A fizikai alkalmasság-vizsgálati és állapotfelmérési rendszer aktuális
A fizikai alkalmasság-vizsgálati és állapotfelmérési rendszer aktuális
A fizikai alkalmasság-vizsgálati és állapotfelmérési rendszer aktuális
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Húzódzkodás<br />
(k (karhajlítás<br />
(karhajlítás-nyújtás h jlí á nyújtás új á fü függ<strong>és</strong>ben) é b )<br />
Alkalmazási terület:<br />
FAV, FÁF, Á FÜV Ü dönt<strong>és</strong> alapján, férfiaknál <strong>és</strong> nőknél T1 T1-T4 T4-ben ben választható<br />
Kh., , 2 1<br />
Kiinduló helyzet: helyzet: vállszéles alsó madárfogás, madárfogás, függ<strong>és</strong> nyújtott karral <strong>és</strong> enyhén hajlított lábbal.<br />
1 1. ütem: ütem: karhajlítás;<br />
karhajlítás;<br />
2. ütem: karnyújtás.
Change language