L'alchimia della felicità - Scopri l'arte dei grandi maestri per conquistare una felicità reale e duratura (TERZA EDIZIONE)

L'alchimia della felicità

L'alchimia della felicità
L'alchimia della felicità
“Adottando una certa disciplina interiore, possiamo mutare il
nostro atteggiamento, la nostra intera visione del mondo e il nostro
approccio alla vita.”
(Tenzin Gyatso)

L'alchimia della felicità
Nella nostra cultura il concetto di felicità è passabile di molteplici
interpretazioni, ognuna potenzialmente differente dall'altra.
Tuttavia si può tranquillamente affermare che, nella maggioranza
dei casi, l'idea di una vera gioia viene vista come nebulosa,
passeggera, se non addirittura del tutto inafferrabile.
Nonostante centinaia di filosofi e maestri spirituali, vissuti
in epoche ben più difficili della nostra, parlino, scrivano e narrino
da secoli di pratiche in grado di allenare la mente al
raggiungimento tanto della serenità quotidiana quanto di letterale
beatitudine, sembriamo essercene completamente dimenticati.
Nel nostro mondo, saturo dei miti del denaro, del potere, dello
sballo, della competizione e del pessimismo parrebbe non esserci
più posto per una felicità reale. Sembriamo tutti condannati a
vivere un eterno presente, in cui ogni travaglio è inevitabilmente
dovuto ed ogni fase vitale è nulla più che un “sacrificio
necessario”.
Ma in quell'intimo desiderio di gioia che alberga in ognuno
di noi si cela l'innegabile verità che ognuno di noi è fatto per
vivere la vita come esperienza soddisfacente ed appagante; e che
pertanto, con il dovuto allenamento mentale, tutti quanti possiamo
ambire a livelli più alti di esistenza quotidiana, indipendentemente da
quali siano le imposizioni culturali o le circostanze esterne.
Perché tutti, tra l'altro, siamo stati condizionati a credere
che la felicità arriverà con il risolversi di questo o quell'altro
problema, ma è dimostrato che al contrario quest'emozione, non
in quanto fasullo oppiaceo, ma in quanto attivo propulsore verso

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un costante miglioramento dell'individuo, e conseguentemente
della società tutta, è una delle più importanti armi di problem solving
di cui si possa beneficiare.
Quindi, se ti stai chiedendo se anche tu puoi raggiungere la
felicità, la risposta ovviamente è "Si, senza dubbio. Se riesce ad essere
felice chi ha avuto una vita e dei trascorsi ben peggiori dei tuoi, non c'è
motivo alcuno per cui anche TU non dovresti esserlo.".
La felicità è semplice da raggiungere? Dipende! Dalle tue
esperienze, dalla tua predisposizione e dall'educazione formale che
hai ricevuto. In ogni caso, è importante che tu sappia che dovrai
predisporti allo sforzo di affrontare un percorso, fatto di impegno
creativo, di rivalutazioni e di cambiamenti.
Che tipo di cambiamenti? Interiori od esteriori? La risposta
è "entrambe le cose": si tratta di un percorso che parte
inevitabilmente da un cambiamento interiore, ma questo stesso
cambiamento interiore andrà ovviamente ad influenzare le tue
azioni quotidiane, i tuoi obiettivi ed il tuo modo di relazionarti
con il mondo. Ciò inevitabilmente andrà a produrre dei nuovi
risultati, che a loro volta, se adeguatamente ponderati,
influenzeranno positivamente la tua interiorità. Insomma, si tratta
di un cambiamento basato sul continuo, efficace e costruttivo
relazionarsi tra il tuo agire e la tua interiorità.
"La felicità spesso si insinua attraverso una porta che non sapevate
di aver lasciato aperta."
(John Barrymore)

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Da tutto quanto detto finora si capisce dunque che il
"quid" da cui tutto comincia, l'iniziale tessera del domino che
mette in moto la reazione a catena del nostro percorso verso il
raggiungimento della felicità, è nell'esprimere una precisa e chiara
volontà di modificare e potenziare i propri quotidiani schemi di pensiero.
Nella volontà di divenire flessibili e di sapersi scrollare di dosso i
propri condizionamenti pregressi, maturati attraverso l'esperienza.
“Osserva. Espandi il tuo punto di vista su ogni cosa.
Comprendi appieno il significato di ogni cosa e poi prova a reinventarlo.
Comincia a considerare possibile tutto ed il contrario di tutto.
Aumenta la diversità delle tue esperienze.
Apriti completamente alle mille opportunità che ci sono in giro per il
mondo.
Non temere la sofferenza.
E poi usa sempre la fantasia. Azzarda ipotesi assurde sulla realtà nascosta
dietro ciò che non vedi o non sai.
Immagina mondi con una cultura diversa, abitati da un popolo diverso,
nelle cui tradizioni ogni cosa viene vista da punti di vista completamente
differenti rispetto a come la vediamo noi.
Tutto ciò che conosciamo, vediamo, intendiamo, tutto ciò di cui parliamo,
altro non fa che mostrare un insieme di aspetti limitati della realtà.
Possiamo quindi evolverci all'infinito espandendo, modificando,
combinando, riconsiderando i modelli del nostro pensiero a nostro
piacimento.
E poi ovviamente, possiamo trascenderli, portando pensieri e sensazioni a

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nuovi livelli mai sperimentati prima.”
(Yamada Takumi)
Quando avrai allenato il tuo pensiero ad essere
sufficientemente aperto e flessibile, infatti, non solo capirai
naturalmente come liberarti dei vari “pesi” che quotidianamente ti
opprimono e fungono da ostacolo al raggiungimento della tua
serenità interiore, ma avrai predisposto la tua mente a ribellarsi a
quelli che sono i preconcetti, gli stilemi, gli stereotipi alla base di
una cultura che sembra fatta unicamente per mortificare ed isolare
l'essere umano. Potrai quindi aprirti completamente a nuovi
concetti, nuovi principi, nuove idee che ridefiniscano, tra le altre
cose, il tuo stesso posto all'interno di questo universo.
“La felicità è un segno di potenza.”
(Aristotele)
P.S. Grazie, grazie, grazie per avere scelto proprio questo
libro! L'enorme successo di pubblico e vendite delle precedenti
edizioni tra studenti, professionisti, genitori, ragazzi, semplici
appassionati e lettori incalliti l'ha reso un piccolo best-seller
dell'editoria autoprodotta. Il che ci ha portato a creare questa
terza edizione, con più tecniche, più idee, più spunti, più consigli
e contenuti molto meglio organizzati. Ovviamente, tra tutti i
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Buona lettura!

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VI – La dimensione del tempo assoluto
“Tempo, spazio e causalità sono la lente attraverso la quale si vede
l'Assoluto ... nell'Assoluto in se stesso non ci sono né tempo, né spazio, né
causalità.”
(Swami Vivekananda)
Sono moltissimi gli spunti all'interno dell'umana cultura ed
esperienza che parlano del tempo come figlio di una comune
limitatezza della percezione. Se per esempio Einstein ha
dimostrato quanto esso sia relativo e dipendente unicamente dalla
presenza e dalle caratteristiche di un osservatore, già diversi
filosofi greci, come Plotino nel III secolo Avanti Cristo, parlavano
di un'esistenza nel tempo come esistenza imperfetta. Senza
contare per esempio alcune culture come quella aborigena che,
essendo abituate ad un costante contatto con la natura, non
contemplano affatto tale parola nel loro linguaggio d'origine. Per
loro non ci sono “frecce” del tempo, o scadenze da rispettare, c'è
solo una sorta di “eterno presente” soggetto a dei cicli universali
atti a rappresentare l'eterno avvicendarsi degli eventi.

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“L'uomo bianco non sogna
Lui va lungo un'altra strada
L'uomo bianco va in maniera diversa
La sua strada appartiene solo a lui.”
(Detto Aborigeno)
E pare affascinante la teoria secondo cui l'uomo in qualche
modo percepisca e soffra da sempre proprio questa “separazione
dall'eternità”, questo “essere stato gettato nel tempo”, per poi
ricercare, anche inconsapevolmente, il contatto con una realtà
atemporale come soluzione reale e definitiva alle proprie ansie ed
al proprio senso di solitudine. E laddove i grandi maestri spirituali
vi fanno ritorno proprio con la meditazione, l'uomo occidentale,
oltre che con l'amore ed occasionali ritorni al contatto con la
natura, vi fa capolino con la fantasia ed il sogno. Tramite queste
cose infatti egli ritorna in terre mitiche, lontane, che risiedono al di là
del tempo.
Ma in che modo tutti questi concetti possono essere utili al
nostro percorso personale? Innanzitutto possiamo imparare a
capire, e quindi ad evitare, gli errori più comuni che la nostra
mente effettua nella propria percezione nel tempo. E,
successivamente, provare a sviluppare a poco a poco una forma di
percezione “migliorata” della realtà:
Non lasciarti ossessionare dalla razionalizzazione
del tempo. Si, tutti noi occidentali siamo almeno in parte

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ossessionati dalla razionalizzazione del tempo. La nostra è la
cultura della superproduttività e quindi ogni azione deve essere
rapida, frenetica, calcolata al decimo di secondo, e uno “spreco di
tempo” quasi finisce per diventare un crimine. Ed ecco che allora
in questo contesto la sensazione diventa freddo calcolo, il vivere
diventa timorosa attesa, e mentre gli attimi diventano una cascata
che ci travolge immobilizzandoci, le angosce quotidiane ci
opprimono sempre di più. Sia chiaro, non è del tutto sbagliato
puntare a massimizzare il risultato di un'azione entro una
determinata scadenza, organizzare al meglio il proprio tempo ed
evitare sprechi di tempo inutili. Tutto sta però nel riconoscere un
modello di tempo “a scadenze da organizzare al meglio” come
convenzione da limitare allo stretto necessario e non come
“forma” a cui adattare l'intero sistema di percezione della realtà.
Pertanto cerca di non dimenticare mai di dare la priorità,
piuttosto che al razionalizzare ed organizzare, all'agire, al fare,
all'immergerti nel tuo quotidiano ed al vivere il tuo tempo in
maniera intensa e profonda, in ogni sua minima parte.
Ovviamente infatti a poco servirebbe avere a propria disposizione
del tempo “risparmiato” se poi lo buttassimo completamente
vivendolo di fretta e “male”. Ed allo stesso modo, cerca di non
sacrificare la qualità di un risultato in virtù del semplice risparmio di
tempo. Il risparmio di tempo avuto adesso potrebbe comportare
costi molto più alti in futuro in termini pratici, psicologici, sociali
ed individuali. Questo non vuol dire ambire ad uno sciocco
perfezionismo, ma non cadere schiavi della fretta e sapere

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giustamente puntare a risultati tanto efficaci quanto durevoli.
“L'uomo moderno crede di perdere qualcosa quando non fa le cose
in fretta; eppure non sa che cosa fare del tempo che guadagna, tranne che
ammazzarlo.”
(Erich Fromm)
Non divenire uno schiavo del passato. Ricorda che il
passato è morto, non c'è più, è pietra impossibile da scolpire e
parte di quell'ordine naturale e definitivo delle cose su cui non è
tenuto più ad intervenire alcun essere umano. Ma sopratutto,
essendo la memoria di esso spesso filtrata e distorta, attaccarci ad
esso è spesso fonte di innumerevoli condizionamenti mentali che
nel presente non fanno altro che limitarci, bloccarci, depotenziarci
ed avvilirci. Dunque anche se gli eventi passati in qualche modo
non ti piacciono, ti intristiscono, ti comunicano un cattivo
messaggio su di te o su altre cose o persone, fermati. Non
lasciartene condizionare in eterno. Ciò che è stato è stato ed il
passato, seppur con tutte le sue negatività, non è certo un marchio
che verrà impresso a fuoco su ogni attimo, azione, scelta o
pensiero della nostra vita attuale, a meno che non decidiamo noi stessi
di dargli questo ruolo. L'universo intero in realtà è in costante
cambiamento, ed ogni trascorso problematico svanirà
definitivamente nel nulla se comprenderemo di avere qui, adesso,
tra le mani un presente che possiamo influenzare con le nostre
scelte ed i nostri sforzi. L'unica cosa utile pertanto che puoi fare

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con il passato è: usalo come fonte di spunti per migliorare il tuo presente.
Esaminalo anche, ma obiettivamente, senza lasciarti trascinare
dalle emozioni o dai pregiudizi che esso porta con sé. Cerca di
capire come puoi usarlo per comprendere, per imparare, per
evolverti e per desumere da ogni parte di esso l'insieme di aspetti
che ti possono essere più utili in virtù delle tue azioni presenti e
delle tue intenzioni future. Il resto è manipolazione che intenti a
te stesso.
“Soltanto un fantasma volteggia attorno al proprio passato e
spiega se’ stesso con la vita che ha già vissuto. Tu non sei quale in
precedenza hai deciso di essere, ma quale oggi scegli di essere.”
(Wayne Dyer)
“Ora è il primo istante del resto della tua vita. Un'azione fatta ora
può cambiare tutto per sempre.”
(Yamada Takumi)
Ricordati che la vita reale di ogni uomo si realizza
sempre ed unicamente nel presente. Può sembrare banale,
eppure la tua mente non ne è mai consapevole del tutto: solo nel
presente realmente ci sei, pensi, sogni, desideri, ami, esprimi
volontà e realizzi. Il resto non esiste. Il nostro ora è la nostra
eternità. Anche quando arriverà domani, o dopodomani, o il
momento di una battaglia, o dell'amore, o della felicità, o della
morte, sarà sempre e solo il nostro ora a farvici assistere. È una

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percezione dalla quale non possiamo scendere, e da come
decideremo di viverla dipenderà semplicemente tutto.
“Non vi sono divisioni temporali quali passato, presente e futuro,
poiché sono contratti in un unico momento del presente in cui la vita
freme nel suo vero significato.”
(Il Gandavyuhasutra)
“L'assoluta tranquillità è il momento presente. Sebbene sia in
questo momento, questo momento non ha limiti, e quivi è eterno diletto.”
(Zen Huineng)
“Cerca di essere ADESSO ciò che punti ad essere SEMPRE.”
(Anonimo)
Certo, se la buttiamo su una prospettiva prettamente
logico-razionale, il presente è, al contrario, solo l'istante più
piccolo immaginabile, e visto che nel momento stesso in cui
proviamo ad immaginarlo non c'è più, potrebbe apparire come un
concetto vuoto o insensato. Ma questa è solo un'altra delle
brutture che possono prodursi nel momento in cui proiettiamo la
nostra ossessione di razionalizzazione del tempo sull'intero sistema
percettivo con cui intendiamo le cose di ogni giorno. Proviamo
invece ad abbandonare la rigidità e l'incompletezza di questa
classificazione. Proviamo a “sentire” ciò che ci circonda, a
percepire non uno scorrere, ma l'universo e la vita stessa in cui

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siamo immersi. Aiutiamoci con tutto quello che è stato detto
finora sul pensiero intuitivo e capiremo che il tempo non esiste. Ci
siamo solo noi, ed una scelta: quella di vedere l'esistenza come un
continuo scorrere di sabbia che ci sfugge dalle mani, o come una
distesa infinita di cui siamo parte viva, attiva ed integrante.
“Ciò che è stato è stato, non preoccupartene. Non portartelo dietro
come un fardello, altrimenti non ti permetterà di essere autentico nel
presente. Tutto ciò che non è ancora stato, non è ancora stato. Non
preoccuparti del futuro, altrimenti si insinuerà nel presente,
distruggendolo. Sii vero rispetto al presente, e sarai autentico. Essere qui e
ora vuol dire essere autentici. Né passato, né futuro: questo momento è
tutto, è tutta l'eternità.”
(Osho)
“La maggior parte delle persone crede che il tempo trascorra; in
realtà esso sta sempre là dov'è. Questa idea del trascorrere può essere
chiamata tempo, ma è un'idea inesatta; infatti, dato che lo si può vedere
solo come un trascorrere, non si può comprendere che esso sta proprio
dov'è.”
(Dogen, Maestro Zen)
La nostra vita sarà infatti una semplice e misera sequenza di
attimi transitori solo se noi la considereremo tale. Se invece
dimenticheremo di fossilizzarci su cognizioni inconsistenti come
quella di “attimo” e semplicemente inizieremo a vivere

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intensamente, ad agire, a scegliere e ad esserci con tutti noi stessi,
allora il tempo non esisterà più se non come semplice punto di
riferimento. E l'unica cosa che esisterà realmente sarà la vita come
creazione, come crescita, come continuo apprendimento e
continuo miglioramento. Ma sopratutto come esistenza nel senso
più profondo, energico, vivido, penetrante del termine.
“Peserà sempre di più un'ora nella quale ogni singolo elemento
sarà stato vissuto in maniera vivida, incisiva, penetrante, e nella quale
ogni singolo gesto sarà stato uno splendido ed energico manifestarsi di
potenza piena e profonda espressione, che non un milione di anni passato
nell'ombra dell'attesa di qualcosa.”
(Yamada Takumi)
Innanzitutto quindi impara a non far fuggire continuamente
le tue percezioni verso tempi od oggetti illusori ed inesistenti, ma
concentrati, osserva, senti, poni la tua completa attenzione sul
mondo reale che ti circonda e su ciò che stai facendo in questo
momento. Ma anche sulla tua mente, sul tuo corpo, sulla loro
bellezza, sulla loro profondità, sulla loro unicità. Sulla fragilità di
qualcosa che domani potrebbe non essere più. Non rendere la tua
esistenza un indugiare su eventi che non ti sfiorano se non nel
mondo della tua mente, su persone che nemmeno esistono se non
nella tua fantasia. Il meglio non c'è già stato e non deve ancora
venire, perché ciò che c'è già stato e ciò che deve ancora venire
semplicemente non esiste. Il meglio è in quella complessa arte che

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costituisce l'unica cosa realmente esistente, ossia l'adesso, con
tutte le sue gioie, i suoi dolori e le sue imperfezioni.
“Il momento più importante è adesso. La persona più importante
quella con cui ci si trova. Gli strumenti più potenti quelli che abbiamo
sottomano. Le informazioni più importanti quelle che giungono ai nostri
sensi ed elaboriamo con mente e cuore ORA.”
(Anonimo)
“Si dovrebbe imparare a concentrarsi in ciò che si fa, ad ascoltare
la musica, a leggere un libro, a conversare con una persona, a guardare un
panorama. L'attività, in quel preciso momento, dev'essere la sola cosa che
conti, alla quale darsi completamente. Se ci si concentra, importa poco ciò
che si fa; le cose importanti, così come quelle poco importanti, assumono
una nuova dimensione, perché hanno la nostra completa attenzione.”
(Erich Fromm)
Già, gioie, dolori ed imperfezioni. Perché uno dei motivi
più importanti per cui rifuggiamo l'adesso è proprio che molto
spesso non amiamo fronteggiare alcuni aspetti del nostro presente.
Ed allora nel nostro cervello scatta un meccanismo che fa
eternamente proiettare la nostra aspettativa di realizzazione in un
futuro non ben definito nel quale, ovviamente non si sa come, i
problemi saranno tutti finiti o risolti. Oppure, peggio ancora, ci fa
vivere in dei veri e propri mondi illusori per farci rifugiare dalla
realtà: i nostri ricordi felici, uno schermo televisivo, un libro, le

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vite degli altri. Cerca però di ricordare sempre che le uniche
persone prive di problemi ora sono in un cimitero. Le sofferenze e le
difficoltà sono infatti alla base dell'esistenza. E quindi ti aprirai alla
vita completamente solo quando avrai imparato ad accettare
l'adesso con tutto ciò che di positivo e di negativo ha con sé. Può
non essere facile, ma nessuno sostiene che dovrebbe esserlo.
“Guardi. Nella vita sorgeranno sempre dei problemi. È
semplicemente impossibile attraversare l'esistenza senza incontrarne. Non
esiste un avvenimento dal quale trarre il cento per cento di soddisfazione,
giusto? Un po' di insoddisfazione ci sarà sempre. Più sappiamo accettare
questo fatto, e più saremo in grado di affrontare le delusioni dell'esistenza.
Prendiamo come esempio una persona a cui piaccia mangiare cose dolci
ma non cose amare. A questa persona piace un frutto particolare, un frutto
dolcissimo ma con un leggero gusto amarognolo. Il frutto continua a
piacergli, e quel tocco di amaro non lo induce a smettere di mangiarlo. Se
vuole continuare a godersi quel frutto deve accettare quella punta
amarognola. Non si può separare il dolce dall'amaro, i due gusti saranno
sempre mescolati. Nella vita accade lo stesso. Finché sei vivo, la vita ti
riserverà cose buone, ma anche qualche problema sgradevole. Questa è la
vita.”
(Tenzin Gyatso)
Inoltre spesso si confonde l'accettazione con la passività
quando in realtà l'accettazione è paradossalmente la via più attiva e
concreta che esista per fronteggiare la sofferenza. È la via illustrata

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dal Buddha migliaia di anni fa. È dire “Il dolore fa parte della vita.
Nascondere ciò a me stesso non servirà a niente e quindi tanto
vale capire come posso trarre il massimo dal momento presente
nonostante esso. Capire come non lasciare che ciò che c'è di male
offuschi tutto il bello celato nel momento presente. L'alternativa è
un eterna fuga dall'adesso fino a morire senza aver mai vissuto
veramente. È l'eterna ricerca della felicità in una dimensione
differente. In un luogo che in realtà non vorrei trovare mai,
perché in cuor mio so che qualora lo raggiungessi vi trascinerei i
miei problemi, e qualora mi rendessi conto del fatto che poco o
nulla sarà cambiato, insostenibile sarà la delusione nel sapere di
avere inseguito meno che l'ombra di un'illusione.”
“Amerò il sole per il modo in cui scalda le mie ossa; ma amerò allo
stesso modo la pioggia, per il modo in cui rinfresca il mio spirito. Amerò la
luce per il modo in cui mi consente di scorgere ogni cosa; ma amerò allo
stesso modo il buio, poiché grazie ad esso posso ammirare le stelle.
Accoglierò le ricompense, esse sono quanto merito per i miei sforzi; ma allo
stesso modo accoglierò gli ostacoli, poiché non rappresentano che la mia
prossima sfida.”
(Og Mandino)
Quindi decidi sempre di esprimere anche volontà positiva
ora. Volontà di creare, migliorare, costruire, riparare, divertirti,
stare bene, essere felice ed entusiasta. Non ci sono illusioni che
tengano, è l'atto di esprimere una volontà fortemente positiva

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adesso a creare una vita fortemente positiva. Nient'altro. E se
sfrutterai sempre il tuo “ora” per lamentarti dell'oscurità invece
che per accendere una candela o rilassarti nel buio non sarai mai
in grado di realizzare né godere di nulla. Così come se, invece di
sfruttare i limiti che la percezione del tempo ti offre per fare il
massimo entro di essi, rimanderai sempre tale suprema
espressione a tempi che non esistono, semplicemente uscirai fuori
dal tempo. Deciderai di prendere il più grande potere che ti è stato
consegnato, rinchiuderlo in una cassaforte, e gettare quest'ultima
in un abisso senza fondo.
“Credi che il coniuge ideale, bambini, denaro ecc, ti faranno
“sentire” meglio? Però, quando finalmente avremo quelle cose che stiamo
perseguendo, chi ci farà sentire bene? Se devi avere una regola per la
felicità, fa che sia questa: "Niente deve succedere per farmi sentire bene!
Mi sento bene perché sono vivo! La vita è un dono e me la godo". Abramo
Lincoln disse "La maggior parte della gente è tanto felice quanto decide di
esserlo." La storia della sua vita e le storie di altri che hanno trionfato
sulle tragedie, testimoniano che siamo noi ad avere il controllo della nostra
sorte. Adotta questa regola e decidi di elevare le tue massime per l'unica
cosa su cui hai il controllo assoluto - te stesso. Impegnati ad essere
intelligente, flessibile e creativo abbastanza da trovare continuamente un
metodo per guardare la tua vita in modo che qualsiasi esperienza diventi
più arricchente.”
(Anthony Robbins)
“Ogni singolo secondo è un'occasione per rivoluzionare

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completamente tutto. Non credere che sia mai troppo tardi, né che sia
impossibile. C'è sempre qualcuno più anziano e con molti più problemi di
te che ha appena cominciato a farlo, e con tutta probabilità ci riuscirà.”
(Yamada Takumi)
Rendi il futuro uno strumento per valorizzare il
presente. Tutto questo discorso sul concentrarsi sul presente non
vuol dire che dobbiamo rinunciare alla bellezza del porsi
un'aspettativa, del coltivare la propria immaginazione o del
coltivare un sogno che abbiamo dimenticato nel cassetto. Piuttosto
vuol dire non dimenticare mai che comunque sarà il lavoro
intenso, profondo, e creativo di adesso a dare forma ad ogni
aspettativa per domani. Il predisporre pezzi ora a consentire ad un
sogno di essere costruito sulle ignote fondamenta di domani. E
quando proprio quel domani sarà il nostro ora, sarà la nostra
capacità di cogliere l'intensità, la bellezza, la profondità dell'adesso
a dargli un significato. Ed a quel punto, a spingerci verso il
desiderio di progettare immediatamente un nuovo sogno da
inseguire, non sarà la nostra eterna insoddisfazione ma la nostra
consapevolezza profonda, unita alla nostra voglia di abbattere
barriere senza sosta e di progredire senza mai fermarci. Allo stesso
modo, vivere il presente non vuol dire dimenticarsi che prima o
poi le cose che ci circondano avranno fine. Anzi, il fatto stesso che
in questo piano dell'esistenza il tempo ci ponga delle inevitabili
scadenze altro non è che un invito a vivere ancora di più al
massimo, ed a concentrare al massimo le espressioni delle proprie

L'alchimia della felicità
energie.
"Ti dirò, solo ora ho capito perché tanto gli dei invidiano voi
uomini. Quant’è bella ed effimera la vostra esistenza. Siete meravigliosi
calici di cristallo che prima di infrangersi splendono di magnificente
bellezza. Come fulmini vi estinguete in un istante, ma potete rischiarare la
più nera delle notti e far tremare la stessa terra. Tu ti ostini a voler evitare
la fine e non comprendi che essa è parte integrante di ogni cosa. Nulla è
per sempre ed anche la gloria degli dei, che troppo a lungo si sono
scioccamente illusi di essere eterni, lentamente si sta spegnendo nella notte
dei tempi."
(Tratto da “Crepuscolo”, racconto di Danilo Lapegna)

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XII - Recuperare frammenti di sé nella società della
massificazione
“Uno degli aspetti più micidiali dell'attuale cultura, è di far
credere che sia l'unica cultura. Invece è semplicemente la peggiore.”
(Silvano Agosti)
Un altro terribile problema che affligge la nostra società è
nel fatto che, nella cultura dominante della stessa, ormai
l'individuo viene persuaso a rimanere eternamente in una dimensione a
tutti i costi insignificante, misera, in costante balia degli eventi ed
incapace di cambiare realmente le cose. Dimensione priva di una reale
via di fuga, ma che parrebbe avere come unica potenziale fonte di
sollievo l'omologazione e la massificazione. E questa persuasione di
massa viene quotidianamente effettuata in mille modi diversi. Ad
esempio quando si sponsorizzano senza sosta i volti, le imprese e
le vite di inarrivabili e falsissimi “modelli di successo”. Oppure
quando tv e giornali traboccano di notizie di casualità tragiche
spacciate per comune routine quotidiana.
Ma tu cerca di renderti conto di quanto tale idea dell'
“individuo inutile” sia solo un costrutto culturale come tanti altri.
E dunque di nulla più che un semplice punto di vista, arbitrariamente
deciso da qualcuno per convenienza, ed acriticamente accettato da

L'alchimia della felicità
tutti gli altri, anche grazie a quel meccanismo cerebrale che,
specialmente se in presenza di un dolore, tende ad ingigantire la
percezione della propria impotenza.
“Sei stato solamente condizionato fin dalla nascita a sentirti un
piccolo, insignificante, inadeguato, ed incapace puntino in balia delle
onde, affinché tutti i poteri precostituiti ti tenessero docile nel gregge dei
paurosi, dei passivi, degli eternamente inadeguati. Rifiuta questo
condizionamento e torna a credere nel capolavoro che sei. Torna a
combattere per essere padrone della tua vita, delle tue sensazioni, dei tuoi
pensieri, del tuo destino.”
(Yamada Takumi)
Ma questo ruolo viene spesso accettato anche perché in
qualche modo è più comodo credere di essere impotenti. Si
attribuiscono le cause della propria infelicità a fattori su cui non si
può intervenire e si evita quindi tutto quel lavoro che
richiederebbe il miglioramento attivo della propria condizione.
“È chiaro che spaventa confessare a se stessi che si hanno molti assi
nella manica. È molto più rassicurante maledire il mondo intero
crogiolandosi nella convinzione di essere mediocri.”
(Anonimo)
Tu però cerca di evolverti da questa gabbia di preconcetti e
và oltre:

L'alchimia della felicità
Assumiti personalmente la responsabilità della
tua crescita. Ricordati quanto detto nel primo capitolo: sei ciò
che scegli di essere e vali quanto scegli di stimarti, nulla più e nulla
meno. Ogni scelta che prenderai è solo ed unicamente tua, e solo
ed unicamente tu puoi decidere se, a definire chi sei, cosa devi
pensare e cosa puoi fare, debbano essere i pettegoli, gli ignoranti,
le televisioni, i giornali ed i pessimisti, oppure i tuoi principi, i
tuoi valori, la tua volontà naturale ed i tuoi desideri più profondi.
Il resto sono tutte scuse.
Spegni la TV! Ho già dedicato un capitolo a proposito su
questa cosa, ma te lo ripeto, perché, a sua volta, la TV non smetterà
mai di ripeterti quanto tu sia inutile, debole ed insignificante.
Spegnila!
Non paragonarti ad altri, o troverai sempre qualcuno
che ti batta nel confronto, che sia esso più ricco, socievole o
affascinante di te. Non puoi paragonare le esistenze altrui alla tua,
è un paragone approssimativo, privo di basi reali. Troppe saranno
le differenze, le sfumature ed i punti in cui uno dei due ha avuto
un rilevante vantaggio “pratico” rispetto all'altro. Magari tu con lo
stesso vantaggio di un attuale “modello di eccellenza” avresti
potuto ottenere anche di più in metà del tempo. E viceversa il
modello avrebbe potuto ottenere risultati molto peggiori
partendo dalla tua stessa situazione. Insomma, non ne otterrai
nulla di effettivamente utile.

L'alchimia della felicità
Non invidiare chi credi stia meglio di te. Per quanto
l'invidia sia la figlia naturale dell'ossessiva tendenza alla
competizione ed al confronto di noi occidentali, è qualcosa che
non reca con sé alcuna utilità al di fuori dell'avvelenare il proprio
animo ed i propri rapporti con gli altri. E poi non vale mai la pena
di odiare qualcuno per i suoi possedimenti: nessuna fortuna,
neanche la più grande di esse, può rendere eternamente immuni
alla sofferenza ed all'insoddisfazione. Ci sono alte probabilità che
chi credi stia meglio di te in realtà stia persino molto peggio.
“Di tutte le caratteristiche della normale natura umana l'invidia è
la più deprecabile. Non soltanto la persona invidiosa desidera far del male
e mette in atto il suo desiderio, se può farlo impunemente, ma l'invidia
rende infelice anche lei. Invece di trovare piacere in ciò che ha, soffre per
quello che gli altri hanno.”
(Bertrand Russel)
Se poi proprio desideri qualcosa che altri hanno e tu no, a
questo punto sfrutta costruttivamente tale desiderio: se puoi
raggiungerlo impegna tutte le tue forze per farlo. Altrimenti focalizza
le tue attenzioni altrove, e cerca di essere più flessibile ed
appagarti, coccolarti e di realizzarti in altro modo. Insomma,
focalizzati sempre su quella che è la tua felicità e la tua soddisfazione,
non su ciò che fanno gli altri. Questa è la tua vita e la tua storia.
Non deve essere un'imitazione delle vite o delle storie d'altri, ma
un'impronta dalla natura unica ed originale. È giusto trarre per il

L'alchimia della felicità
proprio sviluppo spunto da riferimenti esterni, negativi o positivi
che siano, ma importante è veicolare tali riferimenti attraverso il
cuore e la ragione, senza finire per vivere meccanicamente in
funzione dell'imitazione o della contrapposizione a questo o
quell'altro individuo.
Ricorda che sei un essere assolutamente unico al
mondo e valorizza questa tua unicità. Anche solo i
meccanismi che ti portano a camminare, vedere, vivere, sognare,
amare, sono così complessi ed unici che, nel modo in cui agiscono,
producono, collaborano tra loro per dar luogo all'individuo,
possono dirsi un capolavoro supremo del creato. E pertanto tale
unicità va difesa, protetta, pur con la sua storia imperfetta, pur
con tutti suoi inevitabili limiti e le sue inevitabili mancanze. Non
isolata dal confronto, perché il confronto è comunque necessario
alla crescita. Ma bisogna fare sì che tragga spunti, forza, energia,
ricchezza anche da tutto ciò che di problematico abbia incontrato
in passato o potrà incontrare in futuro. Ed impegnarsi perché essa
si sviluppi per ciò che è, senza che la sua essenza più intima venga
mai negata od omologata.
“Eppure, in ogni accoppiamento fra umani, mille milioni di
spermatozoi competono per un unico ovulo. Moltiplica queste probabilità
per innumerevoli generazioni con le probabilità che i tuoi antenati siano
vissuti, si siano incontrati, abbiano generato proprio quel figlio, quella
figlia. Distillare una forma così specifica dal caos dell’improbabilità è

L'alchimia della felicità
come trasformare l’aria in oro. È l’improbabilità suprema. Un miracolo.”
(Alan Moore)
“In tutta la storia del mondo non è mai esistito né esisterà mai un
altro come voi. Siete il prodotto della genetica, dell'ambiente, della
scienza, del subconscio, dell'esperienza, della particolare posizione spazio
temporale... e di qualcos'altro, compresi i poteri noti ed ignoti. È come se
un'esistenza che va oltre lo spazio ed il tempo avesse trovato
consapevolezza in voi, plasmando da un'infinita danza di forze un vero e
proprio miracolo di bellezza, ordine e complessità. Quindi non abbiate mai
dubbi in merito: siete la più straordinaria causa per cui combattere.”
(Anonimo)
“Quando Charlie Chaplin cominciò ad interpretare film, il
direttore di produzione lo costrinse a imitare un attore tedesco allora
molto in voga. Ma Charlie Chaplin non cavò un ragno dal buco finché non
fu sé stesso. Bob Hope si trovò nelle sue stesse condizioni: fece il cantante e
il ballerino per anni e non cavò un ragno dal buco finché non cominciò ad
interpretare le parti per cui era tagliato. Will Rogers fece roteare il lazo nel
vaudeville, senza aprir bocca, per anni interi. Non cavò un ragno dal buco
finché non scoprì il suo talento comico e cominciò a parlare invece di
agitare il suo lazo.”
(Dale Carnegie)
“Dai fiducia alle tue idee, ed anche la più bizzarra di esse
comincerà a funzionare. Non dar mai fiducia alle tue idee, ed anche la

L'alchimia della felicità
più funzionale di esse crollerà al primo soffio di vento.”
(Yamada Takumi)
Il fatto che qualcosa sia magari raro, o comunque differente
da quanto più comunemente esiste non lo rende inadeguato o da
correggere, semmai solo potenzialmente più potente e penetrante
rispetto al già esistente. Certo, dovrai ovviamente raffinarlo nel
caso in cui ciò servisse a renderlo più “funzionale”, e la vera abilità
starà nell'attuare questo raffinamento senza fargli perdere ciò che
di caratteristico e peculiare ha. Insomma, ogniqualvolta si presenti un
contrasto tra una “realtà” presente nella tua mente (ad esempio:
devo diventare uno scrittore) ed una che viene posta ai tuoi occhi
(ad esempio: non lo sono, e diventarlo è difficile), per capire
quanto dover cambiare il tuo pensiero e quanto cercare invece di
lavorare perché attraverso il pensiero tu possa dare forma alla
realtà stessa, dovrai solo valutare che non si violino certi “pilastri
fondamentali” della tua essenza, che lo sforzo sia adeguato a quello che
sei in grado di affrontare, che la mente ne ottenga la maggiore
soddisfazione possibile e che i benefici siano quanto più possibile durevoli
e su largo raggio (ad esempio, potresti doverti chiedere “Ma
rinunciando a fare lo scrittore violerei una legge imprescindibile
della mia essenza oppure posso permettermi di fare altro ed essere
ugualmente felice?”, “Posso permettermi lo sforzo che serve per
diventare uno scrittore o mi conviene puntare ad un'altra strada?”,
“Si tratta davvero di ciò che voglio?”, “Tra il lavorare per diventare
scrittore e lo scegliere un'altra strada, cosa produrrebbe benefici

L'alchimia della felicità
più durevoli e più a largo raggio?”).
Aumenta la tua fiducia in te stesso. Perché
un'individualità si sviluppi correttamente per ciò che è, è
necessario che si alimenti di fiducia. Credi pertanto innanzitutto in
tè stesso. Nella tua capacità di combattere, di riuscire, di
costruire, di soddisfarti. Nella bellezza di ciò che ti rende
particolare come individuo. Nelle tue possibilità d'evoluzione. Se
ci riescono i più svantaggiati su questa terra, perché tu non
dovresti? O ci pensi tu o ci pensi tu, non puoi sperare che qualcun
altro lo faccia per te. Sei tutto ciò che hai e tutto ciò che avrai fino alla
fine, quindi non credere in te stesso vuole semplicemente non
credere in nulla. Vuol dire essersi ritirati. Vuol dire avere già perso
ogni battaglia. Inoltre devi farlo sempre, indipendentemente dalle
critiche, dagli sbagli, o da ciò che la gente pensa di te, perché tu
non sei nessuna di queste cose. Tu sei solo quella forza plasmante,
quella consapevolezza che sceglie di creare valore qualunque sia
l'insieme di circostanze con cui ha a che fare. Certo, non lasciare
però che questa fiducia si tramuti in arroganza. Cerca di apprendere
prima che di insegnare e ti troverai sicuramente sempre bene. Per
tenere sempre viva la fiducia in te stesso inoltre puoi fare un
piccolo esercizio: scrivi e tieni sempre a portata d'occhio una lista
dei tuoi meriti, dei tuoi successi e degli obiettivi che in passato sei
riuscito a conquistare. Può essere molto utile per riflettere su te
stesso e su quanto le tue potenzialità possano produrre nel
momento in cui vengano sfruttate al massimo. E così ogni volta

L'alchimia della felicità
che perderai, fallirai, soffrirai, o sbaglierai, allora la tua naturale
fiducia in te ti farà inquadrare queste cose solo come tappa
necessaria verso il successo.
“Gli uomini di successo sono sempre stati quelli che nutrono,
modellano, e controllano il proprio io senza mai affidarsi per questo
compito alla fortuna ed alle varie vicende dell'esistenza.”
(Napoleon Hill)
Credi nelle tue idee. Perché una tua idea, una tua
opinione, siano valide e degne di rappresentare qualcosa per cui
lavorare e battersi, hanno bisogno semplicemente di poter dare
benefici accettabili in condizioni ragionevoli. Quello che troppo spesso
si dimentica infatti è che non devono essere perfette (nulla lo è) e non
devono per forza essere approvate da tutti. E quindi troppo spesso si
finisce per abbandonare idee buone solo perché incontrano un po'
di opposizione. Ricordati sempre che la maggioranza delle
persone è schiava di ciò che decide il potere, sussurra la paura,
urlano gli istinti più bassi, persegue la massa, consigliano le
abitudini ed i preconcetti. Misurare la funzionalità di un'idea
unicamente attraverso l'approvazione altrui sarebbe come chiedere
ad uno scoiattolo e ad un cavallo cosa ne pensano dell'idea di
attraversare un fiumiciattolo: lo scoiattolo ti urlerà di non farlo,
perché annegherai, mentre il cavallo ti consiglierà di farlo senza
problemi. Ognuno, insomma, non può che parlare di sé e del
proprio mondo. Potrebbe anche dire cose giuste, certo, ma il punto

L'alchimia della felicità
è che alla fine sei tu a dover valutare certe verità in base a ciò che ti
può risultare più utile. Ma sopratutto, ricorda sempre che la fiducia
nelle tue idee è scolpita dentro di te a livello istintivo, viscerale.
Nessuno di noi mira ad idee per le quali non nutre alcuna speranza
di realizzazione. Anche quando questa speranza sia solo una
scintilla, possiamo lavorare duramente, con determinazione,
creatività ed ingegno perché torni ad essere una fiamma ardente.
Solo se fai tuoi questi concetti sarai di ispirazione per i sogni di chi
non ha avuto il coraggio di seguire i propri, darai ad essi potere,
attirerai a te persone con le tue stesse idee e darai modo alla tua
natura di allontanarsi dal grigiore di un'avvilente massificazione,
per proiettarti invece verso una dura ma preziosa lotta per
emergere nel mondo e creare cambiamenti reali. Le difficoltà, gli
ostacoli, le critiche, la mancanza di approvazione dall'esterno,
tutte le forze contrarie saranno inevitabili. Non rappresenteranno
pertanto mai la prova della tua impotenza di fronte alle cose,
dell'inutilità del tuo percorso di vita, o di una presunta “scarsa
ragion d'essere” della tua identità o delle tue idee. A meno che,
ovviamente, tu non scelga di farti del male nel considerarle come tali.
Prendile piuttosto sempre come un incoraggiamento ad
apprendere qualcosa di nuovo, a migliorare il tuo lavoro e ad
allenare la tua mente perché la tua autostima si rinforzi, la tua
autoaffermazione abbia luogo in forme sempre più belle e potenti,
e la tua identità si definisca, si scolpisca, migliori e si rinforzi di
fronte a tutto ciò che prova a negarla. La storia ci ha
ripetutamente insegnato che certe convinzioni e certe idee siano

L'alchimia della felicità
state valide, belle, potenti proprio perché riuscite ad emergere da
dure battaglie contro innumerevoli ostacoli ed aspre opposizioni.
Chi invece non incontra mai queste cose, o le evita
continuamente, semplicemente è destinato a muoversi
nell'ordinario, nell'abitudinario, in quell'ombra grigia nella quale
vegetano tutti gli uomini mediocri ed incapaci di cambiare
realmente le cose. Insomma, dipende solo da te la decisione su se usare
gli ostacoli che incontri per costruirti oppure per distruggerti.
“Ricorda, la tua autostima te la devi guadagnare giorno dopo
giorno, affrontando le tue paure, vivendo situazioni che ti mettono a
disagio, ma sopratutto smettendola una volta e per tutte di procrastinare le
azioni che ti spaventano.”
(dal Blog Efficacemente)
“Le persone originali danno sempre fastidio alla società. Non sono
così facili da manipolare, rimangono se stesse. Cercheranno di vivere la
propria vita non secondo uno schema, ma secondo la loro visione. Quella è
intelligenza, perché solo quando vivi la tua vita secondo la tua luce,
secondo la tua visione, secondo la tua voce interiore otterrai la
beatitudine, l'appagamento.”
(Osho)

L'alchimia della felicità
“Ogni volta che ti sorprendi a pensare di non essere capace di far
qualcosa, domandati che effetto ti farebbe se un estraneo che incontri per
strada ti dicesse una cosa simile. Riserva a questo tipo di pensieri lo stesso
trattamento che riserveresti a quella persona, e dici “Cosa ne sa lei di
quello che sono in grado di fare? La sua affermazione è del tutto fuori
luogo”! Anche se le esperienze passate sembrerebbero dar ragione a “questa
persona”, tu poniti come proposito quello di dimostrare che qualunque
fallimento del passato è morto e sepolto con esso.”
(Anthony Robbins)
Punta a diventare la persona che desideri essere
sulla base del non snaturare quello che intimamente sei.
Diventa quindi il te felice, maturo, tenace, determinato, in grado
di realizzare ogni proprio desiderio. Il super-te. Il te al 101%.
Comincia fin da subito pensando, sentendo, agendo,
immaginando, parlando, muovendoti come lui. Ma gestisci e
rispetta sempre i tuoi limiti e sinne consapevole con umiltà.
Capisci quali ti conviene trascendere e quali altri ti conviene
utilizzare come “perno” su cui muoverti. E poi continua a farlo
implacabilmente, senza mai smettere.
“Se volete avere una qualità, comportatevi come se fosse già vostra.”
(William James)
“Prima di poter fare qualcosa, devi diventare qualcosa”
(Johann Wolfgang Goethe)

L'alchimia della felicità
“Trovate voi stessi e siate voi stessi”
(Dale Carnegie)
“Voi diventate ciò che occupa la vostra mente per la maggior parte
del tempo. Difatti le persone brillanti, felici, che raggiungono grandi
obiettivi, possiedono dei sé ideali molto chiari. Hanno idee chiare rispetto
a ciò che amano, rispettano e ammirano. Hanno idee chiare sulle virtù, sul
valore e sulle caratteristiche degli uomini e delle donne superiori che
desiderano emulare. Le persone più brillanti hanno una visione edificante
e illuminante di come dev’essere e come si comporta una persona
autenticamente eccellente.”
(Brian Tracy)
“Oggi io moltiplicherò il mio valore di cento volte. Una foglia di
gelso sfiorata dal genio dell'uomo può tramutarsi in seta. Una miniera di
argilla sfiorata dal genio dell'uomo può tramutarsi in un castello. Un
cipresso sfiorato dal genio dell'uomo può tramutarsi in un santuario. Un
manto di pecora sfiorato dal genio dell'uomo può tramutarsi nelle vesti di
un re. Se prese delle foglie, dell'argilla o del legno, l'uomo può moltiplicare
il loro valore di cento, se non di mille volte, perché non dovrebbe essere
possibile fare lo stesso con l'argilla che porta il mio nome?”
(Og Mandino)

L'alchimia della felicità
Fine anteprima
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sfornati da maestri, filosofi, motivatori, pensatori, grandi creativi
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hanno popolato l'infanzia di molti di noi, un distillato di frasi
incisive, penetranti, rivoluzionarie, che hanno scosso le menti di
milioni di uomini e potranno aiutarci a creare e delineare un
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se intelligentemente affrontato, non potrà che condurci
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