Lebens-Praktisches Bewegung im Alltag 7 Bewegung ist für unseren Köper sehr wichtig. Die Gelenke müssen bewegt werden, damit sie nicht steif werden. Durch die Bewegung werden die Gelenke geschmiert. So wie ein Auto-Motor durch das Motoröl. Auch für unser Gehirn, Herz und Lunge ist Bewegung sehr wichtig. Durch Bewegung werden die Organe mit Sauerstoff versorgt. Wir zeigen euch, wie man Bewegung in den Alltag einbauen kann: 1 Stiegen steigen statt mit dem Lift fahren Einkaufen gehen 2 statt mit dem Auto fahren 24 Caritas Für Menschen mit Behinderungen
3 Wäsche aufhängen statt im Wäsche-Trockner trocknen Auf eine Leiter verzichten und sich bewusst strecken! 4 beim Wäsche einräumen beim Holen von Klopapier Sich öfter dehnen und strecken! 5 Viel Spaß bei der Bewegung wünscht die Werkstatt St. Leonhard am Forst! Ausgabe 2/2021LeBe 25
