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LE SERATE DI TREKKING ITALIA<br />
via Santa Croce 2<br />
Giovedì 29 gennaio ore 19<br />
“CAMMINA E LASCIATI RESPIRARE”<br />
Giovedì 19 marzo ore 19<br />
“CAMMINA E APRITI ALLA PRIMAVERA”<br />
SERATA Y TREK<br />
Pratica yoga di un’ora a cura dell’Associazione<br />
ASD Lasciati Respirare. È necessario prenotarsi<br />
(disponibilità 15 posti) e presentarsi puntuali<br />
dieci minuti prima dell’inizio in abbigliamento comodo<br />
e con un tappetino per la pratica.<br />
Tutor Daniela Gnocchi - maestra yoga<br />
Lunedì 23 marzo ore 19<br />
“PRIMAVERA E RISVEGLIO DELLA NATURA”<br />
Alimentazione terapeutica con germogli di erbe<br />
selvatiche, introduzione alla gemmoterapia.<br />
Lunedì 13 aprile ore 19<br />
“CURE DEPURATIVE PRIMAVERILI”<br />
Alimentazione terapeutica con le erbe<br />
selvatiche e utilizzo piante officinali<br />
disintossicanti e drenanti.<br />
SERATA TREK E ERBE<br />
Serate dedicate al riconoscimento, la raccolta e<br />
l’utilizzo delle erbe spontanee primaverili.<br />
Tutor Felice Sarcinelli - erborista<br />
LE ICONE DI TREKKING ITALIA<br />
NORDIC WALKING<br />
Nuova tecnica di camminata con l’utilizzo dei<br />
bastoncini, per permettere un’attività fisica<br />
completa e adatta a tutti, per migliorare la salute<br />
e il benessere, prevenire malattie e patologie.<br />
Tutor dell’esperienza le istruttrici Rita e Cristiana.<br />
NW<br />
PICCOLI PASSI<br />
CRESCERE PER CAMMINARE,<br />
CAMMINARE PER CRESCERE<br />
Sono trek per tutti, da 0 a 99 anni, con percorsi<br />
sempre vari e diversi, accessibili a tutti i piedi.<br />
Esperienze per crescere insieme, imparando a<br />
camminare con gli altri, a scoprire il mondo che<br />
ci circonda, a leggere insieme il grande libro della<br />
Natura.<br />
Ideali per chi si affaccia al mondo del trekking.<br />
TREK DELLE PENNE BIANCHE<br />
SENTIERI_METROPOLITANI<br />
Questo simbolo raccoglie i progetti che nascono<br />
dall’idea di rivalutazione degli spazi aperti<br />
metropolitani, di una loro visione innovativa,<br />
di movimento di pensiero per un loro futuro accrescimento.<br />
Sono sentieri_metropolitani che intendono<br />
occupare mentalmente e collegare gli<br />
spazi che non hanno ancora raggiunto una percezione<br />
codificata nell’immaginario cittadino.<br />
Quelli che... vogliono camminare ma non<br />
troppo... Quelli che pensano di non farcela...<br />
Quelli che vogliono conoscere e stare insieme<br />
ad altri... Quelli che desiderano attraversare<br />
luoghi e territori nuovi...<br />
Ecco è a questi che è indirizzato il programma<br />
delle camminate ‘Penne Bianche’.<br />
TREK E ERBE<br />
Trek di osservazione e conoscenza delle piante<br />
che incontreremo lungo i sentieri e il loro<br />
utilizzo nell’alimentazione, nella medicina, nella<br />
cosmesi vegetale.<br />
Tutor dell’esperienza: Felice Sarcinelli, erborista,<br />
titolare di un laboratorio erboristico artigianale<br />
dal 1986.<br />
trekkingitalia.org 11
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