Notiziario_numero_1_anno_2011 - ULSS5

Bambini, sole e mare
Suggerimenti per
la loro pelle
Venceslao Ambrosini
U.O.C. Materno-Infantile
DOSSIER
pagina 6
Tutti sappiamo che i raggi solari
fanno bene ai bambini perché aumentano la produzione
di vitamina D, rafforzano il sistema immunitario,
migliorano l’umore e stimolano il metabolismo accelerando
l’attività cellulare. Inoltre una costante esposizione
al sole migliora la resistenza dei bambini alle
malattie infettive caratteristiche delle comunità scolastiche.
Tutto questo era ben conosciuto un tempo,
infatti esistevano le “colonie elioterapiche” lungo la riviera
della Romagna, dove venivano inviati i bambini a
passare periodicamente le vacanze estive.
Le vacanze al mare sono consigliate a tutti: piccoli e
grandi. È evidente però che vi è bisogno di una maggiore
attenzione per i bambini più piccoli e per i lattanti
perché la loro pelle è più sensibile, è meno ricca
di melanina, ha ancora una sudorazione insufficiente,
per cui l’esposizione diretta al sole li predispone alle
scottature e ad un evento pericoloso che è il colpo di
calore. È opportuno, quindi, ridurre al minimo l’esposizione
diretta al sole, ponendo i bambini più piccoli in
luoghi arieggiati sotto un albero, sotto un ombrellone
o in passeggino con coprisole, modalità però queste
che riducono l’irradiazione solo del 50%. È importante
infine idratarli frequentemente facendoli bere spesso
acqua o succhi di frutta. Si deve inoltre prestare attenzione
anche alle giornate nuvolose perchè le nubi sono
in grado sì di ridurre l’irradiazione ma solo del 20-30%.
I genitori devono poi fare attenzione a dove giocano
i loro bambini: la sabbia, il calcestruzzo (cemento) e
l’acqua possono riflettere fino a oltre l’85% della luce
solare, così da intensificarne l’esposizione. Va scelta
inoltre una fascia oraria più idonea per evitare e ridurre
al minimo l’esposizione all’irradiazione solare: le ore
più a rischio sono quelle che vanno dalle 11 alle 17.
Ogni bambino poi ha la “sua pelle”. Vi sono ben 6 tipi
di pelle (fototipi) suddivisi a seconda di come la cute
reagisce alla luce del sole: vi è il tipo di pelle che ha
grande facilità alle ustioni solari e che non si abbronza
mai (bambini con capelli rossi e lentiggini) e all’opposto
quella che si abbronza con estrema facilità e che
raramente si ustiona (bambini con capelli bruni e pelle
olivastra).
È quindi importante proteggere la pelle con un filtro
adeguato. Nei primi giorni occorre di solito partire con
una crema a protezione elevata, ad esempio 30 per
le gambe e le braccia e uno schermo totale per spalle,
torace e viso. Dopo qualche giorno l’indice 30 va
bene per tutto il corpo, passando dopo 5-7 giorni a 15
e così via. Ci si ricordi inoltre di proteggere le labbra e il
naso dei nostri bambini con una crema protettiva. Un
cappello di paglia o di tessuto leggero e traspirante è
indispensabile a qualsiasi età. Una maglietta di cotone,
meglio se bianca, è l’ideale per proteggere il piccolo
nei primi giorni, anche quando è in acqua. Una scorta
di acqua, non gelata, per bere e rinfrescarsi, ogni volta
che se ne sente la necessità, è indispensabile per prevenire
la disidratazione.
Questi sono semplici suggerimenti utili per proteggere
i bambini dai possibili danni provocati dai raggi solari,
facilitando le ferie dei genitori e lasciando finalmente i
figli liberi di godersi il sole e il mare.