bahasa

Gambar 5.1 Posisi tubuh yang benar sangat dianjurkan ketika
mengoperasikan komputer
“Tidak sulit untuk sejenak melepaskan pandangan mata pada fokus
yang jauh, pada saat itu otot-otot mata akan beristirahat.”
Cara tradisional juga bisa dilakukan, misalnya mengompres mata
dengan mentimun selama 15 menit. Atau dengan es batu yang dioleskan ke
sekeliling mata untuk menyegarkan darah di sekitar mata. Selain itu, juga
bisa melakukan pijatan lembut pada sekitar mata. Terakhir, lakukan senam
mata dengan melirik ke bagian arah yang berbeda selama beberapa saat.
www.pinnaclestaffing
(Paras, 2005: 44 dengan pengubahan seperlunya)
Latihan
Setelah Anda membaca dan mencermati teks di atas, lengkapilah kalimat
rumpang berikut ini!
1. Pengertian mata lelah adalah ... .
2. Penyebab mata lelah ialah ... .
3. Menurut Daud, faktor penyebab mata lelah adalah ... .
4. Jarak yang dianjurkan antara monitor dengan mata ialah ... .
5. Membaca buku atau tulisan sebaiknya berjarak ... .
6. Minus di mata akan bertambah, jika mata memiliki bakat .....
7. Makanan yang sangat dianjurkan untuk kesehatan mata ialah yang
bervitamin.., ..., ..., dan .... .
8. Cara paling umum mengatasi mata lelah adalah ... .
9. Untuk melepaskan mata dari objek bisa menggunakan waktu selama ... .
10. Cara tradisional untuk mengatasi mata lelah adalah ... dan ... .
Bab V ~ Kesehatan
91