RELAKSASI

Recommendations

Info

Instruksi 16: ”Untuk beberapa menit saya akan diam sehingga Andadapat berlatih dan beberapa hal-hal berikut. Saya ingin Anda memikirkandiri Anda sendiri dengan berkata tenang pada setiap Anda bernapas.Setiap kali bernapas ucapkan kata tenang, dalam hati dan pikiran Anda.Hal ini akan dapat membantu Anda untuk menghubungkan kata tenangdengan ketenangan yang Anda rsakan saat ini dalam pikiran Anda.Lakukan latihan ini selama 5 menit dan sampai saya berbicara lagi.”(Konselor berkata, ”Mulai” dan setelah waktu 5 menit habis katakan,”cukup”).Instruksi 17: ”Baiklah, hentikan latihan ini, sekarang saya akanmenghitung dari lima sampai satu pada hitungan 1 Anda dapat membukamata Anda. Lima ... empat … tiga … dua … satu ..., buka mata Anda danAnda boleh berdiri jika Anda ingin berdiri. ”CATATAN PENTING :1. Efek bervariasi pada setiap orang,2. Diperlukan konsentrasi dan latihan berulang
TUGAS MANDIRILK 3MEMPRAKTEKKAN TEKNIKRELAKSASI PERNAFASANDIAFRAGMALK 4MEMPRAKTEKKAN TEKNIKRELAKSASI OTOT BERTAHAPREFLEKSIhttps://padlet.com/r_roy1/Refleksi_H3
Page 1 and 2: 04.Relaksasi
Page 3 and 4: Relaksasi pernafasan DiafragmaRelak
Page 5: RELAKSASI DIAFRAGMA●●2. HIRUP N
Page 8 and 9: Cara Relaksasi Otot Bertahap Secara
Page 10 and 11: Otot yang diatur :1. Lipat kedua pe
Page 12 and 13: TATA CARA TEKNIK RELAKSASI OTOTBERT
Page 14 and 15: Instruksi 10: ”Sekarang pusatkan

RELAKSASI

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?