Foto © LEXI Liebe, Sex
Foto © LEXI Liebe, Sex & Co. Silvia Messenlehner, Klinische Sexologin und Sexualtherapeutin Im Rhythmus der Weiblichkeit Foto shutterstock © Andrii Yalanskyi Foto © shutterstock_JR Jfin Er ist schön, sinnlich und er kann Leben schaffen – der weibliche Körper. Der monatliche Zyklus ist dabei ein Wunderwerk. Und dennoch ist die Menstruation schamhaft besetzt. Dabei ist sie der Beweis, dass Frauen in einer ganz besonderen Weise in den Rhythmus der Natur eingebunden sind. Stolz zu sein auf die Weiblichkeit und den Körper beginnt schon in der Kindheit. Frauen wurden über alle Generationen jedoch dazu erzogen, dass es tabu ist, ihre Vulva und ihre Vagina zu erforschen. Noch schlimmer ist es mit dem Menstruationszyklus. Obwohl die Menstruation jedes weibliche Wesen Monat für Monat viele Jahrzehnte lang begleitet, ist dieses Thema vollkommen schamhaft besetzt. Dabei ist sie für viele Frauen sehr belastend, da sehr oft auch schmerzhafte Symptome einhergehen. Aber Frauen sind es gewohnt, still vor sich hinzuleiden. Anita hatte während ihrer Tage stets körperliche schmerzhafte Symptome. Sie wurde dazu erzogen, dass man als Frau immer funktionieren muss. Den Körper während der Menses zu schonen, kam ihr gar nicht in den Sinn. Jahrelang quälte sie sich damit. Dann kam für sie die rettende Lösung: Nehmen wir die Gebärmutter einfach raus! Aber leider erfüllte sich die Prognose nicht. Anita kam in den vorzeitigen künstlichen Wechsel. Die Symptome hatten sich verschoben. Sie hatte zwar keine Menstruation mehr, hatte aber nun mit beschwerlicheren Symptomen zu tun. Auch Lustlosigkeit stellte sich ein. Sie bereute den Eingriff und war mindestens so verzweifelt wie vorher. In der Sexualtherapie haben wir einen guten Zugang zum eigenen Körper geschaffen – unterstützt mit verschieden Interventionen – achtsam und respektvoll. Jedes Geschlechtsorgan hat seinen Platz und ist wichtig im Körper. Dem sollten wir auch endlich mehr Wertschätzung entgegenbringen. Ruhe und Rückzug Die sexuelle Entwicklung einer Frau lässt sich in drei große Etappen einteilen: die Kindheit, die fruchtbare Etappe und die Zeit der Reife. Frauen verbringen ungefähr dreißig Jahre im Menstruationszyklus. Viele fühlen sich vor und während der Menstruation schlecht und ,,unwohl“ . Im Grunde führen die meisten einen Kampf dagegen und verwehren sich das Bedürfnis nach Rückzug. Oftmals, meistens vom eigenen Umfeld, ist die Reaktion während dieser Zeit keine gute. Und viele Frauen unterlassen es daher, sich mitzuteilen, wie sie sich fühlen und was sie brauchen würden – nämlich dem Körper die Ruhe und die Achtsamkeit zu geben, die er in diesen Tagen benötigt. Positiver Zugang Vielen jungen Mädchen wird die erste Regelblutung – die Menarche – auch als sehr schmerzvoll in Aussicht gestellt und sie erleben den Moment dann in voller Ängstlichkeit. Es fehlt ihnen das Wissen darüber. Sophie war 12 bei der ersten Blutung. Sie dachte, sie müsse jetzt sterben. Zusätzlich war die Scham sehr groß, sich mitzuteilen. Doch die Angst siegte und sie vertraute sich der Mutter an. Diese gab ihr eine Binde und meinte: „So, jetzt bist du auch gestraft. Das kriegst du jetzt jeden Monat und pass auf, dass du nicht schwanger wirst.“ Aus. Keine weitere Information. Ja, Sie lesen richtig. Sophie ist heute 25 und ihre sexuelle Entwicklung ging so ähnlich weiter. In die Therapie kam sie, weil sie keinen Geschlechtsverkehr vollziehen konnte. Die Angst vor Schwangerschaft hat sich gut implementiert. Viele Mädchen erhalten noch immer keine angemessene Information und Erziehung, was auch daran liegt, dass viele Mütter eine schlechte Beziehung zu ihrem eigenen Ge- schlecht und ihrer eigenen Regel haben. In Folge fehlt auch ihren Töchtern das Wissen, das ihnen ermöglichen würde, dieselben weiblichen Prozesse später einmal positiv zu erleben. Ein Mädchen, dessen Familie den Menstruationszyklus versteht, die Befindlichkeiten und Bedürfnisse einer Frau in dieser Phase respektiert, wird auf ihre Menarche positiv reagieren. Vorstellungen und Wissen prägen unsere Handlungen und unsere Wahrnehmung. Eine positive, wertschätzende Einstellung und auch Wissen über die Funktionalität des eigenen Körpers und der weiblichen Organe gehören zur sexuellen Entwicklung, um in weiterer Folge eine lust- und genussvolle Sexualität zu leben. Wer seine eigenen Bedürfnisse kennt, achtet und respektiert, wird auch von anderen respektiert werden. Beobachten Sie Ihren Zyklus in jeder Phase und achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen und welche Bedürfnisse sich melden. Akzeptieren Sie Grenzen, die Ihnen Ihr Körper aufzeigt und gönnen Sie ihm die Ruhe oder was auch immer er braucht in dieser besonderen Zeit. Aber vor allem: Seien Sie sich Ihrer Einzigartigkeit als Frau bewusst und seien Sie stolz darauf. www.silviamessenlehner.at 40 OKTOBER 2020 www.prima-magazin.at
PETRA KLEMENT PALMERS & MODE Neue Kollektion bei Petra Klement umweltfreundlich und nachhaltig Mit neuen Marken startet Petra Klement in die Herbst-/Wintersaison. Nachhaltige Materialien für eine lange Premiumqualität sind die Handschrift des Palmers- und Modegeschäfts in der Hartberger Fußgängerzone. „FAIR geht vor“, lautet hier das Motto. So ist etwa das Label ECOALF eine Marke, die für die neue umweltfreundliche Mode bei Petra Klement steht. „Diese Modeserie ist erst rund zehn Jahre alt und zeigt, dass mit recycelten Materialien eine top Qualität und modernes Design entstehen“, erklärt die Modehausinhaberin. Und das Beste für Petra Klement: „Es ist ein wichtiger Start in eine nachhaltige Zukunft und diese wunderbare Mode kann ich meinen Kundinnen stolz und vor allem mit einem guten Gewissen anbieten.“ Nachhaltige Mode aus dem Hartberger Palmers- und Modehaus Petra Klement Eine Welt, in der wir nachhaltiger produzieren. AKTIONSTAGE -20% von 1. bis 3. Oktober Elegant Eine Welt, oder die cool passt. auf die gesamte Palmerskollektion und Mode Eine Welt, in der wir nachhaltiger produzieren. Eine Welt, die passt. Eine Welt, in der wir nachhaltiger Reduzierung der Abfallmenge Geringere CO2-Emissionen produzieren. Einsparung von Erdöl Daily Colour 40 – recycelte Strümpfe aus innovativem Q-NOVA ® Garn. Eine Faser, die ausschließlich aus regenerierten Rohstoffen stammt. Der Einsatz von recycelten Garnen ermöglicht: Weniger Wasserverbrauch bei der Produktion Eine Welt, die passt. Was wäre Daily Colour 40 – recycelte ein stylishes Strümpfe aus innovativem Daily Colour Kleid 40 – ohne recycelte Strümpfe aus innovativem Q-NOVA® Q-NOVA Garn. ® Garn. Eine Faser, die die ausschließlich passenden aus regenerierten Rohstoffen stammt. Petra Klement Eine Faser, die Strümpfe? ausschließlich aus Der Einsatz von recycelten Garnen ermöglicht: Entscheiden Sie selbst, wie Sie regenerierten Weniger Ihre Wasserverbrauch Beine ins Licht bei rücken. der Produktion Rohstoffen stammt. Reduzierung Ob mit der hauchzarten AbfallmengeStrumpf- hosen, CO2-Emissionen mit verführerischen Stay Weniger Wasserverbrauch Das ermöglicht: Geringere Einsparung Ups, von mit Erdöl Nahtstrumpfhosen zu bei der Produktion, High-Heels oder mit Overknees Reduzierung der Abfallmenge, zu trendigen Boots. Kombinieren Sie Ihre Trash-Jeans geringere mit Netzstrumpfhosen oder CO2-Emissionen, tragen Sie fantasievolle Muster zum Oversized-Look. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt Einsparung von Erdöl. und Sie sollten sie fließen lassen. FAIR GEHT VOR FAIR GEHT VOR FAIR GEHT VOR FAIR GEHT VOR FAIR GEHT VOR Das Palmers Versprechen Beste Passform Beste Qualität Beste Beratung Eine Welt, die passt. petra klement mode & accessoires 8230 hartberg, wienerstraße 19 8230 hartberg, wienerstraße 19 tel. 03332 / 62308 tel. 03332 / 62308 www.petra-klement.at Werbung OKTOBER 2020 41
