BRING DICH AUF EIN NEUES
BRING DICH AUF EIN NEUES FITNESS-LEVEL. FUNCTIONAL TRAINING Das funktionelle Training konzentriert sich darauf, den Kö rper mit alltagsrelevanten und sportartübergreifenden Übungen zu formen. Dein Kö rper ist beweglicher als Du denkst, unser Alltag kann uns nur dazu bringen, natü rliche und komplexe Bewegungsablä ufe zunehmend zu verlernen. Unter Anleitung geschulter Trainer verbesserst Du im Einzel- oder Gruppentraining neben Deiner Kraft und Ausdauer auch Deine Beweglichkeit, Schnelligkeit sowie Deine Koordinationsfä higkeit. Auf unserer Rasenbahn, an dem SYNRGY 360 und am TRX Rack geht Dein funktionelles Training los und bietet Dir unbeschränkte Möglichkeiten. Du kannst in der Gruppe trainieren und dabei mit ganz viel Spaß ein hochintensives Training haben, Dein eigenes funktionelles Zirkeltraining absolvieren, an einem Gruppentraining teilnehmen, Dein Training mit ein paar Stabilisierungsübungen beginnen oder einfach Dein Training mit ein paar funktionellen Übungen ergänzen. Unsere Möglichkeiten für Dein Training haben keine Grenzen. SO MACHEN WIR DICH FIT. VIBRATIONSTRAINING Du wünschst Dir ein Fitnesstraining, das Deine Muskulatur in Schwung bringt, willst Dich dabei aber möglichst wenig körperlich anstrengen? Wir haben die Lösung: Unser Vibrationstraining cleverVIBE stimuliert Deine gesamte Muskulatur mit Vibrationen und Schwingungen. Das Vibe-Fitness-Prinzip hat seinen Ursprung in der Raumfahrttechnologie. Bereits in den 1960ern nutzten Astronauten eine Vibrationsplatte im Training, um den negativen Auswirkungen der Schwerelosigkeit auf Muskeln und Gelenke entgegenzuwirken. Das Beste am Workout mit Vibration: Deine Fitness steigert sich schon nach nur zehn Minuten Vibrationstraining pro Tag. Lass Dich im clever fit Studio beraten – unsere Trainer erstellen gern mit Dir einen individuellen cleverVIBE-Trainingsplan. WASSER- UND MINERALGETRÄNKE Während des Trainings verliert Dein Körper viel Flüssigkeit, Vitamine und Mineralstoffe. Hier kannst Du Deine Reserven wieder auffüllen, und das so oft Du willst!
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