Sillage N° 60 : janvier-juin 2024

Aquagym
L’aquagym présente de nombreux
bienfaits. Elle permet d’entretenir
sa force musculaire pour prévenir
l’ostéoporose et de soulager les
rhumatismes et les douleurs au
dos grâce à des exercices adaptés,
qui renforcent le corps, tout en
ménageant les articulations et en
améliorant le maintien. Énergisante
et dynamique, cette activité vous
donnera du tonus pour le reste de
la journée.
- Le lundi, mardi et jeudi de 12h15 à
13h à la piscine de Grivegnée (rue
Nicolas Spiroux, 55 - 4030 Liège).
Par Thierry HABRAN.
- Lelundi de 12h15 à 13h hors
congés scolaires à la piscine de
Jonfosse (rue Lambert le Bègue,
36 - 4000 Liège). Par Marie
MULLER.
- Le mardi et le jeudi de 12h à
12h45 à la piscine de Jonfosse
(rue Lambert le Bègue, 36 - 4000
Liège). Par Maxime DUBRU.
- Le mercredi de 12h15 à 13h (hors
congés scolaires) à la piscine de
Grivegnée (rue Nicolas Spiroux,
55 - 4030 Liège). Par Marie
MULLER.
PAF : 1€
Balade en ville
Appropriez-vous votre ville avec des
balades d’environ 6 kms accessibles
à tous dans le centre de Liège et
ses alentours proches. Accordezvous
un moment de calme pour
(re)découvrir les plus beaux recoins
de notre Cité ardente. Recevez
le programme des balades par
mail ou procurez-le-vous à la
Maison des Seniors du Sport et de
l'Acclimatation.
Par Maxime DUBRU.
Le mardi à 13h30 au départ de
Maisons des Seniors et de clubs
de Pensionnés de la Ville de
Liège. PAF : 1€
Ping-pong
Pour rester jeune, jouez au tennis
de table ! Venez échanger quelques
balles avec vos futurs partenaires.
Ce sport polyvalent vous aidera
à améliorer votre coordination,
votre concentration et votre vision.
Le tout dans la bonne humeur et
l’entraide.
Le jeudi de 15h15 à 16h45 au Hall
Omnisport de la Constitution
(boulevard de la Constitution, 82 -
4020 Liège). Par Thierry HABRAN
PAF : 1€
Inscription
aux activités
obligatoire
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