BresciaUp Ottobre 2020

BRESCIA
Love & Sex
di Massimiliano Mori
Quali sono i benefici del sesso?
Una sana, e protetta, attività sessuale è sicuramente
molto piacevole ma porta con
sé anche una serie di vantaggi che rendono
il tutto ancora più gradevole. Come prima
cosa fare sesso permette di bruciare calorie.
Questa sana attività ci permette di consumare
energie come un semplice esercizio
fisico, nello specifico sembra che si possano
bruciare circa 3,6 calorie al minuto.
A conti fatti non è il metodo migliore per
perdere peso ma sicuramente è quello più
piacevole. Durante il rapporto sono prodotte
dal nostro organismo delle sostanze che
creano degli effetti benefici e positivi anche
sul nostro umore. Tra queste troviamo
la dopamina, un neurotrasmettitore legato
alle emozioni positive, che ci spinge a cercare
situazioni che ci fanno stare bene; la
serotonina, l’ormone del benessere e della
felicità, più ne abbiamo e più ci sentiamo
appagati, soddisfatti e di buon umore; l’ossitocina,
conosciuta come l’ormone dell’amore,
è prodotta dopo l’orgasmo e serve a
creare quella sensazione di intimità e attaccamento
con il proprio partner. Il sesso ha
anche un forte effetto analgesico, la produzione
di endorfine, infatti, aiuta ad alleviare
il dolore, nello specifico alcuni studi hanno
dimostrato questo effetto antidolorifico in
casi di emicrania e cefalea a grappolo, la
scusa del mal di testa adesso non è più attendibile.
Questa sensazione di benessere
generale, definita dai ricercatori afterglow,
sembra durare fino a 48 ore dopo il rapporto,
soprattutto nelle coppie che si sono appena
formate.
Con l’arrivo della stagione invernale è importante
sapere che praticare l’attività sessuale
almeno una o due volte la settimana
ci aiuta ad aumentare le nostre difese
28
BRESCIAUP