
d’huile d’olive. Réservez sur du papier absorbant.
Préparer les burgers :
1. Préparez 4 boulettes de 100 g de viande hachée.
2. Découpez des tranches de tomate et des feuilles de salade.
3. Découpez des tranches d’oignon. Si vous préférez, vous
pouvez faire revenir les oignons à feux doux dans une poêle
pour les caraméliser, cela rajoute une petite touche sucrée à
vos burgers.
4. Cuisez vos boulettes de viande en les écrasant dans la poêle
avec du sel, du poivre et un peu de thym. La cuisson est selon
vos goûts.
5. Assemblez vos burgers avec une tranche de panisse, salade,
tomate, steak haché, sauce pesto et oignon, puis une
deuxième tranche de panisse. Régalez-vous !
Avec les restes de panisse vous pouvez découper des petits
cubes que vous roulez dans de l’huile et les épices de votre choix
(paprika, ail, oignon, curry…) sel et poivre et vous enfournez
pendant 20 minutes dans un four à 200°C (ou jusqu’à ce que
vos cubes soient dorés). C’est parfait à grignoter pour l’apéritif.
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Venez
à moi,
VOUS TOUS QUI ÊTES FATIGUÉS
ET COURBÉS SOUS UN FARDEAU,
et je vous
donnerai du
repos.
MATTHIEU 11.28
19946 80a avenue
langley, bc v2y 0j8
courriel lettres@focusfamille.ca
web focusfamille.ca
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