Vaikas serga CUKRINIU DIABETU - Lietuvos diabeto asociacija

VALGYMAS NE NAMUOSETėvai saugiau jaučiasi, kai vaikas valgo namuose, nes gali kontroliuoti jo mitybą. Bet kartaisvaikui tenka valgyti kitur.Patarkite vaikui, ką valgyti per pietus mokykloje. Skatinkite jį rinktis krakmolingus maistoproduktus. Jais ne tik pasisotinama, bet ir gaunama lėtai įsisavinamų angliavandenių kraujogliukozei stabilizuoti. Nereikėtų piktnaudžiauti greitai patiekiamu maistu – bulvių traškučiaisar pica. Labai naudinga valgyti daržoves ar vaisius.Jei nėra galimybės maitintis valgykloje ar ten tiekiamas maistas netenkina, užkandis gali būtiatsinešamas iš namų. Populiariausi yra sumuštiniai. Jų priedai turėtų būti įvairūs, būtinosdaržovės.Svarbu, kad mokykloje mankštindamasis ir daugiau judėdamas vaikas su savimi turėtų greitaiįsisavinamų angliavandenių – gliukozės tablečių, sulčių ar čiulpiamų saldainių, būtinųhipoglikemijai išvengti.Maitinantis kavinėje, restorane ar užkandinėje reikėtų nepamiršti, kad ten gaminamas maistaspaprastai yra riebesnis ir saldesnis už paruoštą namuose. Jei porcijoje nepakanka krakmolingųangliavandenių – ryžių, makaronų ar bulvių, prašytina papildomai duonos. Patariama vengtipadažų, majonezo, verčiau atskirai užsisakyti daržovių. Atsigaivinti tinka mineralinis vanduo.Dėl laiko stokos maistui gaminti namuose neišvengiamai vartojami pusgaminiai. Juose yradaug riebalų, druskos, mažai skaidulų. Todėl šie patiekalai vartotini su daržovėmis, duona.Prie šventinio vaišių stalo vaikui leistina valgyti tai, ką valgo visi. Nederėtų drausti išbandytinaujų dalykų ar paragauti deserto, netgi torto gabaliuką. Vykstant į svečius, galima patiemsatsinešti dietinių gėrimų.IŠVADA: Maitintis ne namuose įmanoma. Apskaičiavus maisto energinę vertę ir atitinkamaisusišvirkštus vaistų, kraujo gliukozės neišbalansuojama.16